Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
“A ansiedade que se traduz em ação gera alívio. A que se transforma em paralisia, dói, no corpo e na alma.”
`ansiedade`
Tudo vai bem até ela chegar
Me convencendo que todos mentem para não me magoar.
"No fundo, você sabe que por alguma razão eles vão te odiar."
Eu sei disso, mas para que me lembrar?
Odeio o fato de ser sensível
Não importa o quanto ignore meus sentimentos, a dor sempre será inesquecível.
Ignorar meus sentimentos faz com que eu os confunda,
"Se tornando uma pessoa confusa."
Sentir a dor me faz ficar mais fraca,
"Sendo vista como uma pessoa chata."
Aceitá-la me faz sentir nada,
"mas no fundo você sabe que é uma alma desesperada."
"Afinal tudo isso é um grande exagero.
Está sendo dramática o tempo inteiro, mas não percebe seu desespero?"
Será que dá pra calar a sua boca, por um segundo?
Fala 24 horas por dia, mas não me deixa descansar um minuto!
Eu entendo que agora está no domínio do meu corpo.
Mas eu imploro para me deixar dormir um pouco!
*Data:13/07/2025
A ansiedade é isso: um excesso de futuro tentando caber no presente. É a vontade de controlar o que ainda nem chegou. E, nessa tentativa de antecipar tudo, a força vai se esgotando, e a esperança se esconde atrás do medo.
"Tem dias que acordo assim...
coração acelerado, ansiedade
de amanhecer rápido, corro para
abrir a janela e ver o sol brilhar.
Enfim escolhi o dia de hoje para
ser feliz, quero abraço apertado,
carinho redobrado, afagos na alma,
quero colher as mais belas rosas,
e entrega-las pessoalmente para você"
...E assim começa o nosso dia..
Respire fundo e solte o ar bem devagar,
sinta sua ansiedade te deixar,
tome um banho frio
e sinta seu corpo relaxar!
Achei, muito tempo, que a ansiedade fosse apenas pensar demais.
Citação do meu Livro: Querida Ansiedade
Maurício Alves de Sousa.
Psicólogo
Ansiedade
Desolado pela ansiedade, o desespero, a dor
Avassaladora que por mim se espalha,
Com paranóias na mente
Pensando em parar de demonstrar amor.
Difícil de explicar a dor que passo,
Queria alguém pra desabafar
Antes que o pior eu faço
Com uma corda no pescoço, da cadeira pular.
Mas triste a vida é...
Amor, carinho e desabafos,
Só vem depois que eu não posso escutar.
Mas...
Se quiser conversar ou sentir saudades,
Me mande mensagem
Pois minha ansiedade cria paranóias,
Onde tenho medo de mandar mensagem
Com medo de encomodar.
E é assim que um "pra sempre" vem à terminar.
O Quase que Nunca Foi
Chamamos de amor a ansiedade da espera, o eco de mensagens vazias e a insistência em caber em espaços que já estavam ocupados. Romantizamos a ausência, vestimos a carência com trajes de gala e insistimos em chamar de "eterno" aquilo que mal tinha fôlego para o dia seguinte.
Nem todo fogo que queima é incêndio; às vezes, é só uma faísca que apaga com o primeiro vento.
Não foi amor. Foi:
“A ansiedade pode fazer parte da sua história, mas nunca deve ser autorizada a escrever toda a sua vida.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.
“A ansiedade não é frescura, drama ou falta de fé; é um corpo e uma mente tentando sobreviver ao excesso.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.
“A ansiedade fala pelo pensamento, pelo corpo, pela insônia, pela pressa e pelo silêncio.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.
“A ansiedade generalizada não escolhe apenas um medo; ela espalha medo sobre quase tudo.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.
“A ansiedade normal prepara para a vida; a ansiedade generalizada impede que a vida seja vivida em paz.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.
