Textos Emocionantes

⁠TÉCNICAS DE LUTA EMOCIONAL

Demétrio Sena - Magé

Descobri há poucos anos, que sou capaz de suportar pelo menos uma hora dos insultos de uma pessoa. E por escrito, pelo menos umas quatro laudas de bombardeio. Isso vai depender da minha leitura do grau de carência, desequilíbrio emocional, fragilidade ou, em última instância, do grau de periculosidade que tal pessoa demonstre.
A periculosidade que meço nunca está na força física, no poder socioeconômico nem na "brabeza" do indivíduo. Está na sua fragilidade assim confessada, involuntariamente, pela carência e o desequilíbrio. Alguém assim representa um perigo para si mesmo e, em decorrência, para nós. Imagine uma criatura enfartar porque você a deixou ainda mais estressada. Ou você agredir fisicamente alguém mais frágil, que não está cabendo em si... a tal ponto que já nem é responsável pelos próprios atos. Os exemplos variam e se diversificam. Deixo a cargo de sua imaginação.
Depois de mais ou menos uma hora ou quatro laudas, minha valentia é me retirar. Se logo após isso, precisar me defender física, policial ou judicialmente, serei sempre técnico, pela questão que faço de saber o quanto fiz para que ninguém chegasse às vias de fato comigo. Quem quiser arrumar um problema sério para mim, terá que recorrer à calúnia... Sem provas.

⁠AVISO PRÉVIO

Demétrio Sena - Magé

Ando nesses excessos pré-datados;
abraçando emoções em alta escala;
meus estados de alma se misturam
onde o corpo já cumpre aviso prévio...
Uma vida completa nos momentos
da mais ampla ilusão de se viver,
quando meus sentimentos gritam alto
no silêncio da minha realidade...
Vivo tudo em um nada latejante,
viajante no cosmo dos limites
desta bolha que julgo ser o mundo...
Porque tento pescar todo meu antes
e meus dias distantes do futuro
que não tenho, mas quero antecipar...
... ... ...
#respeiteautorias Isso é lei

ALGUMA POESIA

Demétrio Sena - Magé

Todo mundo precisa daquela emoção
para lá de si mesmo; desse "por um tris";
criar asas na mente, ser mais coração,
corromper as lacunas de marcar com x...

Não entendo esses medos de ficar feliz
fora dessas redomas de acomodação;
de sorrir e voar, se permitir um bis,
ir além do formal; da própria permissão...

Carecemos de oásis no meio do ermo;
é preciso hidratarmos nosso eu enfermo
que suplica o placebo duma fantasia...

Entre cinzas e dunas acharemos rosas;
numa vida repleta por sombrias prosas
é pecado não termos alguma poesia...
... ... ...

#respeiteautorias É lei.

⁠TU ÉS BELA!

Se a beleza nos inspira, causa admiração e nos emociona. Então tu és bela;

Se a beleza nos enternece, enobrece e nos fortalece. Então tu és bela;

Se a beleza nos arranca sorrisos, faz falta e nos faz querer preservá-la. Então tu és bela;

Se a beleza nos traz paz, ilumina e nos fascina por ser rara. Então tu és bela;

Se a beleza, apenas por ser ela mesma, torna emergente e potente todas essas coisas. Então tu és bela;

E se todos esses atributos são poucos para definir a beleza. Então tu és bela!

É um misto de emoções que me consomem por inteiro.
Nesse oceano de sentimentos, me afogo, não tem jeito.
A cada maré, algo de ti me domina, com total efeito.
Maré vem, amor. Se vai, ódio.
Maré vai, desprezo. Vem, desejo.
O todo me confunde, mar é rio.
Já não sorrio.
Rio profundo, que me inunda de saudade, solidão.
Rio se torna um ofurô, onde me banho no fervor da sua paixão.
Companhia minha, em sua ausência, se tornou a solidão.
O meu sonho, mesmo sem erro, é o frescor do seu perdão.
Sinto o toque frio do vento, infelizmente, não é sua mão.
E novamente, por inteiro, me consome, a emoção.
Emoção é o amor, amor é perdão.
Perdão é desejo e desejo é paixão.
Paixão de um só, infelizmente, é solidão.

