Textos de Paz

Cerca de 7479 textos de Paz

Amor... Paz... Serenidade...
Amizade... Tranquilidade...
Caminho para a Felicidade...
Osculos e amplexos, Marcial

COM PAZ E AMOR VIVE-SE MELHOR
Marcial Salaverry

Com paz e amor podemos viver bem e desfrutar de muita tranquilidade, com total serenidade, que é o objetivo de todos nós, mas, sem dúvida alguma, esses artigos são como espécimes em extinção. É cada vez mais difícil encontrá-los por aí, e claro que estão fazendo muita falta, pois são necessários para nosso bem viver...
Isto pode ser devido em parte, às necessidades da vida moderna, que exige pressa para tudo, pois as coisas se desenvolvem com tal velocidade, que se pararmos para pensar no que está acontecendo, logo ficaremos para trás. Tudo tem que ser resolvido "ontem" , impossibilitando muitas vezes que possamos pensar e analisar mais detidamente certas atitudes que devemos tomar.

Mesmo nos relacionamentos familiares, é difícil haver serenidade e tranquilidade. Temos visto acontecimentos lamentáveis que mostram claramente a que ponto as coisas estão chegando. Certos fatos de uma violência inaudita vem ocorrendo dentro de famílias, mostrando que começa a ficar necessário que repensemos tudo, para evitar que a "instituição família" chegue ao fim.

Recebi uma mensagem maravilhosa sobre o assunto, creio que de L'Inconnu. Vejam só:
"Concedei-me Senhor, serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar... Coragem para modificar aquilo que possa... e sabedoria para identificar umas das outras..."

Sem dúvida alguma, é um apelo muito bem direcionado, e que em qualquer época da vida, sempre será atual, pois sempre nos veremos diante de situações "imodificáveis" (sempre colaborando com o amigo Aurélio...) e, quando estivermos diante de uma situação dessas, só teremos duas alternativas, aceitá-la, ou esquecê-la e partir para outra. Nos dois casos, teremos que saber conviver com nossa decisão, pois sempre nos veremos diante de uma alternativa perigosa. Será que realmente não existe nada a fazer para consertar tal situação? É nesse ponto que será necessário que o Amigão nos dê sabedoria, para ver se existe algo que possamos fazer para contornar a crise.

Sempre é necessário agir com muito discernimento em situações de impasse, pois se não houver possibilidade de resolve-las, a insistência em buscar-se uma solução, poderá provocar seu agravamento, levando-a para uma crise definitiva. Nesses casos, embora nos sintamos impelidos a insistir na resolução do impasse, temos que recolher nosso ímpeto conciliador e aceitar o que estiver acontecendo. Muitas vezes um afastamento, um silêncio, ajuda a resolver uma situação, melhor do que a insistência na busca de uma solução.

Contudo, precisamos saber fazer esse julgamento, pois existem certas situações que são passíveis de solução e nesse caso, a busca de uma conciliação não deve ser abandonada, para que não nos vejamos mais tarde, diante da frustração de ter abandonado algo ou alguém, por causa de algo que poderiamos ter resolvido, e muitas vezes tais fatos podem nos envolver diretamente, e nesse caso, teremos que ter muita serenidade, para tomar a decisão certa, que poderá aclarar nosso caminho, ou mandar tudo para o espaço. Principalmente quando uma decisão poderá romper vínculos já firmes, algo que não vale a pena modificar, pois já está firme, estável, onde continuaremos a desfrutar serenidade e tranquilidade. E a outra poderá nos levar para uma aventura totalmente imprevisível. Um espírito aventureiro poderá optar pela aventura, mas se tivermos a serenidade necessária, saberemos discernir entre o que se deve ou não modificar, ou melhor, entre o que se pode ou não, modificar.

A História nos mostra que muitas guerras apenas foram iniciadas porque não houve a serenidade necessária para resolver pendências surgidas. Os fatos nos mostram que muitos lares foram desfeitos, porque não houve a serenidade necessária para resolver pendências surgidas. Qualquer semelhança não é mera coincidência, é simplesmente para deixar claro que em todos os campos, é necessário resgatar a serenidade do limbo do esquecimento, e começarmos a usá-la mais adequadamente.

