Poemas a um Poeta Olavo Bilac
Um recado para mamães, papais e principalmente para as crianças...
A vida não é feita só de bombom, hambúrguer e batata frita...
Frutas, verduras e legumes, constituem uma alimentação boa pra xuxu...
Troque refrigerantes por um bom suco de frutas...
ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO
Marcial Salaverry
Uma criança que quer ter um corpo são,
tem que saber que é preciso uma boa alimentação...
Sendo bem balanceada,
a vida será bem aproveitada...
Em seu prato tem que ter de tudo,
e isto é provado pelo estudo...
Verduras, frutas, sais minerais,
à vontade, nunca é demais...Carboidratos,
não abuse em seus pratos...
Para seu deleite,
não esqueça do leite,
queijos e seus derivados,
em pratos sempre apreciados...
Não se esqueça de que macarrão
não é nenhum vilão...
É importante saber bem balancear,
e com tudo se alimentar, sem abusar...
E, principalmente, não se esqueça
e nem tampouco se aborreça...
Legumes são importantes,
bem mais que doces e refrigerantes...
espinafre, rúcula, acelga, quiabo,
devemos bem comer, que diabo...
E como ninguém é de ferro,
pizza, churrasco e feijoada,
bem como uma gostosa rabada,
também são inseridas no contexto,
e para comer, não precisamos de pretexto...
O importante,
é se alimentar bem e bastante...
Sem muito abusar,
pra não engordar,
pois a obesidade
é prejudicial em qualquer idade....
Sem jamais esquecer,
de que é importante muita água beber...
Lembrando de que chocolate é gostoso, mas se abusar, pode ser perigoso, assim, vamos bem nos alimentar para no futuro não precisarmos tanto nos preocupar com colesterol, triglicerídeos, glicemia, e tantos outros vilões que podem encurtar a vida...
Você é como a rosa mais bela em um jardim; sempre se destaca pelos detalhes tão simples e perfeito. Que a tornam e faz com que toda atenção, admiração e a vontade de tocar e poder lhe sentir; de uma forma palpável apenas para ter total certeza que sim; é real a sua existência.
Tornando-se uma grande necessidade e o mais perfeito de todos os sonhos existentes em mim.
Ricardo Baeta.
Um bom leitor é como um garimpeiro, que joga as páginas de um livro em uma batéia, e separa do cascalho, então encontrarás as pepitas de sabedoria, para um bom leitor não existe um livro ruim, ele age como se estivesse comendo um peixe, aproveita a carne e coloca as espinhas de lado.
By: JESSÉ CABRAL
Só vejo um amor puro
E ele torce pelo amor concorrente
Pelo amor que sequer se espera
Mas o amor puro é assim
Se o amor é tudo isso que dizem, penso
Ou não amei, ou o neguei
Mas nada chega próximo
Do único amor que me afeta
O amor de casal é mais claro
Se encontra no outro o que preenche
A lacuna que que se auto proporcionou
Para virtualmente viver completo
Mas o jogo é assim
Não tem empate ou prorrogação
Se munições do que te esperam
E viva uma vida feliz
Aparência, título e cargo
Perfume, roupa e carro
O que aconteceu com elas ?
Esqueceram o que é ser belas
Se depois de digerido o gosto amargo de um desentendimento, despertar, e ainda houver aquela secura na garganta, aquele fel correndo por suas veias, refaça o caminho da paz. Porque erros sempre haverão de uma parte e de outra, versões sempre serão contadas a sua ótica, mas paz, não pede razão, não pede vitória, não leva em consideração o orgulho.
Paz, é abraço apertado, desejo sincero de carinho, um entrelaçar de dedos, um café bem forte e um bom dia. Bom dia de recomeços, passam pelo caminho da guarda baixa.
Não permita que eu alimente a mágoa, não faça da tua, algo que fere. Pensa que, do teu lado, tem alguém que precisa desse abraço, tanto quanto tu.
Ajuda,?
Insônia
Na expansão, um breu sombrio
veio desagasalhar a minha alma,
Deixando-a carente e com frio,
como uma criança abandonada.
No estrondoso silêncio do crepúsculo,
Vulnerável, sinto-me a pele arrepiar.
Ao deitar sobre o leito imáculo,
Os pensamentos insistem a vagar.
Vagam pelas memórias em segundos,
Reabrindo feridas já cicatrizadas,
E como ondas do mar num dia turvo,
Me afogam em angustias aprazadas.
O coração acelera e perde o compasso,
Diminuindo a oxigenação necessária.
Do presente ao passado me transpasso,
Numa tentativa de solução ordinária.
Os músculos cansados pedem arrego,
Mas a mente alerta quer conversar.
O inconsciente tentando o desapego,
Enquanto o tempo não hesita ao passar..
De todo coração !
