Frases de musculação: foco e determinação

Se você quer mais energia, coloque-se em situações onde a energia é necessária. Seu corpo irá responder naturalmente e produzirá sempre a energia que você precisa, mas não se você estiver apenas sentado, reclamando de não ter energia suficiente.

⁠Se você aprender a usar sua mente, tudo é possível.

Você pode optar por maneiras de pensar favoráveis à sua felicidade e ao seu sucesso e deixar de lado as formas negativas.

Força é ter o coração quebrado
E andar descalço sobre os cacos
E tirar do pé cada pedaço
Reconstruir ele novamente, amar

Dedique-se constantemente ao aprimoramento pessoal - você é o seu mais valioso recurso.

As pessoas não são preguiçosas. Elas simplesmente possuem objetivos impotentes, isto é, objetivos que não as inspiram.

Escale a escada do sucesso como se fosse de elevador.

Não adianta querer o primeiro lugar se você treina para o prêmio de consolação.

Todas as grandes coisas vêm de pequenos começos. A semente de todo hábito é uma decisão única e minúscula. Mas à medida que essa decisão é repetida, um hábito brota e se fortalece.

James Clear
Hábitos atômicos. Rio de Janeiro: Alta Books, 2019.

Às vezes a vida joga você no chão... levante-se, levante-se, levante-se! A felicidade não é a ausência de problemas, é a capacidade de lidar com eles.

Não podemos nos tornar aquilo que precisamos ser enquanto permanecermos o que somos.

Escreva em seu coração que cada dia será o melhor dia do ano.

Manifeste a modéstia,
Abrace a simplicidade,
Reduza o egoísmo,
Tenha poucos desejos.

Sempre se obtém sucesso ao produzir um resultado.

Trabalhe como se fosse viver para sempre e viva como se fosse morrer hoje.

O que me impede de sorrir
É tudo que eu já perdi
Eu fechei os olhos e pedi
Para quando abrir a dor não estar aqui, mas
Sei que não é fácil assim, mas
Vou aprender no fim
Minhas mãos se unem para que
Tirem do meu peito o que é de ruim

Se você segurar suas emoções, se não se permitir ir até o fim, nunca conseguirá se desapegar, porque você está muito ocupado tendo medo.

O processo de mudança requer que você desaprenda. Requer que você rompa os hábitos do antigo "eu" e reinvente uma nova identidade.

Você é o céu. Tudo o resto é apenas o tempo.

Olhe atentamente para o presente que você está construindo: ele deve se parecer com o futuro com o qual você está sonhando.