Textos sobre Felicidade

Cerca de 77002 textos sobre Felicidade

SINTONIA

Estamos em crise!
O País não vai pra frente!
Difícil mudar!
O ano que vem será pior!
Com esse governo vamos andar pra trás!
Não entra dinheiro!
.
.
.

O assunto é sempre esse quando eu converso com clientes, amigos e até mesmo com a família. Estamos dominados por uma energia negativa que se propaga incrivelmente rápido, e sabe o que é mais triste? É que essa energia se propaga por nossa causa. Possuímos o extraordinário poder da mente, o segredo da humanidade, porém somente a grande minoria sabe usar 20% desse poder.

Vamos lá, vou explicar onde quero chegar.

É sempre mais fácil e cômodo reclamar e culpar a crise ao olhar pra nossa situação, mas e ai? está fazendo o que pra mudar alguma coisa? esperar o próximo ano? próxima eleição?

ACHA MESMO QUE ALGUÉM FARÁ ALGO POR VOCÊ???

Meu amigo(a) se VOCÊ não fizer a sua parte, ninguém fará, nem mesmo sua mãe!

Fui muito duro?

Ótimo, vamos ver se você acorda!!!

Como sair então dessa massa negra? Essa energia negativa pesada? Essa crise?

SIMPLES: Mude de sintonia!

Isso mesmo, mude como se fosse mudar o canal da TV na sua casa.

Faça uma experiência simples: Assista 30 min de Cidade Alerta e repare, qual será seu estado no restante do dia, qual será seu assunto no jantar e no dia seguinte de trabalho.

AHHH só lembrando que não precisa dividir comigo depois, pois não quero essa sintonia rsrs!

Agora, faça outra experiência: Leia um bom livro, assista um documentário interessante no Netflix, faça uma aula de Tai Chi Chuan e agora meça o seu estado de energia.

PODE ATÉ ME LIGAR DEPOIS SE PREFERIR RSSS

Parece brincadeira, mas não é!

Vamos lá:

AGORA!

Foque na sintonia que você almeja pra você, para o seu trabalho, para a sua casa e entre nessa sintonia com entusiasmo e iniciativa.

obs: Ler, assistir, estudar coisas relevantes da sua área de interesse e conhecimento e agradecer ao universo por aquilo que quer, mas que AINDA não chegou, é muito útil nessas horas.

Essa etapa é trabalhosa, mas te garanto que é possível, só depende do seu entusiasmo e iniciativa.

Feito isso, você deu um passo importantíssimo, você se ajudou e mudou sua faixa de vibração, agora vem o momento onde você fará a GRANDE DIFERENÇA e usará o PODER DA MENTE, o SEGREDO DA HUMANIDADE:

ESPALHAR ESSA ENERGIA PARA TODOS!
EM CASA, NO TRABALHO, NA RUA!!

Como?

Fácil: Transmita o seu entusiasmo, conte sobre aquilo que leu de interessante, comente a sinopse daquele documentário, indique aquele templo divino onde você orou e agradeceu..... espalhe ESSA SINTONIA, com isso você mudará a sintonia da casa, do bairro, do trabalho, do mercado de trabalho...

Muito mais fácil conviver e trabalhar com pessoas que possuam a mesma sintonia certo?

A lei da ação e reação, lembram?

Portas se abrem, dinheiro entra, felicidade circula, saúde prospera, amor transita!!!

VOCÊ ATRAIU ISSO...

Sem mais perguntas!

Entusiasmo e iniciativa, vamos fazer a nossa parte e mudar a sintonia ; )

