Procura

ESPERANÇA!

O sol vem causticante
em cada pingo de suor
sem ter por onde plante
procura terra melhor
a seca ainda é gigante
mas em todo retirante
a esperança é bem maior.

Quando as coisas existem, dê boas razões para existir

Eu estava à procura do silêncio, depois de ganhar olheiras por falta de sono, resultado de um longo prazo sem dormir, cujo nenhum sentimento prevalecia o bom senso.
Sei que eu não podia extravasar meus descontentamentos toda hora, sei que era um problema que eu tinha que resolver e que ia passar, sei que os beijinhos da minha mãe me ajudaram nesse processo.
Guardei minhas forças para investir no que realmente vale a pena, não quero ser a chorona, a reclamona, a que só conta desgraças, não quero parar nos obstáculos ruins nem para o amor da minha vida.
Tenho um sentimento raro em não querer dividir preocupações, eu já fui o tipo de pessoa que briga por absolutamente tudo, carregando revoltas, mágoas, ressentimentos e até pitadas de ódio na mochila.
A vida também não é só viagens e festas, é uma caixa de pandora que muitas vezes sei abrir, mas não sei fechar. Às vezes é só pegá-la para me sentir zangada e cheia de exigências.
Eu não pertenço a este lugar é algo que sempre me vem à cabeça, tenho amigos dos quais não se percebe afeto verdadeiro, parece uma corrida de quem pode mais, sinto vontade de me isolar.
Amo atos do coração, fazer tudo que a consciência pedir, mudar de ideia se precisar, afinal, o segredo da felicidade não está nas coisas materiais, nem no sentimento de indignação de querer mudar o mundo, mudei o meu mundo.
Li e reli atentamente cada despertar da consciência, poderia ajudar a tia com hipertensão, a vizinha com diabetes e o tio com artrite, poderia parar de ser tímida e reprimida, poderia alinhar meus pensamentos para que a minha mente não sujasse com tanta frequência.
Muitas coisas permanecem inexpressivas no meus coração, não mudei da água pro vinho, não tem como ser livre de todos os vícios como num passe de mágica, é aos poucos que a gente vai se livrando das coisas constrangedoras ou inaceitáveis.
Parece piada se sentir vazia quando esqueço o celular em casa, eu não conseguia enxergar como estava sendo ridícula, colocando toda a alegria de um dia num aparelhinho.
Quero ter o controle do meu destino e fazer valer cada minuto que passei aqui.

Se dói, não toca; se fere, se afasta;
se causa inveja, procura distância.
Coração não é recinto de dores
para fazer coleção de desamores
de gente infeliz na vida.

Quem não procura sua Paz Interior?
Toda e qualquer pessoa gostaria e muito de encontrá-la.
Osculos e amplexos
Marcial

PAZ INTERIOR É NOSSA ETERNA BUSCA
Marcial Salaverry

Com plena e total certeza, o objetivo de todo e qualquer ser vivente é poder encontrar e desfrutar de sua Paz Interior.
Masm como, e o que será essa tal Paz Interior? Não, não estou me referindo a ir para alguma cidade do interior e lá encontrar a paz. Sem dúvida alguma, numa cidade pequena é mais fácil encontrar uma certa paz para se viver, pois longe da agitação das cidades grandes, que sempre induz ao stress, sempre se pode viver com alguma tranquilidade a mais. Poderemos ter mais paz em nosso viver, mas talvez não seja a nossa Paz Interior.

Para bem entender o que poderá ser a tal da Paz Interior, vamos nos socorrer na sabedoria de meu um tanto ausente guru, o sábio L’Inconnu, que nos deixou a seguinte e mui sábia mensagem:
"A Paz Interior entrará à medida em que a Inveja, a Cobiça, a Maldade, o Orgulho, o Egoísmo, forem saindo de sua alma."

