Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá
O funcionamento saudável do nosso cérebro requer atividade física regular, apesar da passagem do tempo e dos males do processo de envelhecimento.
De fato fazer exercício físico exige trabalho, tempo, ação e dedicação. Mas pense comigo será que não é o único momento que você trabalha, se dedica, age e se dá o tempo para si mesmo?
O prazer de fazer exercício físico,
tá na emoção de viver em plenitude,
e ir além do resultado,e infinito.
Colocar intensidade num exercício físico mal feito é igual ao efeito da queda dum bêbado, não saberá donde veio o hematoma.
O exercício físico é nossa melhor arma, na
luta contra um inimigo que jamais,
desiste, nem se cansa, o tempo.
O seu corpo é seu maior bem. O exercício físico é seu melhor investimento. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?
"Se uma taça de vinho tinto por dia corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia, o sommelier é o meu personal e as mensalidades pagam o meu estoque."
Planeje um pouco de exercício físico com os outros, mas com calma e torne isso divertido ao invés de se exercitar como se fosse uma punição.
O exercício físico preventivo não é inerente da natureza humana. Por isso nossa dificuldade em praticar exercício regularmente... Fazer do exercício físico um hábito depende de uma mudança de pensamento e atitude.
Mentiu quem disse que gentileza gera gentileza e exercício físico faz bem pra saúde. Gentileza gera gente folgada e exercício gera dores físicas.
"Não trate o exercício físico como uma obrigação, trate-o como uma celebração do que seu corpo é capaz de fazer"
Desde que uma taça de vinho tinto, por dia, corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia; sei, também, que uma taça de vinho tem muitos segredos, porém alguns nunca consigo desvendar, mas não me preocupo muito, porque vou continuar tentando!
✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.
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