Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
Adoro teus olhos de ansiedade esperando minhas singelas palavras que te faz encontrar a direção que teu coração precisa;
Transformei-te de uma forma que eu sempre quis, não desonre meu nome com um silêncio admissível que me faça ir embora;
Perceba o quanto te desejo e o quanto eu sou mais do que seus olhos possam ver, sei que você também me adora e você só não admite com o medo da vergonha;
Meu escudo é minhas palavras que demostra minha gentileza de dignificar suas atitudes;
A chama do seu coração me ouve com plena atenção e sorrir em silêncio com sentidos do gostar;
Ansiedade
Oi Gente! Achei este artigo legal
e achei que isto pode ajudá-los.
Antídotos Contra a Ansiedade:
AS SUGESTÕES A SEGUIR FORAM BASEADAS
EM EXERCÍCIOS RECOMENDADOS POR
TARTHANG TULKU, PAUL PEARSALL E NO
PRINCÍPIO DE APRENDIZADO DO CERÉBRO
NA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA.:
(1) Faça uma retorspectiva da semana passada.
Relacione o tempo de que dispunha, as coisas que
tinha que fazer, das quais conseguiu realizar.
Relembre seus momentos de ansiades e sinta o quanto
eles foram inúteis. Se não conseguir se lembrar da
semana passada, passe a observar como vem usando
(e vai usar)o tempo durante a semana presente.
Medite sobre suas conclusões.
(2)"Tome o pulso" do seu tempo. Sente-se diante de
um relógio(preferencialmente, o de parede)que tenha
ponteiro de segundos. Quando este estiver no topo
do relógio , feche os olhos e tente perceber quando,
exatamente , ele perfaz um minuto. Abra os olhos e
confira. Os ansiosos desistem antes dos 60 segundos.
Exercite-se até conseguir ajustar seu relógio biológico
ao transcorrer natural das horas.
(3) Combata imagens e idéias negativas com a
contraparte positiva dos resultados almejados,
através de meditação e visualização criativa.
É sempre melhor sonhar do que ter pesadelos.
(4) Faça uma âncora auditiva, prestando atenção,
de uma a seis vezes, nos bonitos versos de Almir Sater
e Renato Teixeira:
" Ando devagar pq já tive pressa/
E levo este sorrisso pq já chorei demais/ Hoje me sinto
mais forte, mais feliz, quem sabe/ só levo a certeza de
que muito pouco eu sei/ Eu nada sei/Conhecer as manhas
e as manhãs/ o sabor das massas e das maças.../É preciso
amor pra poder pulsar/ É preciso paz pra poder sorrir/
é preciso chuva para florir/ Penso que cumprir a vida
seja simplesmente/ Conhecer a marcha, ir tocando em
frente/ Como um velho boiadeiro levando a boiada/ Eu vou
tocando os dias pela longa estrada, eu vou/ estrada eu
sou/ Todo mundo ama um dia , todo mundo chora, um dia a
gente chega, no outro vai embora/ cada um de nós compõe
a sua história e cada ser em si carrega o dom de ser capaz
de ser feliz..."
Ansiedade no trabalho
tic-tac do relogio
tic-tac do relogio
pá-pará-pá-pá
duas e meia
tres e meia
quatro e meia
e não chega cinco e meia!
tic-tac do relogio
tic-tac do relogio
não vou aguentar,
xixixixixi xixixixixi
preciso ir embora,
embora desse lugar!
tic-tac do relogio
tic-tac do relogio
eu vou me mudar,
a hora não passa
e nem nada por aqui vai passar
então, passe e venha me buscar!!
tic-tac tic-tac tic-tac
não vou aguentar!!!
"Mostra-me como seguir-te, filha da ansiedade. Ensina-me o caminho em meio às intermináveis brumas dos teus instintos e guia-me pelas escuras veredas por onde navegas. Logo serei apenas uma lembrança entre os personagens da tua história e já não mais poderei sentir toda essa inquietude". ('Fragmentos do Mentor Virtual' - Campinas-SP).
