Texto Medo

Temos tanto medo de sofrer, de magoar as pessoas próximas a nós, priorizamos o que de fato não é essencial e esquecemos que o que sempre importará são os sentimentos que habitam em nossas almas, e, ainda que a música pareça distante, a saudade faça doer, não devemos - em hipótese alguma - esquecer que para ter também é preciso perder - ou seja: desfazer o que somos e construirmos um novo, porque mesmo quando fracassamos, se um sorriso sincero nos acompanha, temos a certeza de que a felicidade será vista com nossos próprios olhos. E, abençoando o caminho, respirando a profunda paz do nosso ser, suportaremos toda a dor que herdamos, mas teremos convicção de que o suspiro da vitória e o vento do Altíssimo serão as nossas maiores conquistas.
( Vitor Ávila ) #VitorÁvila

Ardia no peito sem medo
Não passava da faringe
Por medo do desapego
Machucas-te o orgulho alheio

Sendo inconsequente mais uma vez
Pegou o maldito tijolo eletrônico
Para renovar a angustia que o fez
Inveja de um fêlino o torna irônico
Stupid
Come mais histórias de amor platônico
Com rosas de salada e sobremesa
Para alimentar seu coração biônico

POEMA POUCO ORIGINAL DO MEDO

O medo vai ter tudo
pernas
ambulâncias
e o luxo blindado
de alguns automóveis
Vai ter olhos onde ninguém o veja
mãozinhas cautelosas
enredos quase inocentes
ouvidos não só nas paredes
mas também no chão
no teto
no murmúrio dos esgotos
e talvez até (cautela!)
ouvidos nos teus ouvidos

O medo vai ter tudo
fantasmas na ópera
sessões contínuas de espiritismo
milagres
cortejos
frases corajosas
meninas exemplares
seguras casas de penhor
maliciosas casas de passe
conferências várias
congressos muitos
ótimos empregos
poemas originais
e poemas como este
projetos altamente porcos
heróis
(o medo vai ter heróis!)
costureiras reais e irreais
operários
(assim assim)
escriturários
(muitos)
intelectuais
(o que se sabe)
a tua voz talvez
talvez a minha
com a certeza a deles

Vai ter capitais
países
suspeitas como toda a gente
muitíssimos amigos
beijos
namorados esverdeados
amantes silenciosos
ardentes
e angustiados

Ah o medo vai ter tudo
tudo
(Penso no que o medo vai ter
e tenho medo
que é justamente
o que o medo quer)

O medo vai ter tudo
quase tudo
e cada um por seu caminho
havemos todos de chegar
quase todos
a ratos

Ficar em silêncio e deixar a tempestade fazer todo o som, e uma alternativa para quem tem medo da chuva, mas se você aprende a dançar na melodia de um dia chuvoso será mais divertido. Logo descobrirá que o medo dos raios e trovões e apenas um frio na barriga.
Sinta antes que o momento passe, o gosto da água caindo e lavando os medos, sinta o som da água, e a melodia do seu toque ao cair no chão, lembre-se da alegria da infância, do cheiro da terra molhada, da felicidade de ser criança. Contemple o clarear dos raios e o céu á iluminar, não tenha medo pois os medos te fazem enxergar monstros até no lugares mais belos.
Eu não me tornei o medo da chuva, pois aprendi a dançar no seu ritmo, não sou mais o medo da vida pois cada dia eu luto por ela, faço dos meus dias uma eterna dança na chuva, para que assim eu enxergue todos os dias com beleza á vida passar.

omeletes!
Ainda tenho alguns medos....sim,um deles é o medo de quebrar ovos e descobrir que dentro dele tem um pintinho ou quebra-los e o mal odor
se devastar pela sala de estar ou o piso da cozinha, mais quer saber, eu supero esse medo, como tantos outros eu faço a escolha de ir adiante, eu avanço e vida vem me dando escolhas de ficar ou de partir, de chorar ou de sorrir, de continuar ou desistir. Todos os dias é você quem decide enfrenta-lo, dando a cara, batendo o pé, e dizendo seu medo,passa daqui! E porque não fazer omeletes do que restou??? do que tenho, e depois me alimentar dos resultados, dos sonhos e das esperanças enquanto tenho forças para criar, então façamos! Mandando o medo para longe, deixando só a felicidade ficar, cheias de suspiros que que vive dentro de mim, que está ao meu lado, e se sei que DEUS está comigo eu não temo o inoportuno, não vivo chocando o passado, mas sigo adiante com a coragem de quebrar os ovos, separarei as gemas, baterei as claras até que se firme no que eu acredito, sejam em sonhos ou em suspiros, não importa, a mudança acontecerá.
Assim é a vida basta acreditar ,existem validades para tudo e ela é regida pelo tempo e na hora exata estará pronto o que um dia comecei a planejar , e o medo se vai... por que tem hora para tudo passar e a mudança chegar!
omeletes!