Inserida por Fecapella

Meu Anjo

Tão bom te ver sorrindo...
Olhar seu sorriso ainda é a melhor forma de passar o tempo. Passar não, porque ele voa quando você sorri. Acho que ele sente ciúmes, raiva ou frustração de não ser tão lindo e meigo como você, então passa por nós rapidamente.
Amo quando nossas mãos de tocam sem querer, porque não existe só o toque, é uma troca, de carinho, de calor, de energia, sei lá o que, mas essa troca existe e confesso, é a melhor de toda minha vida.
Adoro os seus lábios nos meus, mesmo quando você não está mais aqui. Sim, eu ainda sinto você em mim depois da sua partida, sua boca na minha, macia, seu hálito quente e a vontade de eternizar esse momento entre a gente para nunca mais precisar partir.
Gosto quando nossos olhos se encontram!
É a união mais perfeita do mundo, é onde eu mergulho sem medo, me deixo levar em segredo, sem receio de não encontrar o caminho de volta. Seus olhos lindos ainda é a maneira mais singela, única e encantadora de me perder e Deus me livre de me achar!
Um dia, você disse que queria ser perfeito para mim e eu respondi que não queria o perfeito, preferia você, assim, todo desarrumado por dentro, como eu. Dessa maneira poderiamos nos arrumar juntos e você riu e disse que sou perfeita para você.
Não mudei de idéia Amor Meu, o encontro dos nossos corações continua sendo o meu preferido, puro, simples e sincero ...
É na miudeza que a vida acontece.
Te amo muito
Te amo tanto
Te amo tudo
Te amo para sempre.

Inserida por laisabertassoli

Natal no mundo
Não basta escrever sobre aquele menino nascido numa manjedoura há cerca de 2 mil anos, natal era o princípio da luz divina encarnada na efémera passagem do homem na terra, o princípio da esperança nos homens. O princípio do deslocamento terreno e divino, o Natal era o momento de acontecer.
E acontecia!
Acontecia natal, na luz e nas sombras dos homens, na esperança e na desesperança, na partilha e na solidão.
E nasciam palavras e poemas, nascia amor!
E algures, o vazio do mundo continuava a existir.
Mulheres continuavam a dar à luz em terrenos de guerra, a fome a espreitar os olhares moribundos, os mendigos a arrastarem-se por entre as paredes grossas das catedrais. O sangue a jorrar nas paredes vazias, em terras inóspitas
Os barcos continuavam a despejar homens, mulheres, crianças nos mares da Europa. Nessas madrugadas de Natal, não havia lareira, nem mesas fartas, o medo alastrava-se nas frágeis embarcações, alagavam-se os dias de sentimento exaurido e triste. A fome, o frio, entranhava-se na dureza dos corações amargurados e desistentes.
E acontecia!
E de novo acontecia, a dor e a esperança, a anunciação, a fuga para uma terra prometida.
A coragem revestida duma amálgama de pranto e desconsolo!
O deslumbramento e o desassossego dos homens, numa terra minada pelo desespero.
E acontecia!
Uma criança que chora, outra que que desfaz embrulhos sem olhar para algum, a fartura a confundir o sentimento de injustiça.
Mesas fartas, mesas luxuosas, o cheiro a açúcar e canela, e o vazio opaco, invisível em cada uma delas!
Mesas de pedra, vazias, geladas! O aconchego frio das pedras das catedrais, crentes que passam, homens de boa vontade estendendo um pedaço de pão, um cobertor para enganar o frio, uma sopa quente. Uma fotografia esquecida, memórias onde a família ainda era um conceito de paz e estabilidade.
E homens e mulheres percorrendo as ruas vazias e frias de uma cidade qualquer, e homens e mulheres cansados dos dias, ouvindo os sinos de uma aldeia adormecida.
E o fluxo dos homens desesperados procurando a salvação!
E Natal acontecia!

São Gonçalves.

Inserida por SaoGoncalves

É chegado ao fim do ano.
Ao bom Deus agradecemos.
Bons amigos encontramos
E jamais os esqueceremos.

Que o nosso aprendizado
Venha nos enriquecer,
Estamos muito felizes
Por a LIBRAS aprender.

Agora já podemos nos comunicar
Com nossos amigos surdos
Que muito tem a nos ensinar.
Fazer um mundo mais feliz
E a alegria compartilhar.

No Centro de Convivência
Da pessoa com deficiência
Que muito nos ensinam
Com suas experiências.

Somos bem acolhidos
Por todos que aqui atuam
Alexandra, Cinthia e Joana
Marina, Priscila e Célia Regina
Toda essa gente linda
Ivonete, João e Renan
A beleza e simpatia
Da elegante Orminda.

Eu amo Vila Velha com sua
Beleza que contagia
O Convento da Penha
E a Senhora das Alegrias.
Estou muito feliz, mas
Não vou dizer meu nome
Estamos juntos para homenagear
A professora Simone.

Inserida por DjaniraLopes

Eu te vi

Quase não quis ir, aceitar o convite era uma opção, mas quando te avistei, não pude negar tamanha beleza, relutei, mas falei o quão estava linda!

