Textos para ajudar pessoas com depressão: palavras de conforto e motivação

Algo está mudando pois já não me sinto tão vazia e deprimida , não estou mais como Holly em P.S Eu te amo , toda acabada como se tivesse perdido um pedaço da alma, e de certa forma ela perdeu. Eu também achei que tivesse perdido mas só perdi você, e não toda minha alma , e não toda poesia , e não todo oxigênio que preciso para respirar.

"Se conselho não adianta, parece difícil, então, dar apoio aos distímicos e deprimidos. Se a pessoa já está em tratamento médico, só duas sugestões me ocorrem: paciência e respeito. Amor, carinho e outras formas de afeto, também, é claro!" (Lenise M. Resende, escritora) Trecho da crônica Falando Sério!

Ela está deprimida e confusa. De repente, ela compreende que durante toda a sua vida definiu a si mesma em termos de seus relacionamentos com as outras pessoas. Sempre foi a filha de alguém, ou irmã, ou empregada, ou amiga, ou esposa, ou a mãe de alguém. Essa mulher, agora, começa a se perguntar, quem sou eu quando não sou a filha, a esposa, a mãe de alguém, e assim por diante? Quem exatamente sou eu? Talvez ela investigue a sua vida e veja que quando estava atendendo às necessidades de alguém não estava disponível para satisfazer às necessidades de um outro. E que aqueles que se sentiram negligenciados a criticaram, enquanto que aqueles que receberam a sua ajuda apenas a aceitaram como se fosse algo a que tivessem direito. Ser criticada, de um lado, e suas ações serem tomadas como algo certo, de outro, causou a ela muito sofrimento.

Sei por experiência própria, o que é se sentir assustada, solitária, desencorajada e deprimida. Realmente, tudo é muito difícil! Você pode também estar se perguntando: Será que isso vai passar? Minha resposta para você é: Vai sim! Porque nenhuma provação é eterna, porque Deus existe e se importa com você. Apenas confie, é só uma fase, vai passar. Creia!

Os obcecados de forma obcecada, os paranoicos com ciúme, os deprimidos com desconfiança do próprio valor, os narcisistas amaram exigindo sucessivas provas de sua importância, os arrogantes submetendo o amado, os ansiosos controlando e alegando cuidados, os fóbicos criando medo e precauções desnecessárias, entre outras, são formas de "amar" que conhecemos. Prato cheio para psicólogos de plantão, mas quem sabe a única coisa que falta para esses comportamentos seja serem amados de verdade. É certo que o amor não cura tudo. Apenas apazígua algumas sensações crônicas de obsessão, paranoia, depressão, narcisismo, arrogância, fobias, tudo misturado à solidão e isolamento, mas que é uma grande alento, isso é.

É você quem fica no fio desse telefone comigo ouvindo esses meus textos meio deprimidos, é você quem tem a paciência de ouvir eu lê todos, e no final sempre acha lindo e aplaude. Só você que compreender essa força dentro de mim, essa necessidade abundante de escrever a vida, de desenhar os sentidos, os sentimentos, os medos, as vontades, no final você sempre entende tudo e nunca pergunta quem é a vitima, quando na maioria das vezes meu alvo é você.

Quando ficamos deprimidos, nosso brilho se apaga, perdemos a vontade de fazer, a vontade de existir, a vontade de sorrir, afinal não falam que um dia sem rir é um dia perdido, então vamos perdendo aos poucos, começam com dias, depois meses e quando olhar para trás já vai ter passado anos. E quando parar para pensar os porquês, como, quando. Será que será tarde demais? Ainda poderá sorrir novamente? Seu brilho vai voltar? E a vontade de viver onde ficou?

Quantas e quantas vezes nossas escolhas nos levam ao fundo do poço. Ficamos deprimidos e choramos, e, tudo que queremos é que alguém venha e nos resgate. Existe um homem que não usa máscaras de super-heróis, porém, é o único capaz de lhe salvar, confie nele. Reconheça sua pequenez perante a vida e pegue na mão deste homem simples, de sorriso doce, de coração repleto de amor, este homem que é a fonte da vida e atende pelo nome de Jesus.

⁠talvez nesse momento você esteja triste, deprimido e pensando em erros que cometeu no passado. afinal, todos cometemos erros, o passado é apenas um significado de tempo, e ele deve ser esquecido. pare de tentar passar a borracha em um lugar que não dar para se apagar, se não você vai acabar rasgando a folha, entretanto, a si mesmo. quanto mais a pessoa tenta fugir do passado, mais ele se aproxima. viva o agora, escreva com força e atitude o quê você planeja fazer, e sempre faça a escolha que não vá se arrepender depois. O quê você tem vontade de fazer, faça. o tempo é curto demais para tentar corrigir erros que são impossíveis de se corrigir, aproveite e valorize o quê você tem, pois tem gente que não tem o mesmo privilégio que você tem. pare de reclamar, se vc errou, tente concertar. se não der pra concertar, não erre dnv pelo mesmo motivo que vc ja errou uma vez.

⁠Os risos são as melhores máscaras para disfarçar uma alma deprimida. Quem se vê sorrindo jamais imagina o quanto sua alma está chorando. E de repente você interpreta um personagem na vida real, com tanta maestria que ninguém consegue perceber que para você já deu e está cansado de ser o protagonista desse enfadonho seriado.