Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
Preocupação... ansiedade... depressão, companheiras solitárias... Não precisa ser assim porque Jesus disse: "Vinde a mim... (Mt 11:28). Ele é presença constante uma vez que disse: "Estarei convosco..." (Mt 28:20).
A ansiedade tem me tomado como se eu fosse uma criança indefesa.
Tudo em mim pede socorro quando meus pensamentos dolorosos chegam.
Tudo desmorona como o barro na chuva.
A sensatez se silencia como a morte.
“Vencer pela paciência e entender o tempo é conter a ansiedade violenta que condena as atitudes.”
Giovane Silva Santos
Buscar a preocupação
Traz também agitação e ansiedade
Bom mesmo é viver na calmaria
E saber que Deus supre a necessidade
Colocar um paranoide em seu devido lugar não é tarefa fácil, porque a ansiedade dele será diretamente proporcional ao seu grau de liberdade. [...] Se não existe confiança, não há relação sadia. // Livro: Amores de Alto Risco.
Eiii menina, então hoje o dia não está legal, né? Acordou com crise de ansiedade igual eu? Siim eu sei como é difícil... mas eu estou aqui para nos ajudar. Como assim “ nos ajudar?” Oq eu quero dizer é que eu estou aqui por você!!! Você nunca estará sozinhaaaa... nos mulheres somos guerreira! Então quando estiver assim me dá um help, quem sabe a gnt conversado essa sua crise passa?? Não custa nada tenta. Sei que que é difícil toda essa angústia acumulada dentro do seu peito, esse turbilhão de pensamentos dentro da sua cabecinha, essa preocupação toda sem si quer ter necessidade, essa sensação de que a qualquer segundo algo de ruim pode acontecer!! Poxaaa não fica assim... eu não sou a pessoa mas sábia do mundo. Mas quero te ajudar, você me daria está honra?? Seii muito bem, que a mocinha ficou com um pé atrás em relação a “ ajuda”. Mas não precisa te medoo! Tudo que você sente eu também estou sentindo. Já pensou na possibilidade deu está 100% pior que você?? Não, né! É pra ambas ficarem contente eu tive uma brilhante ideia... Gostaria de participar de um cronograma pré crise de ansiedade? Ele servirá perfeitamente pra da uma confortada no seu coraçãozinho.
CRONOGRAMA DE ANSIEDADE!!
•procure posts relacionado a isto;
•pesquise frases para a sua saúde mental;
•leia livros direcionado a este assunto;
•escreve tudo oq vc está sentindo num papel, ou até mesmo no seu bloco de notas;
•escute uma música, que te acalme;
Só não deixei que essa ansiedade toda dentro de si, te consuma por inteiro! Pois independente de qualquer coisa. Ela nuncaaaa poderá tirar seu BRILHOOO✨💖, caso ocorra de você te aquele bloqueio emocional pense em coisas positivas... eu mas do que ninguém sei que esse bloqueio e fodaaa!! Pq pensa comigo: “ você não pode se animar por absolutamente nadinha, que a ansiedade rouba a cena todinha só pra ela”. Enfim a famosa egoísta, brincadeiras a parte ksksksks, me promete que você a momento nem um terá um bloqueio psicológico? Um bloqueio emocional? Ou qualquer coisa do tipo... juntas podemos siim vencer todo esse peso que a gnt carrega🥵, vai ser difícil porém nada nesse mundo é impossível, e caso seja a gnt vai unir forças!! Te juro que se você começar a seguir essas dicas, se amar mais, seu mundo ele jamais vai desabar. Lógico que nem sempre nessa vida vai ser mil arco-íris, mas caso desabe... eu te garanto que eu pego uma pá, um rímel, comida e principalmente te darei aquele abraço bem forte, pra você vê que você não estará sozinha nesse seu diaa de escuridão!! Se estiver escuro eu taco glitter em você eu hein. Pra finalizar aqui... Euuu te amooooooo, viu? Você é absolutamente tudo na minha vida!!! Meu maior presentinho de Deus. E você não é insuficiente, seu corpo não é feio, você não é feia, pelo contrário você é como uma linda dádiva. E seu corpo e como lindos versos. Obrigadaaaa por existir viu!!!🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻 prometo que nunca vou te abandonar, amo você do jeitinho que você é. Não mude esse seu jeito tão único é perfeito de ser!!! Pois eu não vou desfazer nossa amizade, só pq você é isso ou aquilo!!! Nossa amizade pra mim e igualzinho o mar... sabe, pq? Pq ela não tem fim. Se houver de chegar ao fim, chegaremos juntas e com a cabeça erguida uai. Meninaaaa você é uma obra de arteeee! Para com essas noias todaaaa.