Talvez outros não percebam, mas eu sim, e desde o dia que lhe vi pela primeira vez, foi inegável minha percepção mais ainda minha falta de jeito.

Tentei olhar além de seus olhos e o que vi foi algo muito além que qualquer beleza exterior, vi alguém que jamais havia visto, enxerguei virtude.

É como se tivesse encontrado um diamante, que estava escondido, em meio a pedras que brilhavam talvez com mais intensidade, porém nenhuma podia se comparar a voce.

Inserida por DanLemes

Somos filhos dos sonhos. Raízes da liberdade.
Flor que nasce no pomar dos que aprecia borboletas e festeja alegria.
Somos o que decidimos ser, quando a coragem resolve sair da toca e esquece o comodismo, abre caminhos, arranca os espinhos, aduba sementes e faz o acontecer florescer. Porque, só os que se arriscam, vão longe. Só os que não temem o escuro, conseguem ver a luz. Só os que não se assustam com o tombo, sabem voar. Só os que erram, aprendem a acertar. Não desejo pra mim uma vida fria e nem quente. Gosto da temperatura certa. Adapto-me ao momento e faço o meu tempo brilhar. E por mais que queiram me cegar a esperança, não deixo de ter sonhos, de ter liberdade e de plantar as minhas raízes em pomar de tronco que não se quebra, nem se dobra. Minha maior marca é eu ser eu, díspar em vida dos muitos (e tantos) iguais.

Inserida por GilBuena

►O Mundo que Sonho

Esperança é o que me mantém na rota
Caminhando para não ter uma derrota
A minha vontade de vencer é o que pilota
A determinação se nota
Mas ainda sim serei um grande idiota
Mas no deserto, uma rosa brota
E, livre para voar, uma gaivota voa acima do mar.

Um mundo diferente é o que imagino
E deste muito sou um peregrino
A normalidade da cidade abomino
Deste novo mundo sou apenas um inquilino
Venham morar aqui, Latino, Nordestino
O Albino, o masculino e feminino
Que seja banido o assassino
Esse tipo de pessoa eu discrimino.

Venham pais e mães, sem mais preocupações
Aqui iram fortalecer suas relações
Aqui não terá mais obrigações
Não serão mais criticados pelas suas ações
Suas contas e dividas serão extintas
As prestações atrasadas serão isentas
Duzentas, Seiscentas, Novecentas
Não importa, irei queimar suas contas.
Não precisaram "aguentar as pontas"
Nem mesmo afrontas barulhentas.

Uma terra encantada, não é?
Aposto que já sonharam com ela, né?
Queremos fugir da realidade, mesmo que seja a pé
Nem mesmo que seja usando uma antiga galé
Mas você irá ouvir, "Tenha fé"
Me despeço aqui então, "Até"!

Inserida por AteopPensador

Internet nos dá a oportunidade de conhecer novas pessoas, e a convivência nos aproxima tanto que acabamos dividindo alegrias e problemas. (Isso não é ruim ) Mas não podemos estar junto pessoalmente, dando nosso apoio, orando com elas..mesmo assim a amizade cresce a cada história, a cada problema e vitória compartilhados entre amigos virtuais que se dedicam a essa amizade com cumplicidade e afeto.
Agora pergunto.. quantas vezes temos vontade de pegar um ônibus, avião.. seja lá o que for, só pra estar perto de um amigo virtual, dando apoio num momento difícil ou apenas indo ver num momento de alegria , conversar , rir , falar nada com nada?
Pois é... acredito que todos temos ''amigos pessoais'' que são ''amigos virtuais'' de muitas outras pessoas que sonham exatamente isso ( poder estar perto de outros amigos que estão distantes )... e o que fazemos quanto aos que estão perto? Sabemos como estão? Procuramos ver esses amigos num momento de dor? Damos apoio e oramos com eles? Ou nos limitamos a encontros em casamentos, festas de aniversários.. ou velórios?
Pense com carinho.
Amigos virtuais são bençãos e nos ajudam muito.. mas não esqueça dos amigos próximos, pois , o tempo passa.. e a flor que não é regada, seca.
Aproveite essa reflexão, se você se lembrou de alguém quando leu .. ligue, ou faça uma visita surpresa , mesmo que seja somente pra dar um abraço e dizer que tava com saudade.
‪#‎FlaviaLeticia‬ ‪#‎Floresemvida‬

Inserida por flavialeticiaoficial

►Viva com Prazer!