Se houvesse mais Paz e Tranquilidade no mundo, evitar-se-ia tanta coisa desagradável, tantos desentendimentos, o fim de tantas amizades... Com muita serenidade, estendo as mãos para os amigos, esperando que todos tenhamos UM LINDO DIA. E com muita tranquilidade... Em clima de Paz e Amor...

Inserida por Marcial1Salaverry

⁠Amor Próprio

Um turbilhão de pensamentos pela minha mente
Dentro de mim, não existe paz
Minha cabeça não para nem por um segundo somente
Inseguranças e Questionamentos que ela sempre faz

Por que duvido tanto dos meus sentimentos?
Por que meus sentimentos são tão duvidosos?
Tento fazer tudo com discernimento
Termino em ataques a mim mesma, tão maldosos

Penso que não seria rude assim com alguém.
Por que me trato com tamanho desdém?
Não sou digna de amor?
Ultimamente sinto apenas dor.

Detesto me sentir assim.
Detesto pensar assim.
Detesto ser assim.
Detesto. Me detesto.

Quero mudar, devo mudar.
Estou perdida dentro de alguém que não reconheço
É tão difícil assim me amar?
Acho que nem isso mereço.

Inserida por ArtemPalavras

⁠Por esses dias devo completar um ano.

Um ano da melhor escolha da minha vida

Um ano que a paz enfim reinou, na minha casa e no meu coração

Um ano sem medo, sem aflição

Um ano de novos rumos, nova vida, nova visão

Um ano de alegria, riso e amor no coração

Um ano de autocuidado, foco e determinação

Um ano... e tanta coisa mudou
Um ano... e parece que o tempo parou
Um ano... de vida
Um ano... de realizações
Um ano... apenas

Inserida por zukawaguchi


Sinto uma paz
Que vem da alma
Com o amadurecimento
Entender que a vida
É um simples viver
E deixar fluir
Como a água do rio
Que devagar segue seu destino
Até encontrar
A imensidão do mar
E juntos fortalecidos
De mãos dadas
Percorrem caminhos
Espalham amor
Com sua beleza
Enfrentar a escuridão
Das profundezas
De sua existência
Com leveza
@Zeni.poeta

Inserida por zeni_maria

⁠Primavera

Florescem os lírios com o branco da paz
Brotam gardênias com o seu colorido fugaz
Em cada rosa transfigura o perfume do beijo
No movimento das margaridas o aceno do desejo

É o romantismo brindado na tulipa vermelha do amor
São os caminhos tapetado com violetas, delicada flor
As camélias perfumando com seu aroma inebriador
Raro como a papoula a vida se faz com poético teor

É a natureza oferecendo sorrisos com boca de leão
São as horas marcadas pelos girassóis em posição
Com copos de leite branco, a pureza, doce perfeição
Um azul hortência que tinge a primaveril estação

É época primeira anunciada pelas trombetas de anjo
São sacadas e floreiras vestidas das cores do gerânio
Aveludada como as begônias amanhece cada aurora
A solitária vitória régia desfaz a nostalgia de outrora

Sempre vivas bradando a temporada em anunciação
De manacá em manacá se orna a serra em floração
Em cada pingo de ouro a densa natureza persevera
Assim, bela como a orquídea é toda a primavera...

© Luciano Spagnol - poeta do cerrado
21/09/2008, domingo, 07’00” – Rio de Janeiro, RJ

Inserida por LucianoSpagnol

⁠Aflição

Sem sentido ela vem
Causando o reboliço
Abalando o espírito
Balançando a paz que estava em repouso
Jogando em um calabouço
O hospedeiro que estava fraco
E agora nervoso.

Se aconchega no cantinho que convém
Sem pedir pra ninguém
Invade o silêncio
Arromba o contento
Sem importar o momento
Sem sentido ela vem!