A ansiedade é um medo pré-concebido diante de algo que pode ser prejudical no futuro. Nós pontecializamos seu dano, porém, na medida em antecipamos esse mal para o agora. Tal fato remete a uma questão inerente à humanidade atual,ou seja, o homem buscando superar, ou acabar, com as eventualidades futuras - uma clara característica racionalista e antropocentrica da modernidade.Isso satura a compreensão de um ser limitado que almeja ser ilimitado, maior. Precisamos reconhecer, portanto, que não podemos controlar o futuro, mas agir da melhor forma no agora, no presente, isso será cicatriz para um passado intimidante, e profilaxia para um futuro amedrontador.
Em apenas um dia criei vários fluxogramas neurológico explicando sobre: depressão, ansiedade, stress, autismo e esquizofrênia. Demostrando cientificamente o que muitos até hoje não conseguiram descobrir.
O padrão de beleza e a ansiedade.
Ter ansiedade e ficar insegura, acho que toda pessoa já passou por isso, né? Eu sempre bato na tecla do amor próprio, de nos valorizarmos e nos aceitarmos. Todos nós somos diferentes, temos nossas características únicas e marcantes, fazendo com que todos nós tenhamos algo em especial.
Diante da realidade em que vivemos, em relação as mídias sociais que estão sempre pregando o “estereótipo perfeito”, isso se agrava mais ainda, sendo cada vez mais difícil para muitas mulheres. E sim, é a blogueira acordando linda e arrumada, com a sobrancelha caríssima (que inclusive a maioria não paga por isso), botox no rosto, preenchimento labial, lipoaspiração, cintura fina, seios avantajados, rosto sempre bem maquiado, cabelo em dia, pele perfeita, alimentação “saudável,” corpo em dia etc.
Obviamente é uma minoria que consegue manter essa padrão de vida, afinal, custa tempo e dinheiro. E nós que trabalhamos, estudamos e estamos na luta diária, é algo totalmente fora da nossa realidade.
Toda essa “farsa” que percebemos nas redes sociais, na TV e em propagandas em diversos canais de comunicação, faz com que mexa com a nossa autoestima sim. Pois tentam criar um padrão, que infelizmente muitas de nós tentamos ou até mesmo queremos, mas falhamos.
Esse “padrão perfeito” que a internet nos mostra, mexe com a autoestima de milhares mulheres pelo mundo todo.
Influencers fazendo dietas absurdas, usando produtos extremamente caros, milhões de procedimentos estéticos, clareamentos dentários e milhões de outros gastos.
E é fato, que isso atrai muitas de nós, sendo assim, uma armadilha. Algo que vamos buscar, mas muitas vezes cairemos em uma cilada.
Nossa autoestima fica lá embaixo, nos sentimos inseguras, ficamos ansiosas, isso tudo mexe com o nosso psicológico. Isso causa ansiedade.
Muitas nem sabem que passam por isso, muitas na verdade nem sabem a gravidade desse grande problema. A famosa “ditadura da beleza”.
A tentativa de alcançar esses padrões, a busca por esse padrão cresce a cada dia mais. Fazendo que várias mulheres se submetam a cirurgias desnecessárias, a dietas extremante rigorosas, mexendo diretamente com a nossa saúde física e mental, e às vezes até nos levando a morte.
Essa aceitação no meio social e a elevação da autoestima são um dos principais motivos que nos levam a encarar todos esses procedimentos estéticos, temos em consequência a depressão, ansiedade, o isolamento social, distúrbios alimentares etc.
Nós criamos tanta expectativa em alcançar esses padrões, criamos metas absurdas, que muitas vezes não coincidem com a nossa realidade.