(Estrelas despencando do céu )
"E por medo de errar nos erramos
Por medo de AMAR, odiamos, cada dia mais o que nós tornamos
Somos estrelas despencando do céu
Você não percebe estamos nos dissolvendo
Era luz, agora buraco negro absorvendo átomos
Sugando tudo pro completo nada, no tempo-espaço
Somos a dança celestial, o completo caos
Dançaremos esse Karma ao som de um Mantra
Até o final..."

Eu tenho medo de Deus

Nosso Deus é um fogo consumidor. -
Hebreus 12:29

Escritura de hoje : Hebreus 12: 25-29

Muitas vezes conversei com as pessoas sobre nossa necessidade de temer a Deus. Já ouvi eles responderem algo assim: “Você realmente não tem medo de Deus, tem? Eu nunca acreditaria nesse tipo de Deus.

Sim, tenho medo de Deus e não tenho medo de admitir. Eu também tenho medo de água. Isso não significa que não gosto de pescar e nadar. Mas nunca quero esquecer o poder que leva a vida de um rio, um lago ou um oceano.

De uma maneira mais pessoal, lembro-me de um menino temendo meu pai. Eu o amava e sabia que ele me amava e estava preocupado com o meu bem. Mas eu respeitava sua autoridade como meu pai e tinha medo das medidas corretivas que ele tomaria se eu fizesse algo errado.

O mesmo é verdade no meu relacionamento com Deus. Eu tenho respeito por Ele e Sua santidade. E porque amo, eu O amo e quero estar perto dele. Desejo amar o que Ele ama e odiar o que Ele odeia. Quero viver com a consciência de que Ele deve ser temido mais do que ninguém. Satanás e as pessoas podem destruir o corpo, mas Deus é "um fogo consumidor" que pode "destruir a alma e o corpo no inferno" (Mt 10:28).

Somente quando tememos a Deus, nós O amamos verdadeiramente. E somente à medida que esse amor cresce, garante que nosso medo de Deus é o tipo certo de medo.

Refletir e orar
Temer ao Senhor significa dar-Lhe
nossa reverência, confiança e reverência,
reconhecendo Sua soberania,
submetendo-nos à Sua lei. —Hess

Tema a Deus e você não terá mais nada a temer. Mart DeHaan

Medo saudável

O medo do homem traz uma armadilha, mas quem confia no Senhor estará seguro. -
Provérbios 29:25

Escritura de hoje : Isaías 51: 7-16

O medo da desaprovação de outras pessoas geralmente afeta a maneira como agimos. Alguns nativos americanos reconheceram isso e usaram desprezo e ridículo para promover a ordem social. Por exemplo, quando um filho da tribo Fox aprendia o que fazer e o que não fazer em sua cultura, seus anciãos não tinham sobre sua cabeça uma regra abstrata de moralidade. Nem o ameaçaram com punição agora ou no futuro. Em vez disso, disseram-lhe: "As pessoas da vila podem dizer coisas sobre você."

Nessa cultura, o poder da restrição social foi usado como motivação para a conduta correta. Mas, ao falar às tribos do antigo Israel, o Senhor advertiu Seu povo que a “reprovação dos homens”, preocupada com o que as pessoas pensam, poderia ser a queda deles (Isaías 51: 7-16). A preocupação deles com o que os outros diziam sobre eles poderia levá-los a fazer concessões. Em vez disso, foram chamados a confiar no Senhor e buscar apenas Sua aprovação.

Este também é um bom conselho para nós, pois "o medo do homem" é uma armadilha para muitos cristãos. Quão melhor é encontrar nossa satisfação em fazer o que agrada a Deus! Então, o medo paralisante do que os outros pensam pode dar lugar à confiança de um medo saudável - uma reverência a Deus que nos liberta a viver para Sua aprovação.