Sem sentido ela vem
Conversar com o eco
Martelar nosso ego
Dizer que não somos ninguém
Rir das vergonhas
Cutucar as feridas
Minha alma aflita, ela detém

Respira meu ar
Sufoca o pensar
Me faz rolar na cama sem poder apagar
Me tira o sono
Confunde meu sonho
Pra alimentar sua fome de angustia
E se revigorar
Não sou como ou outros, não quero ser um 'também'
Afinal já estou cansado de saber...
Sem sentido ela vem.⁠

Inserida por jonas_flores

Já repararam? Natal tá chegando, é o
aniversário Dele, que como presente, só quer PAZ E AMOR...
Vamos atende-Lo?
Ósculos e amplexos,
Marcial

ENTÃO É NATAL...
Marcial Salaverry -

Natal... data realmente mágica...
Nem todos interpretam como deveriam...
Esquecem-se do motivo real
De existir o Natal...
É um aniversariante muito especial.
Ele só espera de todos, muita compreensão...
Muito amor no coração...
Nasceu numa manjedoura...
Lugar simples... Ele não quer luxo,
Nem todos só enchendo o bucho...
Ele quer ver o mundo em Paz...
E disso o mundo não é capaz...
Ao invés de festas luxuosas,
presentes, comidas gostosas,
Que tal um recolhimento interior?
Presenteie-O com Amor...
Alivie, de quem sofre, a dor...
Leve amor, compreensão, solidariedade, carinho,
a quem, se encontra abandonado, sozinho...
Quer presentear o aniversariante?
Então ame bastante...
Com muito amor no coração...
Todos daremos a Ele um presentão.

Marcial Salaverry

Inserida por Marcial1Salaverry

⁠Palavra de paz, palavra de conflito
É uma decisão, ou ocasião, entre o equilíbrio e a doidice, são as vertentes do coração e da mente do homem, uma vez desafiado cotidianamente em lutar, pelo freio ou acelerar da língua, entre a sensatez ou a estupidez, muitas pessoas inocentemente tomadas por paixões e egoísmo profere contra seu próximo agonias e aflições, receber o amargo também é uma luta da temperança para não nos tornar causador de rebentos de tolice, de desarmonia e injúrias, por respostas maliciosas.
Agora senhor peço que amenize, cesse a violência da legião que usa nossos semelhantes para nos ferir, como o cavalo que precisa de rédeas, assim o coração enganoso tomado pelo devaneio precisa da tua disciplina, cure, sare, vidas e vidas angustiadas.
Senhor altíssimo, ao nome de Jesus, sejamos parte de tua amizade, que colhamos as tuas meditações, seja nosso consolo e equilíbrio, seja nós a tua paz.
Giovane Silva Santos

Inserida por giovanesilvasantos1

⁠Plena

Plena é essa vida....
Plena de amor...
Plena de paz...
Vida gloriosa e honrosa...
E muitos são os seus segredos...
Entre os murmúrios...
Contém Choros ,risos e mágoas...
Temos também o ódio como um oculto companheiro....
Entre os encontros e desencontros da vida....
A ansiedade forçada...
Se faz de morada mortal....
Mas o que fazer para isso cessar...?
As tempestades não são apenas chuvas....
Também podemos interpretar de maneiras diferentes....
Rancores e odores estão em todo lugar...
Em vão seria...
Alimentar o balanço que Insiste em balançar apenas para um lado...
Em nossa existência...
Existem bancos de dados...
Uns são vistos por qualquer olhar....
Outros são criptografados com tecnologia do Criador...
No âmago de cada coração....
Existem lacunas...
Umas abertas demais....
Outras são pausadas e ficam na espera por uma oportunidade....
Na cadeira que sentamos....
Até elas precisamos limpa-las....
Em escritas que foram feitas com pontas finas....
Algumas são agulhas extremamente afinadas....
Essa plena senhora vida...
Devemos nela nos embebedar o tempo todo...
Encantada é a estrela...
Que paira na imensidão...
Sorrir sempre é o que todos nós precisamos fazer...
Em cada face e em cada olhar...
Existem várias interpretações.....
Felizes são aqueles...
Que não rasuram a vida com o lápis desapontado...
E uma vez bem afinado...
São faceis de ver as escritas....
Mas também são visíveis...
As dores das feridas.....



Autor:Ricardo Melo.
O Poeta que Voa.

Inserida por JoseRicardo7

A paz, a fé e o amor estruturam a base da felicidade representada no LAR. O maior projeto de Deus realizado na humanidade denomina-se Família.

Cultive o amor nos mínimos detalhes. Não abra mão da alegria em compartilhar seus melhores momentos com a pessoa amada pelas diferenças insignificantes inerentes a cada um de nós na nossa individualidade.

Seja Feliz!