Por algum motivo estou feliz
Sinto que algo bom eu fiz
Daquela amarga solidão me desfiz
Fazer as pessoas rirem
É tudo que sempre quis
Eu quero me divertir também
Me relacionar com um "novo alguém"
Digo tudo isso, porém
Novas metas foram marcadas
As direi em palavras claras.

Rimar para me expressar
Rimar para tentar animar
Digo agora em alto e bom tom
Não escutem quem digas que "Não tens o dom"
E mesmo que digam que não és bom
Quem pode dizer que não tens capacidade?
Mesmo que ouça, não os tratem na maldade
Aproveite a sua liberdade
Curta com os amigos na cidade
Mas respeite seus pais
Afinal, sua vida deves a tais
Alcançar a felicidade você será capaz
Crie seu mundo, crie sua paz.

Vamos nos animar
Vamos festejar
A vida é uma só
O tempo passa, de tu não terás dó
Saia do canto de seu quarto
Uma aventura para nós eu marco
Viva o máximo que puder
Pense no que você quiser
Sempre haverá alguém para te desanimar
Haverá quem tentarás lhe prejudicar
A felicidade sorrirá para você
Nesse momento, você irá ver
Nesse momento, irá crer
Nesse momento, você irá viver
Com prazer.

Largue de lado as mágoas
Largue de lado as dores
Mostre à todos que tentam te derrubar
Os seus verdadeiros valores
E qualquer queda, pense: "Posso melhorar"
Viva cada segundo, cada minuto
Se não, tornarás um defunto
Ambulante, desalmado, irrelevante
Aproveite os amores
Vá e sinta o aroma das flores
Viva com poucos temores
Que seu mundo seja regado de cores.

Inserida por AteopPensador

Doze de abril

Em doze de abril de sessenta,
Uma estrela no céu surgia,
Como uma forte luz magenta,
Brilhando mais que a luz do dia.

Fazendo resplandecer tua imagem,
Como brilho de um anjo celestial,
Trazendo ao mundo a mensagem,
Que façam o bem e nunca o mal.

Nascida em santa Isabel,
Uma linda e perfeita menina,
Exalando o aroma de mel,
Recebeste o nome Regina.

A cinquenta e quatro anos passado,
Todos amam pela alegria que tens,
Convivendo com um povo amado,
Que neste dia unidos darão parabéns.


Du’Art 12 / 04 / 2014

Inserida por DuPoeta

Universo Feminino

Quando nasce uma menina o céu parece sorrir,
Até as estrelas apresentam um brilho diferente,
Parece identificar uma beleza que irá florir,
Derivando-se de uma rica e belíssima vertente,

Trazendo ao universo encanto e muita beleza,
Menina que um dia cresce e se torna adulta,
Poucas conseguem atingir o trono de realeza,
Mas muitas delas em toda vida ficam oculta,

Muitas vivem na cidade e outras até no mato,
A grande maioria são bonitas e inteligentes,
Apesar da beleza e viverem em pleno anonimato,
Conhecem a felicidade de formas diferentes,

No meio de tantos sonhos poucos viram realidade,
Por viverem muito distante e falta patrocinador,
E na dificuldade de sair para uma grande cidade,
Vão se os sonhos, mas nunca perdem o seu valor,

Nasceram exatamente para enfeitar a natureza,
Trazendo um brilho e um colorido bem natural,
Mesmo não conseguindo atingir o ápice da nobreza,
Podemos considerar um ser muito especial,

Deus quando a inventou tinha um lindo plano,
Para que fosse um ser dotado de carinho e amor,
Mas deixou se levar pela serpente ao engano,
Cometeu o pecado e adquiriu na vida o ardor,

Mas o tempo passou e o mundo foi evoluindo,
Com a sabedoria e beleza recuperou seu lugar,
E uma nova concepção de vida está construindo,
Mostrando que a luz do túnel não vai se apagar,

Universo lindo, complexo, mas de muita leveza,
Onde muitos convivem com elas sem entender,
A sua sofrência calada sem demonstrar tristeza,
Escondendo pelos cantos sem deixar surpreender,

Como é maravilhoso e especial este ser humano,
Gostaria que todo homem desse o merecido valor,
Em noites frias te aquecer e nas quentes ser seu abano,
Oferecendo na vida os mais lindos momentos de amor.

