Dez
Água
Tentando parecer conformada em ter que tomar dez copos por dia, mas vamos lá, vamos acreditar no poder de cura da água para o resto da vida, o coração pulsa melhor, a gente depois de um tempo acaba curtindo a água geladinha ou a modinha do chá de hibisco.
Quando estamos em dieta, ficamos inseguras, dói evitar coisas muito doces, gordurosas e gostosas, comer é um prazer com culpa. No início a gente dorme muito para o nosso próprio bem-estar. Ou a gente dorme ou a gente come.
Para quem decidiu pela reeducação alimentar não custa nada lembra o: Até que a morte nos separe. Significa não fazer concessões, significa curtir grão-de-bico, significa se surpreender e perceber que a vida de lá cheia de gorduras e limitações que era uma vida infeliz.
Para quem como eu não consegue viver com tamanha rigidez, tenho uma dica: Liberdade com moderação, muita moderação, pensar sempre na mulher com a saúde maravilhosa que você quer se tornar. Trocar comida por teatro, por cinema, por esportes.
Saber que as comidas certas funcionam bem dentro de mim acaba me tornando subserviente e focada. Estou curtindo cada dia minhas escolhas, ver resultado me deixa com aquele sentimento de: sou foda.
A gente precisa aprender a reconectar-nos com nós mesmos, a gente precisa aprender a ter os melhores sentimentos e as mais belas palavras, a gente precisa deixar de ser orgulhosos e teimosos. Precisamos gostar de ser humildes.
Todas as coisas que ninguém quer pensar quando faz dieta é em comida e acreditem a comida não sai da sua cabeça, a gente quer saber o próximo horário da refeição, a gente fica com frio no estômago.
Esse foi o início do fim para mim, sentir a ilusão do que nos parece bom, e aprendendo a reconhecer os sentimentos que te levam ao bolo de chocolate. Precisei desligar os dispositivos onipresentes no doce, minhas engenhocas para engordar, na verdade para comer, engordar era consequência. O que me machucava era olhar o celular ou tablet, verificar minhas redes sociais e pensar que eu tinha que editar todas as fotos, eu não gostava de mim. Cansei de foto 3 x 4.
Suavemente abandonei tudo que se referia a alimentação nos meus últimos 39 anos, sim a vida toda, porque mesmo quando eu era magrela eu ainda sim comia errado, muito errado. A diferença entre gorda e magra era o metabolismo. Comecei a me apegar aos resultados, então chorei quando me vi com menos celulite, fazendo pilates com menos esforço, abdominais sem me sentir sufocada.
A gente começa a ser mais gentil e atenciosa, a gente consegue tudo o que quer inclusive estudar para concurso. A gente para de ser o gordo da roda, a gente sabe muito bem o que está fazendo.
Feliz água! Feliz dieta! Feliz vida nova!
O QUE A MULHER MAIS APRECIA EM UM HOMEM
Marcial Salaverry
Com certeza, doze em cada dez mulheres, irão responder que as qualidades que apreciam e que esperam encontrar em um homem, em resumo, são "Sinceridade, Respeito, Companheirismo, Diálogo".
E, claro igualdade de direitos e obrigações, sendo que o machismo ou o feminismo são atitudes que devem ser eliminadas, pois não existe qualquer superioridade de nenhum dos dois lados. O que existe é bom senso, devendo sempre caminharem de mãos dadas, cada qual desenvolvendo mais a qualidades, e corrigindo defeitos.
As qualidades mencionadas, na verdade, não devem ser encaradas como qualidades, mas apenas como inerente às obrigações de pessoas que se disponham a viver em Sociedade, sejam homens ou mulheres, ou qualquer outro dos sexos paralelos.
Acontece que o famoso "culto ao umbigo', faz com que o ser humano deixe de ser humano para se transformar em um ser egoísta, apenas pensando em si próprio, esquecendo-se de que os espaços e os direitos alheios devem ser respeitados, assim como os próprios. Não podemos querer que o mundo gire em torno de nós. Não podemos querer que o mundo se adapte a nós, pois nós é que devemos nos adaptar a ele.
Esses desejos são quase utópicos, quando na verdade deveria ser a coisa mais fácil e normal, encontrar alguém que se encaixe nesse modelo ideal, que é apenas o que poderia e deveria ser modelo padrão, produzido em série, e na realidade, é modelo de exceção...
Quem conseguir esse exemplo de companheiro, deve segurá-lo com firmeza, pois certamente será muito disputado...
Marcial Salaverry
"A magia do cinema já existia há dez mil anos atrás, a diferença é que há dez mil anos era registrada em papiro, hoje, em película."
Diálogo sobre o perdão...
(Nilo Ribeiro)
Fazer sem pensar,
este é meu mal,
até dez devo contar,
ser menos irracional
este é o prólogo,
da minha verdadeira estória,
vou contar como diálogo,
a minha trajetória
Deus me deu um dom,
conhecido como livre arbítrio,
posso optar em ser bom,
ou viver em conflito
- "Nilo, meu querido filho,
te dou o dom de escolher,
mas se sair do trilho,
ao perdão terá que recolher"
- "Obrigado Senhor,
vou honrar o Teu Nome,
vou viver de amor,
quero ser um grande homem"
- "Lembra sempre do ato perdoar,
é uma atitude muito nobre,
você deve sempre dar,
mas nunca o cobre
perdoar não é tão fácil,
não é simples esta ação,
se a pessoa não for grácil,
não vai ganhar o perdão
você terá que ter empatia,
se alguém não te perdoa,
não é ato de covardia,
é difícil perdoar uma pessoa
às vezes é grande a ferida,
às vezes precisa de tempo,
às vezes machuca tanto a vida,
que em vez do perdão fica o lamento"
- Obrigado Meu Mestre,
sei que aprendi a lição,
deixo aqui em forma de prece,
o meu sincero perdão"...
