A academia é o lugar onde o corpo se transforma e a mente se fortalece. Com foco, disciplina e motivação, cada treino se torna uma conquista. Mensagens certas inspiram, ajudam a manter o ritmo, superar o cansaço e lembrar que os resultados vêm para quem não desiste.
O esforço de hoje é o resultado visível de amanhã.
Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.
Theodore Roosevelt
A persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês
Treinar é se desafiar a ser melhor do que ontem, mesmo que um pouco de cada vez.
A disciplina é a mãe do êxito.
Ésquilo
Amanhã vou ter orgulho da minha versão de hoje: uma pessoa guerreira que não deixa o cansaço ganhar da força de vontade.
Treinar é sentir que você pode fazer algo que depende do seu esforço e da sua determinação. Quanto mais motivado você estiver, melhores vão ser os resultados!
Adoro liberar as energias pesadas do dia num bom treino e voltar para casa mais leve!
Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
Paulo Coelho
Superar o cansaço é o primeiro passo para superar limites.
Uma hora antes da academia: cansaço e vontade de ficar em casa. Uma hora depois da academia: aquele sentimento maravilhoso de dever cumprido.
Não é sobre ter tempo, é sobre criar prioridades.
Segredo de um bom treino: acreditar em você e ter paciência.
Acredite em si. Engate a mente na sua boa estrela e reconheça que a sua luz interior o conduzirá sempre para cima e para a frente.
Desconhecido
Frases fitness: status de academia para WhatsApp
Hoje é o melhor dia da semana para cumprir seus objetivos.
Corpo em movimento, mente em paz.
Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Acredite. Lute. Conquiste. E acima de tudo, seja feliz!
Desconhecido
Suor hoje, resultado amanhã.
Acredite e não se explique
pois poucos vão entender:
só se compreende um sonho
se o sonhador for você.Bráulio Bessa
Sabe que dia é hoje? O de começar a seguir com as metas.
O seu "eu" do futuro vai ser tão grato pelo esforço que você faz nos treinos do presente.
Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.
Roberto Shinyashiki
Suando agora para sorrir depois.
Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo.
Henry Ford
Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você.
Cynthia Kersey
Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
Sarah Westphal
Se você quer um pedacinho do paraíso, acredite em Deus.
Mas se você quer conquistar o mundo, acredite em você, porque Deus já te deu tudo o que você precisa para você vencer.Augusto Branco
Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.
Henry Ford
Respire fundo, agradeça por esse dia e sinta o quão importante é, para você, assumir o controle da sua vida e conquistar seus objetivos.
Bom dia, academia! Frases motivacionais
Que a disposição venha, pois o dia vai ser grande!
A persistência é o caminho do êxito.
Charles Chaplin
Acordou? Então bora fazer valer o dia!
A melhor forma de ver o resultado da academia é treinando com frequência. Há dias bons e dias ruins nos treinos, mas é sempre melhor treinar do que deixar de movimentar o corpo!
Está bem que você acredite em Deus. Mas vai armado.
Millôr Fernandes
Acordar cedo já é um treino. Parabéns, você começou.
A melhor maneira de acordar é treinando.
Acredite em você mesmo, pois é só você que pode se autojulgar. Ouse, arrisque e nunca se arrependa. Não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz.
Pâmela Rugoni Belin
O corpo quer cama, mas a mente quer conquista.
Bom dia! Que seu treino hoje seja melhor que ontem.
Acredite, pense e faça,
use sua intuição,
transforme sonho em suor,
pensamento em ação.
Enfrente cada batalha
sabendo que a gente falha
e que isso é natural,
cair pra se levantar,
aprender para ensinar
que o bem é maior que o mal.Bráulio Bessa
Acredite em milagres, mas não dependa deles.
Immanuel Kant
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.
José de Alencar
Energia! Lembre dos seus objetivos e não desista: o esforço de hoje será recompensado.
Vontade de ficar na cama reclamando? Levanta e reclama num bom treino!
Hoje tem treino! Frases de motivação e foco
Bora malhar e colocar essa energia acumulada em algo útil!!
