Treino e dedicação

Muitas vezes não é o peso que te lesiona,mas a maneira que você carrega e o utiliza.
Não é o treino ou jogo que te esgotam e sim o modo que você o enfrenta!

O jogador de futebol lesionado participa de um tipo diferente de treino: um não-me-toques.

Se um treinador perder o bom humor, como poderá dirigir um treino recreativo?

Desculpa não ouvir como foi no treino, desculpa. Desculpa não ouvir os seus problemas familiares, desculpa. Desculpa não ouvir seus sonhos, desculpa. Desculpa tá, eu não ouvi nada do que você disse. É que você é tão lindo.

O treino é mais importante que o jogo.

Eu escolhi ser feliz, treino isso todos os dias e o resultado é extremamente positivo.

Toda academia tem:

- O gordinho empolgado: Faz spinning, muay thay, zumba, musculação, treino aeróbio, kinect sports e cross fit de domingo a domingo. De quebra ainda faz suplementação, tem os "treino macetoso" e sobe os 6 andares da "firma" pelas escadas. Tudo isso há quase 5 dias e meio. Tem tatuado no antebraço esquerdo: Foco, força e fé. Ele vai conseguir.
- O cara do "Tô magro porque fiquei doente semana passada e perdi 6 kilos": Ele sempre perdeu 6 kilos semana passada. SEMPRE. Ontem, hoje, amanhã, daqui há 10 anos. Estima-se que tenha nascido com 3.422 kg.
- O cara que cumprimenta: Ninguém sabe o nome dele. Mas não adianta estar na esteira correndo a 15 km/h, ele vai meter a mão no botão vermelho, vai pará-la e vai te cumprimentar. Mesmo que se esconda no banheiro, vá treinar às 5h45 da manhã ou se matricule numa academia em Diadema, ele vai te achar. Ele nasceu com o dom de cumprimentar e vai fazê-lo. 3x/treino.

Sugestão: Se o cara do "Tô magro porque fiquei doente semana passada e perdi 6 kilos" fizer amizade com o gordinho empolgado, mantenha distância. De preferência abandone a musculação e matricule no yoga, pilates, natação, qualquer coisa. Para o bem de sua saúde mental.

Eu treino constantemente para obter resultados positivos... Tem pessoas que não vê resultado em 1 mês e já desiste; a vida é para os fortes, quem é fraco e indeterminado fica para trás!

"Quanto mais eu treino, vejo as pessoas de outro jeito."

Quais são os seus planos pra hoje?

E lá estava eu voltando pra casa depois de um treino de pernas e pensando qual seria o lanche que meu marido estaria preparando pra nós, naquela tarde de terça feira normal de sempre. Fizemos até aposta, eu dizia que ele já teria comprado pão fresquinho e um saco de peta só pra me agradar, os meus filhos disseram que talvez nem teria chegado. Nem imaginava o que iria quebrar essa rotina gostosa da minha semana.
Chegando em casa vi que meu marido estava dentro do carro sem conseguir sair ou falar e com o queixo torto pro lado. Pronto, eu que tinha treinado pernas fiquei sem elas pra lidar com essa porrada do destino.
A razão manda em mim mais que a emoção, sou da saúde, então as emoções ficam pra depois das ações. Rapidamente tomei todas as providências, chequei pressão, pulso, correndo contra o tempo. O SAMU chegou e assumiu o controle, me deixando mais tranquila pela assistência rápida.
Gente vocês gostam de montanha russa com muita emoção? Essa é a sensação de estar na ambulância SAMU. De lado presa ao cinto de segurança do banco, que amarra apenas a cintura, os braços dependendo da velocidade você fica igual ao “bonecão do posto”, não tem nenhum “puta que pariu” pra você segurar .
Antes mesmo de chegar no hospital mais uma surpresa, a possível isquemia evolui pra o que ? Um AVC! Pronto mais um mini infarto pro meu coraçãozinho que nunca sara de tanto machucar. Um “Pit Stop” na corrida maluca da ambulância, e mais procedimento de emergência!
Chegamos! Ufa! Eu direto pro balcão, ele voando pra sala de trauma.
A médica sai da sala vermelha e diz: Já já te daremos notícias, aguarde!
Acho que ouvi errado, meus ouvidos devem estar entupidos porque meus olhos leram os lábios dela dizendo: agora são as horas de desespero. Os olhos, esses não estavam nada entupidos desaguaram em lágrimas!
Novamente a terrorista sai da sala vermelha toda de branco da paz pra me dizer pra ir pra casa descansar porque eu não poderia ver ou ficar, e que ele ia precisar de mim no dia seguinte descansada.
E não é que ela estava certinha! Quando voltei no dia seguinte encontrei meu marido quase 70% recuperado. E a noite foi longa, vi todas as horas passando lentamente.
Dia seguinte mais sinais de recuperação e assim está sendo, todo dia uma graça de Deus!
Mas também com toda família e amigos orando, rezando pra Deus, Jesus Cristo e pra tantos santos que eu nem sabia que existia, não tinha como dar ruim.
Muito obrigada de coração à todos que não me deixaram em paz nem um segundo! Mandando mensagens de carinho, força, orações, e também pelas visitas que ajudaram bastante para que ele fosse recuperando a memória mais rápido. Tudo isso foi muito importante pra recuperação dele e pra mim também, pra que continue essa fortaleza que todos dizem.
Gente quais são seus planos pra amanhã?
Não sei vocês, mas eu a partir de “ontem” acho melhor não fazer muitos planos, e deixar Deus tomar conta de tudo, ele sabe o que faz e o porque faz, não me cabe questionar apenas rezar e agradecer.

Gratidão

⁠Muito ensaio, melhor apresentação. Muito treino, melhor pontuação. Pouco ensaio, pobre apresentação. Pouco treino, vexame na atuação.

⁠Escrever é treino. É teste, é expor, propor. Escrever é tentar, é informar, aproximar, comunicar...

6 de Novembro 2008

Hoje não teve treino, queria parar de treinar, mais parece um vicío.
Hoje não tenho o que escrever, estou cansada. Amanha não vai ter minha consulta com o dermatologista, vai cair para dia 13 parece.
Não vejo a hora de ver o que é!

Treino nosso, que estais no quadro
Santificado seja o nosso tecnico,
Passe a nós o nosso treino,
Seja feita a velocidade,
Assim no a1 como no a2.
O treino de cada dia nós dai hoje.
Perdoai as nossas conversas,
Assim como nós perdoamos a quem pega nosso tempo.
E não nos deixais perder treino,
Mas livrai-nos das dobras,
Amém.

Escrever não é treino, é dom. O dom de ser certeiro, nas emoções de terceiros.

Você não conseguirá fazer uma grande execução, a não ser que a faça primeiro no treino.

Para os que pretendem ser perfeitos, o treino é indispensável.
Para os que vivem de Poesias
ficar sem palavras significa seu fim
Para os que vivem de Música
ficar sem notas mostra o seu fracasso final
Para os que vivem de um vicio
Ficar sem ele é seu tormento mais cruel
Mas para quem vive contando as horas
perde tempo é seu maior erro.

Todo treino chega, mas nem todo treino continua.

Nenhum atleta chega à vitória sem muito treino e esforço, com o pensamento é o mesmo princípio.

Mesmo que antes de vim ao mundo eu tivesse
cem anos de treino, cem anos de simulações e mais outros cem anos de concentração, eu ainda não estaria pronto para enfrentar as idas e voltas desta vida.