Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado
Minha terapia é ouvir Chico, minha inspiração para os contos é Rubem Braga e para a poesia Juan Gelman.
Autoanálise
Pôr no prumo
O lado emocional
Soaria como realizar
Uma Terapia Ocupacional.
Visando um bem-estar para assim
Haver uma condição
Para posteriormente
Tudo ser feito com motivação.
Por intermédio
De estudo inicial
Que após uma metamorfose
Tornar-se especial.
Em nível de melhor compreender
Cada passagem vivida
Tendo a consciência
De Missão Cumprida.
No assimilar
De cada lição
Que faça parte integrante
De uma Íntima Revolução.
Hoje !
Passei dia em casa fazendo minha terapia " Pinturas em tecidos "
Num tal tempo pensamento viajava procurava , quem?, você,
Neste pouco tal, não ficaria Eu bem legal, queria te vê.
Assim é nossa amizade, linda bonita joia rara vale ouro,
Entendo nesta forma pois somos diferenciado,
Você elegante Eu cabisbaixo,
Este meu sentido mudaria com você ao meu lado,
Começava enxergar horizonte brilhante iluminado.
Exemplo, agora mesmo escrevendo ah vejo,
Saem palavras do meu pensamento,
Este ato em conjunto,
Assim na simplicidade me contento.
Na real !, no ler sabe,
Estes versos te veste,
Imagina nós no leste,
Ou até no oeste,
Nada importa se !
der algum gesto sinal em realidade,
Sua simplicidade motiva de verdade.
Você.
" Amo escrever desde que me conheço por gente. Escrever, para mim, sempre foi como uma terapia, mais ou menos como uma forma de aliviar o que estou sentindo, como um anestésico que me acalma como nenhuma outra coisa é capaz de acalmar. Na escrita, é como se eu colocasse pra fora como em um vômito tudo aquilo que me sufoca e aflige o meu ser. É o meu modo de fugir do mundo. É um momento só meu, onde eu não preciso dividir nada com ninguém ou fingir sentimentos que não estou sentindo. "
Parece que a dor vira uma especie de terapia, e minhas lagrimas e soluços se transformam em lápis e papel
Poesia
Eu vejo na poesia uma terapia
Uma forma de fugir do dia a dia,
Da rotina chata e pacata das horas trabalhadas,
Muito mais que palavras, uma vida de fantasias.
Muito mais que sorrisos é pura magia,
Chance de salvar a princesa, momento de ser coroado rei,
Nas letras escolhidas faço minha própria lei,
Sonhos realizo em pedaços de papel, assim como o vento
Que leva meu pensamento para longe, além do horizonte.
Faço nela, o tempo parar e se quiser voltar faço também,
Planto flores e rego jardins, dou-lhe uma rosa e um buque de jasmins.
Mas a poesia me facina, porque nela cumpro minha sina,
De viver alegrias imaginadas e criadas em rascunhos da nossa vida.
Quer fazer terapia?? Ria, sorria, dê gargalhadas sem motivo, cumprimente as pessoas na rua, fale aos queridos que os ama, ame, ame muito, beije com paixão, reviva sua infância... viva, viva pois a vida é passageira e dela só levamos o bem que fazemos.
Terapia Barata
Pensando no amor...
Resolvi expurgar alguns pensamentos bobos sobre amor, casamento, união, querer que o outro seja como você idealizou, a segurança do casamento, os foras e tudo que tive que passar e experimentar desde os meus 12 anos, data do meu primeiro beijo traumatizante. Não que eu não tenha amado antes, sim! sim! amor platônicos e fraternais.
É lamentável analisar que meu carrão tem mais tempo comigo do que qualquer romance, amoreco, casamento. Que juras de amor eterno, não passaram de uns outonos e que até que a morte nos separe virou sinônimo de até nunca mais nessa vida!
Eu realmente desejo o melhor para eles, eles me fizeram conhecer a mim mesma, me fizeram entender que o amor, sozinho, não tem forças para manter uma relação feliz. E que é muito dolorido ralar o coração, principalmente quando se gosta.
Eu sempre gostei de homens sorrisos, aqueles de sorriso fácil e largo, espirituoso, feliz, bem-humorado, com sorriso bonito, dentes alinhados, brancos. Também gosto de homens populares, expressivos, conversadores, animados, brincalhões. Bonitos e Gostosos (ao menos para mim que sou míope de carteirinha).
Mas no amor, pelo menos até agora, sempre tomei decisões infantis, muito levada pelo coração, pela emoção, pelos sonhos. O mais interessante disso tudo é meu oitavo sentido, meu aguçado sentido para perceber quando as coisas não estão bem, para pressentir encontros com ex-namorada e eu me sentindo uma pessoa horrível, indigna de ser amada em sua totalidade.
