Poesia sobre Envelhecimento Saudavel

Eu me deixei levar pelas suas palavras doces, porém tão vazias, um amigo me disse que não é saudável continuar te escrevendo, mas ninguém nunca me diz, como fazê-lo, você se foi e eu me perdi em meus próprios pensamentos, delírios e lembranças. Era uma merda, sim foi uma merda, você é Louco, com certeza, era um insensível, sim era, era um lixo como pessoa, sim era, me tratava mal, sim e muito, mas, você era o meu Loko. Você era luz que iluminava os meus dias, era Tudo que eu amava, Tudo que eu sempre quis. Tudo que eu queria era ter uma família com você, eu sempre escolhi você e você escolheu me deixar, e isso dói demais, eu Quero morrer, porque sem você, a vida não existe.
- 05 de Dezembro de 2017

⁠A luta por um cargo não deveria ser imoral. Como é possível uma sociedade saudável se deparar com a necessidade de escolher entre uma mulher de reputação ilibada e um candidato criminoso, já condenado pela Justiça e com inúmeros processos em andamento? Grande parte do eleitorado de alguns países, assim como seus políticos, deveria demonstrar mais discernimento e menos hipocrisia.

Fica evidente que para muitas pessoas, o valor material sobrepõe-se aos princípios morais. É como se a reputação e o bom nome nada valessem, sendo o dinheiro o único fator relevante. Essa realidade nada mais revela do que a decadência dos valores morais em nossas sociedades.

⁠O difícil não é ser amigo do sóbrio, do saudável, do independente.
O fundamental é saber ser amigo do louco, do necessitado, do perdido nos seus pensamentos.
Difícil é se manter ao lado de quem socialmente caiu mesmo a tua frente!

⁠Sem dúvida, viver sozinha pode ser muito mais saudável e libertador do que estar em um relacionamento ruim. Um relacionamento que traz mais dor, estresse ou insegurança do que felicidade pode afetar seriamente a saúde mental, emocional e até física. Estar sozinha, por outro lado, oferece a oportunidade de focar em si mesma, em seu crescimento pessoal, seus interesses e seu bem-estar.

Quando estamos sozinhos, temos a chance de nos reconectar com nossas próprias necessidades e desejos, sem comprometer nossa paz em prol de uma relação que não nos valoriza. Um relacionamento ruim pode drenar nossa energia, minar nossa autoestima e nos impedir de viver plenamente.

Viver sozinha também pode ser uma escolha consciente de autocuidado e de respeito pelos próprios limites. Em vez de se contentar com uma relação que não traz felicidade, é melhor esperar por algo que realmente acrescente à sua vida. Afinal, estar em paz consigo mesma é o primeiro passo para construir relações saudáveis no futuro, se for seu desejo.

A solidão, quando vista de uma perspectiva de autossuficiência e bem-estar, pode ser uma fonte de força e autoconhecimento.

A inteligência emocional pode ser resumida como uma mente física saudável e perspicaz, somada a tomada de decisões baseadas na razão com uma dose controlada e sensata de emoção.

O NÓ CEGO DE ALGUNS NÓS

Demétrio Sena - Magé

⁠O segredo é saudável, se não for indigno... se não for infidelidade... ou se puder poupar o outro de mágoas desnecessárias e a nós mesmos de mal entendidos. Além do mais, nem tudo é conjugado, conjugável nem a dois... ou nunca teremos um momento para sermos nós; indivíduo; pessoa; unidade.

Embora gêmeas, as almas devem continuar divisíveis, para cada uma não perder a própria essência... e se duas carnes realmente são uma só, que ambas as metades desfrutem, vez e outra, de auto permissões e até permissividades pessoais que lhes façam felizes... entretanto, sem que signifique a infelicidade ao lado.

Queiramos isso tanto para nós mesmos quanto para quem amamos. Permutadamente, a ausência total da individualidade de um e de alguma inocência do outro pode ser bem nociva para o próprio par. É como se vivêssemos sob constante suspeita e aquela necessidade contínua de provar nossa índole.

A relação a dois em que os pares perdem completamente seus eus para o nó cego de um nós indivisível, concreto e radical não é uma relação de amor... é, na verdade, uma - talvez velada - relação de custódia.

**Lumion**

A base de qualquer relacionamento saudável é a clareza e a verdade. Quando distorcemos a realidade, criamos dúvidas e incertezas que apenas atrasam o fluir natural da vida. A transparência é o alicerce que permite a evolução, tanto individual quanto coletiva.

Controlar ou manipular as percepções dos outros pode parecer vantajoso por um momento, mas, na essência, isso enfraquece as conexões reais e impede a harmonia. O que nos aproxima não é o jogo de máscaras, mas a coragem de sermos autênticos.

Ser transparente não é sinal de fraqueza, mas de força. É a capacidade de mostrar quem somos sem medo, permitindo que os laços se construam sobre bases sólidas. Quando somos verdadeiros, eliminamos as incertezas e abrimos espaço para a confiança, o respeito e a verdadeira evolução.

No fim, não se trata de controlar ou impressionar, mas de fluir com a vida de maneira leve, sincera e plena. A liberdade que vem da honestidade é o maior presente que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros.

⁠Você não reza, você implora. Isso não é saudável,
precisa de alegria para mostrar o entusiasmo
que se vale o desejo.
Mas seu desejo é uma ordem!

⁠Não existe relacionamento saudável, quando Deus está do lado de fora.
Que hoje você possa convidar o SENHOR, para fazer morada em seuu coração, e em seu relacionamento.
Que hoje você possa marcar o início, de uma nova jornada, sempre abundante em amor, respeito, fidelidade e companheirismo, pois esta é a base de uma união eterna.

