Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
Quero mesmo é ver a retirada do lixo de nosso DNA. Já que a ansiedade é falta de desejo pra alguns e, só, mente, alegria acumulada, prá outros.
A RELAÇÃO ENTRE ANSIEDADE, FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO E O SUJEITO: Uma fusão da Psicologia, Neurociência e Filosofia para um conceito mais prático da Ansiedade
A Ansiedade é a agitação que um Sujeito Homo sapiens sente no seu organismo correspondente fisicamente à alta frequência das ondas cerebrais Beta e resultante do apego do Sujeito Homo sapiens aos pensamentos que fluem no cérebro do seu organismo no seu acto de Pensar.
Enquanto,
A Serenidade é a calma que um Sujeito Homo sapiens sente no seu organismo correspondente fisicamente à alta frequência das ondas cerebrais Teta e resultante do desapego do Sujeito Homo sapiens aos pensamentos que fluem no cérebro do seu organismo através do seu acto de Atenção.
Ansiedade
O meu coração calado
antecipa a chegada...
Sem poder se conter,
entra em desespero...
Uma saudade insana,
em busca de compreensão...
Condena o tempo,
que não percebe as suas ações...
Julga o Criador e as criaturas
por todos esses sentimentos...
O passado, o presente e tudo
o que pode vir pela frente...
Imensa indecisão
para uma só opção...
E tamanha é a aprovação
que expande a esperança...
A devoção grita no peito e a
certeza desse amor verdadeiro.
Respire fundo e solte o ar bem devagar,
sinta sua ansiedade te deixar,
tome um banho frio
e sinta seu corpo relaxar!
Abandone de verdade todo tipo de ansiedade, ela é cruel, injusta e matadeira porque traz pra dentro de você somente o seu ruim da vida inteira.
Lembro da ansiedade e da pressa que você tinha em viver. Queria aproveitar tudo que podia o quanto antes. Amou a sua juventude como ninguém. Queria conhecer todos os lugares. Ver todos os seus amigos sempre que possível. Ir a casa dos seus amados familiares no final de semana. Nunca deixou suas melhores roupas para uma ocasião especial - sempre estava com elas. O seu perfume caro nunca ficava guardado em uma gaveta, longe de todos. Eu não conseguia entender essa pressa que você tinha. Eu confesso que achava que deveria se acalmar, parar um pouco. Mas hoje eu posso entender. De alguma forma, você já sabia que seu tempo nesse plano seria curto. O amanhã lhe foi negado, mas a sua juventude...foi um presente divino. Você nunca deixou nada para depois - e hoje fico aliviado em saber que fez isso. Talvez essa seja a melhor lição que deixou para mim e para todos que te amavam: viva mais o hoje. Não perca tempo com desentendimentos inúteis, com ressentimentos que só nos trazem frustração e tiram nossa alegria aos poucos. Já faz quase 10 anos que você se foi e depois de todo esse tempo, a sua partida ainda dói. Alguns dias são mais difíceis, mas posso dizer que estou aprendendo a lidar com esse sentimento. Se ainda estivesse aqui, hoje, estaria envelhecendo...mas isso nunca vai acontecer. Você será para sempre jovem.
A ansiedade dificulta a meditação.
A meditação dificulta a ansiedade.
Salve a consciência e a insistência.
“A ansiedade sussurra urgências que não existem — enquanto a mente corre atrás de um amanhã que ainda não chegou.”
“A ansiedade acelera o tempo por dentro — enquanto a depressão o desacelera até que tudo pareça distante demais para sentir.”
A mente humana é como o mercúrio: se você tentar apertá-la com os punhos cerrados da ansiedade, ela escapará por entre os seus dedos, fragmentando-se em mil direções. A verdadeira autoridade sobre os seus desafios não nasce do controle rígido, mas da capacidade de ser o recipiente que dá forma ao fluxo. O mundo despejará sobre você uma torrente de informações, demandas e ruídos, mas você não é a torrente; você é o leito do rio que decide para onde a energia deve correr. Ser elegante é possuir essa soberania líquida: adaptar-se ao terreno mutável sem jamais perder a densidade e o brilho da sua própria essência.