Pai Nosso
Pai Nosso, que estais no Céu
Santificado seja o Vosso Nome
Venha a nós o Vosso Reino
Seja feita a Vossa Vontade,
Assim na Terra como no Céu
O Pão-Nosso de cada dia nos daí hoje
Perdoai-nos as nossas ofensas
Assim como nós perdoamos a
Quem nos tem ofendido
E não nos deixeis cair em tentação
Mas livrai-nos do Mal.
Amém
Nunca surte mais do que dez minutos.
Após isso você já esta num quadro de loucura.
Eu sei bem, pois conheço a loucura.
"Se a alma não for boa, se o coração não for bom, se a pessoa não tirou no mínimo dez na prova do bem, qualquer aparente beleza e/ou riqueza perde o suposto sentido e/ou valor em questão de segundos..., ou seja, dura só o tempo de a conhecermos... ou trocarmos algumas poucas palavras."
Do que tenho certeza na vida?
Tenho certeza de que somos felizes hoje, assim como fomos há dez anos. Mas só perceberemos isso lá na frente, quando tudo tiver mudado ou quando a felicidade não for um sentimento tão presente como antes.
Tenho certeza de que a felicidade tem medidas e que "sem medidas" é apenas um termo que define uma felicidade absoluta em um momento único.
Tenho certeza de que a nostalgia é uma cegueira mental que desliga nos olhos e liga nossa mente à momentos passados de felicidade constante.
Tenho certeza de que alguns relacionamentos findados são como a sombra de uma arvore cortada, faz falta, mas não existe mais. Porque você cortou a arvore?
Tenho certeza de que o passado é como um quarto da bagunça, onde as vezes entramos pra ver se encontramos algo que podemos usar pra saciar uma necessidade desconhecida.
Tenho certeza de que as decepções que tive na vida não me incomodam tanto quanto a sensação que sinto sempre que me vejo sendo o motivo do desapontamento de alguém.
Tenho certeza de que a nossa mente é como uma roda gigante, as vezes podemos ver a as dificuldades de cima, as vezes de baixo, se você tem visto tudo de baixo ultimamente, alguma coisa está quebrada.
Tenho certeza de que falar da vida dos outros é como tomar café fumegante e esquecer de assoprar antes de colocar na boca.
Tenho certeza de que a vida é como uma arvore, mudanças acontecem sempre, em todas as estações do ano, as folhas caem e se renovam, mas as raízes sempre serão as mesmas. Mudar faz parte, dificuldades e bonanças também, o importante é manter seus princípios.
Tenho certeza de a lei de ação e reação é algo real e totalmente perceptível, portanto, se eu te tratar mal ou for indiferente com você, é certo que há uma ação anterior da sua parte que causou isso.
Tenho certeza que as certezas que tenho são frutos das incertezas que já tive e que novas certezas se formarão a partir das incertezas que ainda tenho.
Por enquanto, é disso que tenho certeza.
tire dez minutos do seu tempo e reflita: “Coisas da natureza são da natureza, então porque existem Árvores dos outros? Porque existem terreno dos outros? Qual foi o início disso? Ninguém veio com nada, e ninguém leva nada, então como pode ser dos outros?!
De nada te servirá estudar os dez mandamentos, se você não souber o significado do substantivo respeito.
"os dez pobres coitados do Morumbi foram mortos covardemente pela policia"
falar isso sem nunca ter enfrentado nem um ladrão de doces é fácil, queria ver se fosse você que estivesse lá levando tiro de fuzil, você ia pedir pra eles pararem pra conversar e resolver na paz.
Não critique o trabalho dos outros se você não é capaz de fazer melhor
Uma decisão certa evita que outras dez sejam tomadas. Como todas as ações, boas ou ruins, têm consequências, uma boa reflexão determinará o grau de aceitação dos resultados de uma decisão.
Eu poderia me apaixonar por você?
eu poderia!
Eu poderia dar dez voltas no mundo para me aproximar de você?
eu poderia!
Eu poderia contar todas as estrelas do céu,
chorar todas as gotas do oceano,
saltar de abismos infinitos,
ir aos planetas mais distantes,
recitar todos os poemas de todos os poetas da historia,
viver mil vidas, realizar mil sonhos,
para te ter mais uma vez.
Eu poderia me entregar em teus braços e roubar todos os seus beijos,
um a um, dia após dia.
Eu poderia ficar sem palavras e criar uma nova linguagem para soletrar o seu nome.
Eu poderia fazer tudo, tudo que nenhum homem foi capaz de fazer,
se por um segundo,
ou menos até,
eu tivesse apenas um pouco da sua atenção,
do seu sorriso
e
do teu beijo.
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