Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado

⁠Sou Lótus, nascida na lama das dificuldades, me banho nas águas do Autoconhecimento e sigo minha jornada, transcendendo na busca por minha essência.

⁠A vida é agora, mas não necessariamente tudo deve ser “já”.

⁠O esgotamento não chega de um dia para o outro, o corpo começa a dar sinais e você se dá conta da sobrecarga, mas ao invés de dar uma pausa, decide se esforçar mais e mais…
Pensando bem, "fazer uma pausa e ter um pouco de paz", talvez seja uma pretensão alta ultimamente, não é mesmo?
Estamos sempre buscando, não que isso seja algo ruim. Afinal, a vida pede movimento mesmo.
Acontece que às vezes, na ânsia de alcançar os nossos objetivos, vamos eliminando as pausas do dia a dia para assim fazer mais e mais.
Então o "ser" vai sendo negligenciado pelo "fazer", e podemos até nos esquecer de quem verdadeiramente somos.
Não, você não precisa deixar todos os seus compromissos de lado para uma rotina mais leve, você precisa sim trazer mais PAZ para os seus dias.
Respira fundo e pega leve!
Calma na alma, que a vida pede pausa.

Uma simples conversa é capaz de gerar reflexões. E reflexões movimentam a mente para novos começos, caminhos e jornadas.

Um momento de dor pode permanecer eternamente lembrado por aquele que sofreu.
Não importa se passaram cinco anos, vinte anos ou uma vida inteira.
Para o inconsciente não existe tempo linear.

⁠Equilíbrio emocional é o autogerenciamento. Reconhecer, admitir e administrar pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos.

⁠Família é o maior fabricante de pacientes de divãs.

⁠Descobri o sentido da vida é o AMOR!

⁠Quando a boca cala o corpo adoece, quando a boca fala o corpo sara.

⁠Quando você perde um irmão,
perde um pouco da sua infância
guardada em outro coração.
Perde um testemunho importante
da sua história de vida.
Perde as conversas que você teve
e só teria com o seu irmão.
Perde momentos do presente
e o que ainda poderia ser vivido.
Perde aquele vínculo sólido e estável que sobrevive às diferenças, disputas, ciúmes, brigas e qualquer outro tipo de tensão.
Um irmão nunca deixa de ser seu irmão, então você perde esse laço tão forte de estabilidade e cumplicidade.
Perde alguém que até pode não entender você, mas que conhece sua verdadeira essência e vice-versa.
Você perde uma parte importante de si mesmo, porque um irmão
é uma espécie de extensão de quem somos.
Perde uma grande referência
e uma peça insubstituível da sua vida.
Perder um irmão é difícil e dói bastante.

⁠Se diz que seguiu adiante, por que insiste em olhar para trás o tempo todo? Se acha que algo não ficou bem resolvido, volte e resolva. Querer seguir sem olhar para frente te fará tropeçar de novo, e pior, nos mesmos obstáculos!

⁠Talvez tú sejas prisioneiro de si,
mas também é o guardião da chave de suas prisões.

⁠"A quietude resiste as paixões da multidão e cria espaço para gratidão, faz enxergar o fascínio e a beleza do outro, principalmente aquela que está ao seu lado".

⁠Trabalhar a cura, para que não sejamos dilacerados com a dor involuntária e repentina.

⁠Sempre é tempo de mudar... Para MELHOR!

⁠Pensar não é meramente pensar, mas um exercício de viver e reviver.

Amar ao próximo também é saber escutá-lo.

Eu vim do fim eu faço isso pra sair do fim
Eu disse que ia até o fim mas ja nem sei
Menti pra mim essa planta roxa igual meu lean
O seu perfume me alcama fuma um de lei

⁠Eu não cuido de doenças, eu cuido de pessoas. Doenças tem sintomas, pessoas tem músicas preferidas.

⁠"Ser forte não é ignorar sua dor!
É ter a coragem de expor seus sentimentos, suas fragilidades e buscar cura em Deus"