Não se preocupe com o que não está sob seu controle. Faça sua parte e tudo ficará bem.
Você não pode controlar os efeitos da pandemia. Mas pode respirar fundo e controlar seus sentimentos em relação a ela.
Hey, não é só com você. Todos vão precisar se organizar de uma outra forma. Vai ficar tudo bem.
Na cabeça do ansioso os problemas ficam maiores do que realmente são.
Calma, não ficaremos parados para sempre. Voltaremos a nos mover, em uma nova direção.
Livrar-se da ansiedade é uma questão de amor próprio.
A incerteza externa não te abala quando você tem a certeza interna de que fez sua parte.
Cada minuto a mais de preocupação é um minuto a menos de solução.
Você não precisa zerar as notificações do celular para ser feliz.
Tudo na natureza leva certo tempo. Por que você insiste em apressar as coisas?
Na cabeça do ansioso tudo está perdido, enquanto na realidade nada aconteceu.
Que essa quarentena fortaleça as relações de amor e enfraqueça as relações sem valor.
Seus planos não foram por água abaixo. Você ganhou tempo para aprimorá-los.
Se você ainda faz algo na vida que acaba com você por dentro, trabalhe para libertar-se desse algo.
Existe uma arma infalível contra a ansiedade: respirar.
Quando a ansiedade ocupa mais espaço que a própria felicidade...algo está muito errado.
Ouça a sua esperança e não a sua ansiedade.
Abrir mão faz bem para a alma.
Você não escolhe sofrer com a ansiedade, mas pode aprender a lidar com ela.
A ansiedade esvazia a felicidade.
Desligue a ansiedade e olhe em volta. Quanta vida você perde enquanto ela tá ligada?
A vontade de alcançar objetivos é a força que fará vencer a ansiedade.
A ansiedade te incomoda na mesma intensidade que você não se move para vencê-la.
Não pense no que está mal, faça para que fique bem.
Invista energia em ação e não em preocupação.
