Coleção pessoal de vitordesallespainell

"⁠A condição do sistema muscular constitui uma evidência quase infalível do estado geral do corpo humano".

Não invista esforços tentando ser superior ao próximo. Invista esforços tentando ser uma versão ainda melhor de você.

⁠Você aprende mais fazendo as duas coisas, pois elas não são mutuamente exclusivas. Esses argumentos de teoria vs. prática que muitas vezes ouvimos no esporte e na nutrição são ridículos

⁠A educação precede a riqueza de uma sociedade.

⁠⁠A obesidade não deve ser normalizada e nem romantizada, mas sim derrotada.

⁠Não aceite a falha como desfecho final, a menos que você tenha doado 100% do que você tem dentro de você.

⁠As capacidades físicas são relativamente inatas... mas a dedicação e o empenho, não. Dê sempre tudo de si, e a recompensa virá.

⁠Se dedique hoje nas coisas que os outros não fazem, para que amanhã você possa fazer as coisas que os outros não podem.

⁠Ser 'Fitness' vai muito além do que estar com uma boa aparência. É estar se sentindo bem tanto por fora quanto por dentro. É estar ativo(a). É estar saudável.

⁠Não perca tempo treinando ou ficando em forma para nenhuma pessoa ou evento especial... Treina para a vida. A vida é o seu maior desafio, treine para vencer.

Se você ainda não se orgulha do lugar em que está, se orgulhe por não estar onde estava.

Não se iniba por receio da opinião alheia.

Não perca tempo remoendo as coisas e as pessoas que lhe fizeram mal. Invista tempo recordando as coisas e as pessoas que lhe fizeram bem.

Busque a certeza de que quem te acompanha também te apoia.

Fraquejar faz parte, mas é necessário se erguer melhor e mais forte do que antes.

Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.

A luz incomoda aqueles que vivem na cegueira constante.

⁠A necessidade de progresso precede o progresso em si.

Boas ideias são inúteis se não forem bem aproveitadas.

O hábito de alimentar-se mal arruína a saudabilidade e bem estar de todos os organismos vivos, ao passo que a sistematização da oferta variada e equilibrada de nutrientes em uma dieta os mantém ou os aprimora.