⁠Algumas emoções e o sentimento de liberdade, podem até nos permitir transpor desafios. Mas, se não existir o equilíbrio emocional, as atitudes toscas, rígidas e a ansiedade, não irão deixar que as habilidades se distancie dos mesmos hábitos presos no próprio casulo.

A lamentação, pode ser uma forma de não querer reconhecer a própria normalopatia.

Um déficit emocional de maturidade de “si mesmo”, pode levar uma pessoa a “não” aceitar ou ignorar as “contrariedades” que a vida nos coloca ao longo de nossa jornada.

A “paciência”, "maturidade" e o "equilíbrio" emocional se transforam em artigo de luxo frente a “não “aceitação das contrariedades. ⁠


“SE” é uma epidemia mascarada por trás de aparências reconhecidas, mas “não” assumidas por “não” saber dizer “não” e “não” entender um “não”!

⁠Quando nosso corpo se encontra em um estado de irritação, fatalmente ele irá bloquear a emoção dando vida a ansiedade multiplicando sua intensidade.

A murmuração ressuscita e aumenta as raízes da raiva. Quando uma pessoa murmura sobre seu desagrado, ela sempre terá auto justificações para manter alimentada sua raiva.

Uma das vulnerabilidades para justificar o sentimento de raiva de uma pessoa, é o falso poder de sedução que tal sentimento a faz pensar ser um super-herói ou uma super-heroína.

⁠Esponja emocional é o que muitas vezes acabamos sendo, não por culpa das ocorrências diárias, mas por nossa falta de capacidade de não saber separar as coisas.

Quando um amigo te pede ajuda, estende a mão, mas saiba que não é por tua culpa aquela situação e não te desespere por muitas das vezes não poder ajudar como gostaria.

Ouve e aconselha, se te pedir, mas não espere que ela fará o que tu disse.

Tu não ama ter o livre arbítrio? Então, deixe-o seguir seu caminho.

Todos somos responsáveis por nossas escolhas, ações e as consequências também.

Quando alguém fala mal de ti, te julga sem ter o mínimo de conhecimento sobre o que acontece na tua vida, deixa pra lá, pq a tua paz e consciência é mais importante que um "achômetro"!

Pare de se cobrar perfeição pq ninguém é.

Se não consegues neste momento fazer o que quer ou ser o que quer, não te desesperes, pq tudo tem o seu tempo e quanto menos absorvermos as coisas ruins, mais leves estaremos para seguir nossos caminhos.

Limpe seu interior de pesos que não são teus e não dependem de ti para serem resolvidos pq esponja cheia de sujeira acaba indo pro lixo.

Bora lavar e espremer essa esponja?

⁠A Conexão do Espírito Natalino
É fácil esquecer a sensação, De nos conectar com emoção, No brilho frio de uma tela, Achamos que basta a centelha.

Perdemos o contato humano, A alegria de estarmos juntos, plano a plano, Como família e comunidade, Irmãos na mais pura fraternidade.

O Natal nos dá nova chance, Para renovar cada amizade, Fazer as pazes com os ausentes, E aproximar os presentes.

Guiados pelo espírito de bondade, Selamos o pacto de amor e amizade, Que o Natal nos traga a decisão, De realizar os desejos do coração.

Com o abraço que aconchega, Alegria e amor nos entrega, Sem medo de se entregar, À magia de amar.

⁠Plenitude Emocional Através da Reforma Íntima

Trabalhe a reforma íntima e recupere a plenitude emocional e psicológica para viver na prática tudo aquilo que se fala ou escreve. Pessoas com almas lapidadas veem a vida com uma visão espiritual e têm a sensibilidade de sentir sem a necessidade de ver com os olhos físicos. Viver intuitivamente é seguir o coração e não se conformar em caminhar passivamente na multidão que vive de teoria, sem a alegria de realmente entender o verdadeiro sentido da vida.