Inserida por rogeriomacenaa

⁠Esta apertado
Esta pequeno
Não há lugar
Não um canto
Não tem a paz
Não tem jeito
Quero beber
Quero fumar
Quero fugir
E quero ficar
que porra
Não aprendi a decidir
Não aprendi a ser eu
Estava tudo bem
Tudo aqui e lá
Eu não sou louco
Não sou sociopata
Nem sei o que é isso
Eu fico aqui
Arrebatado arrebentado
Choro de todo lado
Maculado
A única coisa que sei
Já não sei

Inserida por CezarRodrigues

⁠DISCERNINDO...
Quando sentires aquela paz tão desejada em tua alma, lá no fundo, sua dúvida persistirá, pois este sentimento, sua paz, não depende de sua falta de dor para existir. O que o faz estar neste estágio de sua vida é o simples fato de teres alcançado a percepção para entender os motivos da existência desta dor. Uma coisa é sua paz já instaurada, outra é o reflexo ainda existente da dor causada pela situação anterior, superada, porém há pouco tempo. A velocidade de teus passos se tornará totalmente ineficaz se estes estiverem te levando pelo caminho errado. Portanto o planejamento acompanhado de uma boa dose de reconhecimento para a direção de seus próximos passos, é que irá determinar a grandeza do seu sucesso. A ansiedade que toma nossa alma a cada amanhecer é o que faz todo o sentido para continuarmos acreditando em nossas próximas realizações. As surpresas continuarão se desenrolando a cada novo dia, porém se perdermos esta curiosidade, estaremos fadados às próximas derrotas, pela falta deste ânimo e desta necessária inspiração. Se teu raciocínio não consultar teu coração, qualquer decisão poderá ser equivocada, pois estarás levando em conta apenas e somente, os possíveis resultados do seu lucro, esquecendo-se de que, quem irá aceitar, ou não, sua estratégia são aqueles, que têm como, imprescindível, sua capacidade de visão comandada pelo coração. Estamos muito longe de considerarmo-nos sábios, pois o que sabemos se resume no reduzido espaço que ocupamos neste pequeno planeta, perdido no espaço, porém o que desconhecemos tem o tamanho do próprio universo.
(teorilang)

Inserida por ivan_teorilang

⁠Cheguei em uma fase da vida, que não me importa quem
tem razão. Prefiro calar e ter PAZ comigo mesmo,
do que ficar discutindo, argumentando e falando com
quem não quer entender.
Quando alguém me ofende, eu calo, não porque sou
boa samaritana, mas porque aprendi a confiar em uma
justiça que nunca falha. Pode passar céu e terra, mas
a justiça de DEUS, essa é imutável e nunca falha.
Confie, ELE é advogado fiel.

Inserida por priscillarodighiero

⁠Depositando sua paz
A cartilha é arcaica, sabido conhecimento milenar, minha paz, onde depositar, porém, a mente parece que vagueia em um emaranhado de nuvens, a visão torna se turva, o sentimento passa a fazer curva, a teimosia, pela fantasia, emotiva paixão, ali coloca se o coração, emoção violenta, mexe, revira, desequilibra o interior, manifesta se no exterior, dando ênfase a turbulência, tempestades, engraçado que nós, embriagados pela matéria, pela carne, segue um fluxo delirante, a paz, oh paz, foge, corre para distante.
O homem é assim, os lábios cheios de contendas, o ego se inflama, do semelhante reclama, a desordem proclama, é um mungido arrepiante, o quanto capaz o homem é, em ser extraordinário, também ser um ordinário.
Oh altíssimo, livrai me dá língua negativa, do conselho atribulador, da opinião arrogante, da intransigente constante, em nome de Jesus, eu peço, sejamos constantes em depositar a paz onde se deve buscar, nos céus, no senhor.
Giovane Silva Santos

Inserida por giovanesilvasantos1

Vivo perdido e triste pela estrada,
sem teto, sem chão e sem paz.
Você se arrisca a ser condenada
por abandono de incapaz.
Pra não ser presa por abandono,
ainda existe uma solução:
você resgatar este cão sem dono
e abrigá-lo no seu coração.
Como a vítima estava na sua tutela,
É idosa e nem sabe mais o que faz,
você será condenada a cuidar dela
a vida inteira e um terço a mais.

