Respire

Converse com os amigos, caminhe no bosque, sempre que possível respire ar puro, saia do ar condicionado. Viva com mais naturalidade.

E toda vez que alguém olhar para você e falar que você não consegue. Respire fundo e diga: quem foi que disse?

- Respire

Todos paramos de respirar um dia; e se vivêssemos uma respiração por vez?
Talvez poderíamos alcançar o tal nirvana; apreciando, amando, observando, agregando, filtrando, compreendendo, questionando a tudo em busca da relevância que o faz ser vital, digno de tempo investido.
Achamos que respirar é fácil, porque é “inato”, palavra legal esta né?!
Praticamente o tempo todo nem notamos o respirar; quando a respiração virou tão automática, monótona e sutil que todo o resto do corpo ignora?
Pense no título: “prenda o fôlego”, você precisa prendê-lo porque perdeu o controle sobre ele, o controle que é ter a percepção de enxergar a beleza, felicidade e oportunidade que respirar significa.
Assuma o controle da sua respiração, e viva cada momento como se fosse o último da sua vida!

A insegurança e o não permitir que o outro evolua, respire e viva, faz com que os casais fiquem atrofiados, sem papo, sem entrosamento e sem graça

Respire fundo.. e seja grato pelo o seu fôlego de vida.

DIAS DIFÍCEIS
Nos dias difíceis
Erga os braços e respire...
Sinta a brisa no rosto
Sinta o ar nos pulmões
Sinta o coração bater
Sinta o pulsar do sangue nas veias
Sinta a vida em você!

Diante das circunstâncias ruins
Até parar é um movimento válido.
Andar, correr e se apressar
Até se arrastar no faltar das forças...
É resistência, é lutar!

A derrota certa é desistir
É não querer mais o ar
É a conveniência de não querer respirar
É num canto se abandonar
É não chorar por um sonho
É não estender as mãos aos amigos.

Dias difíceis se anunciam
Dias difíceis passam
Dias difíceis não duram a vida toda.

Alguém disse COR.👄
Pinte sua Vida de novas cores
Respire novos ares
Conheça Novas Pessoas
Procure novas Paixões
Aceite novas opiniões
Questione novas Declarações
Visite novos lugares
Crie novas situações
Acredite em novos métodos
Enfim,viva o NOVO.

Respire fundo...
Ouça seus silêncios!
E a voz do seu coração
Só então continue!

Remedinho para insônia

Quando você for dormir...
Respire fundo umas 10 vezes e depois fique por um momento em silêncio...
Depois pense.
_Deus está mais perto de mim, do que a minha respiração.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus batimentos cardíacos.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus pensamentos...

Depois fique mais um tempo em silêncio.
Faça uma oração, feche os olhos e durma...
Não tente pensar em nada.
Se algum pensamento querer ficar parado em sua mente: Não dê atenção. Ignore. Deixe ele ir embora. Se ele voltar e tentar te prender...ignore de novo. Porque se você ficar floreando esse pensamento negativo, ele se auto_alimenta em intensidade e não te deixa dormir: e a insônia chega.
Ignore. Deixe eles passarem como propagandas... Deixe passar, passando, mudando o canal, deixe ir embora até que você consiga desligar a "sua TV" por completo.
Então. Deixe os pensamentos passarem... Desta forma você poderá dormir em paz, tranquilamente, e nos braços dos anjos.🤝
A vida é bela e vale a pena viver, amar e ser feliz.
Boa noite.

⁠Respire fundo e caminhe com firmeza, pois a estrada pode ser longa, mas há luz em cada passo.
As promessas de dias melhores são sementes plantadas no agora.
Alimente-as com otimismo, fé e aquela confiança que nasce do Poder Divino.
Em meio ao que ainda não se cumpriu, floresce a esperança – discreta, mas viva.

⁠”A pior armadilha da adversidade é nos fazer acreditar que fracassamos. Respire, pense. É apenas uma travessia.”

⁠Entenda a calmaria, sinta e respire devagar, lembre-se da dádiva de estar vivo, deixe fluir o restante como as águas que voltam para o mar!

