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A pratica do pensamento é exercício para alma e a manifestação do espírito é intuição consciente.

Antes de obter qualquer benefício resultante dos exercícios físicos, a pessoa necessita aprender a respirar corretamente.

Sempre que lembrar de reclamar, agradeça.

⁠A postura é a maneira como você mantém seu corpo no dia a dia e diante da gravidade em pé, sentado ou realizando tarefas diárias.

⁠O problema da inatividade física é que ela leva ou agrava as diversas doenças evitáveis e as incapacidades, alerta a OMS.

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos. 
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

Começamos a morrer tão logo nascemos. A vida é uma academia onde nos exercitamos para morrer. Alguns exercícios, como deixar de aprender, nos fazem atingir mais rapidamente a meta.

Acho que as quatro pílulas mágicas são fundamentais. Seriam: dieta saudável, exercício físico, bom sono e rede de relacionamentos. Elas ajudam em várias seções da nossa vida, na felicidade, na longevidade, no combate ao estresse. Quando cuidamos disso, nos aproximamos mais daquilo para o que evoluímos, ou seja, respeitamos mais a nossa natureza.

Sempre escrevi. Esse é meu exercício de compreensão do mundo em que vivo. Penso melhor o mundo e os conflitos quando os coloco no papel.

Parte do exercício espiritual diário dos cristãos: Ficarem firmes na fé e não se submeterem novamente ao jugo do pecado, a fim de permanecerem na liberdade para a qual Cristo os libertou.

⁠Pensar é um exercício, marombe seu cérebro.

⁠"Meditar, não é um exercício mental, para quem deseja evoluir, é um exercício vital!"

O talento é um músculo, que assim como os outros deve ser exercitado para que este não fique necrosado.

O distanciamento é um exercício praticado diariamente...A aproximação também

Feliz daquele que ousou evoluir exercitando o que postulou.

Hoje, 5h já estava tomando um bom café da manhã; saí de casa 5h30 em ponto pra correr. Foram 10 km no marcador. No final da corrida, a lanchonete começava a abrir; tomei um suco verde batido na hora com água de coco e proteinato, e pensei em dar um mergulho no mar antes de voltar. Olhei no relógio e ainda eram 6h23, o sol subindo lindamente; Fui pra água, já esperando a recompensa pela boa corrida; quando mergulhei, tchum! Acordei. Eram 8h!! Levantei, tomei uma xícara de café, fumei um cigarro e comecei a trabalhar.

⁠No exercício do cargo, você conhece a quantidade de amigos; fora dele, você conhece a qualidade dos amigos.

⁠Nossos verdadeiros amigos são os livros, as barras e as anilhas de treino. Estes nos fortalecem, por dentro e por fora.

⁠Exercícios físicos não são tarefas robóticas baseadas em modelos matemáticos, mas sim movimentos naturais reproduzidos com sobrecarga. Como os movimentos naturais são tridimensionais e assimétricos, exercícios tridimensionais e assimétricos não são invencionices. Isso se chama coerência e especificidade.

Até o lazer deve ser exercido com dignidade. Se assim não for, a mais bela conquista do Homem esvai-se numa penosa debilidade intelectual. - É como estar de férias sem ter férias.

"⁠A condição do sistema muscular constitui uma evidência quase infalível do estado geral do corpo humano".

⁠O poder de acreditar♡
A palavra terapia significa cuidar para curar♡ 
É preciso exercitar a cura das desistências que a vida nos proporciona, para cuidar diariamente do presente concedido por Deus. 

Acredite no poder de Deus que vive dentro de você. 
Terapias são o auxílio que todos precisamos para nos fortalecer e potencializarmos a capacidade de realização. 
Cuide da sua energia positiva

Todos nós precisamos exercer diariamente o equilíbrio emocional. E este exercício é diário, nos momentos de raiva o melhor é ficar quieto e analisar o cenário. Manifeste quando tiver todas versões e com a razão e emoção equilibrada.
Insta: @elidajeronimo

"Se uma taça de vinho tinto por dia corresponde a uma hora de exercício físico, então a adega é a minha academia, o sommelier é o meu personal e as mensalidades pagam o meu estoque."

Devemos sempre estar em atividade: não podemos parar porque o planeta não fica estático e sem girar, nos observando e esperando que passemos...
Temos que caminhar junto com esse globo que nos abriga para poder olhar os horizontes de Deus e poder sentir a sua presença em nossas vidas, e experienciar essas energias e vibrações em nossos corações, pensamentos e em todos os dias de nossa existência:
executando as tarefas que não podemos deixar para depois. O mundo não para.😃 E quem se congela jamais poderá fluir e sentir o prazer de um mergulho no oceano da alma🙏