Ser intuitivo é não desistir do sonho em que se acredita, mesmo quando não se vê uma saída. Mesmo com as cicatrizes da ingratidão e da maldade alheia na alma, ainda assim ter compaixão. Há quem suponha que agir de forma diferente são sinais de fraqueza, loucura ou coisas da natureza, porque não enxergam com os olhos da fé, como Tomé.

A intuição é uma faculdade da alma que desenvolvemos através de atividades espirituais, muito além de orações ou rituais. A intuição é uma inspiração agradável que, sem explicação, simplesmente nos mostra a direção.

⁠O Ser Humano Equilibrado
O ser humano equilibrado não permite que as emoções controlem suas ações. Ele não tem ambições porque é desapegado. Ele não tem preço, por isso não pode ser comprado. Ele é destemido, então não pode ser corrompido. Ele não aceita barganha e jamais se envolve em artimanhas. Ele vive em sua profundidade com dignidade e integridade. Ele traçou a linha do respeito e agora vive do seu jeito.F

Toco com os olhos tudo que meu coração acha lindo. As emoções, as sensações...
As cores divinas do dia tingidas de dourado do sol. Ou a cinza cor do frescor depois da chuva. Acaricio com o olhar o opaco da noite cintilado de lua... E com o pontilhado de estrelas faço brilhar luz na escuridão.

⁠A morte provoca nos vivos um misto de emoções; pavor, ira, tristeza, mas também esperança.
A morte ateia fogo até nos mais frios corações e estes têm a chance de viver uma mudança.
A morte de outrem ativa em nós um alerta,
um desejo de trilhar um caminho sensato,
valorizando cada um que nos cerca, e buscando comunhão com o Dono da Vida.

⁠Nosso amor é feito de histórias e emoções, entrelaçadas em um tecido que o tempo e as experiências juntos ajudaram a costurar. Cada momento vivido se torna uma página escrita com detalhes únicos, que só nós dois conseguimos compreender por completo. Não somos apenas protagonistas dessa narrativa; somos também os autores, constantemente moldando o enredo com escolhas, palavras e gestos que refletem o que sentimos um pelo outro.

A conexão veio primeiro, como uma centelha que despertou algo novo e indescritível. Foi aquele instante mágico em que percebemos que, apesar das diferenças, havia algo profundo que nos unia. Uma troca de olhares, uma conversa que fluiu sem esforço, ou simplesmente o silêncio confortável de quem já não precisa dizer nada para ser entendido. Essa conexão não nasceu do acaso, mas da abertura de ambos para realmente enxergar o outro, sem máscaras ou defesas. Foi ali que nossos mundos começaram a se entrelaçar.

Depois veio a reciprocidade, essa dança delicada de dar e receber, de cuidar e ser cuidado. Não é uma troca calculada, mas um movimento natural que surge quando ambos se dedicam com sinceridade e intensidade. O nosso amor não é feito de cobranças, mas de doações mútuas. Você me inspira a ser melhor, e eu busco fazer o mesmo por você, não porque seja uma obrigação, mas porque é um desejo que nasce do coração. A reciprocidade nos lembra que somos iguais em nossas vulnerabilidades e forças, e que caminhamos juntos, lado a lado.

E então, como o toque final de uma obra de arte, vem a química. É aquele algo a mais, inexplicável e irresistível, que faz com que nossos corpos e almas se entendam em perfeita harmonia. Não é apenas o desejo físico, embora ele esteja presente e seja intenso; é também a energia que sentimos quando estamos perto, o calor que percorre a pele com um simples toque, o arrepio que surge com um sussurro no ouvido. A química é a magia que mantém tudo vivo e vibrante, transformando cada momento juntos em algo inesquecível.

Esses elementos — conexão, reciprocidade e química — se complementam e se reforçam, criando um amor que é único em sua essência. Não é um amor perfeito, porque somos humanos, com nossas falhas e desafios. Mas é um amor real, que cresce e amadurece com o tempo, que enfrenta tempestades e celebra o brilho do sol.

Nosso amor é também uma jornada. Há dias em que ele é leve como uma brisa, fluindo naturalmente, e outros em que precisa ser trabalhado, cultivado com paciência e cuidado. Mas em todos os momentos, ele é verdadeiro, sustentado pela base sólida que construímos juntos.

