Textos de Reflexão

⁠Seguimos desmatando, ignorando a Amazônia,

Qual é o ponto que almejamos nessa insensatez tamanha?

Sob um calor extremo, sofremos, os ricos, sem a menor preocupação.

Frutos do eurocentrismo, visão distorcida,

Descartamos a teoria de nossa origem na terra,

Mas sem ela, como manteremos a chama da vida?

Evoluímos, mas à natureza tratamos com desdém, corroendo a alma,

Por que destruir o único fio que nos conecta?

Fio que atravessa gerações, e ainda assim, jogamos a sujeira no chão.

Encerro este poema com um pedido de desculpas, pois no fim,

Também sou filho desse fruto que destrói.

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

⁠Eu escolhi te amar por diversos motivos,
Poderia dizer diversos deles detalhadamente,
Diversos dos motivos que me mostraram o quão bom é sentir esse sentimento que preenche o coração por você,

Seu sorriso lindo quando me via,
Seu abraço apertado,
Sua felicidade contagiante perto de mim,
Suas pequenas mãos que se encaixam tão bem nas minhas,

O brilho nos seus olhos quando estávamos juntos,
Aquele sentimento forte de uma saudade que nunca acabou,
Assim eu poderia soletrar as diversas maneiras do quanto você me fez bem,
Todas as suas qualidades incríveis, e seus defeitos,

Eu te dei tudo de bom que eu tinha, todo o amor,
Entreguei o coração para você,
E eu não entendo o porque o meu muito foi tão pouco para você,
Você me fez feliz, muito, mas escolheu me magoar,
E ir contra todas as promessas que você me fez,
Mas saiba que nem por um dia, por um segundo eu deixei de amar você pituquinha, verdadeiramente, sinceramente e simplesmente você foi meu melhor presente de Deus nesta vida.

MUDANÇAS;

As únicas certezas que encontrei na vida foram a morte e a mudança.
Uma é o fim, a outra o começo.
Mudança é vida.

Sem mudança não há crescimento, nem compreensão, nenhum relacionamento, nenhuma surpresa.

Somos seres em mudança, por natureza.
Contudo, tememos muito mais e opomos maior resistência à mudança do que a qualquer outra coisa na vida.

Seres humanos saudáveis alegram-se com a oportunidade de se adaptar a novas experiências.

Na verdade, sentem-se muito bem em um estado continuo de mudança.
Entusiasmam-se com a possibilidade de serem uma nova pessoa a cada momento.

Só o hábito e a apatia podem impedir que se tenha essa atitude...
Quando nos descuidamos, ou nos resignamos aos padrões e rotinas, começamos a estagnar.

Ficamos propensos a aceitar a ilusão cômoda de que a vida é uma série de hábitos e de respostas condicionadas.

Na verdade, isto é um conforto que, como uma doença, nos leva a um tipo de morte intelectual e emocional.
Permitimos que nós mesmos e todo um mundo dinâmico sejam disperdiçados.

Nem sempre é fácil aceitar novas idéias e desistir de antigos hábitos e valores.

É muito mais comodo negar que pode haver alguma possibilidade mais viável e mais criativa para nossas vidas.

Não compreendemos que quando resistimos a essas potencialidades, a vida, na melhor das hipóteses, se transforma em uma luta continua; na pior das hipóteses, passa por nós e ficamos sozinhos e solitários.

Estamos sempre ouvindo falar de pessoas que nunca mudam, pessoas que, por um ou outro motivo, não podem mudar.

É uma ladainha muito comum e perfeitamente absurda!

A mudança é sempre possivel, a não ser que nosso cérebro pare de funcionar.
É uma escolha que não precisa ser dolorosa nem ameaçadora. A adaptação às novas correntes da vida é um processo natural e, em última análise, o caminho da menor resistência.

Naturalmente o novo, o não experimentado, o duvidoso provocam uma certa ansiedade. Mas qualquer mudança é melhor do que nenhuma e a maioria delas é para melhor.

A mudança tem o poder de animar o espirito, curar, estimular, surpreender, abrir novas portas, fornecer novas experiências e criar excitação em nossas vidas. Ela nos eleva da mediocridade e nos salva da falsa segurança.

Sem dúvida vale o risco! Devemos nos lembrar também que só através da mudança podemos continuar as experiências com nossas pessoas e com nossas vidas.