Portanto, é necessário nos aceitarmos, mesmo que isso dure um tempo. A aceitação é diária, não podemos colocar a nossa saúde mental em risco para conquistar um padrão de beleza irreal imposto pela sociedade.
Ame-se, cuide-se, aceite-se e fuja dos padrões.
"A verdade é o único, de fato, porto seguro. Fora dela tudo causa ansiedade e angústia. Não é sobre ser absoluta ou relativa. É sobre a verdade de quem somos e para quê estamos convivendo."
Oscar Pestana - Psicanalista
Cada qual tem uma força interior para se transformar, sair do medo, da ansiedade e dizer ao dia logo que ele se inicia, que será maravilhoso, comandado por você mesmo e que tens o poder para grandes feitos!
Ao despertar
A ansiedade me olhava destemida,
nos pés da cama.
A angústia sentada no criado mudo,
contava os minutos que me faltava o ar.
O medo estava em pé, segurando a maçaneta da porta para me desafiar.
Vi a cortina, tentando escurecer meu sorriso.
Com muito custo, sentei-me na cama
e agradeci a Deus, por mais um dia...
E ao chegar na cozinha, a esperança me puxou a cadeira,
enquanto o sonho servia o café.
Foi então, que abriu um sol no meu sorriso
e ao olhar no meu coração, vi o girassol aplaudindo.
Foi aí, que percebi que nunca estamos sozinhos.
Acordar já uma dádiva, viver é ter a nobreza
de costurar os caminhos, sejam eles de flores ou espinhos.
Então, dei a mão para dona esperança e juntas abraçamos o caminho.
Poema autoria #Andrea_Domingues ©️
Todos os direitos autorais reservados 04/05/2021 às 11:11 hrs
Manter créditos de autoria original _Andrea Domingues
Ansiedade aumenta
Paciência diminui
O tempo se encurta
Quase nada se conclui
Apenas agradecer adianta
E viver é tudo que importa
ANSIEDADE
Ando escuro, vago, sensação vazia
Mãos alquebradas de muito poetar
Atrás de uma poética que me sorria
E que em vão inspirei por alcançar...
Busquei por uma encantada alegria
Tive venturas, ilusões, e pude amar
Preso ao versejar puro que me guia
Cantei fascínio, tormentos, e o luar
Venho calado, exausto, sem alento
Porém, nem a tristura ou o lamento
Saem de minha poesia, macerada...
Assim, é o fado, dado, não me iludo:
Contudo, em querer tudo, eu saúdo
O certo amor, exige pouco ou nada!
© Luciano Spagnol – poeta do cerrado
15 maio, 2021, 10'40" – Araguari, MG
Cizânia e Paz
Oh ansiedade!
Dissipas-te e alforries-me ...
Tens me sido persistente crueldade.
Oh esperança!
Aproximes-te e aconchegues-me ...
Serás a viva forma do refrigério.
Oh paixão!
Aconteceras-te e confortaras-me ...
Fostes ultimátum e precisão
pois devolveras-me amor ao coração!
ANSIEDADE
Tem horas que dá vontade de gritar
Gritar porque não aguento prender a angustia que sinto
Queria soltá-la em um grito.
Me incomoda, agora, ter que viver o amanha
O incômodo me diz que não tenho controle sobre
O futuro é obscuro e vazio
Não vejo o futuro de segundos nem de anos
Me preocupo com tudo
Com o sono e a vigília
Com a morte com a vida
Até as rimas do poema me preocupam
Se eu gosto ou não gosto, me preocupo
A preocupação me causa preocupação
Me preocupo comigo
Com tantos excessos de preocupação
Falta-me controle sobre a emoção
Falta-me o controle e a aceitação que não posso ter controle sobre nenhuma situação
Então viver me pesa
Pensar em morrer mais ainda
Pensar e pensar me pesa
Que peso sinto quando penso
As asas do meu pensamento pesam
Pesam como se estivessem molhadas
Fica difícil voar
Gaiola encharcada
Pensamento que me prende e não me solta
Pensamento molhado de afeto
Afeto molhado de conceitos
Se misturam
Se confundem
Até que a palavra me falta
Sentir me falta
Vazio me sobra.
Ansiedade? Não. Não me preocupo com aquilo que eu penso. O preocupante é aquilo que sou incapaz de pensar.