Refletir e orar
Vivendo para Jesus uma vida verdadeira,
esforçando-se para agradá-Lo em tudo o que faço;
Rendendo fidelidade, alegre e livre,
Este é o caminho da bênção para mim. - Chisholm

O medo do Senhor pode nos libertar do medo dos outros. Mart DeHaan

Demais conosco

Você não recebeu novamente o espírito de servidão por medo, mas recebeu o Espírito de adoção. - Romanos 8:15

Escritura de hoje : Romanos 8: 14-25

William Wordsworth escreveu: “O mundo está muito conosco”. Ele quis dizer que, com frequência, somos apanhados pela louca corrida do mundo e deixamos de apreciar a criação de Deus. Mas também é fácil sentir que o mundo está muito conosco quando vemos as pessoas sofrerem por sua fé em Deus.

O mundo está demais conosco quando lemos a trágica história de uma família missionária na Índia devastada pelo assassinato do pai e de dois filhos nas mãos de pessoas que odeiam cristãos. E este mundo pode nos dominar quando pensamos nas três famílias missionárias na Colômbia cujos pais e maridos foram seqüestrados e mantidos por anos. Adicionado a essas histórias pode ser sua própria descrição de tratamento injusto por causa de sua fé. Isso acontece em todos os países do mundo.

Apesar dessas situações tristes, porém, temos esperança. Temos a esperança de ser filhos de Deus (Rm 8: 16-17). Podemos chamar nosso Criador, "Abba, Pai" (v.15). Temos Sua promessa de glória futura - uma glória que ofusca de longe "os sofrimentos deste tempo presente" (v.18).

Os encargos deste mundo são demais para você? Olhe para o seu pai celestial. Ele oferece amor e ajuda a Seus filhos em dificuldades.

Refletir e orar
Ninguém é impossível quem conhece o Deus da esperança. Dave Branon

Pessoas de Coragem

Deus não nos deu um espírito de medo, mas de poder, amor e mente sã. - 2 Timóteo 1: 7

Escritura de hoje : Atos 21: 7-14

A polícia achou difícil de acreditar, mas uma dona de casa desarmada capturou três ladrões sozinha. A mulher havia chegado em casa e encontrou três homens carregando utensílios domésticos em seu carro estacionados em sua garagem. Ela puxou a van atrás do carro e ordenou que os homens levassem seus pertences de volta para casa e sentassem no sofá até a polícia chegar. Mais tarde, quando perguntada por que eles não escaparam, ela respondeu: “O Senhor estava comigo. . . . Eu não ia mudar minha van para que eles pudessem fugir. O que eu devo fazer? Fugir?"

O apóstolo Paulo também mostrou coragem incomum. Seus amigos provavelmente pensaram que ele estava sendo imprudente quando insistiu em ir a Jerusalém depois de ter sido avisado do perigo que o esperava (Atos 21: 11-13). Um argumento forte poderia ser feito para ele adiar sua viagem. Afinal, em outra ocasião, ele havia escapado do perigo (9: 23-25). No entanto, Paulo sabia o que tinha que fazer. Com determinação inabalável, ele corajosamente se dirigiu a Jerusalém.

Não é fácil saber quando essa ousadia é sábia ou tola. Somente o Espírito pode nos mostrar. Mas uma coisa é certa: os cristãos têm motivos para serem corajosos. Deus é nosso ajudador. E quando confiarmos nEle, Ele nos permitirá permanecer firmes, não importa que perigo possamos enfrentar.

Refletir e orar
Peça a Deus bom julgamento e coragem
Para enfrentar eventos inesperados;
Seguir os ensinamentos das Escrituras
É a melhor e mais eficaz defesa. —Hess

Coragem é o medo que fez suas orações. Mart DeHaan

Quando alguém é majoritário

Não terei medo de dez milhares de pessoas que se opuseram a mim por toda parte. -
Salmos 3: 6

Escritura de hoje : 2 Crônicas 32: 1-8

Quando o rei Ezequias viu que o rei da Assíria pretendia capturar Jerusalém, ele imediatamente entrou em ação para defender a cidade. Mas quando ele fez tudo o que era humanamente possível, ele percebeu que não seria suficiente. Então, ele reuniu as pessoas e, diante da situação desesperadora, tranquilizou-as, dizendo: “Seja forte e corajoso. . . pois há mais conosco do que com ele ”(2 Crônicas 32: 7).