A mudança também nos faz mudar as perspectivas, de modo que não ficamos jamais encarcerados em nossas opiniões e sentimentos sobre os outros

Quando achamos que a vida é tediosa, que a existência é uma árdua tarefa, que a maravilha e a magia de estar vivo estão desaparecendo, talvez seja porque estamos resistindo à mudança.

Se estamos nos deixando aprisionar em um ritmo enfadonho e sem vida, devemos deixar de lado a resistência e dançar com a nova música.

Quando fazemos isso, sem dúvida redescobrimos que a mudança é nossa maior fonte de felicidade, de estimulo e de crescimento contínuo.

"O Paraiso Fica Perto."

⁠Quando os passos vagueiam
Por estradas desconhecidas
Os pensamentos permeiam
Sem licença pela vida
Mesmo que pavimentada
Ou seja terra batida
Assusta quando a estrada
E longa e nao tem saída
Sendo assim, seguir em frente
É melhor alternativa
Também é o mais coerente
Mantendo a expectativa

⁠morte sem vestígios


parti em silêncio incontáveis vezes,
ninguém notou a minha partida,
nenhuma gota de sangue escorreu,
apenas um dilúvio de lágrimas vertidas.


parece denso, eu sei. proponho deixar para trás.
-
pois a vida, fugaz e breve,
merece ser abraçada intensamente,
cada instante, um tesouro,
como se fosse o derradeiro presente.


e, assim, convido, proponho evoluir.
-
vamos sorrir,
vamos nutrir o amor,
e vivenciar intensamente,
cada batida do coração, fervor.


viver! proponho a felicidade eterna.
-
pois a vida é uma preciosidade,
que merece nossa reverência,
cada segundo é um tesouro,
que merece toda nossa consciência

⁠O que seria do por do sol se não houvesse a visão?
O que seria da flor se não houvesse o olfato?
O que seria dos passaros se não houvesse audição?
O que seria do amor se não houvesse o tato?
O que seria do homem se não houvesse os sentidos?
Como seria a cor?
Como seria o cheiro?
Como seria?
Vida haveria,haveria alegria?
Talvez não houvesse dor,como seria o amor?
Que contato precisa,precisa de calor
Não haveria tristeza,nem saudade,nem ódio,
Nem rancor,mas também não haveria alegria,
Nem paixão,nem saudade,nem ilusão.
Não havendo sentimento não há sofrimento
Em compensação a vida não teria alento
Pra que acordar?pra que sonhar?
Não sonharia pois sonho exige emoção
Não havendo sentimento não existiríamos então
E a vida teria sido em vão

⁠Evite desperdiçar tempo com pessoas, coisas e ideias que não agregam, pois cada momento gasto é uma parte preciosa do seu tempo de vida. Em vez disso, concentre-se em fazer este dia memorável.
Desafio do dia: Faça deste dia memorável. Convide alguém hoje e, com sua presença marcante, crie memórias especiais. Por exemplo, diga "Parabéns pelo seu dia!" e presenteie-o com um presente de não aniversário.

⁠╔══❝Não recei mudar!!
•••
Muitos dizem que as pessoas não mudam, mas mudam sim, afinal crescer é um processo de mudança. Agora aprender e cada um seu ser melhores, pois nem todos…
Ninguém muda da noite para o dia e muito menos muda por outro alguém. Quando no ser humano existe mudança, esta é feita por si mesmo, caso contrário e ai sim digo que simplesmente é um disfarce.
Nós mudamos sim!! Até porque a Vida tem o jeitinho dela de nos fazer mudar, nos coloca em situações difíceis, desagradáveis e quase que impossíveis de nelas permanecer… aqui digo “quase” pois acredito que nada na vida seja possível. Então, é nessa hora em que vivemos situações intolerantes que querendo ou não nós mudamos sim… mais que não seja o caminho, a nossa direção na Vida.
•••
Não recei mudar!!
Mudanças são necessárias. Quando positivas são evolução.❞══╝
Tc.29112023/228

⁠O sonho de um Natal juntos,
De estarmos todos nós, ela lá comigo,
Segurando sua mão e agradecendo a menino Jesus por ter me presenteado com meu tesouro mais importante,

A família reunida, e todos nós rindo, brincando e felizes,
Acredite, sonhei e idealizei isso,
Ela conversando, rindo, ouvindo as histórias antigas,
Ela com aqueles olhos lindos, aquele sorriso... há seu sorriso que me contagia de felicidade,

