Frases de ansiedade que expressam essa batalha interna

⁠Dê a prioridade que cada um merece, seja amigo dos seus amigos e apenas colega dos seus colegas.

⁠Por mais perfeito que seja o céu, sempre haverá tempestade, e por mais forte que a tempestade seja, o sol sempre vira a brilhar.

⁠talvez a noite não seja minha amiga, com ela as luzes se apagam uma por uma, ela traz o silêncio e leva embora todas as distrações… nesse momento a ansiedade já bate na porta, ao ponto de entrar, e eu estou deitado fingindo não escutar.

⁠hoje continuei agindo normalmente, com um sorriso no rosto, como se minha saúde mental não estivesse saído por água a baixo diante tanto choro na madrugada anterior…

⁠Mais uma vez você me fez perder o sono
E isso tem se tornado tão comum todas as noites
Só espero que o sono me sequestre novamente
Antes que tu me faças perder o fôlego.
Até quando ansiedade, tu insistirás em me fazer companhia?

⁠A situação parece que não vai ser boa, mas acredite, no final, sempre dá certo, de alguma forma.

⁠Se perceber, sempre há uma forma de viver, e não sobreviver. Tente não cobrar mais do que suas possibilidades de sua vida, para que não se sinta em uma verdadeira batalha pela vida.

⁠Sabe as pessoas que vivem com a gente? Sabe?
As que constroem pontes, desenvolvem meios, dão a volta ao mundo se for preciso?
Elas não nos causam ansiedade.
E tem quem nem dê espaço para sonhar. Experimente diminuir seus sonhos por alguém para ver o surto.
Nunca compensa.

⁠Vale a pena pensar no amanhã, vale a pena viver o amanhã, por isso não se esqueça do ontem e do hoje que te levarão ao futuro que você tanto almeja.

⁠"É um erro viver lamentando o que fez ou deixou de fazer lá atrás, como também se prender na ansiedade do que pode vir a acontecer. A mudança começa hoje.”

⁠Soa redundante, mas é isto: viva A SUA vida e você será feliz.

⁠por que está abatida ó minha alma porque te perturba dentro de mim?

⁠Não se preocupe com o que não está sob seu controle. Faça sua parte e tudo ficará bem.

⁠Você não pode controlar os efeitos da pandemia. Mas pode respirar fundo e controlar seus sentimentos em relação a ela.

⁠Hey, não é só com você. Todos vão precisar se organizar de uma outra forma. Vai ficar tudo bem.

Na cabeça do ansioso os problemas ficam maiores do que realmente são.

⁠Calma, não ficaremos parados para sempre. Voltaremos a nos mover, em uma nova direção.

⁠A incerteza externa não te abala quando você tem a certeza interna de que fez sua parte.

⁠Cada minuto a mais de preocupação é um minuto a menos de solução.

⁠Você não precisa zerar as notificações do celular para ser feliz.