Inserida por RemissonAniceto

⁠Em busca da Paz


Uma viagem...
La fui eu...
Em um Cruzeiro da ilusão...
Passei pelo litoral...
Pacífico e o mar vermelho...
No Rio Nilo na África quase morri de medo...
Rio Paraguai...
Rio Paraná e Araguaia...
Pelo Tietê...
Passei por cima e caí na Marginal...
Troquei de navio...
E reiniciei pelo Atlântico...
Cheguei no oceano Indico...
E nadei no mediterrâneo....
Dei meia volta...
Entrei no Rio Amazonas...
Rio Solimões...
Rio negro e adjacências...
Afluentes de águas turbolentas se misturavam junto as minhas lagrimas...
Velejei tanto...
Que consegui passar por onde desejei...
Por Ilhas tenebrosoas ia me ancorando...
Aos poucos...
Ia me despedindo de cada porto da vida...
Fui deixando perfumes e poesias...
E Nas escritas deixadas por mim...
Cada verso tinha uma flor...
E cada poesia tinha uma fragrância..
Queria eu...
Apenas deixar um odor pelo Ar...
Para quando alguém passar...
Saber que o Poeta navegador...
A procura da paz viajou...
As palavras eram as chuvas...
Cada letra grafada...
Ia pingando nas águas..
Mesmo sabendo que cada poema meu...
Poderia se extinguir afogando nas altas ondas...
Agora...
Estou aqui...
Em algum porto da vida....
Ancorado e ansioso....
Distribuindo poesias perfumadas....
Quem sabe...
A qualquer momento...
Alguém sente o cheiro dessa arte...
E chegue até mim....
Para que eu possa....
Entregar em mãos toda minha biografia...
E distribuir uma a uma...
Da tal prometida Paz...

Autor:Ricardo Melo
O Poeta que Voa

Inserida por JoseRicardo7

⁠Chuva
A chuva purificou as nossas almas,
Deu paz à duas mentes agitadas,
Revelou meu pôr do sol.
A chuva acalmou dois corações apaixonados,
salvou um ambiente antes deprimente,
transbordou o nosso rio de amor.
E depois da chuva um ilustre arco-íris,
casou as nossas almas,
de maneira resplandecente,
da forma que eu pedia sempre a Deus.
Meu amor gritei aos sete reinos,
nosso amor é verdadeiro,
Eu e você a noite inteira.
E essa chuva foi quem me trouxe,
a mais bela flor do mundo,
ao som de Raimundos, numa noite vaga-lume
meu coração foi feito para você.

Inserida por rodrigo_lange

O que vejo não corresponde ao que sinto.
Vejo paz, mas não a encontro.
Assim como o amor, não sei explicar a dor da solidão.
Vejo crianças ao meu redor
observando os adolescentes.
O adultos olhando as crianças que brincam com velhos.
E a solidão existe.
E persiste.
No coração daquele que busca.
Busca o que já não pode atingir.
O que sabe que existe mas não consegue alcançar.
Pois com o passar do tempo, se foi a crença. Ficou a esperança, pois tudo é tão perfeito que tem que ter algum criador.
Mas pergunto:
Que diferença faz ?
Se temos somente que viver e aproveitar os instantes de felicidade que nos são dado ?
Qual a necessidade de descobrirmos quem fez tudo isso.⁠

Inserida por eduardo_bomfiglio

Neste Natal vale um pedido para que Jesus possa obter
o que Ele sempre desejou: PAZ NA TERRA ENTRE OS HOMENS DE BOA VONTADE...
Se ainda existirem, podemos atende-Lo...
Eu tenho aprendido que em clima de paz, amor e amizade,
tudo se resolve melhor...
Certamente não existe nada melhor para começar o ano 2021,
depois de um 2020 pleno de problemas...
Osculos e amplexos espalhando amizade,
Marcial
TEXTO INSPIRADO EM TEXTO DE MESMO NOME, DE AUTORIA DE WILIAM SHAKESPEARE.

ASSIM EU TENHO APRENDIDO
Marcial Salaverry

Eu tenho aprendido que devemos ouvir mais e falar menos...
E pensar antes de falar...

Que o perdão é melhor do que a vingança...
Faz um bem para a alma...

Que por favor e muito obrigado nada custam e muito trazem...
Usemo-los adequadamente... Usemo-los SEMPRE...