⁠O casal quando é unido, a relação se torna saudável. Mas, quando os dois decidem viver uma vida de solteiro, tudo vem a ruína.
Pense nisso!

Eu prefiro cara limpa.
Me mostrou como sou.
Cuido do meu interior.
Espírito saudável.
Corpo saudável.
Não me escondo atrás de maquiagem e etiquetas.
Sou simples...
Gosto de sentir o vento me tocar.
Vejo a riqueza na natureza.
Dinheiro como papel.
Felicidade se resume em vida com Deus e família.
O resto vem naturalmente.

Quero ter...
sabedoria de um ancião,
disposição de um jovem saudável, alegria de um adolescente
e inocência de uma criança.

- Para ser sábio como um ancião,
basta ouvir e praticar o que eles tem a ensinar.

- Para ser disposto como um jovem saudável,
basta evitar excessos, praticar exercícios físicos regularmente, se alimentar e dormir bem.

- Para ser alegre como um adolescente, basta sorrir com eles.

- Para ser inocente como uma criança,...
uhmm...não sei.

Gleison Paiva

⁠Podemos conhecer os princípios de uma vida saudável, mas isso não garante que os aplicamos. Podemos compreender os desafios de uma jornada, mas só ao percorrê-la sentimos suas dificuldades reais.

A diferença entre teoria e prática muitas vezes só é percebida quando saímos da zona de conforto e enfrentamos a realidade do caminho. Afinal, conhecimento sem ação é apenas potencial desperdiçado.

"O bom da
vida além de
levarmos uma
vida saudável
é ter o amor um
do outro sem a
interferência
das outras
pessoas."

By-Marcélio
(Minha Morena)
❤
Sim.

⁠Na verdade, a "TORNEIRA" pode estar ligada numa fonte de água saudável, com tubulação fluida, sólida e resistente.
Porém, ainda que o ferrugem esteja ausente, a válvula de regulagem de pressão esteja bem calibrada; o fornecimento seja famoso e competente, cabalmente hábil para extinguir a sede, só haverá mérito se houver recipiente"
SÉRGIO JÚNIOR

⁠EU SOU: Eu sou feliz não importa qual seja a circunstância.
EU SOU: Eu sou saudável, correrei atrás dos meus sonhos e vou conquistá-los.
EU SOU: Eu sou abençoado, tudo o que eu toco prospera.
EU SOU: Eu sou grato por tudo o que tenho.
EU SOU: Eu sou próspero, recebo o melhor da terra e multiplico.
EU SOU: abundante, abençoo quem precisa e tenho pra partilhar.

Em momentos em que o caos tem tomado conta de muita gente, deturpando mentes, sentir-se saudável e forte é um privilégio.
Valorize a vida!

Um relacionamento saudável permite que ambos os parceiros cresçam e se desenvolvam juntos.
Ninguém tem que apagar sua luz para que o outro se destaque;
Ninguém tem que engavetar os seus sonhos e realizar o sonho do outro;
Ninguém tem que se diminuir para que o outro venha crescer.
Brilhem juntos, sonhem juntos, cresçam juntos, realizem juntos

⁠Na simplicidade da natureza, encontramos a essência da verdadeira alimentação saudável. Tudo o que brota da terra, alimentado pelo sol e pela água, carrega em si a pureza e a vida. Não precisamos de embalagens para o que é natural; a casca que envolve o fruto é a embalagem perfeita que a natureza nos oferece.

Quando escolhemos alimentos que vêm diretamente da terra, estamos nos conectando com um ciclo de vida que é tão antigo quanto o próprio tempo. Estamos optando por uma alimentação que nutre não apenas o corpo, mas também a alma. A natureza, em sua sabedoria infinita, nos ensina que o simples pode ser extraordinário e que a saúde está em harmonia com o meio ambiente.

Que possamos sempre lembrar que a verdadeira riqueza está no que é natural, no que vem da terra sem a intervenção dos processos industriais. Ao valorizar esses alimentos, estamos também valorizando a vida em todas as suas formas.

⁠
Carta de um filho para um pai ausente.

Olha pai como eu cresci forte e saudável sem você.
Olha só como minha mãe cuida bem de mim.
Eu até já sei andar...
E se às vez eu caio, a mão protetora da minha mãe me ajuda a levantar.

Sabe pai? Às vezes eu não durmo direito a noite; tenho febre, sinto dor quando me nascem os dentinhos...
Eminha mãe fica sempre ao meu lado, enquanto você dorme tranquilo sem preocupação nenhuma comigo.

Sabia Pai? Minha mãe parou de comprar muitas coisas pra ela, pra poder me vestir me alimentar, me educar e me comprar brinquedos...tenho muitos brinquedos!

Pai, você nem sabe, amo carrinhos...
Claro que não sabe, e nem pode saber, não faço parte da sua vida e nem da vida da sua família.

Sabe pai? Quando eu for grande vou tentar proteger a minha mãe de gente como você. Mas sou grato, por você ter me dado essa mãe tão batalhadora e maravilhosa que faz tudo pra me ver feliz, egraças a Deus não precisamos de você!

Espero que você esteja bem porque apesar de tudo não te guardo rancor, cada um dá o que tem, e você nada tem ou teve pra me dar.

Espero sinceramente que se sinta feliz por eu não fazer parte dos seus projetos de vida.
E se em algum momento você pensar em pensar em mim, não se preocupe, você me deixou em muito boas mãos.

Eu tenho mãe, a minha mãe tem pai e mãe, eu tenho tio, tenho amiguinhos, tenho madrinhas, padrinho, tenho tanta gente ao meu redor...tenho tanto e muito amor!

Ah, ganhei um Papai e vou ganhar um irmãozinho.

-Sou uma criança muito feliz!

Benício Gabriel Vieira Coutinho
24.10.2023