Estabilidade Emocional

Muitos de nossos males físicos são gerados pela insanidade de nossos pensamentos e das emoções descontroladas que provocamos sobre nós mesmos, devida a isenção de nosso controle interior

⁠Há basicamente duas formas de lidar com nossas emoções: demonstrando-as descontroladamente ou demonstrando-as governadamente. Esconder não é lidar.

Eu sei que é difícil controlar as emoções. Mas você não pode permitir que suas emoções magoem os outros sem motivo.

Controlamos nossas emoções e vivemos ou as emoções nos controlam e morremos.

As emoções são ondas que te levam a experimentar às vezes o sabor de universos perigosos, mas daí ouvindo a razão você é forçado a caminhar mesmo dando passos tímidos a recuperar o controle da realidade que a sua ilusão tentou pintar de azul.

Suas crenças, emoções e pensamentos dirigem suas escolhas e atitudes; Podem te levar á auto destruição ou á auto preservação e desenvolvimento pessoal.

Se você não controla as suas emoções, as pessoas controlarão para você.

⁠Não permita ser controlado pelas emoções de outros, tenha o domínio de suas emoções.

⁠Hoje se considera que controlar a expressão das emoções para não ser inconveniente nem causar constrangimentos aos outros, e em nome do respeito próprio, é algo que está longe de ser admirável.

⁠Uma mudança de perspectiva é tudo o que você precisa para nunca mais ficar refém das emoções como a raiva, com uma visão holística sobre as emoções nós dá ferramentas simples e práticas evitar que o pior ocorra. Quando brigamos lutamos contra a nossa própria paz.

Os pensamentos intrusivos geram emoções, as emoções geram reações, as reações geram desequilíbrios tanto no físico, mental e espiritual... Portanto, controle esses pensamentos, não permita que eles controlem você...

⁠“Quem acredita controlar suas emoções, está verdadeiramente preso em ilusões.”

Controle emocional é tão importante quanto o intelectual. Saber lidar com as frustrações é tão importante quanto comemorar as vitórias. Transforme-se. Faça valer a pena;

GAVETA

Se eu por ti já não mais choro
É que tua partida finalmente
Virou fato consumado.
Nada mais se pode alterar.

Se a serenidade de meus dias
Conseguem enganar os que me cercam
É que resolvi esconder a revolta
Na gaveta onde guardo as emoções.

Aquela que um dia resolvestes abrir.
Revirastes à minha revelia
Lendo, relendo e brincando
Com tudo o que não deverias.

Assim, como já não choro,
Reorganizei a velha gaveta
E tranquei-a com chave.
Aquela que jogastes fora.

O interior da minha cabeça está fora de controle. Está pegando fogo. Está nevando. É uma selva. É um deserto ártico. É tudo o que já aconteceu e tudo o que acontecerá, de uma só vez.

⁠O Autoconhecimento é o caminho para a felicidade, sendo assim, ganhamos o controle de nossas emoções.

Só quem tem ansiedade sabe o que é isso
Essa maneira de se sentir sem ar sem folego sem controle
Isso é horrível, parece que o mundo espera por você, e no momento você encontra-se com os pés colado no chão, não consegue ir para lado nenhum
O pior é que nada disso é verdade, está ali apenas vivendo sua vida normalmente
Mais todas emoções passam por sua corrente sanguínea, te deixando desesperada
E ali tentando se controlar....

A falta de responsabilidade é um motivo inconsciente para justificar a falta de controle em situações que exigem decisão e administração das emoções e sentimentos. Se alguém não se vê responsável por algum comportamento, atitude ou sentimento dificilmente conseguirá tomar decisões coerentes.

⁠Quando não gerenciamos nossos pensamentos, inevitavelmente iremos nos submeter ao controle e manipulação de outras pessoas, eventos e ambientes.

⁠Por trás do controle e da manipulação, sempre existe o medo !