Que a humildade é mais forte que a soberba...
É aprender que a humildade faz bem para a alma... Humildade, é também saber ouvir, entendendo que ninguém é dono da verdade...

Que orgulho nada nos traz de bom...
De que vale o orgulho? O fim sempre será o mesmo...

Que preconceitos impedem que vejamos a alma das pessoas...
E muitas vezes é muito mais linda do que o aspecto exterior...

Que devemos respeitar para sermos respeitados...
Seu direito termina onde começa o meu, e o meu, onde começa o seu...

Que tudo na vida tem um limite... Quando ela acaba, tudo termina... inclusive a própria vida...
Saibamos vive-la com paz e em amizade, aliás, como Ele nos pediu.

Que a paciência é uma excelente virtude...
Impede-nos de fazer besteiras...Vamos aprender a pensar antes de agir...

Que boas amizades devem ser mantidas...
Antes mesmo de pensar em novas...Não vale a pena perder amizades por questiúnculas...

Que devemos viver a vida, enquanto vivos estivermos...
Depois, será tarde demais...

Que não devemos fazer nada que possa prejudicar outrem...
Mesmo porque muitas vezes o feitiço vira contra o feiticeiro...Sempre é melhor um ato de solidariedade,
do que um simples "dar de ombros"...

Que a vida é um bem muito precioso... e devemos respeitar o direito à vida
alheia, como queremos que o nosso seja respeitado...
A vida, como os direitos, tem seus limites... Saibamos observá-los...

Enfim, que a coisa mais importante é VIVER E DEIXAR VIVER...
Que cada qual tenha o direito de usar seu livre arbítrio, mesmo que não estejamos de acordo...
Afinal, de quem é a vida? Vamos respeitar o pensamento alheio, esperando que o nosso também o seja...

Esperando que cada qual pense e analise à sua maneira, e utilize, se lhe for conveniente...
UM LINDO DIA, pleno de felicidade... é o que lhe deseja
este escritor teimoso que ainda pensa em paz e amizade...

Inspirado no texto de mesmo nome de autoria de William Shakespeare...
Marcial Salaverry

Inserida por Marcial1Salaverry

Precisamos estar plenos de Paz, para poder ter, e mais ainda,
para poder desejar um Feliz Natal, e umFeliz Aniversário, Amigão...
E se o "visitante indesejável" for embora, será melhor ainda...
Osculos e amplexos,
Marcial

É ASSIM QUE PODEREMOS TER UM FELIZ NATAL
Marcial Salaverry

Creio ser o desejo de todos não só ter, mas também augurar um Feliz Natal a todos, eis que não há nada melhor do que sentir e desejar felicidades... Para tanto, simplesmente permita que o Natal entre pela janela para ocupar o seu coração, e deixe que a felicidade tome conta de você...

Permita que o espirito natalino tome conta de seu coração, e saiba receber as bençãos cheias de paz e muitas felicidades, que aqueles que lhe amam estarão lhe desejando... Deixe que desejos de paz dominem sua alma, que sentimentos de amor dominem seu coração, e assim, sinta as expectativas de amor flutuando no ar, pois o Natal é o renascimento do bem...

Veja as luzes que explodem em fragmentos luminosos, e as estrelas que despontam, trazendo esperança de Paz e de Amor, e assim, vamos ouvir a palavra de nosso amigo Jesus, pois falar em Nascimento de Cristo, entende-se nascimento do amor, da amizade, da Fé, algo que deve predominar em nossa alma, e assim, precisamos realinhar nossos pensamentos, voltando-os para esse Nascimento...

Não adianta apenas falar no significado da saga de Jesus, é preciso entende-la, e praticar seus ensinamentos, eis que Cristo na verdade, apenas soube transmitir energia de amor, então, saibamos captá-la, senti-la, e transmiti-la, e para tanto, vamos dedicar pelo menos um minuto de nosso dia, elevando o pensamento para o Alto, desejando o bem para toda a humanidade, e que finalmente esse vírus seja vencido... Que cada qual faça sua parte, pelo menos, porque se cada um assim agir, certamente algo de bom vai acontecer...

E com a ajuda de nosso Aniversariante, teremos certamente UM LINDO DIA, que poderá ser repetido a cada dia de nossa vida, sempre que tivermos a alma plena de luz, paz, amizade, amor...

Marcial Salaverry

Inserida por Marcial1Salaverry