Textos Emocionantes

“Sentir intensamente não é o mesmo que autorizar intensamente”

Uma emoção pode ser verdadeira como experiência sem ser verdadeira como conclusão.

Posso sentir medo sem estar diante de um perigo proporcional. Posso sentir culpa sem ser culpado. Posso sentir raiva sem transformar a raiva em agressão. Posso sentir entusiasmo sem permitir que o entusiasmo decida por mim.

A questão não é apenas o que sentimos, mas quanto poder concedemos ao que sentimos.

Entre emoção e ação existe uma diferença que merece atenção: intensidade emocional não é autoridade funcional.

Uma emoção pode ser intensa e receber pouco peso na decisão. Outra pode ser discreta e oferecer uma informação decisiva. Sentir não obriga a obedecer. Mas discernir também não significa ignorar, reprimir ou diminuir emoções.

Discernir é perguntar: o que esta emoção informa? Quanto dela pertence aos fatos? Quanto peso ela merece no meu julgamento? Deve influenciar minha decisão? Deve orientar meu comportamento?

Essa diferença está no centro do conceito de Autorização Funcional Emocional (AFE): o peso concedido a uma emoção específica, em um episódio específico, para influenciar informação, julgamento, decisão e comportamento.

A Calibração Discernitiva Emocional (CDE) descreve a hipótese de examinar e ajustar esse peso diante de evidências, contexto, metas, valores, riscos e consequências.

Por isso:

Sentir é experimentar. Autorizar é conceder poder de influência.

E talvez parte da autonomia emocional comece justamente quando aprendemos a não confundir uma coisa com a outra.

Carlos Eduardo Balcarse
Psicanalista, Educador, Autor e Pesquisador

Texto relacionado ao artigo científico:

Discernimento na regulação da relação entre emoção e ação: autorização funcional, calibração discernitiva e agenda de validação.
Revista JRG de Estudos Acadêmicos, Ano 9, Vol. IX, n. 21, jul.–dez. 2026, e093805.
DOI: 10.55892/jrg.v9i21.3805
ARK: 59865/jrg.v9i21.3805
Publicado em 06 de outubro de 2026.

POR QUE AQUILO QUE SENTIMOS PARECE TÃO VERDADEIRO?

Porque a intensidade de uma experiência emocional pode ser confundida com a qualidade da interpretação que fazemos dela.

Sentir medo não comprova a existência de perigo. Sentir culpa não comprova responsabilidade. Sentir indignação não transforma automaticamente uma opinião em justiça.

Sentir intensamente não é o mesmo que autorizar intensamente.

Em minha pesquisa científica sobre discernimento na regulação da relação entre emoção e ação, examino a necessidade de distinguir experiência emocional, interpretação e decisão.

A emoção merece ser compreendida. Não precisa ser promovida à condição de verdade absoluta.

Carlos Eduardo Garcia Moreno Balcarse

Carlos Eduardo Balcarse

Psicanalista, Escritor e Pesquisador

19 de outubro de 2026

A INFORMAÇÃO CHEGA. A EMOÇÃO REAGE. A CONSCIÊNCIA PERCEBE. MAS QUEM AUTORIZA?

A informação chega. A emoção reage. A consciência percebe. Mas quem autoriza?

Vivemos cercados de informações e, paradoxalmente, nem sempre estamos suficientemente informados sobre aquilo que nos influencia.

Uma notícia provoca indignação. Uma opinião desperta medo. Uma narrativa produz convicção. Em segundos, acreditamos, julgamos, compartilhamos e decidimos.

Mas quem concedeu autoridade àquilo que acabamos de receber?

A mente mente. E sua mentira mais convincente talvez seja nos fazer acreditar que toda convicção nasceu de uma reflexão.

Nem tudo que pensamos foi suficientemente examinado. Nem tudo que sentimos deve determinar nossas escolhas. Nem tudo que percebemos corresponde à realidade.

O problema não é sermos influenciados. É não percebermos quando a influência se transforma em autoridade.

Uma informação pode ser verdadeira e nossa interpretação, equivocada. Uma emoção pode ser legítima e nossa reação, desproporcional. Uma opinião pode parecer coerente e seus fundamentos, frágeis.

O perigo não está apenas no que entra em nossa mente, mas no poder que concedemos ao que permanece nela.

É nesse território que situo minhas investigações sobre a Inteligência Discernitiva e a Calibração da Autoridade Funcional: propostas teóricas voltadas à compreensão de como avaliamos, autorizamos e recalibramos a influência de informações, emoções, pensamentos e argumentos sobre nossos julgamentos e decisões.

