Frases sobre atividade física para te motivar a sair do sofá

⁠O prazer de fazer exercício físico,
tá na emoção de viver em plenitude,
e ir além do resultado,e infinito.

O exercício físico é nossa melhor arma, na
luta contra um inimigo que jamais,
desiste, nem se cansa, o tempo.

Colocar intensidade num exercício físico mal feito é igual ao efeito da queda dum bêbado, não saberá donde veio o hematoma.

exercício físico

para quem acorda
na madrugada:

levantamento
de pálpebras

pesadas

⁠Mais que um exercício físico, caminhar é um fantástico exercício mental.

Mentiu quem disse que gentileza gera gentileza e exercício físico faz bem pra saúde. Gentileza gera gente folgada e exercício gera dores físicas.

A vida é como qualquer exercício físico: se você fizer tudo certo, terá resultados satisfatórios.

"Se uma taça de vinho tinto por dia corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia, o sommelier é o meu personal e as mensalidades pagam o meu estoque."

O exercício físico preventivo não é inerente da natureza humana. Por isso nossa dificuldade em praticar exercício regularmente... Fazer do exercício físico um hábito depende de uma mudança de pensamento e atitude.

⁠Desde que uma taça de vinho tinto, por dia, corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia; sei, também, que uma taça de vinho tem muitos segredos, porém alguns nunca consigo desvendar, mas não me preocupo muito, porque vou continuar tentando!

Planeje um pouco de exercício físico com os outros, mas com calma e torne isso divertido ao invés de se exercitar como se fosse uma punição.

O seu corpo é seu maior bem. O exercício físico é seu melhor investimento. O que está esperando para melhorar seu patrimônio?

⁠Exercício físico induz a inflamação, na dose adequada age como um anti-inflamatório, e na intensa aumenta e piora os sintomas do corpo.

⁠Parece um paradoxo, mas é preciso sentir o cansaço do exercício físico para não sentir o cansaço do mal estar.

⁠"Quando fazemos exercício físico, estamos rebocando a morada em que nossa alma está hospedada"

⁠"Não trate o exercício físico como uma obrigação, trate-o como uma celebração do que seu corpo é capaz de fazer"

⁠Na ciência do exercício físico, as frases não se encerram com ponto final, mas com reticências...

⁠“ Pratique exercício físico, pratique saúde!”

⁠O funcionamento saudável do nosso cérebro requer atividade física regular, apesar da passagem do tempo e dos males do processo de envelhecimento.

⁠MÉDICO POETA

Eu olhei para o paciente
E já sei o que vou prescrever
Faça atividade física
Ore todos os dias
Escreva lindas poesias
E seja o amor de cada dia