Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠Não tente controlar a sua ansiedade, pois o controle muitas vezes é o motivo dela, então tenta dançar, cantar, qualquer coisa que te faça sentir que está fluindo.

⁠Quem tem ansiedade não terás como realmente sentir a paz em si.

Em meio à melancolia, sinto a ansiedade me envolver, a alegria foge de mim e a vontade se esvai.

⁠Que a ansiedade não tenha pressa de me encontrar

⁠A angústia, assim como a ansiedade, está nas possibilidades do que podem vir a ser, do que podem deixar de ser. Mas quando você toma uma decisão, a luz se acende, a escuridão se vai, a visão enxerga e todo o medo desaparece.

⁠Tem dias em que me encontro numa ansiedade angustiante
Tem dias que nada no dia pode ficar estressante
Tem dias que me encontro vazia, desanimada, depressiva e pensante.
E tem dias que me encontro em uma harmonia EXTREMAMENTE gratificante, apaixonante e interessante.

Há dias e dias, por que não sermos sinceros para ajudar nas nossas energias?
Tem um alívio depois do desabafo que realmente foi escutado ou digitado.
É por isso que gosto dos poetas, suas palavras são sinceras mesmo que não sejam diretas.

Não dão muito importância para o que é escrito
Mas sim pelo o que é sentido quando lido.
Poetas só precisam de uma única palavra
para conseguir dar continuidade nos sentimentos que te acaba.

Silêncio
Almir Marins

Quisera que teu silêncio, rompesse todas as minhas horas de ansiedade.
Invadisse aos gritos que te faltam, todas as piedades que negas ao meu soluço, tua indiferença a tudo que acontece, traz-me a alienação involuntária da força da vitória que te é fraca, estou assustado, corro sempre assustado, pelo vazio inerte do teu âmago fale e a tua voz pode voar.
Não deixe que o vazio do teu silêncio e nem a certeza da minha presença provoquem o fim do teu sorriso.

⁠A ansiedade nos coloca num carro sem freios em curvas perigosas.

⁠você não sabe
mas te amei em pânico
te amei em ansiedade
te amei nos dias tristes
mesmo desacreditado
te amei
e ainda te amo.

Entendi que consciência não é peso, nem ansiedade, nem remorso.
Consciência nos traz leveza, somente isso.

O problema não está na ansiedade, tristeza, raiva ou culpa. O verdadeiro desafio está em reconhecer, aceitar e expressar essas emoções e seguir em frente, apesar delas.⁠

⁠Quando é #necessário, aprendemos a lidar com as "crises de ansiedade" , porque nos tornamos adultos.

Ansiedade

Eu sinto que meu coração vai explodir a qualquer momento, como se alguém estivesse me esgoelando o tempo todo, é como se o tempo não passa-se e eu ficasse presa em minha própria mente.
Toda vez a mesma ânsia de vômito, a mesma tremedeira os pensamentos que dominavam minha mente toda vez, uma completa angústia incurável, era tão sufocante viver assim, uma completa vida de angústia e desespero, e seria assim até o último dia de minha vida, como eu sairia desse looping, não saberia nem por onde começar, então seria sempre mais fácil desistir.

⁠Para se libertar da Ansiedade é necessário questionar as regras com as quais você vive e reescrevê-las.
Excelente Dia sem medo de ser feliz.

⁠A ansiedade ameaça que cada dia
seja o ultimo, exigindo que vivamos
o ápice à todo momento!

⁠Nem todos esperam a noite .
Nela tem solidão, ansiedade,
insegurança , lágrimas , fragilidade...
E muitos sonhos frustrados .

⁠Nada de desejos, assim não sofre de ansiedade!
Nada de apego, assim não sofre de depressão!
Vivas sem Desejos e Apegos, assim serás pleno.

⁠Angústia: A febre da ansiedade

⁠ouvi dizer por aí que “a depressão seria excesso do passado, que a ansiedade é excesso do futuro e o estresse excesso do presente”. Cada qual em sua caixinha.
Einstein, você faz falta!
Pudera a humanidade navegar nas dobras do espaço/tempo para curar todas elas.

⁠Lidar com o Transtorno de Ansiedade nessa vida "maluca" é um exercício de segundos todos os dias.