Na era das fake news, da inteligência artificial e das narrativas algorítmicas, não basta perguntar quem está falando. Precisamos investigar por que estamos acreditando.

Afinal, quem controla a informação pode influenciar o que pensamos. Mas quem não examina suas próprias convicções pode entregar a outros a autoridade sobre como pensa.

Discernir não é duvidar de tudo. É aprender a não acreditar em qualquer coisa.

Não é eliminar as emoções. É reconhecer seu valor sem transformá-las automaticamente em sentenças.

Não é rejeitar autoridades. É compreender que nenhuma autoridade deveria estar acima de todo questionamento.

Pensar por si mesmo não é pensar em si mesmo. É não permitir que pensem por nós sem que percebamos.

A informação chega. A emoção reage. A consciência percebe.

E o discernimento?

O discernimento investiga, confronta, pondera e, quando necessário, recalibra.

Porque a verdadeira questão não é apenas o que influencia nossas decisões.

É por que autorizamos determinadas influências a decidir por nós.

Carlos Eduardo Garcia Moreno Balcarse
/ Carlos Eduardo Balcarse

Pesquisador independente — Inteligência Discernitiva e Discernimento Humano
31 de outubro de 2026

ORCID: https://orcid.org/0009-0005-3484-6914

Fundamentação científica:
Inteligência discernitiva, consciência e calibração da autoridade funcional: fundamentos cognitivos, afetivos e educacionais de um construto candidato.

DOI: https://doi.org/10.55892/jrg.v9i21.3936

ADC E EADC: QUANTO PESO VOCÊ DÁ ÀQUILO QUE PENSA?

Uma mensagem chega. A emoção cresce. O dedo compartilha. A reflexão chega depois.

Às vezes, depois do estrago.

Ler uma informação não significa compreender suas implicações. Compreender uma ideia não obriga a concordar com ela. E sentir que alguma coisa é verdade não basta para torná-la verdadeira.

É dessa preocupação que parte a Alfabetização do Discernimento Consciente (ADC), proposta que desenvolvo em minhas pesquisas: aprender a examinar as informações e as influências que participam das nossas decisões.

Pense numa notícia que provoca indignação. Antes de repassá-la, cabem algumas perguntas: quem publicou? Existem evidências? O conteúdo está completo? É atual? Por que acredito tão rapidamente nisso? Eu teria o mesmo critério se a notícia contrariasse minha opinião?

O discernimento também começa quando a pergunta deixa de ser apenas “quem está me influenciando?” e passa a incluir “por que essa influência encontra tão pouca resistência em mim?”.

“O senso comum comumente mente.”

Mas discordar do senso comum também não garante razão. Precisamos de critérios para concordar, discordar e reconhecer quando ainda não sabemos.

Nesse programa de pesquisa, proponho a EADC — Escala de Alfabetização do Discernimento Consciente — como uma forma experimental de investigar essas habilidades, combinando o que a pessoa relata sobre si com suas respostas a situações-problema.

A diferença é simples: a ADC diz respeito à aprendizagem do discernimento; a EADC é uma proposta para avaliá-lo. A escala ainda depende de validação empírica e não constitui diagnóstico de saúde mental.

Discernir é aprender a dar às informações um peso proporcional ao que as sustenta — e rever esse peso quando surgem razões para isso.

Porque pensar por si mesmo também exige examinar aquilo que aprendemos a pensar.

Carlos Eduardo Balcarse
Carlos Eduardo Garcia Moreno Balcarse
02 de novembro de 2026

Artigo científico: “Alfabetização do Discernimento Consciente: arquitetura teórico-operacional, calibração discernitiva e programa de pesquisa da EADC”.
Revista JRG de Estudos Acadêmicos, 2026.
https://doi.org/10.55892/jrg.v9i21.3795

ORCID:
https://orcid.org/0009-0005-3484-6914

#CarlosEduardoBalcarse #AlfabetizacaoDoDiscernimentoConsciente #ADC #EADC #Discernimento #PensamentoCritico

ARQUIVO DAS EMOÇÕES


Nomeamos o invisível quando usamos a palavra para dar nome aquilo que se passa por dentro.
Mas existe um abismo entre o que falamos e o
que sentimos.
Nesse movimento, o corpo se encarrega de
guardar o que brota no coração, mas não
temos coragem ou jeito para falar.