Como ele poderia fazer tal afirmação? Ezequias deu a resposta. Ele disse: “Com [Senaqueribe] há um braço de carne; mas conosco está o Senhor, nosso Deus, para nos ajudar e combater nossas batalhas ”(v.8). Senaqueribe tinha poder, soldados e prestígio - um "braço de carne". Os habitantes de Jerusalém tinham o Senhor Deus!

Pense na sua própria situação. O inimigo está pressionando você de todos os lados? Tudo parece sem esperança? Lembre-se, você tem a ajuda de Deus. Ele está do seu lado! Quando você enfrentar provações intransponíveis - quando estiver completamente cercado e em menor número -, olhe para o Senhor. Confie nEle, dizendo com o salmista: “Não terei medo de dez milhares de pessoas que se puseram contra mim por toda a parte” (Salmo 3: 6).

Com Deus, um é a maioria!

Refletir e orar
Todo o mundo parece contra você?
Você está na batalha sozinho?
Muitas vezes é quando você está desamparado
que o poderoso poder de Deus é mostrado. - Anon.

Com Deus do nosso lado, nunca estamos em menor número. Richard DeHaan

Você tem medo de quem?

O medo do homem traz uma armadilha, mas quem confia no Senhor estará seguro. -
Provérbios 29:25

Escritura de hoje : Números 13: 30-14: 10

A sra. Ima Terror perseguiu o marido pela multidão no zoológico, agitando o guarda-chuva e provocando insultos como mísseis invisíveis. Seu marido suado e sem fôlego, vendo que a fechadura da gaiola do leão ainda não havia se fechado, a abriu, pulou na gaiola, bateu a porta, bateu com força o leão atônito contra as barras e espiou por cima do ombro. Sua esposa frustrada sacudiu o guarda-chuva, gaguejou de raiva e finalmente conseguiu explodir: "Ralph, saia daí, seu covarde!"

Ralph, nessa história fictícia, é como o povo de Israel sobre o qual lemos no livro de Números. Eles estavam confusos sobre quem realmente deveriam temer. Eles se viam como gafanhotos quando comparados aos gigantes da terra onde Deus queria que eles fossem (13: 32-33).

Se temos tanto medo das pessoas que paramos de seguir o Senhor, não confiamos nEle. Isso mostra que duvidamos de Seu plano, Seu poder e Suas promessas. Falhamos em reconhecer que Ele, acima de todos os outros, é o único a ser temido - o que significa que Ele deve ser reverenciado, confiado, amado e obedecido.

Pai, perdoa-nos por temer o que não devemos ter medo, e por não temer e confiar em Ti.

Refletir e orar
Nosso amor a Deus sempre deve mover
nossos corações para fazer o que é bom e certo;
O amor também teme que Seus julgamentos sejam verdadeiros
e se assombra de Seu grande poder. -D. De Haan

Tema a Deus, e você não terá mais nada a temer. Mart DeHaan

Razão de escrever
buscar sem medo e,
encontrar motivos para chorar
buscar algo

E são tantos os motivos
a nos fazer
buscar algum sentido
e não retroceder

À noite nos traz reflexões
ilações
do que poderia ser
aquilo que não foi

Dormir com a certeza
que posso te dar
a minha tristeza
já que jamais pude te alegrar

O que você teme?

Quem é você, para ter medo de um homem que morrerá. -
Isaías 51:12

Escritura de hoje : Isaías 51: 1-16

Um grande número de pessoas admite que tem um sério medo de computadores. Estar na mesma sala com um computador faz com que alguns sofram de sentimentos de pânico, batimentos cardíacos irregulares, dificuldades respiratórias, tonturas e tremores. Um terapeuta diz que esses indivíduos têm mais do que o medo normal de falhar enquanto aprendem a trabalhar com computadores. Eles ficam tão ansiosos que têm medo de perder o controle, enlouquecer ou desmaiar. Isso faz sentido? Não, mas nenhuma fobia faz muito sentido. No entanto, o medo é real.