Du’Art 10 / 02 / 2015

Inserida por DuPoeta

Fecho os olhos,
Em oração voo para outro lugar,
O céu, meu futuro lar,
Onde não existe dor,
Nem o terror de uma vida vazia,
Lá habita o dono dos meus sonhos,
Onde não haverá mais choro,
Nem tristeza sobe lá,
Longe do meu Senhor,
Nunca mais eu vou ficar,
Tua presença mora ali,
Tua luz cobre todo o lugar
Não haverá mais escurecer,
Nem daqui eu vou lembrar,
E quando esse dia chegar,
Aos Teus pés eu quero estar.

Inserida por LeticiaDelRio1987

Depois de muito sonhar ,depois de muita luta e também de muita dor e desespero a notícia de que você estava na minha vida me preencheu de uma forma inexplicável. Que felicidade gigantesca saber que você estava crescendo dentro de mim .Mas ao mesmo tempo um medo colossal me invadia todas as vezes que eu pensava no que já havia acontecido,que novamente alguma coisa poderia dar errado e eu não ter você comigo...Lágrimas e mais lágrimas,madrugadas e mais madrugadas ,alegrias imensas e medos que me atormentavam.Assim eu passei infindáveis meses a sua espera,até que em uma madrugada,quando eu menos esperava o anúncio da sua chegada me invadiu e a partir daquele momento eu sabia que eu já era a pessoa mais feliz do mundo.
E assim você chegou,chegou para encher meus dias de alegria e realizar o meu sonho mais antigo...Meu amor,meu tesouro,minha princesa ,minha Rebeca!

Inserida por ChaieneLuz

Os celulares são legais
São ótimos
Sinônimos de facilidade
Utilizados sem piedade
Tornando neuróticos
Os que mexem demais.

Mais legal seria
Se apenas
Por um momento
Fossem deixados em esquecimento
Sendo a pena
Instantes de alegria.

Por que alegria?
Porque relembramos
D'onde viemos
Dos tempos de pequeno
Em cujos planos
Não entrava a tecnologia.

Ah, doce nostalgia.

Inserida por djulianojacques

CAVALGADA DE ANGICAL 29/08

SINGULARIDADE DE UM POVO AMIGO
A gente vai chegando já é bem recepcionado.
Um barulho saudável, por todo lado.
Eu feito turista em meio à pista.
Da alegria, um aprendiz. Mas logo eu aprendi e fui ser feliz
Mas fui logo familiarizando numa felicidade toda.
Perguntar se eu gostei, é uma “pergunta boba”!
Tinha acabado o tempo ruim. Decidi que iria até o fim.
Eu nem vi o calor. Por que a gente “moiô” na “cerva” ;)
Um povo lindo...
Parecendo ter a obrigação em está sorrindo.
Gente humilde e acolhedora. Demais!
Eu queria saber: pra repetir como é que faz?!
Agora só daqui a um ano, pra ter novamente.
Enquanto isso, preparar corpo, alma, coração e mente!...
Dançamos, sorrimos. Descontração, novos amigos...
Chegada fantástica. Mais uma vez, sem igual.
Minha “tristeza”, não ter ido até o final.
Mas tudo o que vi-vi, me fez sorri de alma lavada.
A alegria foi maior e essa tristeza, nem foi nada.
À Deus, um pedido, por favor:
Toda essa alegria, os amigos, #MultiplicaSenhor!...
Sei lá, o que aconteceu foi algo anormal
Algo singular, a cavalgada de Angical.

Inserida por wilianneri

"Tenho aquela singela sensação que se você orou e orou e nada mudou?
Algo está errado ai. Tem certeza que não seria sua falta de fé, ou até mesmo sua murmuração ao inves de confiar e agradecer. Mesmo você não enxergando sua benção ela já foi liberada.
Nenhuma oração é deixada de ser ouvida pelo nosso Deus.
Confie no Senhor e deixe Ele trabalhar na sua vida! Reflita

─By Coelhinha

Inserida por ByCoelhinha

Eu já te amava pelas fotografias.
Pelo teu ar triste e decadente dos vencidos,
Pelo teu olhar vago e incerto
Como o dos que não pararam no riso e na alegria.