Sem qualquer sombra de dúvida, uma indiscutível verdade, e vamos estudá-la por partes.
A Inveja, sem dúvida, é algo que induz a sentimentos mesquinhos. Existe uma boa inveja, ou seja, quando admiramos uma pessoa que consegue grandes êxitos, ou que tem aquilo que muita gente chama de "sorte na vida", mas que na realidade é vontade e capacidade. Esse tipo de inveja, pode fazer com que nos esforcemos para tentar conseguir coisas parecidas.
A inveja negativa é aquela que nos faz desejar que essa pessoa perca aquilo que conseguiu, ou pior ainda, quando cobiçamos de tal maneira isso ou aquilo, que não hesitamos em procurar tirar dessa pessoa aquilo que ela conseguiu por méritos próprios, usando para tanto até recursos ilícitos, nos auto justificando com a célebre e maldosa frase: "o fim justifica os meios..."
Claro que não é por aí. Se quisermos chegar ao nível de quem está acima, devemos nos empenhar ao máximo para subir, ao invés de procurar trazê-lo para baixo.
A inveja e a cobiça andam de mãos dadas. É a mesma negatividade de sentimentos. Não se deve cobiçar o que outras pessoas tem. Devemos sempre ter nossos objetivos na vida, e lutarmos por eles.
A Maldade, é uma gama de coisas ruins. Quem tem a maldade dentro de seu espírito, deve procurar fazer uma reavaliação de sua vida, pois algo terá que mudar. Basicamente é aquele célebre pensamento: "quero que fulano se dane...". Por que desejar o mal para alguém? O que ganhamos, desejando que alguém "se dane"? Em que nos beneficiará ver a desgraça de outra pessoa? Apenas para termos o sádico prazer de ver alguém se dar mal na vida? Se é alguém que vive de maldades, de uma maneira ou outra ele será punido. Se é algum inimigo seu, penso que será melhor desejar que ele seja bem feliz e se dê bem na vida, pois quanto melhor estiver, menos maldades irá tentar arquitetar.
Pensamentos mesquinhos nunca nos fazem bem. E desejar o mal para alguém, seja quem for, sempre será um pensamento mesquinho. Podemos pedir punição para quem comete crimes. Sejam crimes contra a pessoa, ou contra uma coletividade, como certos desmandos politicos. Isso é outra coisa. Castigar quem cometeu alguma atrocidade, ou agiu irresponsavelmente, é simplesmente dar-lhe uma lição de como se deve viver. Não o elegendo outra vez, por exemplo.
Orgulho e Egoísmo também andam de mãos dadas. São sentimentos quase correlatos. Impedem que olhemos com simpatia as pessoas que nos cercam. Seja por nos julgarmos superiores, seja porque só conseguimos pensar em nós, esquecendo-nos de que, na realidade, existe uma interdependência. Vivemos em uma sociedade globalizada, em que todos dependem de todos. O que seria dos sábios, dos milionários, se não existissem os pedreiros, os coletores de lixo, os serviçais domésticos? Cada qual em sua função, deve ser respeitado, desde que faça sua parte com correção e honestidade. Desde o mais humilde gari, até o mais alto mandatário da uma Nação. E muitas vezes encontramos pessoas de melhores princípios nas classes mais humildes, assim como pessoas irresponsáveis e de maus principios ocupando altos cargos politicos...

Enfim, para que se consiga a tão propalada e desejada Paz Interior, basta nos lembrarmos de alguns sentimentos chamados Solidariedade, Fraternidade, Humildade, Carinho, Amor, Perdão, Compreensão...
Basta que façamos a troca em nossa alma. Basta que nos deixemos dominar por bons pensamentos, como um certo Alguém que disse uma vez:
"Perdoai-os Pai... Eles não sabem o que fazem..."

E com essa idéia em nosso espírito, vamos nos dar as mãos, num círculo imaginário, desejando-nos mutuamente UM LINDO DIA.

"Para obter a Paz Interior,
troque a frustração, a dor,
por muito carinho e amor...
Marcial Salaverry"

Procura sempre no próximo, aquilo que os olhos não te mostram.

Em momentos de dor não se procura culpados,mas confia na providência divina,em momentos de dor jamais aumente a ferida com o ódio,porque a dor só pode ser curada com o amor.

Decidi botá uns pila na guaiaca...
Pegá o meu violão...
Procurá um lugar bem bão...
Me atracá a cantá uns verso...
Saí desse universo...
Que me trás isolado...
Me bandiá pra outro lado...
E caí na folia...
Vê se acho uma guria...
E com ela retouçá...
E quem sabe até casá...
Preenchê esta vida vazia.

Estabeleça metas e procure ter seus objetivos bem definidos, pois quem não sabe o que procura nunca saberá quando achou!

Você procura tanto a felicidade em outras pessoas e se esquece que ela mora dentro de você

"É perda de tempo querer saber algo sobre mim perguntando a alguém, procura-me,.pergunte a mim mesmo, eu sei tudo sobre mim mesmo".

