Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá
De fato fazer exercício físico exige trabalho, tempo, ação e dedicação. Mas pense comigo será que não é o único momento que você trabalha, se dedica, age e se dá o tempo para si mesmo?
Colocar intensidade num exercício físico mal feito é igual ao efeito da queda dum bêbado, não saberá donde veio o hematoma.
Você me faz tão feliz que vivo correndo por você, canso, transpiro e sempre retorno para ti. Assinado, meu corpo saudável.
Quanto mais você se afasta de mim, de mais força eu preciso para
aproximar-me de ti: o músculo para o haltere.
O fraco que imita o forte fica mais frangote. Assim como a versão que a galinha que segue o pato morre afogada.
Treinar para obter aptidão física máxima é uma experiência surreal. Treinar para obter um mínimo de aptidão física é exigência situacional.
O paradoxo da musculação: seguir de falha em falha, até a plenitude. Não é sobre perfeição, mas sobre evolução.
Exercício físico induz a inflamação, na dose adequada age como um anti-inflamatório, e na intensa aumenta e piora os sintomas do corpo.
O prazer de fazer exercício físico,
tá na emoção de viver em plenitude,
e ir além do resultado,e infinito.
O exercício físico é nossa melhor arma, na
luta contra um inimigo que jamais,
desiste, nem se cansa, o tempo.
Mentiu quem disse que gentileza gera gentileza e exercício físico faz bem pra saúde. Gentileza gera gente folgada e exercício gera dores físicas.
"Se uma taça de vinho tinto por dia corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia, o sommelier é o meu personal e as mensalidades pagam o meu estoque."
O exercício físico preventivo não é inerente da natureza humana. Por isso nossa dificuldade em praticar exercício regularmente... Fazer do exercício físico um hábito depende de uma mudança de pensamento e atitude.
Desde que uma taça de vinho tinto, por dia, corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia; sei, também, que uma taça de vinho tem muitos segredos, porém alguns nunca consigo desvendar, mas não me preocupo muito, porque vou continuar tentando!
Planeje um pouco de exercício físico com os outros, mas com calma e torne isso divertido ao invés de se exercitar como se fosse uma punição.
O seu corpo é seu maior bem. O exercício físico é seu melhor investimento. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?
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