Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

"A ansiedade é um sentimento desagradável, apreensivo, que acompanha uma sensação de opressão no peito, palpitação, dor de cabeça e falta de ar quando mediante ao ocorrido ou quando está prestes a enfrentar o que causa este transtorno." Luiza Gosuen

A ansiedade é a chave que abre a porta da depressão. Deixe amanhã, para amanhã.

Jogue fora o relógio da ansiedade. O que ela espera nunca vai chegar.

Boa noite

Se notar bem a ansiedade carrega consigo, o medo o estresse e o pior, a impotência diante da vida, então acabamos nos colocando na dependência de outras pessoas ou de alguma coisa, quando na realidade o caminho certo a trilhar é lutar contra as adversidades da vida usando minha fé em Deus, coragem e determinação esta foi a base que criei para sair de qualquer situação incomoda que me ocorra, e não posso mudar o que vem dando certo, só porque não tive um dia que não foi exatamente como eu queria que fosse.

A pressa e a ansiedade aceleram, quase atropelam o tempo. Já a paciência, essa, faz o tempo andar, caminhar, trabalhar a nosso favor.

A primeira forma como meditação mindfulness ajuda a lidar com ansiedade é porque a meditação mindfulness é um treino da atenção.

A ansiedade pode ser uma aliada ou inimiga.

A ansiedade é um bicho traiçoeiro, que vem de mansinho , mina sua razão e quando você se dá conta , já fez o que não devia.

Fim do dia

Repousa
Q ue o vento leve embora
A dor
A ansiedade
A saudade

Agasalhe
Que o calor traga
O conforto
O consolo
A lembrança de um abraço

Durma
Que o sono empreste
Lindos sonhos
A vitalidade
A paz

Sonhe
Com o que é belo
Que seja feliz
Intenso
Realizável

Acorde
Que o novo dia
Renasça a esperança
Um sorriso no rosto
Com alegria de viver

Você, Pitica,
Um sonho
Um abraço aconchegante
Seu tato meu calor
Um sorriso contagiante
Forma mais linda
Meu Amor!

Coração partido

Dias aguardando, ansiedade a mil. E finalmente o dia havia chegado. Ela sorriu, era engraçado como tudo mudava do dia para noite, ela sorriu vendo sua imagem refletida no espelho, estava feliz por simplesmente estar feliz.
Saiu do banheiro com seu cabelo arrumado, maquiagem perfeita, roupa impecável. Queria estar bonita para aquele momento que talvez fosse único.
Ela desceu as escadas confiante e com seu melhor sorriso nos lábios e o esperou em frente de casa.
Meia hora, uma hora, três horas... Seu coração batia forte com medo dele nunca chegar. Seu celular vibra e ela meio triste o olha, desbloqueia a tela, lê o que foi mandando e então de repente a garota sorridente que desceu as escadas, aquela que ficou esperando sorridente em frente de casa sumiu, logo ali estava uma garota sombria. Agora a garota estava chorando, chorando de um jeito desesperado, de um jeito novo. Era como se ela nunca tivesse sentido aquilo antes...
Então ela entra em sua casa, ignora todos, fala que está bem. Sua irmã a segue " Mas onde está ele?" a pergunta e ela a ignora, a garota diz que não sabe e corre para seu quarto, se tranca e passa horas no seu cantinho, quem sabe dias sem sair de lá.
Ela pega sua caixa de lembranças, sua inseparável amiga e a vasculha, procura por algo que possa a fazer sorrir e encontra, encontra uma foto tirada anos atras, uma foto ao qual ela e o tal garoto estão juntos, sentados na escadinha da escola, compartilhando uma barra de chocolate. Ela sorri com a lembrança, mas logo volta a chorar porque ela se lembra que aquilo nunca mais iria acontecer.
Agora com uma carta em mãos, ela chora, tentando entender o porque daquilo tudo. Talvez ele nem gostasse dela, talvez tudo não passou de uma mentira. Mas mesmo assim ela queria acreditar, mesmo que ainda fosse difícil e mesmo que tudo fosse complicado demais... Ela queria acreditar acima de tudo mesmo que seu coração fosse partido novamente em mil pedaços.
Ela o amava e queria que tudo fosse verdade, queria que nada passasse de uma farsa. Mas ela escolheu aquilo, ela sabia desde o começo.
Ela passa seus olhos sobre a carta e volta a chorar. Suas lagrimas pingam uma a uma no papel rosa claro.
Ela dobrou a carta e guardou na caixa, limpou o rosto mas foi em vão, porque as lagrimas não paravam de cair. Seus soluços eram fortes e a cabeça dela doía, ela esperou tanto por aquele dia e ele terminou com isso.
Era mais um dia de choro, mais um dia das férias que se ia, era mais um dia trancada. Era a milésima vez que ela ouvia a mesma música, era a centésima vez que ela ouvia sua mãe batendo na porta. Ela passou dias ouvindo seu celular vibrando, o telefone tocando, sua mãe a chamando, era a milésima vez que ela via seu mundo desabando.
Cada lembrança a deixava mal e ela resolveu fugir daquilo e foi isso que ela fez. Em uma madrugada qualquer, ela limpou seu rosto, ergueu a cabeça e sorriu para o espelho, colocou uma das suas melhores roupas, saiu na ponta dos pés e foi até a cozinha, comeu algo e logo depois saiu, andou alguns metros e se deparou com sua amiga toda arrumada. Sorriu para ela e juntas saíram por ai, querendo esquecer um coração partido.

