Sabe aqueles dias em que você precisa de uma motivação extra para levantar da cama? Ou para fazer aquela corrida às 6h da manhã? Ou até quando nada parece dar certo? Quando você sente que a última gota de inspiração secou... Esqueça isso!

Nós não vamos te deixar desistir, pois sabemos que todo mundo é capaz de mover o mundo, se quiser. E para provar, separamos as melhores frases de motivação de pessoas incríveis que nos mostram que só dependemos de nós mesmos!

1. Faça sempre o seu melhor!

Comece onde você está, use o que você tem e faça o que você pode.  Arthur Ashe

Comece onde você está, use o que você tem e faça o que você pode.

Arthur Ashe

2. E acredite que o melhor possa ser feito!

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.  Roberto Shinyashiki

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

Roberto Shinyashiki

3. Não espere, ponha em prática!

Devíamos ser ensinados a não esperar por inspiração para começar algo. Ação sempre gera inspiração. Inspiração raramente gera ação.  Frank Tibolt

Devíamos ser ensinados a não esperar por inspiração para começar algo. Ação sempre gera inspiração. Inspiração raramente gera ação.

Frank Tibolt

4. Mesmo que pareça difícil, não pare!

Não importa que você vá devagar, contanto que você não pare.  Confúcio

Não importa que você vá devagar, contanto que você não pare.

Confúcio

5. Só trabalhando é possível trilhar o caminho!

A inspiração existe, porém temos que encontrá-la trabalhando.  Pablo Picasso

A inspiração existe, porém temos que encontrá-la trabalhando.

Pablo Picasso

6. Tenha coragem!

Coragem é saber o que não temer. Platão

Coragem é saber o que não temer.

Platão

7. Descubra quem você realmente é…

Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria.  Aristóteles

Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria.

Aristóteles

8. E se aceite!

Descubra quem é você, e seja essa pessoa. A sua alma foi colocada nesse mundo para ser isso, então viva essa verdade e todo resto virá. Ellen Degeneres

Descubra quem é você, e seja essa pessoa. A sua alma foi colocada nesse mundo para ser isso, então viva essa verdade e todo resto virá.

Ellen Degeneres

9. Não espere que as respostas caiam do céu!

Acredite em milagres, mas não dependa deles.  Immanuel Kant

Acredite em milagres, mas não dependa deles.

Immanuel Kant

10. Aprenda a lidar com as situações do melhor jeito!

Não é a carga que o derruba, mas a maneira como você a carrega. Lou Holtz

Não é a carga que o derruba, mas a maneira como você a carrega.

Lou Holtz

11. Veja sempre o que há de positivo nas coisas!

Não existe nada de completamente errado no mundo, mesmo um relógio parado, consegue estar certo duas vezes por dia. Paulo Coelho

Não existe nada de completamente errado no mundo, mesmo um relógio parado, consegue estar certo duas vezes por dia.

Paulo Coelho

12. Não seja vítima das dificuldades, tente ultrapassá-las!

A vida é 10% que acontece a você e 90% como você reage a isso.   Charles Swindoll

A vida é 10% o que acontece a você e 90% como você reage a isso.

Charles Swindoll

13. Nunca perca a esperança!

O otimismo é a fé daquele que conduz à realização; nada pode ser feito sem esperança.  Helen Keller

O otimismo é a fé daquele que conduz à realização; nada pode ser feito sem esperança.

Helen Keller

14. Você não precisa de muito para construir um mundo melhor!

Um livro, uma caneta, uma criança e um professor podem mudar o mundo.  Malala Yousafzai

Um livro, uma caneta, uma criança e um professor podem mudar o mundo.

Malala Yousafzai

15. Nunca esqueça que a sua felicidade não depende de mais ninguém!

A felicidade não é algo pronto. Ela é feita das suas próprias ações.  Dalai Lama

A felicidade não é algo pronto. Ela é feita das suas próprias ações.

Dalai Lama

16. Desistir à primeira é para os fracos, tente sempre mais uma vez!

Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.  Thomas Edison

Nossa maior fraqueza está em desistir. O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez.

Thomas Edison

17. Enxergue outros pontos de vista, e tenha sempre presente o objetivo final!

Mude o modo que você olha para as coisas, e as coisas que você olha mudarão.  Wayne Dyer

Mude o modo que você olha para as coisas, e as coisas que você olha mudarão.

Wayne Dyer

18. Se motive com as conquistas pessoais e não em bater os outros

Um homem criativo é motivado pelo desejo de alcançar, não pelo desejo de vencer os outros. Ayn Rand

Um homem criativo é motivado pelo desejo de alcançar, não pelo desejo de vencer os outros.

Ayn Rand

19. Busque inspiração nas pequenas coisas e gestos

Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior. É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!  Mario Quintana

Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior. É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!

Mario Quintana

20. A receita para o sucesso está no equilíbrio!

As conquistas dependem de 50% de inspiração, criatividade e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho árduo e determinação. São duas pernas que devem caminhar juntas.  Augusto Cury

As conquistas dependem de 50% de inspiração, criatividade e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho árduo e determinação. São duas pernas que devem caminhar juntas.