Eu planejei tanto esse Natal, pois eu sempre gostei de fazer surpresas para ela,
Ela foi a surpresa mais especial da minha vida, que transbordou meu coração de amor,
Deus foi tão bom comigo, que eu nunca soube como agradecer, os momentos difíceis vieram, para aprendermos e nossa relação ficar mais forte,
Mas infelizmente, ela soltou minha mão nos dias nublados,

Assim, ficaram coisas mal acabadas, faltando nossa própria maturidade para conversar, apenas isso...
Queria muito aquele Natal que imaginei, queria mostrar à ela que tudo poderia ser diferente, pois ela foi meu maior orgulho, minha companheira, amiga e amor,
Mostrar que um relacionamento sim tem dias difíceis, mas JUNTOS aprendemos e concertamos aquilo que vemos,

Ela, meu pedaço de conexão sincera, da qual entreguei meu verdadeiro amor, será que um dia me amou ?
Será que um dia me considerou ? por ter feito assim, nem ao menos conversado...
Só queria ter sido bom, queria ter entregado meu melhor, mas, infelizmente acho que eu não fui suficiente,
Infelizmente quando outros que não nos querem juntos entram NENHUM relacionamento suporta, sim, se ambos quiserem verdadeiramente estar juntos e o amor for forte, enfrentaram as dificuldades da vida,

Eu quis entender ela, quis ensinar, e enfrentar tudo juntos, mas ela me soltou no caminho,
E nesse caminho eu vi que eu amei ela, amei a pituquinha verdadeiramente, sinceramente e simplesmente ela.
Infelizmente acho que o meu amor não serviu para ela, e eu nunca fui algo importante assim como ela foi para mim.

⁠⁠"Não faço críticas construtivas, pois você não as aceitaria.
Não gero críticas destrutivas, pois também ⁠não lhe desejo o mal.

Minhas críticas são apenas críticas, questionamentos... um apelo maior!

.. porque quando deixamos de questionar aquilo que acontece ao nosso redor, verdadeiro progresso deixa de ser alcançado"

⁠A vida que você veio viver nesse plano é única, desvencilhe-se do plano da sociedade, esse foi construído para um todo, para manipular e escravizar sua mente e realidade, não se torne refém de um destino projetado por homens, você detém do mesmo poder, então seja você o criador de seu destino.
Viemos viver o novo, o que nunca foi vivido e nunca será vivido por nenhum outro ser, saia dos padrões, viva a vida de fato
Viva.

⁠Embarque e desembarque na viagem.
A vida é uma viagem com partida, chegada e sem retorno. É como se estivéssemos em uma estrada sem saída. Chega um momento em que você percebe que já passou da metade da viagem e que está mais próximo da chegada.
É quando você descobre que passou por muitos trechos sem percebê-los, e passa a aproveitar cada paisagem do caminho. Não tem mais tempo para aturar aquelas pessoas chatas que estavam ao seu lado grande parte de sua viagem.
Percebe que o tempo é muito curto para discutir bobagens e começa a valorizar a essência de viver, e que sua alma está com pressa, pois cada dia a viagem está mais próxima do fim.
Prefere viajar ao lado de pessoas que sabem rir dos seus erros sem condená-los, pessoas que sabem tocar os corações das pessoas. Não desperdiça nenhum minuto do seu precioso tempo, pois tem certeza que eles serão mais aproveitados do que as horas perdidas no início da viagem.
Seu objetivo é chegar ao fim da viagem satisfeito e em paz com a sua consciência. E a única certeza que temos é que somos passageiros, por isso, precisamos encontrar paz e conforto na viagem, fazendo que cada trecho seja um lugar precioso.
O mais importante é saber que os passageiros que ainda estão ao nosso lado permaneceram porque suportaram todos os obstáculos e fizeram a viagem até aqui valer a pena.

⁠Essencial

Mais um ano findando com a mesma rapidez de outrora, mas como conseguir viver, quando o tempo é o algoz?
Ontem era Janeiro, hoje Agosto e amanhã será Dezembro. O que fiz nesse espaço/tempo?
Vejo a vida passando como se estivesse sentada em um banco da estação, observando os trens chegando e partindo sem me preocupar com o destino. Acompanho calada e serena as chegadas e as partidas. Percebo nas faces um misto de preocupação e indiferença ao meu redor.
E eu? Permaneço ali inerte! Com um silêncio ensurdecedor e paralisante. Incapaz de um movimento, apenas os olhos se movem, esses também com pouca vivacidade dos rompantes da mocidade. Frágil e vulnerável ali aguardando conformada a hora derradeira dos meus dias.
Será esse o propósito?
E o que é essencial?
Ah!!! O essencial é intangível.

