Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
Ansiedade do Café
[Will] 2019
Em meus braços quentes,
Com um longo moletom,
Me esquenta com longos panos de algodão,
Mas quem diria nesse calor
Tudo o que eu quero... é,
esconder minhas "dor".
Um horror! ... Respingos, de dor e suor
Um moletom escondendo o medo
De brilhar como uma flor!
E para piorar...
Eu tomo um café,
Adoraria tomar-lo em um chalé.
E para piorar...
Temos o calor,
Amo o frio,
Como um amor no fervor.
O calor me detém,
A ansiedade também,
A desidratação me sufoca,
Como irei viver,
Logo nesta minha engenhoca.
E para piorar...
O café me agita
É como trem-bala,
Acredita?
Minha ansiedade
Já é alta, porém,
O café não se pode fazer falta!
Ansiedade e Frustração
Posso chamar isso de um estado
Um sentimento indesejado
Sempre planejo tudo
Vivo assim a cada segundo
Sigo um roteiro previsto
Para não correr nenhum risco
De cair no perigo da decepção
Mas , minha vontade
Pede o agora , nesta hora
A ansiedade faz parte
Da minha peculiar personalidade
Quando quero algo muito
Faço de tudo para alcançar
Dependendo de mim o resultado
Consigo em pequeno ou longo prazo
Mas , quando preciso dos outros
Tento carregar o peso sozinho
Porém na verdade não consigo
Para mim é frustrante
Quando meus planos falham
Assim minha motivação já acabou
Perco um pouco de quem sou
Vivo em alguns momentos
Totalmente morto aqui dentro
Sem mudar o meu comportamento
Sem os outros perceberem
O que se passa nesta mente complexa
Que só queria conquistar algo
E sorrir de euforia
Sem a companhia da melancolia
Cuidado com o que vai dizer para alguém com depressão, crise de ansiedade, uma pessoa que vai cometer um suicídio, elas já sabem quando estão mentindo, vocês tem padrões medíocres para fingir se importarem, e é fácil perceber, cuidado seus medíocres, não diga nada se for só pra dizer, agora se realmente se importa faça, e não espere que suas palavras vão chegar na pessoa, tenha atitude para fazer algo por elas e eles, e saibam que se eu os vê mentindo para essas pessoas eu irei cuidar muito bem da almas de vocês, vou brincar com suas mentes! Assinado: iriconkenway
A ansiedade me deixa louco, não consigo dormir em paz, sempre acordo gritando e com medo, dificilmente sonho com algo bom, meu corpo está agitado mesmo estando parado, toda essa sensação me deixa irritado, não consigo escrever direito porque estou frustrado, com medo, minha mão treme enquanto eu seguro a caneta, é triste e frustrante ver e ouvir os professores falarem: Salatiel, não acha que está na hora de ter uma letra que não seja de “prezinho"?, Quanto mais me sinto desconfiante e desconfortável, mais a minha letra fica feia, as vezes esse ápice de raiva e medo ao mesmo tempo é tanto que não consigo segurar a caneta ou escrever algo, mas eu não entendo porque tenho medo, sendo que nada está me ameaçando, de fato não há nada me ameaçando, é mais como um olhar na face das pessoas, as pessoas olham pra mim como se não quisessem que eu estivesse ali, como se eu fosse um estranho ou não fosse um amigo, as vezes eu penso, até quando isso irá durar, será que nunca serei confiante e cheio de “segurança"?, Quando estou calmo tudo vai bem, minha letra sai perfeita, e minha mão para de tremer, mas é difícil isso acontecer com tantas pessoas a minha volta que parecem incitar o meu fracasso, ou deve ser só algo da minha mente...
Se choras pelo passado, saiba que ele ficou para trás, se sofre pela ansiedade e incerteza do futuro, saiba que ainda não aconteceu.
Deus te dá o hoje pra recomeçar e escrever uma nova história!
Abençoados!
O Evangelho nos faz viver.
Somente o hoje.
Sem o peso do ontem.
Sem a ansiedade do amanhã.
Quando quiser muito alguma coisa, não fique ansioso, sua ansiedade pode por tudo a perder. (Alessander Gerhardt 03/11/2011)
Seguir este conjunto de regras da ansiedade interfere muito na capacidade de avaliar os riscos de maneira equilibrada e racional.
A ansiedade é produzida e alimentada pela palavra de dúvida soprada pelos demônios na mente Humana. da mesma forma, a palavra de fé, oriunda das sagradas escrituras, enche o coração de maior confiança em Deus e em si mesmo, e de plena convicção de que o amanhã será melhor que o hoje.
Ansiedade dizem que é o mal do século, mas eu dúvido muito, pois se muitos desdenham dela, em pleno tempo atual, imagine antigamente onde tudo era camuflado e arredio.
Por inexperiencia....
Ou por ansiedade....
Apenas Segui meus instintos....
Sem medo....
Avancei....
Sem medo.
Amei....
Senti muita raiva...
Adomeci e relevei.....
Tudo passou...
Mais amadureci....
Sem medo de viver....
Vivi....
Sem medo de sonhar....
Sonhei....
Sem medo de chorar....
Chorei....
Sem medo de nadar....
Nadei....
Sem medo de me afogar....
Me Afoguei....
Sem medo de errar....
Errei....
Sem medo de sorrir....
Sorria como bobo....
E continuarei sorrindo....
Sem medo de cair....
Me tropecei...
Sem medo de levantar...
Me Levantei....
Sem medo de gritar....
Gritei....
Com medo de continuar...
Decidi que não posso parar....
Sem medo de me bater.....
Apanhei....