#Reflexões#TextosAutorais#Sentimentos
#MedodoJulgamento#FaltadeCoragem

⁠Descobri que falar pode aliviar dores emocionais. E aprendi a construir todas as minhas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao abismo do esquecimento . Descobri que se levam anos para construir um sonho e apenas segundos para que se acabe e só reste lembranças .
Descobri que a sinceridade pode frustrar as pessoas.
E existem pessoas por mais tempo de vida que tenham ou experiência não estão preparadas suficiente para um choque de ideias em um diálogo aberto e direito.
Nossa querida mãe falava muito nesses últimos anos sobre muitas coisas.
Principalmente sobre a vivência que teve.
Muitas vezes pedia a ela que escreve se esses pensamentos.
Mas hoje entendo o porque não escrever.
Ela preferiu que quem fosse interessado em saber tivesse tempo de qualidade para ouvir sua voz.
Espero com o tempo apague da muitas dessas histórias e só lembras das que eram direcionadas só para mim.

Eutalia santos de Souza

Não somos feitos de uma única emoção!
Podemos sentir alegria e cansaço.
Gratidão e insatisfação!
Esperança e vontade de parar…
Somos feitos de contrastes, de dias leves e dias difíceis.
Conforme amadurecemos vamos compreendendo que uma emoção não anula a outra…
Somos humanos e inteiros … mesmo nas nossas contradições!

_____Damaris Ester Dalmas

Li algo sobre ventanias que invadem a alma, agitam emoções e desejos que muitas vezes desafiam a razão. Que podem ser leves ou poderosas, impulsos que arrepiam os pelinhos, deixam a boca úmida ou até mesmo faz a perder o equilíbrio. Um fogo que aquece, mas também consome. É o que nos faz levantar antes do amanhecer para perseguir um sonho, ou mergulhar de cabeça em algo que dá sentido à vida.
Os poetas a celebram, ...
Paixões, quem nunca? Paixões mudam a Gente! Mudam a Vida...
Vida de Solteiro
Alexandre Sefardi

Sobre Pessoas e Caranguejos


"Crescer por esforço próprio exige blindagem emocional.
Não se engane com aplausos vazios: poucos celebram de
verdade as suas vitórias."


Alessandro Bous'T


A "Mentalidade de Caranguejo (ou efeito balde de caranguejos)"
é um comportamento em que pessoas tentam puxar para
baixo alguém que está tentando progredir ou se destacar.
Teoria atribuída a Ninotchka Rosca.

Fenda de Concreto e Cinzas


Sem mantos divinos, no relento,
Frio e calafrios, febre emocional.
Minha barriga está descoberta, minha visão embaçada no beco coberto de névoa.
Fumaça subindo em algum lugar a frente, liquido preto escorrendo nas paredes.
Grafites e grude, cheiro de carne e sangue.
Estou deitada em uma poça de água suja no beco.
Sem mantos, sem lençois.
Escuto latidos de cachorro, alguém roubou seu osso ou alguém o ameaçou.
Escuto o barulho dos automóveis ao longe, indiferentes.
Aqui parece estar afastado da vida, do resto do mundo, não ligam para a existência ou o que acontece no beco.
É solitário e frequentado ao mesmo tempo, breve alguém aparecerá, inimigo, amigo ou transeunte indiferente.
O beco é sempre usado, mas não rota de fato.
Meus olhos estão arregalados, olhando para o céu cerrado pelos dois prédios.
Tento levantar e toda alma e espirito se contorcem,
Vejo ratos, cachorros e gatos andando pelo beco,
Me levanto,
Ainda há vida.


- Ramile Godon

A sintonia da mente no corpo
A emoção é o reflexo da mente no corpo.
Sinta o seu corpo...
Se houver um aparente conflito entre os dois, a verdade estará na emoção e não no pensamnento.
A única diferença é que o pensamento está na sua cabeça, enquanto a emoção, por conter um forte componente físico, se manifesta em primeiro lugar no seu corpo.
Não podemos permitir que a emoção assuma o controle, a luz, a energia está em nossa mente.
Concentre sua atenção dentro de você.
Sinta a energia da emoção.
Essa é a porta da entrada para saúde do seu ser.
TRANSFORME e OBSERVE "Mente sã corpo são"

