Vitor de Salles Painelli
Não é uma postagem em rede social sobre um assunto que tornará um profissional num especialista. Tenha sempre o cuidado de saber quem é esse profissional, e principalmente, se o histórico acadêmico-profissional dele o fundamenta a fazer quaisquer indagações.
Conhecimento é um bem que dificilmente pode ser tirado de você: gera reconhecimento, autoconfiança e atualização profissional. Vale a pena investir nele.
Tal como o odor dos óleos produzidos pelas plantas atrai e encanta as abelhas, procure atrair e encantar seus amigos, pares e clientes com a sua capacidade de assimilar e transmitir conhecimento de maneira humilde e despretensiosa. Certamente as abelhas jamais deixarão de vir até você.
Estar com a sua carreira ou aprendizado estagnados não implica necessariamente na existência de limitações pessoais, mas que talvez tenha chegado o momento de revigorar a sua fonte e método de aquisição de conhecimentos.
Tal como num casamento, seja na saúde ou na doença, seja na alegria ou na tristeza, respeite seus limites e seja fiel ao exercício físico.
Dias ruins também fazem parte da nossa rotina. É impossível evitá-los. Mas não deixe-os servirem como desculpa para não fazer a sua atividade física diária. Isso sim pode ser evitado.
É chato ingerir os alimentos que não gostamos, ficamos sem vontade de comer certo? O mesmo ocorre com o exercício físico! Não insista nas atividades que você já sabe que não gosta. Busque aquelas que provocam boa motivação e afeto para a prática, evitando possíveis desistências dessa maneira.
Não invista esforços tentando ser superior ao próximo. Invista esforços tentando ser uma versão ainda melhor de você.
Seu vigor, sua cognição e as suas emoções são altamente influenciadas pela sua alimentação. Já parou para pensar na atenção que você tem dado à sua?
O hábito de alimentar-se mal arruína a saudabilidade e bem estar de todos os organismos vivos, ao passo que a sistematização da oferta variada e equilibrada de nutrientes em uma dieta os mantém ou os aprimora.
Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.
Não perca tempo remoendo as coisas e as pessoas que lhe fizeram mal. Invista tempo recordando as coisas e as pessoas que lhe fizeram bem.
Ser 'Fitness' vai muito além do que estar com uma boa aparência. É estar se sentindo bem tanto por fora quanto por dentro. É estar ativo(a). É estar saudável.
Se dedique hoje nas coisas que os outros não fazem, para que amanhã você possa fazer as coisas que os outros não podem.
As capacidades físicas são relativamente inatas... mas a dedicação e o empenho, não. Dê sempre tudo de si, e a recompensa virá.
Não aceite a falha como desfecho final, a menos que você tenha doado 100% do que você tem dentro de você.