Isso me lembra outra fobia que muitos de nós temos - o medo das opiniões e ações dos outros. Como deve olhar para Deus quando pensamos e agimos como se nosso bem-estar repousasse apenas nas mãos das pessoas? Como olha para Aquele que está no controle quando ficamos com tanto medo das pessoas que entramos em pânico e esquecemos de confiar inteiramente Nele? Bem, o profeta Isaías nos disse. Ele disse que temer a censura das pessoas é tolice, porque são criaturas moribundas que, como a grama, estão aqui hoje e se foram amanhã (51:12).

Sim, as pessoas podem nos fazer grandes danos (vv.13-14), mas o Senhor tem a última palavra (vv.15-16). Nosso futuro e bem-estar eterno dependem dele e somente dele.

Refletir e orar
O que os outros fazem ou pensam pode
nos fazer hesitar em tomar uma posição
até percebermos que Deus tem
o agora e o futuro em suas mãos. —Sper

A fé pode quebrar o domínio do medo. Mart DeHaan

Fora de nossas mentes

"Você não tem medo de mim?" diz o senhor. - Jeremias 5:22

Escritura de hoje : Jeremias 5: 20-31

Por que um preso escaparia da prisão um dia antes de sua libertação programada? Foi o que um porta-voz da prisão de Rhode Island se perguntou ao responder a perguntas de repórteres. Ele disse: “Pela minha vida, não sei o que o levou a deixar apenas um dia de sua sentença para servir.” Uma vez capturado, o fugitivo seria denunciado por acusações que poderiam levá-lo de volta à prisão por até 20 anos.

Muitos de nós provavelmente se perguntariam sobre a miopia deste recluso. Mas podemos não ser tão conscientes de nossa própria visão míope do pecado. Podemos não ver a absoluta falta de espírito de buscar alguns momentos de prazer egoísta em troca de arrependimento duradouro.

Jeremias apontou a loucura de tais ações. No quinto capítulo de sua profecia, ele nos lembrou o quanto devemos respeitar o poder de Deus (v.22), e que os prazeres a curto prazo trarão perdas a longo prazo (vv.28-29). O pecado prospera no auto-engano e não olha para o resultado (v.31).

Pai, perdoe-nos por sermos tão teimosos e cegos. Obrigado por fazer uma provisão para nosso perdão. Percebemos que sem Jesus não teríamos esperança. Ajude-nos a fazer o que faz sentido - hoje e amanhã.

Refletir e orar
Não podemos nos dar ao luxo de brincar com fogo,
nem tentar a mordida de uma serpente;
Não podemos nos dar ao luxo de pensar que o pecado
traz qualquer verdadeiro deleite. - Anon.

O pecado vê a isca, mas é cego para o anzol. Mart DeHaan

Aprendi...

Aquele que trai, é infeliz consigo memo.
Que o mentiroso (a) tem medo da verdade.
Que o amor é para os fortes.
Que o caráter vem de berço.
Que toda ação, uma reação.
Que o troco vem.
Que o que tu faz, tu recebe.(bem ou mal) "a escolha é sua".
Que só alcança a Vitória quem está disposto a lutar.
Enfim, aprendi o básico para saber o que mereço e quem Eu sou!

Finado

Tenho medo de acreditar no que dizem as vozes,
não que eu escute alguém,
só às vezes,
o tom que entoam os cem, me vem.

Medito, tentando assim achar a paz,
mas a sina, vem e corta,
a sede, vem e mata,
a fome, vem e come.

Resisto a vontade que insiste,
em tomar posse de mim,
ideias estouram no que consiste,
em fazer coisa ruim, para mim.

Grita, afirmando a voz da incerteza,
com razão,
já que eu não suporto ser,
e as vezes não.

Habita em mim a sorte,
do último suspiro,
vir com um leve e fino corte,
ou com o peso de um tiro.

I.S.S

Morar fora

Morar fora é uma experiência que te amadurece de forma rápida.

Vamos cheios de medo, perguntas.

A cada despedida é um pedaço nosso que não se encontra mais.

As pessoas tem suas próprias vidas, seu próprio ritmo. Se acostume com a saudade, a perder datas importantes como natal com família, ano novo, aniversários, casamentos, formaturas... Você vai ver as pessoas que ama seguindo a vida sem você, talvez você acompanhe as atualizações nas redes sociais, chamadas em vídeos para matar a saudade que nunca mata.
A parte mais dificil é a doença, a morte de entes queridos que nos surpreende, e você não vai estar lá.