A gente põe a vida na net e cito tristezas e emoções, a nossa vida fica um pouquinho exposta com aquilo que queremos comunicar e compartilho com muito orgulho a minha profissão nada muito valorizada pelos outros mas que me fez subir degraus importantes na vida profissional. Tem vários mitos e preconceitos em cima da profissão, eu por exemplo, na época de acadêmica ouvi do meu então namorado que eu estava estudando para sentar no colo do chefe.
Depois de ter me formado no antigo segundo grau passei uma temporada nos Estados Unidos, quando voltei fui prestar vestibular mesmo sem saber o que eu queria da minha vida, o que eu queria ser profissionalmente. Na verdade queria ser piloto de avião, mas era um sonho muito caro, as horas de voo e os treinamentos não estavam dentro dos meus padrões financeiros à época. Meu pais me incentivavam a cursar Direito e eu não sabia o que escolher, peguei o folhetim dos cursos e sentada ali diante da inscrição do vestibular fui ler as grades de cada curso.
O Curso de Secretariado me chamou a atenção logo de cara, a grade era ampla e tinha muitas matérias que me interessava, era um resumo de todas as profissões, eu iria estudar direito, filosofia, sociologia, psicologia, inglês, francês, primeiros socorros, português, ética, economia, estatística, política, recursos humanos e administração aos montes, Fayol e Taylor viraram amigos íntimos o que me tornou uma profissional com visão holística.
Eu apelido a Secretária Executiva como Administradora/Gestora disfarçada, porque muitas vezes me via tomando decisões, dando conselhos, mudando estratégias, dando ideias renovadoras e modernas para alcançar os objetivos da instituição. Eu estava lá ora analisando como parte da equipe, ora analisando como gestora. Não demorou muito para que essa visão macro e do todo me ajudasse profissionalmente e foi de lá pra cá que fui recebendo promoções. Trabalhei como Secretária de 1999 a 2005 e de lá para cá sou Analista de Previdência em cargo de Assessor, juntei o que sabia de forma acadêmia, agregado ao que sabia na prática somado ao estudo. Já dei palestras motivando colegas de formação. A Gerência Técnica tem uma secretária maravilhosa que me auxilia no meu trabalho do dia a dia e com muito orgulho percebo o quanto elas são meus braços e minhas pernas profissionalmente. A Raquel é meu olho a mais, meu olhar clínico, alguém que já percebeu pequenas desatenções de datas, falhas na impressão. A Raquel faz trabalhos por mim quando adoeço e preciso faltar, a Raquel é inteligente, antenada, discreta e aprende com a velocidade da luz.
Parabéns Raquel!
Feliz Dia da Secretária!
Feliz Todo Santo Dia

Acalmando o lago das emoções.

Cada um de nós tem um lago desconhecido dentro de si. Em alguns momentos ele apresenta-se profundo e assustador, principalmente nos momentos de fúria, parece que ele vai transbordar e invadir tudo ao redor.

E, o que fazer para que ele permaneça sereno? Quando percebo que ele está começando a ficar agitado, eu costumo passar alguns minutos em silêncio, escutando unicamente o canto dos pássaros que sempre pousam bem próximo a janela do meu quarto. Aquela sinfonia tem o dom de abrandar as águas agitadas de qualquer lago em movimento.

Sempre que me vejo inquieta por causa do mundo louco em que vivemos que é o que faz as águas transbordarem, eu simplesmente fico alguns minutos off-line. Às vezes, chego até a desligar o celular, para que nada me incomode. Fico comigo mesma, escutando o que se passa por dentro.

Mas, o que mais me deixa calma e totalmente em paz é a natureza. Acho magníficas as nuances do sol no fim do dia, colorindo a cidade, enquanto as nuvens se perdem naquele mar de cores. O diferencial dos verdes dos galhos das árvores, as flores nascendo preguiçosas banhadas pelo orvalho matinal. A brisa de um dia chuvoso, as gotinhas banhando o meu rosto, o cheirinho de terra molhada...

Existem muitas outras coisas que me acalma, mas, não irei citar todas, pois, não gosto de escrever textos enormes, mas, deixo aqui a pergunta: O que te deixa em paz e com o lago das emoções bem tranquilo?

Emoções

Sinto o sabor da comida feita por minha mãe.
Sinto o intenso vazio e dor quando perdi meus pais.
Sinto a emoção ao ver o rosto dos meus filhos pela primeira vez.
Sinto tudo como se eu estivesse vivenciando hoje.
Sinto o ar entrando pelas narinas trazendo o alívio da liberdade com o final de um casamento infeliz.
Sinto cada arrepio quando me vi te amando.
Lembro-me de cada palavra,música,gestos..
Emoções diferentes numa mesma pessoa,que encontra a cada amanhecer uma razão a mais pra viver.

