Tag dieta
Para que o corpo fique mais leve é necessário tirar alguns alimentos como gorduras e açúcares da dieta, mas para que a alma fique mais leve tirar pessoas pesadas e negativas da nossa rotina diária é suficiente.
A Vertigem de Tia Bete
"Aquele hábito irritante de colher estrelas no ambiente com o tempo se tornou frequente. Todos os dias ela tateava o ar à sua frente tentando pegar as estrelas que piscavam em constelações completas bem diante de seus olhos cansados. Para a poesia no céu de Tia Bete o médico encomendou uma bateria de exames, prescreveu umas pílulas antiestresse e além de cortar todo o doce de sua vida, acrescentou à sua rotina uma dieta restritiva em carboidratos, caminhadas ao ar livre e algumas doses diárias de metformina".
O corpo que você tem hoje, por melhor ou pior que esteja sempre vai piorar, a tendência é sempre regredir, se você não intervir é claro.
Carnaval chegando e faxina rolando aqui
E o último ano foi (fui) assim: usando tudo quanto é tipo de "vassoura", olhando e limpando todos os cantinhos
As vezes rápido,
As vezes devagarzinho,
Aliás percebendo cantinhos,
Cantinhos que eu nunca tinha observado
Descobrindo sujeiras
(que eu nem sabia que poderiam existir).
E fora a poeira que nem passou pela minha consciência
e foi levada eu nem percebi.
Todas as "vassouras" representam a minha decisão
e dedicação para me superar,
me curar de mim
Essa semana senti uma limpeza real e profunda
percebi então que faltava algo
(assim como o efeito sanfona vem para repor o tal "vazio" quando fazemos uma dieta maluca e perdemos peso, sabe?)
Aquele baú branco (de ontem) foi esvaziado nessa limpeza,
nesse ano todo
E estava bem sujo
Havia páginas ressignificadas
outras 357 sendo vividas
a vida não para
vamos criando no caos
e eu senti paz
e gratidão.
Eu coloquei tanta coisa boa dentro dessa caixa,
que senti as coisas no seu devido lugar.
Estou adorando o movimento constante
no estacionamento de vassouras
A alimentação está além da comida
a intenção,
a atenção
e a expansão temperam a saúde
A alma também tem fome
Estudar com autodisciplina é como fazer uma dieta, e não estou falando aqui, de começar toda segunda, como era meu caso. Refiro-me, as deliciosas tentações que aparecem no dia a dia, muitas vezes, logo na terça. Assim como aparece um irresistível bolo de chocolate no meio da dieta, quando tomamos a decisão de estudar, o celular vibra, avisando que o grupo do whatsapp da família ou dos amigos, anseia pela sua visualização.
Na quarta, tem o níver da Marcela, quinta tem cinema e sexta chopp dobrado no boteco. Chegamos no fim de semana, e como ninguém é de ferro, final de semana é dia de descanso.
Semana após semana, o ano passou tão rápido, que nem deu para ver, ainda bem que fiz a promessa de mudar no réveillon, vamos para o próximo ano. Nesse eu estudo.
Estudar não é fácil, exige trabalho duro, respeitar os horários, exige esforço, dedicação, mas principalmente, negação! Assim, como você nunca obterá êxito com a dieta comendo bolo de chocolate, não alcançará seus sonhos satisfazendo cada um de seus desejos.
É preciso aprender a dizer não, abster-se de prazeres menores, por conquistas maiores. Com a devida vênia, por usar o tão repetitivo chavão popular, de que nada na vida vem de graça. Nada na vida vem de graça!
Toda dieta à base de "água e alface" produz uma fome que dói. Uma verdadeira broca dentro de você corroendo tudo.
Quando você atinge a velocidade e altitude de "cruzeiro" essa dor (e essa fome) são superadas e você volta a respirar normal, sai a dormência generalizada, os tremores e você pára de "surtar".
Quer dizer, você surta menos...dieta sempre com bom humor ajuda muito.
#fome
Quando você pensar em fazer uma dieta para ficar com o corpo mais em forma. Pense primeiro em fazer uma dieta para o coração, retirando as mágoas e os rancores que estão alojados. Antes uma alma light do que um corpo escultural. Antes um coração sarado do que um corpo trabalhado.
Faça a dieta do bem.
Alimente-se: de amor,
De sorrisos,
De luz e de gratidão
GRATIDÃO
Giovana Barbosa
Paródia da música "Como é que faz?" de Rob Nunes & Jerry Smith
Tô tentando fazer minha dieta
Tá difícil deixar de comer o macarrão
Porque, ficar só na beringela
Couve no detox, água e muita malhação
Se eu começar, eu vou parar
No primeiro jantar vai dar vontade de rangar
Pelo visto tô correndo o risco de nem começar
Deixa a dieta pra lá
Como é que faz?
Pro brigadeiro não faltar se eu quiser mais
Até o bacon tá em falta no meu prato
Se numa festa eu chegar, como é que faz?
Não comer bolo de aniversário
Autoria da Paródia: Ket Antonio
— Ei você, deixa de ser tão charmoso
— Dessa vez não vou cair na sua lábia!
— Tá achando que é última bolacha do pacote!
Na verdade, é ultimo pedaço de pudim
— E para de me encarar seu gostoso!
Por que que ele sempre aparece quando começo uma dieta?
viver verdadeiramente é estar presente 100% no agora.
Deguste, dilua, atice ou aprecie o seu agora.
Viver é conexão com o agora!
Quer o segredo?
É aprender a construir as probabilidades rumo a sua meta.
Filtre, movimente-se e sinta.
Junk food é um exemplo perfeito da dieta idiota, porque é como encher o tanque de um carro a gasolina com água - ambos vão prejudicar o desempenho ao longo da jornada.
O verdadeiro encanto não está no corpo sarado, na rotina regrada ou na estética impecável — está na mente por trás disso tudo. Porque disciplina seduz, foco fascina, e a força de vontade, essa sim, é um afrodisíaco raro.
Não é só sobre levantar peso ou contar macros... é sobre levantar todos os dias com propósito, encarar os próprios limites e, mesmo exausta, continuar. Isso é sexy. Isso é poder.
E quando alguém treina o corpo com tanta entrega, é porque a mente já venceu batalhas que ninguém viu. O tesão começa aí — na admiração silenciosa, no respeito que nasce do esforço, na mente que brilha muito antes do suor.
Corpo atrai. Alma segura. Mas é a mente — essa mente forte, indomável, determinada — que vicia.
A dieta da vida consiste em se alimentar de boas informações. Só desta forma você irá gerar bons resultados.
Empatia é como ir à academia ou fazer dieta: precisa de vontade e disciplina. Daí, aparecem os resultados.