E assim seguimos, escrevendo nossa história com emoção e dedicação. Cada capítulo traz novas lições, cada página é marcada por risos, lágrimas, conquistas e aprendizados. Nosso amor é um livro que não queremos terminar, uma obra que continua a surpreender e encantar a cada palavra escrita.

⁠A resiliência é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio emocional em um mundo muitas vezes caótico e repleto de narcisistas. No meio de tanta turbulência, onde as exigências da vida moderna e as interações frequentemente desafiadoras podem nos sobrecarregar, a resiliência se destaca como um traço de caráter que permite não apenas sobreviver, mas prosperar.

Manter o equilíbrio emocional em tempos de caos exige uma profunda conexão consigo mesmo e com os outros, bem como uma capacidade de adaptação às mudanças rápidas que ocorrem ao nosso redor. Em um mundo onde o individualismo e a busca incessante por sucesso pessoal às vezes prevalecem sobre a empatia e a compreensão mútua, cultivar a resiliência se torna uma forma de proteção contra o desgaste emocional e a solidão.

A resiliência nos permite navegar pelas adversidades sem perder a calma, mantendo a clareza mental mesmo quando somos bombardeados por críticas, conflitos e distrações. É a capacidade de reagir positivamente às pressões, sabendo que, apesar das dificuldades, somos capazes de nos levantar novamente e seguir em frente. Essa habilidade não é apenas uma questão de resistir, mas de se adaptar e crescer através das experiências, transformando cada desafio em uma oportunidade de aprendizado.

Em um mundo onde narcisistas podem dominar com sua autoimportância e desprezo pelas emoções alheias, a resiliência se torna ainda mais vital. Pessoas narcisistas muitas vezes buscam validar suas próprias necessidades e desejos em detrimento dos outros, ignorando o impacto que suas ações têm sobre aqueles ao seu redor. Para manter o equilíbrio emocional nesse contexto, é essencial aprender a definir limites claros e saudáveis, reconhecer as intenções e os comportamentos tóxicos e, acima de tudo, cuidar de si mesmo.

A habilidade de manter o equilíbrio emocional em um mundo de caos também está profundamente ligada à habilidade de estabelecer conexões autênticas. A resiliência não nos faz resilientes sozinhos; ela é alimentada pela presença e apoio de outras pessoas. Ter uma rede de apoio sólida, composta por amigos, familiares ou mentores, que compreendem nossas necessidades emocionais e estão dispostos a nos ajudar a atravessar os momentos difíceis é fundamental. Essas relações nos oferecem o espaço para expressar nossos sentimentos, encontrar consolo e compartilhar as dificuldades, fortalecendo nossa capacidade de lidar com o estresse e a pressão.

Além disso, cultivar uma prática regular de autocuidado pode ajudar a manter o equilíbrio emocional. Isso pode incluir atividades como meditação, exercício físico, hobby que traz prazer, ou mesmo simplesmente reservar um tempo para estar sozinho, para refletir e recarregar as energias. A resiliência não significa ignorar o estresse ou os problemas, mas aprender a enfrentá-los de maneira saudável, reconhecendo nossos limites e sabendo quando é necessário pedir ajuda.

Em um mundo onde o caos parece ser a norma e os narcisistas podem nos pressionar para que sejamos como eles, a resiliência é a nossa linha de defesa. É essa habilidade que nos permite manter o equilíbrio emocional, encontrar paz em meio à agitação e continuar a viver de maneira significativa e autentica. A resiliência é a chave para navegar pelas tempestades da vida com graceza, mantendo nossa essência intacta e nossa capacidade de amar, aprender e crescer intacta, independentemente das circunstâncias.

⁠
Na dança das emoções, um triste giro,
Transformei amor em ódio, suspiro.
Cruel destino, caminho incerto,
Enterrar o afeto, num túmulo deserto.

No coração, flores murchas de um passado,
O amor que vivia, agora sepultado.
Despertei o ódio para libertar,
A dor que sufocava, era hora de acabar.

