Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá

O seu corpo é seu maior bem. O exercício físico é seu melhor investimento. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?

⁠Exercício físico induz a inflamação, na dose adequada age como um anti-inflamatório, e na intensa aumenta e piora os sintomas do corpo.

⁠"Quando fazemos exercício físico, estamos rebocando a morada em que nossa alma está hospedada"

⁠"Não trate o exercício físico como uma obrigação, trate-o como uma celebração do que seu corpo é capaz de fazer"

⁠Na ciência do exercício físico, as frases não se encerram com ponto final, mas com reticências...

⁠“ Pratique exercício físico, pratique saúde!”

⁠Parece um paradoxo, mas é preciso sentir o cansaço do exercício físico para não sentir o cansaço do mal estar.

Você me faz tão feliz que vivo correndo por você, canso, transpiro e sempre retorno para ti. Assinado, meu corpo saudável.

Quanto mais você se afasta de mim, de mais força eu preciso para
aproximar-me de ti: o músculo para o haltere.

O fraco que imita o forte fica mais frangote. Assim como a versão que a galinha que segue o pato morre afogada.

Corpo parado causa pensamento desmotivado, condenado e alienado.

Treinar para obter aptidão física máxima é uma experiência surreal. Treinar para obter um mínimo de aptidão física é exigência situacional.

O paradoxo da musculação: ⁠seguir de falha em falha, até a plenitude. Não é sobre perfeição, mas sobre evolução.

⁠Faça muito exercício,
corra mais pela cidade...
o esporte traz saúde
pra gente de toda idade.
Pode até ser natação,
que faz bem ao coração
e nos dá longevidade.

⁠Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde.
Vai precisar arrumar um tempo para cuidar da doença.

⁠Tal como num casamento, seja na saúde ou na doença, seja na alegria ou na tristeza, respeite seus limites e seja fiel ao exercício físico.

Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.

Vou alimentar, exercitar, hidratar, cuidar e amar tudo o que sou, porque esse é o meu melhor presente, minha moradia!

"As vezes será necessário descansar o corpo e exercitar a mente, e vice versa"

"Perdoar não te faz esquecer a ofensa, mas permite que você comece a exercitar-se 70 vezes 7 ao dia e preservar-se são"!