O Amor

Ah como é bela esta doce emoção
Que cresce a cada dia
Transbordando o coração
De amor e felicidade
Paz e paixão.

Eu amo te amar
Eu amo te querer
Eu amo te tocar
Eu amo te conhecer.

Minha rosa de saron
Meu lírio dos jardins
Tua beleza é esplendida
Como arcanjos e serafins.

Minha amada, minha mulher , a qual eu tanto esperei , sou grato ao Deus vivo por ter te colocado em minha vida. Tu és o brilho dos meus olhos, o calor no meu frio. És a mais bela entre as mulheres, a qual eu tanto desejei e hoje te tenho do meu lado . Seremos muito felizes, pois servimos a um Deus vivo, nada temo em tudo espero, pois sei que a resposta vem dos céus.Te agradeço por sempre estar ao meu lado, por me entender, por me amar e por me querer, saiba que te amo e por ti eu espero pois você é minha flor de nardo.
Nestas simples palavras encerro a minha emoção , tudo que foi dito aqui , foi do fundo do coração , para representar que eu te amo , de verdade e de paixão .
Eu te amo minha amada .

***Necessidades.. ***

É tão bom ver uma pessoa se emocionar lendo o que escrevo... me faz feliz saber que toco o sentimento de uma pessoa, usando palavras..
Muito mais que as palavras são as atitudes que temos. Que tenho! Pois de nada adianta falar sem praticar, ler leva a emoção ao coração de alguém, ver atitudes, supri as necessidades dos sentimentos de alguém.. Isso que importa... Isso que faz a diferença!
As pessoas não estão preocupadas em preencher lacunas, preencher sentimentos, querem apenas se fazer presentes e se tem algo que tenho certeza a cada dia é;
Quem quer marcar lugar com palavras, se perde com o tempo....quem marca lugar com sentimento, eterniza lugar!

EMOÇÃO!!!!

Esta é a palavra que define este ser elétrico e cheio de sentimentos...

Emociona-se com facilidade e isto desde que nasceu.

Seu choro sempre teve tanto sentimento que cortava o coração deixa-lo no berço.

Tornando-o ainda mais mimado e formando esta personalidade que luta pelo o que quer sempre tocando seu coração.

Inteligente, antenado, sonhador, romântico, persistente, amigo, sincero, mimado, apaixonado, amoroso, irritante, coração e emoção este é você meu filho querido.

Vc entrou na minha vida pra libertar-me do amor em excesso a quem ñ merecia. E focar meu amor em demasia a quem merece todo amor do mundo. Você!!!

Hoje eu comemoro a felicidade de gera-lo e o privilégio de tê-lo como filho.

Desejo que seus sonhos se torne realidade, e que sua persistência cresça junto com o seu esforço pra buscar suas realizações pessoais, profissionais e espiritual.

Cuide destes três pontos e serás feliz...

Conte sempre comigo, nos acertos, no erros, nas vitorias e tropeços.

Pois te amo incondicionalmente...

Feliz aniversário!!!!

E eu, bem, minha querida,
Sempre fui uma tempestade
De emoções, tristezas,
Felicidades, lágrimas, risos.
Sempre tive isso comigo,
Um furor sem igual,
Uma pressa de ser feliz,
De fazer o futuro, agora.
De encontrar o amor,
De viver uma dor - inevitável.
Corremos riscos,
Uns de mais, outros de menos,
Sempre em busca de alguma coisa,
Algo bom, ou não,
Que preencha o vazio da vida,
E nos faça seguir em frente.
Seja pra viver, ou superar,
Rir ou chorar.

O amor é profundo e quando chega nos atinge na alma e no coração tal qual uma bala carregada de emoção e felicidade.
Gostaria de dizer que ainda tenho muita esperança de que um dia o ser humano perceba que o único caminho é o amor, pois só através dele alcançaremos a nossa realização como seres humanos ou seja termos a semelhança com o pai espiritual.

CRENÇA EMOCIONAL

Já ouvi dizer que não devemos criar expectativas,
Em relação ao comportamento das outras pessoas.
Então me responda: Porque elas são as primeiras a aparecerem?
O tempo que perdemos criando expectativas,
Seria muito mais bem gasto vivendo de realidade..
Viver de mentiras e suposições cansa!