No recanto
O vento quente do sertão
varre a alma cansada,
E a ansiedade aperta
o peito como corda de viola.
O homem sente
o mundo pesado nos ombros,
E a esperança parece distante, escondida no céu de brasa.
Mas chega uma palavra doce, feita de calma e cheiro de terra molhada,
Um sussurro que floresce entre
o juazeiro e a laranjeira.
O coração se abre,
desata o nó que sufoca,
E a vida volta a dançar
na batida lenta do luar.
No recanto da paixão,
o olhar se encontra,
Mãos trêmulas se entrelaçam,
tão simples e certeiras.
O medo se dissolve
na música das palavras,
E o amor cresce no silêncio
que fala mais que tudo.
Ah, sertão que ensina
a alma a resistir,
Entre seca e chuva,
entre dor e sorriso.
Uma palavra bondosa
é a chuva na rocha,
E o coração do homem
volta a cantar seu próprio destino.
Já está preparado
Estou agitado
Vem, desacelera-me
Preciso focar
A ansiedade bate forte
Já não tenho mais controle
Preciso de ajuda
Meu coração está queimando
Quando você chega
Tenho medo de não estar preparado
Tenho medo do novo
Ouço você falar dentro do meu ser:
“Tudo vai estar bem”
Ficar tranquilo
No momento certo, te darei
Não tenha pressa de entrar no novo
Seu momento já está preparado
Estou caindo, novamente, em um buraco no fim do mundo. Ansiedade e angústia me tomam. O medo de errar, de lutar e perder mais uma vez. Queria um lar, um porto seguro. Sinto que não tenho pra onde ir. Que estou sozinha, e mesmo que houvesse toda a companhia, ainda estaria só.
Às vezes queria saber ter ao menos um lugar seguro, de quem não soltaria a minha mão. O amor incondicional que sempre dei, mas nunca encontrei. Não estar sozinha, não ter que esconder o que realmente sinto quando o mundo pesa demais. Dizer o que as palavras censuram. O que não posso expressar, para não assustar ou sobrecarregar.
Lágrimas escorrem como um rio que deságua em uma cachoeira de emoções. Traumas e feridas que nunca vão cicatrizar. O colo que nunca tive, a dor que nunca venci. Mesmo sob a luz, a escuridão bate a porta. Memórias paralelas me lembram do que não vivi, de quando, mesmo com o céu desmoronando, tinha para onde ir.
Em delírios, imagino a vida que queria, mas acordo e estou no mesmo lugar. Sonhos quebrados, partidos, na realidade que nunca escolhi. A vida segue sem sentido, e não sei porque estou aqui. Ao me olhar no espelho, vejo a validade vencida, lembro das partidas, e da sentença de um novo amanhecer.
- Marcela Lobato
Qualquer dor é preocupação; mas, andar em ansiedade para seu alívio é aumentar a duração do seu sofrimento.
O descontrole pela ansiedade é um desconforto psicológico e biológico psicossomáticos comum a todos, os meninos e as meninas em nosso tempo mas as neurodivergencias, amplamente diagnosticadas como distúrbios, espectros e comportamentos, em uma nova concepção mais inclusiva e integral, em poder ser diferente, ainda bem que fez cair por terra com patologias sentenças e passaram a ser dificuldades que com muito amor, empenho, atenção e afetividades, conseguem na maior parte das vezes serem ser superadas ou melhor administradas. No caso do Espectro Autista, creio que vem como uma individualidade latente contra a Geração Gamer, de games que muitos apontam como G2, que acaba gerando um isolamento em um mundo artificial só que eletrônico.
“A ansiedade que se traduz em ação gera alívio. A que se transforma em paralisia, dói, no corpo e na alma.”