Eu quero saber, de todo coração,
o que ganhamos nessa vida, quando elegemos um cidadão ?
Os caras moram nas favelas, se lançam como nossos representantes, aí elegemos esses caras, umbando de ingnorantes.
Filiam-se a um partido, vão levar a vida de marajá e depois de diplomados, vão criar leis pra nos ferrar.
A lei do salário mínimo, nunca pensam em mudar.
O que planejam no futuro, é nos escravizar, tomando posse, dos nossos bens, nos tirando o direito, de reclamar.
Os caras que você o elegeu, não falam mais com você. Semudou da favela, só vive de caviar. Mas, em dois mil e vinte e dois, eles vão lhe procurar.
Inscrições para um desastre
E assim nos encontramos..
Nessas manhãs despretensiosas..
Nesse pequeno universo que fede a pestilência e a lassidão..
Sem saber-nos..
Sem sequer reconhecer a parte nossa cega, vil, desencontrada..
Cá estamos e nada somos..
Nem esse pequeno poema que acabará em instantes pela falta de palavras e sentires..
Para um amigo:
"Amizade construída em alicerces da simplicidade e humildade, com a proteção do tempo e da experiência, é como sombra no ribeiro, permanece e germina eternizadas com raizes na verdade absoluta."
O sol que nasce a cada manhã me nutre de esperança de um dia cada vez melhor! Quem não vê beleza no nascer e no por sol ainda não acordou para a vida! Acorde!
Faça um pausa, pare de vibrar e soprar ventos densos, reclamando, responsabilizando o outro ou tirando a culpa de si próprio, aprenda a leveza do desapego e amor!
Solte sem dúvidas as cordas que ferem suas mãos, seja elas coisas, matérias, situações ou pessoas!
Viva sem medo de ser feliz… só você é o Sol!
Eu fico com a pureza de me nutrir de tudo o que me faz bem!!!
Muito lindo o empenho de um acolhedor.
Eles que entendem o pulsar, o cuidar até do modo do soprar ao respirar.
...e Perceber que a calma, vem nos dar alento na alma!
Pense um pouco sobre todas as coisas que você tem deixado de fazer, por que alguém te disse que você “tem que” escolher entre uma coisa ou outra.
Cada “tem que” - que você aceita; é um balaústre que você coloca em torno dos seus sonhos. Um dia o cercado se completa e é assim que pouco a pouco; desejo a desejo; sonho a sonho o brilho do seu olhar vai se apagando.
Até que não reste nada além de angústia e frustração.
Desenvolver a capacidade de ser íntegro em nossa realidade é para poucos, porém a escolha é para todos.
"... Agora imagine você, conhecendo os perigos de uma longa estrada, a beira de um grande abismo, em uma noite escura, e no meio desse caminho você encontrasse uma pessoa que estivesse caminhando distraída, você certamente alertaria essa pessoa do grande perigo que ela está correndo, certo?!
Então porque você não falou de Jesus para essa pessoa ainda?"
Eu sou uma canalha..
E me consome essa insônia até as vísceras..
Daqui ouço o despertar de um galo vermelho qualquer..
Não consigo dormir,
Não aprendi a fechar os olhos e a dar mãos a Morpheus..
São cães raivosos os desassossegos - esses que ladram sem parar e confesso que estou cansada..
Confesso que me fazem falta os teus pés, as noites de nuvens e todos os sonhares..
Notas sem eira nem beira para uma insônia amarela e selvagem
Se queres um lugar na luz,
muda a ti mesmo,
enfrenteis teus demônios,
caminheis na direção correta, elá permaneceis.
Força de Vontade
Nenhum sacrifício é eterno, um dia todo mundo que luta e corre atrás consegue chegar no topo da escada.
Oque falar sobre um monstro de sete cabeças?
Disse eu entre as outras seis !
-Quero te amar por um Todo ...
Desabafo das 10 horas
Desrespeito, assedio, ofensa, por qual motivação um ser humano se esforça para fazer um outro alguém se sentir assim?
Não consigo descrever em palavras o sentimento que habita em mim, repulsa, nojo, ódio, tristeza e insegurança hora sinto tudo isso por aqueles que me fizeram mal e horas sinto até de mim, do meu próprio corpo por ter passado por isso.
Apesar de saber que a vítima é só a vítima o sentimento que fica guardado no peito e alma é de total impureza, de estar coberto pelo pior tipo de sujeira, só hoje chorei mais do que consegui contar, me odiei e odiei as pessoas infinitas vezes.
Como tirar de mim tal sentimento? Acredito que terei que descobrir e rezarei para que aquilo que senti ninguém mais volte sentir.
Lua Minguante
Um pedaço da lua
Um sorriso
Uma parte de um todo
Um encontro de beleza
Uma felicidade inteira