Deus não nos fez para sermos roídos pela ansiedade, mas para andarmos eretos, livres e sem medo num mundo que existe trabalho a executar, verdade a procurar e amor para dar e conquistar.
Aquieta a alma!
As vezes nossas inquietações e ansiedade falam mais alto que a nossa confiança em Deus.
A alma faz tanto barulho que nos impede ouvir a sua voz.
Lancem sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele tem cuidado de vocês.
1 Pedro 5:7
“Segura na mão de Deus e vai” Pastor Nelson Monteiro da Mota- “In memoriam”
. É comum vez em quando termos a sensação que iremos imergir em um mar de preocupações, com tênue esperanças de resolução para os problemas em derredor. Calma antes que a ansiedade absorva nossa eficácia resolutiva, devemos confiar em Deus. Isso é parte de ter fé. “Entrega o teu caminho ao SENHOR, confia nEle, e o mais Ele fará.”Salmos 37:5
. Enfim, “Segura na mão de Deus, orando, jejuando, confiando e confessando, segura na mão de Deus e” e tenha uma semana rica de bênçãos e novas perspectivas no amanha, em o nome Santo de Cristo Jesus.
Sonho incontrolável.
Estou te esquecendo
Ansiedade não sinto mais
Tudo o que era passado
Estou deixando para trás.
Me preparo para dormir
Sonho indesejado
Lembranças do de um tempo
Em que fui muito amado.
Acordo sem rumo
Tento me segurar
Penso comigo mesmo
"Daquele sonho nao queria acordar"
Um dia amarei outra vez
Talvez seja um desperdício
Meu maior desejo agora
Estou contando as horas
De terminar com esse vício.
Existem momentos em que a ansiedade toma conta de nossa mente. Nessas situações, um auxílio necessário para o controle emocional está muito mais acessível do que imaginamos, nos basta RESPIRAR.
Simples, eficaz e valioso para situações de aparente descontrole emocional.
Quando for necessário, pare e respire.
Paciência. Virtude que está entre as sublimes. Para tê-la perde-se a pressa, perde-se a ansiedade, perde-se o correr, perdesse o estresse, exige-se suspirar, exige-se acalmar-se, pensar, olhar mais de uma vez, ter certeza, notar, refletir, parar o quanto for necessário, e é por isso que não é tão fácil ter tal virtude, pois, os obstáculos da preocupação, angústia e tristeza são tumores que afetam o ser humano de forma tão profunda atingido-o em sensibilidades vitais e fazendo com que ele não tenha tempo nem para notar o quanto é importante andar mais devagar e olhar para os dois lados antes de atravessar a vida...
Noites mal dormidas, ansiedade e aflição;
O remédio parece não existir,
Mas afirmo a você que sim!
Suavize os sentimentos da alma e do coração,
Este é o remédio, embora possa lhe parecer que não.
A vida fora da fé é uma expectativa constante, que traz ansiedade, preocupação, inquietação e até doenças!
Esperar!
Verbo este difícil de compreender.
Esperar gera ansiedade, esperar gerar dúvidas, esperar gera desconforto, porém este verbo citado, é para aqueles que não sabem, e não entendem que esperar é simplesmente ato de está aperfeiçoando aquilo que virá pra ser duradouro.
Esperar, fará de você e de mim pessoas Fortalecidas.Espera no Senhor, anima-te, e ele fortalecerá o teu coração; espera, pois, no Senhor. Salmo:27:14.
Preocupação e ansiedade lhe visitaram?
Calma, não desanime!
Eu sei, a noite chegou e mais uma vez você ficou sem a tão esperada resposta né?
Não estranhe, não se desanime! Ainda existe o amanhã lembra?
Agora, um conselho?
Atente-se para este momento que você está passando, lhe garanto que é impossivel você ser a mesma pessoa.
Você fica melhor a cada dia que passa, mais forte, mais humilde, mais consciente. Acredite!
Não perca sua esperança!
Deus é bom e sua bondade dura para sempre!
Orando por você agora!
