Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado

⁠"Você costumava ser uma pessoa tão diferente, tão divertida".
As vezes não sei se sou uma pessoa divertida...
Por muitas vezes me pergunto quem eu sou, e o que eu inventei para que as pessoas gostassem de mim!

Julgar é uma forma de não querer ouvir o outro. Temos sempre algo a falar, mas pouco tempo para ouvir. Que eu me livre da necessidade de sempre ter algo a falar e a julgar. É essa a liberdade que busco.

⁠Milhares de mortes. Só 15% do país vacinado. Um ídolo jovem morre. Desemprego. Fome. Necropolítica. Governantes corruptos. A saúde mental geral ferrada! Psicoterapia é um luxo pra poucos. Hoje o desafio é tentar não morrer...

⁠Não dependa da sua a altura para se tornar grande.
VOCÊ É UM SER SAGRADO!.

Saiba, existe um alvará de soltura para as memórias que te aprisionam ao seu passado.

Faça análise!!!

Uma das muitas possibilidades de autodestruição pessoal e de desvalorização afetiva é apaixonar-se erroneamente por uma pessoa descomprometida com o seu bem estar.

⁠Se cuide.
Tente der empático com suas limitações e inseguranças.
Não se cobre tanto.
Ninguém é super-herói.
Todos temos medos bobos, e medos não tão bobos.
Peça abraços quando necessitar de um abraço.
Faça terapia.
Aceite ajuda.
Se permita ter dias tristes sem se julgar.
Desacelere sem culpa.
Olhe pra você com amor.
Se queira bem.
Aceite elogios.
Faça terapia.
Não tenha medo de andar em passos lentos.
Evite ficar parado.
Pare quando necessitar.
Se aceite.
Se mime.
Converse com a criança que você foi um dia.
Escute o que ela tem pra te dizer.
Faça terapia.
Seja você.
Mude quando desejar.
Escute quem te ama.
Não aceite críticas de quem não conhece teu caminho.
Dê amor.
Aceite amor.
Faça terapia.

⁠"Vou de encontro aos meus sonhos e através deles me encontro cada vez mais."
Angela Cristina Brand

⁠"Meus olhos tem o brilho daquilo que me encanta. "
Angela Cristina Brand

⁠A existência é a liberdade do sujeito que decorre da análise do inconsciente.

⁠Tudo é como você interpreta o mundo, não como ele é.

⁠O autoconhecimento é o maior presente que você pode dar a si mesmo.

⁠NUNCA; JAMAIS, subestime ninguém
ou qualquer coisa que seja e; NUNCA; JAMAIS, generalize NADA!

⁠"Autocuidado é o autoamor praticado."

⁠Na minha opinião o futuro é a descarga nos protestantes e em todos aqueles que não respeitam regras e a opinião alheia .

⁠Quem cuida da própria mente está cuidando não apenas de si mesmo, mas também dos outros.

⁠“Descubra no ozônio o segredo da natureza: inspire saúde e exale beleza.”

⁠""Sempre haverá flores aos olhares sensíveis e poéticos, porque flor é poesia, é terapêutico, é o arco-íris da sorte, é o tema preferido das minhas fotografias, porque deixa a minha alma em festa."

(vrf14)

“⁠Quase todo mundo quer que você fique bem, mas nunca melhor do que eles.”

⁠29-06-23
Último texto e esse são dessa data
Estou estressada porque minha mãe quer mudar para morar comigo e minhas irmãs, e vem minha avó, meu sobrinho e meu pai.
Não que seja ruim, pelo ao contrário, seria muito bom. Mas eles vindo, as contas vão aumentar, e eu não sei como vou fazer, eu não ganho muito, preciso ganhar mais e começar a estudar tbm. Preciso começar a fazer algo pra ganhar mais dinheiro. E outra coisa que me está estressando é que eu vou ter que dá explicação toda vez que eu saí de casa pra encontrar alguém, e vou ter que ter hora, eu não gosto disso, é estressante, acostumei com a minha vida de agora, e é tão chato ter que lidar com essas coisas bobas. Eu não sei porque estou agindo de forma tão infantil, mas tenho que acalmar isso. Porque isso está me fazendo mal, me causando ansiedade.
Sobre questão de homem, estou tranquila, porque não estou com desejo nenhum em ninguém atualmente, estou buscando melhorar dessa gripe chata e de melhorar essa ansiedade que está me deixando ruim, não ajuda em nada, só me faz pensar demais.
Estou gripada e é chato está assim!
Meu serviço tem dia que me estressa, mas tem dia que é terapêutico.