Augusto Cury

21. Sempre há tempo para mudar!

Cada segundo é tempo para mudar tudo para sempre.  Charles Chaplin

Cada segundo é tempo para mudar tudo para sempre.

Charles Chaplin

22. Não se esqueça de cuidar de você mesmo!

Existe apenas um canto do universo que você pode ter certeza de aperfeiçoar, que é você mesmo.  Aldous Huxley

Existe apenas um canto do universo que você pode ter certeza de aperfeiçoar, que é você mesmo.

Aldous Huxley

23. A força está em você!

Gostaria que você soubesse que existe dentro de si uma força capaz de mudar sua vida. Basta que lute e aguarde um novo amanhecer.  Margaret Thatcher

Gostaria que você soubesse que existe dentro de si uma força capaz de mudar sua vida. Basta que lute e aguarde um novo amanhecer.

Margaret Thatcher

25. Respire fundo e encontre sua paz interior!

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.  Buda

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.

Buda

26. Pense bem: o que é defeito e o que é uma parte importante de você?

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.  Clarice Lispector

Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.

Clarice Lispector

27. Cada dia tem seu lugar e sua função!

Aprenda com o ontem. Viva o hoje. tenha esperança para o amanhã.  Albert Einstein

Aprenda com o ontem. Viva o hoje. tenha esperança para o amanhã.

Albert Einstein

28. Para boas recompensas, não há atalhos!

Não há atalhos para nenhum destino onde se vale a pena chegar.  Beverly Sills

Não há atalhos para nenhum destino onde se vale a pena chegar.

Beverly Sills

29. Tenha segurança de si e do seu potencial!

Não se deixe intimidar pela opinião dos outros. Só a mediocridade é segura, por isso corra seus riscos e faça o que deseja.  Paulo Coelho

Não se deixe intimidar pela opinião dos outros. Só a mediocridade é segura, por isso corra seus riscos e faça o que deseja.

Paulo Coelho

30. A imaginação e a inspiração são fundamentais na nossa constante mutação!

Não extinga sua inspiração e sua imaginação; não se torne o escravo do seu modelo.  Vincent van Gogh

Não extinga sua inspiração e sua imaginação; não se torne o escravo do seu modelo.

Vincent van Gogh

31. No lugar de sentir inveja, fique feliz pelos outros!

Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade.  Georges Bernanos

Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade.

Georges Bernanos

32. E novos dias sempre chegam, mesmo sem serem chamados!

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la.  Cecília Meireles

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la.

Cecília Meireles

33. Ser simples é uma boa qualidade!

A simplicidade é o último grau de sofisticação.  Leonardo da Vinci

A simplicidade é o último grau de sofisticação.

Leonardo da Vinci

34. Diga a verdade e poupe justificativas do porquê mentir!

A mentira nunca vive o suficiente para envelhecer.  Sócrates

A mentira nunca vive o suficiente para envelhecer.

Sócrates

35. Os dias tristes ajudam a apreciarmos os bons!

Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria.  Khalil Gibran

Aquele que nunca viu a tristeza, nunca reconhecerá a alegria.

Khalil Gibran

36. Às vezes, voltar ao antigo local nos faz perceber o quanto estamos diferentes!

Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou.  Nelson Mandela

Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou.

Nelson Mandela

37. Existe um longo alfabeto até chegar no “realizar”!

Sonhar é verbo: é seguir, é pensar, inspirar e fazer força, insistir, é lutar, transpirar. São mil verbos que vem antes do verbo realizar.  Bráulio Bessa

Sonhar é verbo: é seguir, é pensar, inspirar e fazer força, insistir, é lutar, transpirar. São mil verbos que vem antes do verbo realizar.

Bráulio Bessa

38. Quem é sábio reconhece que não sabe tudo!

Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.  Sócrates

Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.

Sócrates

39. Quando vemos que o esforço foi a melhor parte do caminho!

Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste.  Sigmund Freud

Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste.

Sigmund Freud

40. Sinta e veja as coisas boas que estão diante de você!

Maravilhas nunca faltaram ao mundo; o que sempre falta é a capacidade de senti-las e admirá-las.  Mario Quintana

Maravilhas nunca faltaram ao mundo; o que sempre falta é a capacidade de senti-las e admirá-las.

Mario Quintana

41. Contar com outras pessoas é muito importante!

Qualquer pessoa de sucesso sabe que é uma peça importante, mas sabe que não conseguirá nada sozinho.   Bernardinho

Qualquer pessoa de sucesso sabe que é uma peça importante, mas sabe que não conseguirá nada sozinho.

Bernardinho

42. Persista, recomece e insista!

A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.   F. Scott Fitzgerald

A vitalidade é demonstrada não apenas pela persistência, mas pela capacidade de começar de novo.

F. Scott Fitzgerald

Para se inspirar, aperte o play e não esqueça mais as palavras desse vídeo!

Outra dica importante para fazer com que você se sinta bem: espalhe boas energias pelo mundo! Por isso, compartilhe essa mensagem com seus amigos e ajude aqueles que também estejam precisando de uma “forcinha” para se animar!