Respire

MEDITE

Você está se sentido infeliz, medite.
Pare um minuto, respire e só medite.
A meditação exige muita concentração,
Ela aos poucos irá mexer com sua emoção.
A meditação ajuda a dores do físico e da alma,
Com tempo ajuda a gente a manter a calma.
Comece com um minuto por dia somente,
Plante essa ideia como uma semente.
Deixe-a germinar bem devagar,
Bastar relaxar, limpar a mente e respirar.
Pense apenas em sua respiração,
Esqueça toda a sua emoção,
Ao longo do tempo você vera a diferença
Não importando qual é sua crença
O importante sempre é ser Feliz,
Pois ninguém é dono de nosso nariz.

André Zanarella 13-01-2013
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/4695852

Pare um pouco, respire fundo. Não chore e nem grite. Mas pense " eu preciso viver assim?"
Mude! Porque a vida não muda enquanto ficarmos sentados assistindo ela passar...

O A.M.O.R é o sentido de tudo que F.L.O.R.I.R e se M.U.L.T.I.P.L.I.C.A em nossas vidas.
Respire, abrace e tenha gestos que justifique esse sentimento que modifica vidas e transforma corações.

Caminhe, respire, ame e aprenda como se tu fosses viver para sempre. Viva, transpire, perdoe e ensine como se tu tivesses que partir amanhã.

qnd se depara com um problema muito grande que nao se pode resolver
respire fundo, largue tudo...esvazie a mente e volte a tentar
as guerras nao sao vencidas em um dia, batalhas sim....mas uma batalha nao determina o rumo da sua vida.... sua vida é uma guerra..e perder não é uma opção

respire minha vida
com teu amor infinto,
tudo posso sentir nessa vida,
mesmo que seja somente nessa vida,
sinto mundo teus lábios,
entro num profundo sono,
tudo que tenho são melhores...
lembranças da tua vida,
o mundo seria um pequeno pensamento,
deixado em tuas lembranças.
por celso roberto nadilo

Respire, viva, adormeça, amanheça.
Alegre-se, se entristeça, seja são, enlouqueça!

⁠Meu Jardim
¬ Caminhe sobre o jardim chamado sonho. Respire o aroma suave da beleza¬

⁠Quando a ansiedade atacar, respire fundo, coloca sua música favorita ou um MPB, lembre de quem te ama, desabafe com um amigo(a) que quer seu bem!
Não deixa a tristeza tomar conta de você, a ansiedade é passageira, se não ser, pensa que será a última!
Seja feliz,
Vive o agora!

⁠Respire pela casa das negações pois ninguém vivia por lá.

Vivemos uma época de correria para tudo!!!
Pare um pouco e respire fundo!
Sinta sua vida passar mais suavemente e poderá enxergar melhor o amor e a fraternidade!

Converse com os amigos, caminhe no bosque, sempre que possível respire ar puro, saia do ar condicionado. Viva com mais naturalidade.

E toda vez que alguém olhar para você e falar que você não consegue. Respire fundo e diga: quem foi que disse?

Deus está sempre contigo

Respire tão profundamente
para que sinta o ar na mente
e em todo o corpo seu,
depois conecte com Deus!

Deixe que o silêncio te invada,
sinta a paz e não pense em nada...
A paz de Deus flui em você,
e a serenidade se manifesta!

O seu coração está tranquilo,
a emoção flui em equilíbrio
teus sofrimentos não mais existem!

Deus te ama e é seu amigo,
a sua serenidade agora é agradecer
pois, Deus está sempre contigo!

Nos momentos que possam parecer difíceis
Respire fundo, abra um sorriso e siga em frente

Respire fundo...
Ouça seus silêncios!
E a voz do seu coração
Só então continue!

Remedinho para insônia

Quando você for dormir...
Respire fundo umas 10 vezes e depois fique por um momento em silêncio...
Depois pense.
_Deus está mais perto de mim, do que a minha respiração.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus batimentos cardíacos.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus pensamentos...

Depois fique mais um tempo em silêncio.
Faça uma oração, feche os olhos e durma...
Não tente pensar em nada.
Se algum pensamento querer ficar parado em sua mente: Não dê atenção. Ignore. Deixe ele ir embora. Se ele voltar e tentar te prender...ignore de novo. Porque se você ficar floreando esse pensamento negativo, ele se auto_alimenta em intensidade e não te deixa dormir: e a insônia chega.
Ignore. Deixe eles passarem como propagandas... Deixe passar, passando, mudando o canal, deixe ir embora até que você consiga desligar a "sua TV" por completo.
Então. Deixe os pensamentos passarem... Desta forma você poderá dormir em paz, tranquilamente, e nos braços dos anjos.🤝
A vida é bela e vale a pena viver, amar e ser feliz.
Boa noite.

"Pare, se acalme respire e pense depois faça algo a respeito".

Não desista!

⁠Se algo der errado, respire fundo e tente novamente.
Se no meio do caminho seus pés se cansarem, dobrem os joelhos clame a Deus.
Se alguem te ferir a carne, projeta sua alma.
Se seus amigos te virarem as costas, lembre-se que voce tem um Deus que sempre te estenderá as mãos.
Nunca desista perante as adversidades da vida.

⁠Feche os olhos ,respire fundo e sinta o frescor revigorante da energia do recomeço...
Hoje é Primavera!