Arrumei várias desculpas fundamentadas para deixá-los, mesmo em alguns casos eles ainda estarem apaixonados por mim, mesmo muitas vezes o meu oitavo sentido me avisando que tudo não passava de um jogo ou de imaturidade.
Cansei de ser empregada dos amores, de adivinhar pensamentos para agradar, de ser boa o bastante mas não o tempo todo.
Quando tudo é marasmo ou tende a ficar pior, fica pior e ponto.
Recebi muitas agressões gratuitas, palavras que não deveriam ter sido ditas mas que foram ditas mesmo assim e eu só pensava na resposta-perfeita para me defender dias depois. Nunca tinha argumentos, ficava tão atônita com as coisas que ouvia que não esmiuçava nenhuma re-ação. Por várias vezes me sentia levando um soco no olho, ou vários, dependendo da situação.
Depois do término passava pelo primeiro estágio de "É tudo uma crise, volta pra mim, volta logo! vem, te espero!" e depois firmava o pensamento em "Acabou! Morra!" e por fim, "Adeus, seja feliz!".
Não gosto de relacionamentos desgastantes, entediantes, esses não despertam meu interesse. Não preciso de homem para me sustentar, isso é um bom sinal, não acho homens todos iguais e nem acho que fidelidade é coisa de mulher.
Não me sinto só, muitas vezes os livros são minha únicas companhias, eles se transformam em seres mágicos e muitas vezes leio o que estou precisando no momento, palavras escritas para mim. E quando não me agrado do livro, fecho-o para não abri-lo nunca mais.
Tenho fortíssima opinião, sou geniosa e franca, às vezes peco por isso, não sei florear, rodear e ser sensível para dizer o que penso, digo na lata. Até teria milhões de exemplos, mas o texto não caberia. Sou cheinha de verdades pomposas, acredito nas minhas verdades. E vivo por elas.
Meu humor oscila, não tenho mau-humor gratuito, desses de acordar e não querer falar com ninguém, mas tenho mau-humor diante de muitas situações e a mais comum é a falta de civilidade e coletividade das pessoas. Ninguém pensa no outro mais nesse mundão?
Eu só queria dizer que me importo com cada amor que tive, que me machuca termos que conviver como estranhos, num dia amores e projetos no outro indiferença e antipatia, estranho, muito estranho.
Refletindo...
Estava pensando numa determinada terapia de sábado e, quem sabe, a minha leitura acerca dela possa ajudar outras pessoas...
Astrologicamente falando, espiritualmente filosofando e realisticamente colocando; viver é brincar de Cabra-Cega, literalmente.
A sensação de insegurança, de "estar no vácuo" é idêntica àquela experimentada na brincadeira e, claro, nem sempre você está se divertindo, mas tem muita gente se divertindo ao seu redor. Olham seus passos inseguros, seu balançar de braços no vazio procurando um apoio que não vem, pois todos preferem se esquivar, nortear equivocadamente e rir...
Deus é justo, justíssimo, mas os deuses não são e é nas mãos deles que você, eu e todos nos encontramos nesta vida...
Na verdade para eles, os deuses - os executores dos nossos Kharmas - nada mais somos do que as peças de um jogo, um game. O objetivo deste game é TRANSMUTAR seus KHARMAS em DHARMAS, infelizmente quase ninguém entende isso e quando entende não consegue realizar a manobra em tempo e... GAME OVER!!
Quem sabe na próxima encarnação "vai dar",mas é um desperdício de tempo macrocósmico que não tem nem como dimensionar, quem sabe para se ter uma ideia seria possível dizer que no conceito divino nos tornamos “a grande decepção de Deus”, e de Jesus, “o Cristo Nazareno” também.
No entanto, antes de encarnar todos receberam a chance de “passar à nova fase”... Então, aproveite-a, vença-os !!!
Transmute-se, renove-se, aposte em você!!!
Observe as estratégias do seu adversário, suas táticas e seus blefes também...
Tenha certeza de uma coisa "o Homem sábio sempre vence seus planetas", seus erros, seus defeitos, seus bloqueios, suas dificuldades, suas carências, suas deficiências e principalmente seus ódios e o maior dos inimigos... Ele mesmo, o ser microcósmico, ou seja, você!
Seu maior aliado pode ser o CONTROLE sobre as suas emoções e saber que DEUS é o seu maior torcedor, acredite nisso...
Moral da história? Seja qual for a situação encare-a como um game, faça a parte do BEM que lhe cabe e divirta-se, ou os outros se divertirão com você...
"A essência da Terapia Holística não está na revelação
da doença, mas, sim, no esforço e na habilidade
individual de prevení-la" (Márcia Maria Raphael)
Na sociedade contemporânea, fazer terapia tornou-se uma tendência para atrair companhia, como se assegurasse empatia e equilíbrio emocional.
Pessoas em terapia muitas vezes estão em terapia para lidar com as pessoas em suas vidas que nunca irão para a terapia.