⁠“Que neste domingo a gente desacelere, respire mais fundo e se permita apenas ser…
Que o silêncio nos traga mais respostas
e sabedoria …
Que a nossa fé, renove as esperanças não somente da gente, mas de todos aqueles que acreditam …
E que nossos corações se encham de gratidão pelas pequenas coisas….
A vida é feita de instantes simples, e é neles que mora a verdadeira paz..”

⁠ Santuário da Alma

Respire fundo. Feche os olhos. Permita que cada frase se instale em seu coração.

Inspiro… e me conecto com a Presença Divina em mim.

Expira… e deixo ir toda inquietação.

Sinto a luz suave da Sabedoria fluindo em meus pensamentos.

Percebo a força serena da Vida nutrindo meu corpo.

A Alegria silenciosa da Alma me envolve… e me sustenta.

Estou inteiro(a), estou em paz, estou em Deus.

Neste momento sagrado, tudo está bem.

⁠"Perder-se é um passo para se encontrar de novo.
Respire fundo, olhe em volta,
E descubra o que seu coração deseja.
Às vezes, o caminho certo está à nossa frente,
Mas precisamos de tempo para enxergar.
Você vai se encontrar, não se preocupe,
A jornada é parte da descoberta."
(Saul Beleza)

⁠Bom dia! Sorria, respire e vá devagar. Você consegue! 😌

⁠Quando a raiva te cegar, respire. Profundamente. Uma vez para oxigenar o cérebro. A segunda vez para desacelerar o coração. Na terceira vez, procure inspiração.

⁠Atenção, tripulantes apertem os cintos
Decolamos em três, dois, um
Respire fundo sente a pressão do peso extra
Motores intensos quase estoura minha orelha
Aguenta, a visão vai valer a pena
Tamo mais veloz que o carro do sena
Decolagem é o começo, vibração, adrenalina
O impulso nos empurra, na atmosfera que domina
Mas quando escapamos, o silêncio é rei
No vácuo do espaço, onde a gravidade não é lei
Flutuamos sem rumo, em uma dança celestial
Vejo estrelas e planetas, sensação fenomenal
Olho pela janela e vejo o mundão tão belo
Sinto a leveza da gravidade zero
Eu briso na quebra da barreira
Sensação indescritível, mente que se espelha
Nossos sentidos ampliados, num novo contexto
Nesse oceano de estrelas, onde tudo é complexo
Sem o som do motor, apenas o vazio
A imensidão do espaço, me causa um arrepio
Mas é nesse silêncio, que encontramos a voz
Da nossa própria essência, num universo feroz
Que lindo! Que maravilha é o que eu vejo
É o nosso planeta Terra, o nosso berço
Me distancio do mundo e a saudade já arde
Estamos quase na alpha centauri
Irmãs unidas pela gravidade
Já vejo a poeira no braço de órion que legal
Da via láctea já vejo a forma espiral
Galáxias vizinhas do grupo local
Quanto mais me distancio mais pequeno me sinto
Chegamos no aglomerado de virgo
Tudo aqui parece pó e me fez lembrar
(Viestes do ó e ao pó voltarás)
Me sinto cada vez menos nessa imensa vastidão
Tudo isso vai além da minha compreensão
Que lindo! Deus é fenomenal!
Foi ele que fez tudo nesse espaço sideral!

⁠"E na angústia respire, feche os olhos, procure um lugar fresco e diga: Deus pai todo poderoso seja feita a sua vontade, acalmai meu coração e me der o direcionamento para que eu entenda que a dor que sinto não é maior que a vitória que tu preparaste para mim!"

Bom dia!
⁠Primeiro dia do Ano Novo.
Pare neste momento e respire.
Se você pôde fazer isso, reflita o quão agraciado você é.
Olhe só! Você tem olhos e pode ler.
Você pode respirar e isso significa que estás vivo.
Não sei como está a sua audição mas ouça aquilo e aqueles que estão a sua volta.
Aproveite a sua boca para dizer somente aquilo que possa somar e, por fim, entenda que você não é um erro e vá em busca do seu Propósito.