Foco, força e fé: vamos para mais um dia de treino!
Só existe um êxito: a capacidade de levar a vida que se quer.
Cristopher Morley
Descobri na academia a minha melhor terapia.
Disciplina é o que transforma vontade em resultado.
Todo treino conta. Até os que você quase desistiu.
A academia não é só boa para o corpo, ela é também fantástica para a nossa mente!
Faça do exercício físico o seu momento do dia! Aquele em que você é a protagonista.
Vai com preguiça mesmo, mas vai.
Mais alguém cansado de gente que suga as nossas energias? Vamos malhar que é uma forma mais útil de usar nossa energia!
Dia de malhar é dia de dar um presente para o seu corpo!
Hoje acordei pronta para colocar em dia a musculação.
Treinar é viver. Tem coisa melhor do sentir a evolução do esforço no nosso corpo?
A constância é a chave do corpo que você quer.
Anos atrás eu não sabia que tinha forças para ir na academia. Hoje, quando deixo de ir um dia, já sofro!
Frases para academia: voltei com tudo!
Às vezes a gente precisa ficar um tempo parado... Mas o importante é, na hora de voltar, estar cheio de disposição. 🏋️♀️
Estou recuperado e cheio de energias para gastar! Bora malhar!
A impaciência é um grande obstáculo para o bom êxito.
Napoleão Bonaparte
O cansaço de hoje é o orgulho de amanhã.
A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.
F. Scott Fitzgerald
Recomeçar também é um tipo de vitória.
Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.
Friedrich Nietzsche
Voltei e com o dobro de vontade!
Só para avisar: o projeto verão é todos os dias.
Para ter um negócio de sucesso, alguém, algum dia, teve que tomar uma atitude de coragem.
Peter Drucker
As pessoas não carecem de força, carecem de determinação.
Victor Hugo
Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível.
São Francisco de Assis
Não é possível ser bom pela metade.
Leon Tolstói
O êxito é fácil de obter. O difícil é merecê-lo.
Albert Camus
Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio
É capaz quem pensa que é capaz.
Buda
Está pago! Por hoje deu de musculação
Mais um dia em que cumpri a minha meta! Alôô, parabéns para mim! 👑
Meta cumprida, corpo suado, cabelo bagunçado e sorriso de satisfação no rosto.
Suado, cansado e feliz. Está pago!
Está pago com juros e suor!
O êxito da vida não se mede pelo caminho que você conquistou, mas sim pelas dificuldades que superou no caminho.
Abraham Lincoln
Treino feito, alma lavada!
É erro vulgar confundir o desejar com o querer. O desejo mede os obstáculos; a vontade vence-os.
Alexandre Herculano
Quanto mais difícil parece, mais eu gosto.
Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha.
Missão do dia cumprida com honra e suor.
Mais um treino concluído com sucesso.
Fazer musculação é uma questão de costume. Quanto mais treinamos, melhor e mais motivados ficamos.
Tem coisa melhor do que chegar em casa com aquela sensação de que cumpriu a meta do dia?
Por hoje é só. Amanhã tem mais batalha!
Por hoje está pago, mas amanhã tem mais.
Frases de academia em inglês (com tradução)
Expresse os seus sentimentos em outra língua. 💬
No pain, no gain.
(Sem dor, sem progresso.)
It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.
(Não importa o quão lentamente você vai, desde que não pare.)
Confúcio
We may encounter many defeats but we must not be defeated.
(Podemos encontrar muitas derrotas, mas não devemos ser derrotados.)
Maya Angelou
Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.
(A vida é igual andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento.)
Albert Einstein
Strong mind, strong body.
(Mente forte, corpo forte.)
Shine bright like a diamond.
(Brilhe intensamente como um diamante.)
Rihanna
Be heroes of your own stories.
(Sejam heróis de suas próprias histórias.)
Constance Wu
To plant a garden is to believe in tomorrow.
(Plantar um jardim é acreditar no amanhã.)
Audrey Hepburn
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