Te amava por todos os teus complexos de derrota,
Pelo teu jeito contrastando com a glória dos atletas
E até pela indecisão dos teus gestos sem pressa.

Te falei um dia fora da fotografia
Te amei com a mesma ternura
Que há num carinho rodeado de silêncio
E não sentiste quantas vezes
Minhas mãos usaram meu pensamento,
Afagando teus cabelos num êxtase imenso.

E assim te amo, vendo em tua forma e teu olhar
Toda uma existência trabalhada pela força e pela angústia
Que a verdade da vida sempre pede
E que interminavelmente tens que dar!...

Adalgisa Nery

Inserida por PensamentosdoDia

Porque preferimos chorar com os que choram do que se alegrar com os que se alegram?

Por uma simples razão, o ego quando curva-se solicitamente ao "auxilo" do necessitado ele carregada subjetivamente consigo o sentimento de superioridade, mais quando se dispõem a elevar-se para se unir com os que celebram ele reconhece a sua inferioridade ou a sua semelhança e nisto jaz o inicio da sua ruína.

Inserida por DesnudosNaLuz

Eu tenho muita vontade de soltar um tiro na minha cabeça. Quem sabe eu esqueça de tudo e venha descansar? Kkkkkkk Mas, ao mesmo tempo, eu tenho tanta vontade de que alguém me conheça como você começou a conhecer. Na realidade, de você, a única coisa que eu quero que termine um dia, é que você e eu terminemos de nos conhecer, mesmo que dure a eternidade Kkkkkkkk
E, se por cada frase eu sorrio ou dou até gargalhadas kkkkk, é pra que você se lembre que já me conhece e que ainda nos gostamos de nos conhecer, somos inovadores e interessantes, vivemos trocando palavras, risadas e experiências, mas o melhor é quando vivemos a mesma coisa e ainda assim percebemos, cada um de uma forma, lembrando que fomos feitos para nos abraçarmos, completando a quentura de que o coração de todos enamorados pedem para bater.

Kkkkkkk Eu gosto tanto das suas manias e mais de como elas começam a surgir, ou quando eu começo a perceber a regularidade delas... kkkkkkkkkkkkkk “Eu não” kk e morde, morde as unhas, e quando o pensamento mal chegou e você já quase dá um salto ou vira-se repentinamente pra falar, abre a palma da mão pra chamar atenção. Kkkkkkk Estala mil vezes o mesmo dedo, repugnante! Por isso tem os dedos dos pés tortinhos kkkkkkkkkkkk Mas era tão bom dar as mão pra eles! Kkkkkk E quando você caía tão bem quando eu apontava pra algo e você olhava deixando o cangote à vista e gosto, hmmmm. A piscadela exagerada e as composturas estranhas e tem ainda o jeito lento de comer pão kkk
Vou parar por aqui sobre essas manias kkkkkkkkkkk’

Aaah, escrever isso já me fez bem alegre, vou ficar lembrando durante o dia, então, de começo eu ia escrever mais e mais, até chegar em nossas tramas, dramas e segredos, somente pra descarregar magoas e pesos. Mas nem preciso mais, olha o animo que você me traz! Minha áurea está reluzente porque sei que te conheço o bastante para que me faça bem feliz, o desconhecido fica interessante frente essa matriz. Acho que estou até rimando de alegria, podia ser assim todo dia. Quero terminar de te conhecer, por isso, estou terminando aqui essa carta, parcialmente kkkkkkk. Olha o beijo !

Inserida por AZEVEDODouglas

Estava observando a lua agorinha no céu. E notando que vez por outra ela estava sendo coberta por nuvens cinzas... então comecei a pensar que as vezes a nossa vida é assim, as nuvens cinzas da vida tentam cobrir a nossa alegria de viver, mas se pararmos para refletir ela ainda continua lá, ainda que escondida por nuvens cinzas, mas esta lá!

Acredite que essa nuvem cinza vai passar e você voltará a refletir a alegria de viver. Não olhe para as nuvens olhe para alem delas. E mais uma coisa a lua reflete o brilho do sol, entenda que você não é auto suficiente.

Autor: Eliseu Fernandes Laurindo
Data: 10/09/2016

Inserida por eliseuangelos