Quer comer, tem que cozinhar.
Quer roupa limpa, tem que lavar.
Ficou doente, vai ter que se virar sozinha.

Abrimos mão da nossa zona de conforto. Do pão francês, do pão de queijo, da sua cama macia, da comidinha de mamãe.

Aliás você vai dar muito mais valor a sua Mãe.
Você vai valorizar coisas simples.

Ficar longe das suas origens te faz repensar sobre a vida, sobre quem você é, sobre sua missão no mundo.

Abrimos mão da nossa cultura e até para se adaptar a outra cultura talvez você valorize mais a sua Liberdade. Você vai perceber que sim, o Brasil é um país abençoado!
Conhecer o mundo do outro é trabalhoso, é desafiador. Sair da sua zona de conforto, não é fácil, mas vai dar tudo certo. Você vai dar um jeito.
Você vai ter que lidar com situações delicadas, e muitas vezes se sentirá impotente.

Nem sempre a balança é justa, você para conquistar alguma coisa tem que abrir mão de muitas outras.

Até onde isso é válido, até onde ir?
Estou no caminho certo?
As dúvidas vão rondar a sua mente, talvez você tenha conflitos internos, tristeza profrunda, tempos de isolamento para entender quem você é.
Mas apesar de todas as dificuldades ao voltar para casa você vai querer partir novamente. É um caminho sem volta.

A cada nova viagem tantas descobertas, quantos aprendizados, quantas aventuras, quantos perrengues, quantos mestres.

Não importa onde você esteja, você é responsável por você!

Cada lugar vai ter coisas boas e nem tão boas assim, o importante é a sua forma de lidar com isso.

Escolher ser feliz todos os dias é o grande desafio.

Do coração

Oh, que eles tinham um coração tão grande que teriam medo de Mim e sempre guardariam todos os Meus mandamentos! - Deuteronômio 5:29

Escritura de hoje : Deuteronômio 5: 23-33

Uma mulher de Colorado Springs senta-se em seu carro em frente a uma escola primária todos os dias da tarde e aponta um secador de cabelo pela janela para veículos que passam. Muitos motoristas confundem o secador de mão com uma pistola de radar e diminuem a velocidade. Missão cumprida! O limite de velocidade é publicado na zona da escola, mas muitas vezes é preciso a punição para fazer os motoristas obedecerem à lei.

Essa é uma imagem preocupante de todos nós, mesmo em nosso relacionamento com Deus. Em vez de uma vontade interior de seguir a Deus, pode ser necessário a força de circunstâncias difíceis para nos voltar para Ele. Mas não é assim que nosso Pai celestial quer que seja.

O Senhor sempre desejou que Seu povo lhe obedecesse de seus corações. Quando os israelitas estavam prontos para entrar na Terra Prometida, Moisés revisou os Dez Mandamentos e depois disse a eles a resposta de Deus à sua intenção de cumprir Sua lei: “Oh, que eles tinham um coração tão grande que teriam medo de Mim e sempre guardariam tudo. Meus mandamentos, para que fique bem com eles e com seus filhos para sempre! ”(Deuteronômio 5:29).

Deus não quer que lhe obedeçamos apenas porque temos medo de punição. Ele anseia por obediência amorosa que vem de nossos corações.

Refletir e orar
Deus às vezes tem que quebrar nossa vontade
Para nos fazer obedecer;
Mas Ele deseja obediência
Que corações amorosos demonstrem. —Sper

A obediência a Deus flui livremente de um coração de amor. David C. McCasland

Enquanto você corre atrás do vento os simples voam nas asas da paz, enquanto você tem medo do tempo, os humildes espera à seu tempo o que o tempo trás, pois o verdadeiro conhecimento foi dado aos pequeninos e a ninguém mais, porque o rico já tem seu tesouro e o sábio na sua sabedoria se distrai, mas o simples medita na verdade e pela verdade se atrai.
Homem de muitas teorias porque não vê as respostas? Homem de muita cultura porque não sabes o que perguntar? Deus confundiu os grandes de modo que não podem ver, também pois freios no altivos e não puderam falar, mas os pequenos mergulharam em algo que nem podiam explicar, pois a fé agrada a Deus e só quem busca o encontrará.
23/09/19