Mensagem sobre Estresse

O estresse é o acúmulo de pensamentos do seu passado.
Ansiedade é viver com sonhos e pensamentos no futuro.
Depressão dá-se quando o indivíduo começa a pensar no porquê

⁠Não se estresse na busca pela perfeição, ao invés disso se aperfeiçoe aceitando alguns defeitos.

⁠Assim como os músculos ficam mais fortes a cada estresse físico, nossa capacidade aumenta a cada estresse mental.

⁠O estresse é... desnecessário. Pense nisso.
(Senhor, abençoa nosso coração com paz e tranquilidade)

#GloryGOD

⁠Estresse é desnecessário porque não traz nada de bom consigo..."

E em meio aos nossos estresses, sempre agimos sem qualidade..."

Sem clareza, sem consciência, sem ética ou honra..."

Ferindo entes, pessoas próximas e queridas..."

Não é sábio permitir que o estresse nos domine..."

Que Deus nos dê consciência, tranquilidade e Paz..."

Assim conseguiremos viver com mais clareza nos caminhos de Deus e agradar ao coração do Senhor..."

⁠A natureza oferece uma oportunidade de fuga da rotina e suas exigências, diminuindo o estresse.
Arranje tempo para parar, nem que seja por alguns instantes e apreciar o que este planeta tem de melhor: a Natureza.

...foi necessário considerar o estresse e as variações de sentimentos antes de obter uma conclusão. Ao analisar cada informação e todos os sentimentos me deparei com um resultado que já era o esperado.

Eu fiquei um pouco abalado por não compreender em fórmulas claras e exatas a dimensão de todos os acontecimentos.

Me calei!

Eu reconsiderei todas as variáveis e mesmo assim não encontrei erros, foi então que percebi que essa era a verdadeira equação da realidade, me frustrei.

A realidade ainda é um código.

Resende, 23 de julho de 2019

Nossa mente é que nem cubo mágico, quanto mais estresse, deixa ele mais complicado de montar.

⁠O estresse brando irriga o pensamento, o estresse intenso aborta a racionalidade.

Evite o estresse permitindo rir de si mesmo e se fazendo de surdo diante de comentários depreciativos de terceiros.

Você não pode negociar com seu estresse. Quando você está no modo de luta ou fuga, a amígdala assume. A amígdala é uma parte pré-verbal antiga do cérebro. É por isso que não funciona quando você simplesmente diz a si mesmo para relaxar (ou pior, quando alguém lhe disser para relaxar). A parte de você estressada não entende o idioma. Em vez disso, temos que mudar o corpo fisicamente ou quimicamente.

Trabalhar duro por algo que não nos conecta se chama estresse.
Trabalhar duro pelo que amamos fazer se chama Paixão!
Coaching: Paixão por ajudar a desenvolver Pessoas!

O Surf é bom para curar, estresse, depressão, problemas emocionais, doenças pulmonares, e muitas outras coisas no decorrer das nossas vidas...

Alde vieira Surf coach

O estresse no trabalho

Já passei por isto e coloquei na cabeça que não mereço passar mais!

Corto no momento em que noto os sintomas, saio, peço demissão.

não permito que nenhuma empresa, empregador, chefe, nenhum ambiente ruim me faça sofrer de novo como já sofri, alguns podem achar que é frescura, mas não se enganem com armadilhas emocionais disfarçados de vantagens ,bons salários, que fazem você sofrer, as vezes mesmo sem saber.

Tenha certeza que se não agreda positivamente na sua vida, não vale a pena.

Pense e viva bem!

Vamo fugir pra longe desse estresse
Sabe, eu te levo pra onde cê quiser
Vivendo esse sonho comigo, conquistando o mundo
A gente merece

Se a depressão é excesso de passado, qual a finalidade de vivermos o estresse do presente? Se houver uma cura, nem o futuro dirá.

⁠A meditação é muito eficaz em reduzir o estresse e a ansiedade! Ao cultivar a calma, a clareza e a resiliência, podemos enfrentar os desafios com mais confiança e sabedoria. Ao focar no presente e acalmar a mente, podemos reduzir a produção de hormônios do estresse e promover uma sensação de calma e bem-estar.

⁠A resiliência humana, frequentemente comprometida por estados psicológicos de estresse crônico, pode ser vista como uma falha na homeostase emocional, onde a sobrecarga de estímulos negativos impede a adaptação e a recuperação, revelando a fragilidade do equilíbrio psíquico diante de adversidades.

⁠Bom dia!

Que possamos lembrar que a maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.

Hoje, escolhemos pensamentos de paz e fé, permitindo que Deus guie cada passo.

Vamos cultivar a amizade verdadeira e o respeito uns pelos outros, irradiando bondade e acolhendo as bênçãos que Ele coloca em nosso caminho.

Que o seu dia seja iluminado e que você sinta a presença de Deus em cada momento, trazendo serenidade e alegria!

⁠Expressar opiniões nas redes sociais muitas vezes é inútil; gera mais estresse do que resultados e raramente traz benefícios reais para alguém.