Cortar os laços, desfazer a trama,
Doce amor agora na lama.
Sepultei sonhos, enterrei o querer,
Para renascer, preciso esquecer.

No solo do adeus, planto a saudade,
Memórias desfeitas, na escuridão da verdade.
Ódio, um veneno que liberta a prisão,
Do amor que se foi, na última estação.

Diante de tantas confusões,
Vejo tantas emoções,
Destruindo grandes corações,
Por pequenas ambições,
Pessoas andam passando por cima,
De amigos ao longo da vida,
Por motivos de destaques vazios,
Que não levam a ganhos algum.
O que carregam em suas mentes?
Inveja?
Sobrevivência?
Ciúmes?
Dinheiro?
Não sei,
Uma coisa que apenas sei,
Isso pra mim, é uma lei,
Que os sábios sempre diziam,
Que a semente que se planta aqui,
Mais tarde é colhida sim.
E as consequências?
Ah! Meu caro.
Espero que sejam tesouros raros.

⁠Com esta pandemia global pela qual acabamos de passar, nos causou um abalo emocional muito grande, nos fazendo refletir que a vida é um espetáculo único e digno de toda nossa admiração e nos levando a perceber a fragilidade do sistema a nossa volta.
Aprendemos a chorar nossas perdas ao mesmo tempo que acreditamos mais em nós, tirando forças da fé para jamais desistir da vida, mesmo que o mundo desabe sobre nós.
Podemos compreender que um simples vírus foi capaz de assolar sonhos e amores, nos fazendo compreender da pior forma possível que independentemente da classe social, sexualidade, da cultura, da cor da pele ou da religião que se professa, somos seres humanos frágeis e finitos, mas de toda a forma somos sensacionais e podemos fazer nosso melhor revertendo erros cometidos no passado e nos tornando seres humanos melhores de hoje em diante.
Com essa vivência aprendemos que devemos julgar menos e amar muito mais, onde no meio a quarentenas, dentro de nossos próprios lares nossos olhos se abriram para realidades explicitamente ensinadas na Bíblia a séculos, aumentando nosso cuidado com a higiene, consumindo alimentos mais saudáveis ao cozinharmos juntos à nossas famílias.

⁠Por que sou poeta?
Estou sempre a sofrer e chorar
Escondida, constrangida, por tanto me emocionar.

Porque sou poeta
As flores me dão esperança
de que Deus seja bom e bonito
Criativo, como uma criança.

Por que sou poeta? Isso eu nunca eu pedi.
Mas a cada noite sozinha
Em claro,
Em prantos,
Muito escrevi.

Versos rimados
Desritmados
Sem métrica e pretensão
Palavras doces e amargas
mas sempre, de coração.

Porque sou poeta
Resta-me pouco.
Muito pouco, além de sonhar.
A beleza da vida é triste,
Mas me inspira a cantar.

Porque sou poeta
Minha vaidade é criar,
Sinto o mundo a flor da pele
para de um verso me orgulhar.

Doce presente e castigo;
Olhar para o mundo assim.
Vivo em solidão comigo
E acompanhada pelo céu.

Que serão de minhas palavras?
Alguém um dia irá as ler?
Em minha frente, estaria nua
Despedia em meu Ser.

Por que sou poeta, meu Deus?
Me queres tanto a te querer?
Tudo que escrevo é prece
Sonhando com você.

Tanto agradeço e peço;
Tanto queimo incenso e rezo;
Isso ninguém me ensinou.
Ser feliz e triste ao mesmo tempo
Por transbordar Amor.

Perdoe minha carência,
Minha manha e se me castigo.
Sei que me queres feliz,
mas sou severa comigo.

Por que sou poeta?
Canso, mas agradeço por ser assim.
Que seja essa minha sina, meu Deus;
Sofrer somente por Esperar por Ti.

Que eu te honre em minha beleza;
Palavras e ações.
Que sejam belas minha obras;
Edificadas em canções.

Que te alegre meu carinho
E também deseje a mim,
para depois de minha jornada
Nos abraçarmos, enfim.