Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá

⁠Parece um paradoxo, mas é preciso sentir o cansaço do exercício físico para não sentir o cansaço do mal estar.

"Atividade física, leitura e agradecimento, assim treino o corpo, a mente e a alma."

⁠O funcionamento saudável do nosso cérebro requer atividade física regular, apesar da passagem do tempo e dos males do processo de envelhecimento.

⁠Nada no universo é inerte! Tudo é energia constante. Sem atividade física não há saúde plena. A gravidade puxa os átomos em direção e através
A partir do movimento o corpo produz energia. Isso cria equilíbrio.

⁠Atividade Física é um remédio amargo, mas é um santo remédio.

⁠Políticas públicas devem incentivar a atividade física na melhor idade.

⁠Idosos devem ter acesso a programas de atividade física.

⁠Ao invés de ficarem arranjando inimizades por vários motivos, procure fazer uma atividade física que valerá muito mais a pena!
Foco!
Objetivo!
Perseverança!
Determinação!
Fé!

⁠MÉDICO POETA

Eu olhei para o paciente
E já sei o que vou prescrever
Faça atividade física
Ore todos os dias
Escreva lindas poesias
E seja o amor de cada dia

Você me faz tão feliz que vivo correndo por você, canso, transpiro e sempre retorno para ti. Assinado, meu corpo saudável.

Quanto mais você se afasta de mim, de mais força eu preciso para
aproximar-me de ti: o músculo para o haltere.

O fraco que imita o forte fica mais frangote. Assim como a versão que a galinha que segue o pato morre afogada.

Corpo parado causa pensamento desmotivado, condenado e alienado.

Treinar para obter aptidão física máxima é uma experiência surreal. Treinar para obter um mínimo de aptidão física é exigência situacional.

O paradoxo da musculação: ⁠seguir de falha em falha, até a plenitude. Não é sobre perfeição, mas sobre evolução.

⁠Faça muito exercício,
corra mais pela cidade...
o esporte traz saúde
pra gente de toda idade.
Pode até ser natação,
que faz bem ao coração
e nos dá longevidade.

⁠Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde.
Vai precisar arrumar um tempo para cuidar da doença.

⁠Tal como num casamento, seja na saúde ou na doença, seja na alegria ou na tristeza, respeite seus limites e seja fiel ao exercício físico.

Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.

Vou alimentar, exercitar, hidratar, cuidar e amar tudo o que sou, porque esse é o meu melhor presente, minha moradia!