Mas aí....
Eu pergunto-me...
O que devo fazer....?
Então...
Olho-me no espelho...
E falo comigo mesmo....
Continue seguindo teus instintos...
Pois a vida é essa...
Se tudo fosse flores...
Não haveria espinhos pra te ferir...
E eles....
É que te ensina.....
A separar a dor...
E o amor...
Autor:José Ricardo
E depois, os meus lábios lamentaram tuas garras;
o meu sangue, tua carne, a fatal ansiedade;
supliquei e não tive, implorei que acabe,
mas de ti já escravo, só te quis e quis mais...
As horas parecem que voam mais rápido que o normal
Aprendi a domar a ansiedade, segui sem nenhuma trilha, defini a trajetória das minhas escolhas, não era possível viver para realizar metas dos outros, alguns acreditam que tudo no universo existe antes mesmo de acontecer. Sou do meio a meio, da sintonia, destino e livre arbítrio, sou de dar um passo para trás para dar dois passos para frente.
Precisei de ajuda e acho que merecia, mas me chamaram de acomodada e que eu não assumia as responsabilidades pelos meus atos, não fui efetivamente ajudada, fui julgada, isso sim. Julgaram se eu merecia. Simples assim.
Por que é tão difícil ajudar sem julgar? Eu renunciei o lado leve da vida com tudo que isso implica, e felicidade está nas coisas simples, eu precisava me expressar de verdade, falar tudo que estava dentro.
As coisas com as quais eu me importava nunca custou dinheiro, sou simples, pés no chão, sou alma e coração, dou valor a natureza. Fiquei oscilando entre momentos doces e amargos. Muita coisa passou por mim sem que eu tivesse percebido, sem que eu pudesse refletir e mudar, sem que eu pudesse entender por que as coisas aconteceram daquela forma, os ensinamentos foram escorridos pelos dedos.
Pude viver a cada instante de forma intensa, lúdica e verdadeira, pulei de paraquedas, dormi pelada e andei da mesma forma pela casa, tomei açaí, comi chocolates, comecei a me encantar com minha existência em forma de liberdade, mesmo sem ajuda, me reinventei.
Agradeci a Deus todos os dias, mesmo que eu não tivesse motivos para agradecer, refleti como era interessante o quanto algumas pessoas têm facilidade em ser feliz. Eu cativava desconhecidos em meio minuto na fila do banco, por dentro um lixo, por fora, pronta para ouvir quem queria ser ouvido.
Tenho amizades sólidas, duradouras e vibrantes, consigo sorrir e chorar junto e desejo as mesmas coisas que desejo para mim. Sempre tive necessidade de ser compreendida, ouvida, questionada, respeitada, mas tinha vergonha em pedir ajuda de alguém tão gente boa. É como se eu não quisesse jogar os meus problemas no colo de ninguém.
A vida é cansativa para quem tem que se justificar o tempo todo, não importa o que se pensa, tem sempre alguém querendo mudar sua opinião, como se a nossa não tivesse valor. Eu sempre permiti que as pessoas contassem comigo quando precisassem, mesmo que não seja uma ajuda pecuniária.
Chiara Lubich diz que o desejo de amar, já é amor, mesmo que sua ajuda não seja certa, tentar ajudar faz diferença. Já suportei dores, fracassos, tédio, fraquezas e imaturidade dos outros e tenho certeza de que a recíproca foi verdadeira. O melhor de tudo, já compartilhamos sorrisos, vitórias, alegrias e conquistas.
Ter alguém que acredita na gente quando nem a gente mesmo acredita faz mudar a vida. Ajudar o mundo sem ajudar a gente mesmo não funciona, temos que estar inteiros para ser o bem totalitário ao outro.
Todo relacionamento tem seus riscos, mas a agressão não deve ser questionada em hipótese alguma. Não podemos ser fortes ou questionar sentimentos se o tapa entrou na nossa casa, se o empurrão foi justificado como cabeça quente. Desabafo não muda agressão.
Intimidade não dá o direito do outro de ser seu dono, não seja discreta com abusos, denuncie sempre. Conte com a polícia nessas horas difíceis, de preferência a que tem especialidade no crime que foi cometido contra você. Não tenha vergonha! Você não tem culpa!
Não admita nem deboches e nem falta de admiração e aceite que o tempo passar depressa mesmo que o relógio não mude sua rota.
Há algo sobre a total incerteza da vida que provoca uma ansiedade sem fim. Mas há outra parte que causa uma espécie de liberação das pressões que você costumava sentir.
Todas as noites que chorei pelas crises de ansiedade, sem poder me proteger em seu abraço, sem poder controlar isso dentro de mim. Por todas as vezes que fico nervosa, com medo e insegurança, eu te quis por perto! Para me acalmar em seus braços e sentir todas as coisas ruins irem para longe. Não é minha culpa chorar por tudo, é culpa dessa incontrolável sensação de aperto no coração e sentir meus pulmões incapazes de respirar. Te peço para quando eu estiver chorando, não me xingue, não diga que é bobagem, apenas me abrace, e me prenda ao calor do teu corpo e me diga que sou mais forte que tudo isso! Me diga que vai estar comigo.
Te peço paciência. Muita paciência, pois não tenho culpa do que a ansiedade me tornou...
Eu sou meu melhor amigo.
Quando a dor rasga e aperta,
Quando a ansiedade atropela,
Quando bate a insegurança e o medo,
E quando vem a solidão.
Eu sou meu melhor amigo,
Sou eu que estou a todo tempo comigo.
Eu sou meu melhor amigo,
Eu nunca me deixo sozinho.
