54 frases motivacionais de academia para inspirar o treino

Nem sempre é fácil ir à academia e às vezes bate um desânimo que é difícil de vencer. Pensando nisso, selecionamos frases especiais para dar aquela inspirada antes do treino! Força, os grandes objetivos são sempre feitos de longas caminhadas.

Um dia você vai perceber que a academia não transforma só o seu corpo, mas também a sua vida.

Um dia você vai perceber que a academia não transforma só o seu corpo, mas também a sua vida.

O mais difícil de treinar é sair de casa... Depois, o corpo agradece!

Desafie seu corpo todos os dias.

Desafie seu corpo todos os dias.

A sensação de dever cumprido alimenta o corpo e alegra a alma.

Treine com frequência e você descobrirá que é muito mais forte do que imagina.

Treine com frequência e você descobrirá que é muito mais forte do que imagina.

Muitos problemas na cabeça? Corra! Não há nada melhor do que sentir que eles estão ficando para trás.

Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade.  Elmer Letterman

Sorte é o que acontece quando a preparação encontra a oportunidade.

Elmer Letterman

Quantos mais peso eu levanto, mais forte eu descubro que sou.

Jamais te esqueça do objetivo que te levou a começar a academia.

Não desista da academia, tente encontrar uma rotina em que o exercício seja uma das partes boas do seu dia.

Não desista da academia, tente encontrar uma rotina em que o exercício seja uma das partes boas do seu dia.

A academia é como a vida: cheia de obstáculos, mas quanto mais você se supera, mais você gosta de lutar.

A academia é um hábito que logo vira um vício bom. Aguente firme, você ainda vai amar isto.

A academia é um hábito que logo vira um vício bom. Aguente firme, você ainda vai amar isto.

A parte mais difícil da motivação é levantar do sofá e colocar a roupa da academia.

Dia difícil? Gaste esta energia nos pesos da musculação.

Dia difícil? Gaste esta energia nos pesos da musculação.

Cabelo descabelado e rosto suado: aquela sensação perfeita de um bom treino!

Faça musculação por você.

Quer uma relação que sempre te dá resultados? Faça academia.

Quer uma relação que sempre te dá resultados? Faça academia.

Quanto mais você treinar, mais fácil vai se tornar.

O seu corpo é capaz, você só precisa fazer a sua mente acreditar nisto.

Repita comigo: a sua versão do futuro vai agradecer pelo esforço de hoje.

Repita comigo: a sua versão do futuro vai agradecer pelo esforço de hoje.

Os primeiros meses de treino são sempre os mais difíceis. Quando você pega o ritmo, o difícil é parar!

Nem todos os treinos são bons, mas o importante é manter o hábito do exercício.

Vê aquele peso ali? Um dia você ainda vai levantá-lo. Você tem um corpo capaz de tudo.

Vê aquele peso ali? Um dia você ainda vai levantá-lo. Você tem um corpo capaz de tudo.

Já te desafiou hoje? Que tal tentar algum exercício novo para o seu corpo?

Às vezes, perdemos tanto tempo parados em casa com a mão no celular. Tente colocar a mão num peso e você verá que o seu dia rende bem mais. O seu corpo agradece!

Não deixe a preguiça falar. Vá para academia antes que ela queira se manifestar!

Você está recebendo um chamada de.... Dia de abdominal. Você vem?

Com a prática e o hábito, o nosso corpo desenvolve capacidades que antes eram inimagináveis.

Com a prática e o hábito, o nosso corpo desenvolve capacidades que antes eram inimagináveis.

A melhor coisa da academia é que chega o dia em que vemos em nós todo o esforço que colocamos nisto.

A mudança pode começar hoje, só depende de quanta energia você coloca nela.

A mudança pode começar hoje, só depende de quanta energia você coloca nela.

Desde que comecei a malhar, minha mente ficou mais saudável.

Existe apenas um canto do universo que você pode ter certeza de aperfeiçoar, que é você mesmo.

Aldous Huxley

Eu hoje: preguiça, não quero ir à academia. Eu daqui uns meses: obrigado, eu do passado, por nunca ter desistido de ir malhar.

Eu hoje: preguiça, não quero ir à academia. Eu daqui uns meses: obrigado, eu do passado, por nunca ter desistido de ir malhar.

Entre tantos dias difíceis, o exercício físico é uma forma de fazer o corpo relaxar.

Evite desculpas. Tente começar hoje e não deixe para amanhã!

Quer motivação? Foque nos resultados, eles vão te inspirar a sempre continuar.

O progresso é lento, mas ele compensa todo o esforço.

Energias ruins? Hora de levar tudo isso para eliminar na academia!

Não espere por resultados rápidos, mas saiba que você está fazendo algo que melhorará até a sua mente.

Quando escutar aquela voz dentro de você dizendo “fique em casa”, coloque a roupa de ginástica e mostre que é mais forte do que ela.

Quando escutar aquela voz dentro de você dizendo “fique em casa”, coloque a roupa de ginástica e mostre que é mais forte do que ela.

Além de o exercício físico ser ótimo para o corpo, ele é maravilhoso para o estresse e a ansiedade! Cuide da sua saúde.

A verdadeira motivação não é aquilo que te anima, mas aquilo que te transforma...

Bárbara Coré

As nossas maiores conquistam levam tempo. Com a musculação é assim: o caminho é lento, mas o resultado vale muito a pena.

Comece hoje lutando por quem você quer ser.

Malhar: provar ao seu corpo que ele é capaz de tudo.

Malhar: provar ao seu corpo que ele é capaz de tudo.

Seja aquela pessoa que vai te fazer ter orgulho no futuro.

Olhe atentamente para o presente que você está construindo: ele deve se parecer com o futuro com o qual você está sonhando.

Alice Walker

Não desanime: dias ruins fazem parte. O que importa é seguir progredindo aos poucos, mesmo que sejam necessários muitos dias de descanso e pausa.

A força vem de dentro para fora. Confie mais em você!

A força vem de dentro para fora. Confie mais em você!

Se você quiser que as coisas mudem, primeiro você tem que mudar.

Rachel Bright

Algumas pessoas querem que aconteça, algumas esperam que aconteça, outras fazem acontecer.

Michael Jordan

As realizações de hoje eram as impossibilidades de ontem.  Robert H. Schuller

As realizações de hoje eram as impossibilidades de ontem.

Robert H. Schuller

A motivação é uma porta que se abre por dentro.

Mario Sergio Cortella

A vida se encolhe ou se expande em proporção à sua coragem.  Anaïs Nin

A vida se encolhe ou se expande em proporção à sua coragem.

Anaïs Nin

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