⁠Uma coisa que venho aprendendo, é que não adianta esperar tudo se ajeitar para conseguir aquilo que mais deseja.
Aquele amor, aquela pessoa,aquele trabalho. Se você está esperando tudo ficar perfeito, sinto muito em lhe dizer,esse tempo não vai chegar e perderá as melhores oportunidades da sua vida.
Então,aproveite agora, porquê o futuro a Deus pertence!

⁠Cultive os bons momentos na vida para que se tornem inesquecíveis e se repitam sempre durante a jornada da vivência.
Pratique a educação, o respeito, deixe o assunto leve, alegre-se, convide para algo inusitado, faça diferente por você, RESISTA! INSISTA! INVISTA em bons momentos.
Se alguém ti der confiança, retribua essa pessoa.
Se alguém ti mostrar segurança, fique com essa pessoa.
Se alguém ti mostrar carinho, proteja essa pessoa.
Se alguém ti mostrar gentileza, ame essa pessoa.
Se alguém ti der as costas, esqueça essa pessoa.
Se alguém ti mostrar a liberdade, não esqueça essa pessoa nunca.
Se alguém ti pedir perdão, perdoe.

⁠E cada dia mais a vida vai se tornando solitária, com breves momentos de intervalo.
Como um dia nublado que, ora ou outra, deixa passar uma réstia de sol.
Home office, dia-a-dia, decepções, perdas, parece que potencializam uma certa preguiça social.
E assim a vida continua, como o mar que cresce em volta de uma pequena ilha chamada EU.

⁠DIMENSÃO

Foi a poesia, bem sei. Sua alquimia
A cadência de chegadas e partidas
Que me trouxe, aos poucos, a valia
E a certeza das emoções sentidas
Foi a saudade, bem sei, a nostalgia
Nos versos de pesadas despedidas
Que deixou a minha alma toda fria
E o coração com sensações doridas

Foi a prosa, alada, formosa, curiosa
O toque, o cheiro, e um tal momento
Que encheu de causos e razão nova
Foi a vida, bem sei, ao viver preciosa
Uma dor chorada naquele sofrimento
Que deu cada dimensão a minha trova...

© Luciano Spagnol – poeta do cerrado
08 dezembro, 2023, 19’28” – Araguari, MG

⁠Tempo ao Tempo.
Vida boa.!

Vida boa de ser vivida!
Às vezes atrevida
Nem sempre comedida
Mas sempre precavida

Vida boa de ser vivida!
Às vezes destemida
Nem sempre bem sabida
Mas sempre decidida

Vida boa de ser vivida!
Às vezes não entendida
Nem sempre na medida
Mas sempre intensiva

Vida boa para ser vivida!

A quem quer que seja

Minha única expectativa de vida tem sido não viver mais.
A medida que penso sobre o que poderia ter sido ou no que possa ser feito,
Percebo a ironia entre o querer viver e o desejo de não mais existir.
A depressão é um amigo íntimo com o qual posso me abrir.

Sinto que a cada baque, seja leve ou forte,
O choro que antes vinha, agora não me vem mais.
Percebo que meus desejos se tornaram imediatistas
E que os planos se tornaram vazios.

Sem que me importe com minha forma de vida,
Nada mais é perigoso.
Ainda tenho medo, mas mesmo assim,
O desejo que o perigo aconteça é maior.

De qualquer forma é bom se precaver.
Não espere alguém que te diga que as coisas vão melhorar,
E sim, melhoram e pioram, faz parte.

Preserve por alguém que esteja na pior com você
E que faça o que for preciso para te tirar disso
Como terminar o ocorrido
Sem lamentar, sem questionar
Apenas sabendo e respeitando sua decisão de acabar com tudo.

O suicida é aquele que percebe que tem total domínio sobre sua própria vida.
Existe beleza nisso, que poucos podem ver.
Você a enxerga?
Se a sua vida chegou nesse ponto, bem...
Esperar é deixar passar.
E ficar quieta e não fazer nada são coisas diferentes.
Depende do que você acha que quer.
Pois é, do seu desejo você só pode "achar"
Por que nem sobre si mesma é possível ter certeza.
E não existe verdade.
Então dance ao acaso.