Pilates é um método de exercícios físicos desenvolvido por Joseph Pilates. Os movimentos fortalecem o corpo, ajudam a melhorar a postura, o equilíbrio, a respiração, aliviam o estresse e possuem muitos outros benefícios. Confira algumas frases de Pilates que servem de motivação.
Mente e corpo em completa sintonia. ✌️
Meu lugar de paz!
Cada movimento vale muito. #concentração
Gente, que músculo é esse que eu só descobri agora? #pilates 🤣
Vai vendo: corpo em fase de transformação.
Minha persistência não tem limites! #pilates
Melhor a cada dia. Mais forte a cada sessão. 💪
De pernas para o ar: literalmente!
Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.
Joseph Pilates
Onde o corpo cansa e a mente relaxa. 🧠
Estou rindo, mas não se engane! Haja força, Senhor!
Umbigo para dentro! Hoje tem Pilates!
Se quiser me estressar, que seja hoje. Amanhã tenho Pilates e renovo as energias.
Meus dias preferidos de todas as semanas.
Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.
Joseph Pilates
Saúde, bem-estar, vitalidade. Minha fonte de disposição.
O Pilates ensina que a persistência alcança coisas surpreendentes.
Minha zona de equilíbrio. ❣️
Investimento pessoal: Pilates! Mais uma sessão de amor-próprio para a conta!
A raiz do meu bom humor e disposição. #pilates
Parece fácil. Mas só parece! 😅
Começando o meu dia com muito movimento! #pilates
Respiração, consciência, concentração. Pilates é vida em movimento.
Aqui me desligo do mundo e me ligo a mim mesma.
Com constância, o resultado vem!
Sequência não tão básica assim. 😅
Mais do que empurrar molas. O Pilates é um estilo de vida.
Corpo forte, flexível e preparado! #pilates
Pratique a respiração até que a arte de respirar corretamente se torne um hábito automático e subconsciente.
Joseph Pilates
Xô, estresse! Meu lugar preferido no mundo é aqui!
O Pilates me ensinou a confiar mais nas minhas capacidades. Não existe limite para um corpo preparado e uma mente em equilíbrio.
Corpo de menina, flexibilidade de bebê. Pilates, eu te amo!
Músculos fortalecidos com sucesso!
Aquela dorzinha leve que dura dias e comprova que o exercício foi bem executado.
É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.
Joseph Pilates
Respiração certa, mente calma e corpo em equilíbrio. O Pilates mudou a minha vida!
Encontre uma atividade que te dê, além de um corpo bonito, paz e muito prazer. #pilates
O Pilates apresenta um novo corpo, uma nova mente, um jeito único e especial de enxergar a própria existência.
Pilates é qualidade de vida! Mais realizada e satisfeita a cada sessão.
Foco, disciplina, paixão que cresce a cada movimento. #pilates
Só vai! Um dia você vai me agradecer por ter começado.
O corpo malcuidado, resultante da negligência no passado, eventualmente cobrará com juros.
Joseph Pilates
Aceite: você certamente respira errado. #pilates
Melhor do que ontem: em constante evolução.
Movimente-se! O seu corpo é a sua casa. Deixe tudo em ordem!
Respira e ajeita essa coluna aí, mulher.
Mudança de hábitos: ON! Agora ninguém me segura!
Pilateira com orgulho. Um amor por esse novo jeito de ver o mundo: de cabeça para baixo!
A força que começa na mente é imbatível.
O Pilates me ensinou a ouvir o meu corpo, reconhecer as minhas dores e buscar superá-las.
Em um relacionamento sério com a minha postura!
Cheguei com cara de princesa, mas saí destruída. Cada dor vale a pena!
A resistência é trabalhada dia a dia. No foco!
Serenidade e equilíbrio!
Fazendo o que ninguém mais pode fazer por mim. Em busca de equilíbrio!
Cada sessão é um passo a mais rumo aos meus objetivos.
Pilates: um presente para o corpo e para a paz de espírito.
A dor passa, mas os benefícios ficam. 😅
Meu próximo presente pode ser um pacote anual de Pilates. Obrigada!
Orgulhosa demais com as minhas conquistas. Movimentos precisos! #pilates
Cheguei sem meta, hoje sou apaixonada por Pilates. Meu melhor momento!
Segura essa disposição, meu povo. Aqui é força e equilíbrio na medida certa.
Pira na pose dessa pilateira!
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