"Os momentos mais difíceis são aqueles que antecedem e nada controla a ansiedade."

Reflexão diária 20/07/2016

Se você se encher de angustia, ansiedade, dor autopiedade medo, insegurança, traumas e lembranças desagradáveis de seu passado e criar problemas para seu eu interior mesmo antes dos problemas acontecerem quando eles realmente aparecerem não terá força sequer para abrir sua boca para pedir por socorro.

Reflexão diária 21/07/2016

Em meu antigo modo de vida só conhecia a excitação ansiedade e depressão, hoje com a mente aberta a facilidade de remover obstáculos, essa nova paz encontrada é uma dadiva sem preço. Venho aprendendo a me soltar mais e ter um coração aberto a receber tudo e todos os assuntos com naturalidade, essa paz e liberdade vem como um resultado verdadeiro da minha entrega diária da minha vida nas mãos de Deus. Com isso a cada dia Deus me mostra que coisas boas se vão, porém outras melhores chegam para comprovar minha fé, e essa fé significa minha liberdade e minha vitória em minha jornada diária. Costumo chamar isso de superação.

Desejos e Vontades

Tenho saudades de teus beijos
Vontades de te ter
Ansiedade pelos teus caprichos
E esta loucura de te querer...

Tenho desejos constantes
Um vício me leva a obsessão
Uma loucura voraz
Misturada com paixão...

Tenho por ti sentimentos
Que vão além de qualquer loucura
Sinto prazer e tormento
sem ter você é uma tortura...

Eu sei que deveria ter superado, ter esquecido, mas isso não é tão fácil pra mim. Toda a ansiedade, o medo e a alegria que eu tenho em torno da questão amorosa, tudo isso gira em torno de você. Por isso, é tão difícil para eu conseguir me desvincular do passado. Aparecer na sua vida é um erro que cometo eventualmente, pois a saudade é realmente grande. Não foram apenas cinco dias, nem cinco meses, foram cinco anos. Você fez parte da minha vida por muito tempo, foi o meu primeiro amor, desde a adolescência até o início da fase adulta. Hoje tudo que temos são lembranças e distância. Talvez a gente se encontre de novo, mas se isso não acontecer, sei que em algum momento eu vou finalmente conseguir viver sem amar você.

Quem sabe toda essa insegurança e ansiedade que caminham de mãos dadas com o futuro façam com que o velho "o que eu espero do amanhã?" se torne "o que o amanhã espera de mim?".

Sou a palavra que acalenta a ansiedade, mas também a poesia que luta pelo belo da vida;

'' A ansiedade deixa o coração súdito ao desespero''

Engraçado o que descobrimos a medida em que nos
Conhecemos melhor !!! O fruto da ansiedade esta
Em não respeitar o tempo ... Quando não estamos lembrando do passado
Lamentando o que não foi feito ate mesmo o que foi feito !!
Estamos planejando um futuro longo e distante sem perceber que
Dentro desse "planejamento" um grão de areia pode mudar tudo
Será que estamos prontos pra "perder, recomeçar ?
E pra completar percebemos que nunca estamos vivendo o presente
Não vemos o quanto é belo ver a sementinha plantada se desenvolvendo diariamente
Ate o seu desabroxar e olha que eu poderia estar falando sobre uma arvore
Mas hoje consigo ver que isso tudo só seria de fato maravilhoso se não
Fosse a pressa em ver tudo pronto não respeitando as etapas
A autoconsciência é a chave da cura de todas as doenças mentais físicas
E principalmente as espirituais ...

''Você é capaz de trazer a tranquilidade e ansiedade ao mesmo tempo para o meu coração.''