O místico é alguém que em Deus procura Deus. É um lançado no abismo da fé e que se alegra na distância do divino e sente saudade quando perto. Um sinal de contradição para si mesmo, na clara evidência do divino. Em seu coração a intensa luz de Deus obscurece. O místico não interpreta Deus, contempla-o. Não o ver quando mira os olhos em sua face. Nele, tudo é distância e unidade. O paradoxo do místico diz da sua própria experiência de Deus. Ele é, por natureza, um sinal de contradição. Sua palavra e silêncio "é paradoxal", uma in-explicação do divino.

Há duas coisas que nunca se preenchem por inteiro em mim:
o coração, que sempre procura mais amor e carinho; e o estômago, onde sempre cabe mais um pouquinho.

Minha irmã é minha melhor adversária, se faço algo crio ou escrevo, ela procura fazer de uma forma bem melhor que a minha só pra não ter o desdouro de concordar comigo.

Busca incansável
Não do que se vê
Do que se sente
Está certo é coisa da gente
Uma procura de respostas
Que se unem a mais perguntas
Sem conclusão são só teorias
De quem um dia
Só queria, entender

Quem mais é dependente de DEUS o procura! A admissão desta necessidade requer fé,ousadia, e renuncia!
Quanto mais o procuramos,mais o queremos!

Se você procura uma mulher perfeita, eu sinto muito.
Um dia você deixará de se sentir atraído pela juventude, por essas meninas lindas e radiantes.
Por seu abdome plano e suas nádegas firmes, com seus seios lindos e empinados, seu rosto de anjo e seu sexo disposto.
Você vai gostar de uma mulher adulta, de olhar inquieta, de rosto maduro, com seios caídos, estrias, celulites, com a barriga flácida. Essa mulher que leva anos brigando consigo mesma pela passagem do tempo por que essa mulher com seu corpo de história já passou por essa etapa do corpo escultural, essa mulher que sobreviveu a uma humilhação ou a um desprezo, essa mulher que foi usada, uma mulher que tem muito a dar, uma mulher que já conhece o seu corpo, que se sentiu, que ama-se hoje, tal qual é.
Que não se reprime ao dizer abertamente o que quer de ti, talvez sexo, talvez companhia, talvez amor.
Que não quer o seu dinheiro nem a sua fama. Que tem vontade de sentir, de viver.
Uma mulher que não tem medo de te dizer que você é um idiota ou que você é maravilhoso e te ama. E nesse dia você saberá que não existem padrões com essa mulher e há ame. E nenhuma mulher é a mulher perfeita.

Enchi meu copo até a morte, bebi a procura da felicidade ouvindo xamã fui pra outra cidade, viajando em cada som em cada dose quente do conhaque. Tô vivo não tô vivendo!

Procura-se uma mulher bonita e carinhosa...
A beleza pode ser procurada e até encontrada, mas o carinho... esse precisa ser conquistado...

Mantra Kodoish - Revisado
Se você procura paz em sua mente e harmonia,
Ouça o mantra Kodoish... e limpe sua mente, e o seu coração, a sua casa, a sua aura, o seu ambiente.
A energia dos átomos permanentes podem ser contaminadas com energias negativas do passado e do presente, este mantra é purificador e a luz do Espírito reluz com a sua energia e ressonância.
Se voce sente que está dominado por energias negativas, por uma entidade ou pessoa da escuridão, ouça este mantra.
Jamais as trevas poderão alcançar a luz do amor que emana do som deste mantra.
A graça de Deus tem um som sagrado - o seu Dna, o seus átomos, e o átomos permanentes re-conhecem no som mágico das Palavras a ressonância Divina do Espírito, este mantra tem o poder de desprogramar o sofrimento escrito no nível da Personalidade - ele tem o poder de editar o Dharma em nosso destino, ele atrai a nossa atmosfera a luz da Graça de Deus que acolhe incondicionalmente.
Se você necessita criar uma proteção de luz em sua aura, se necessita encontrar a porta do dharma agora, e tecer a felicidade do amor com a Vontade de Deus;
Se sua vida está parada no sofrimento da inércia e não encontra apoio e oportunidades ouça este mantra e entregue a sua vida para Deus.
Seja feita a Vontade de Deus Amém!
Dharmadhannya
" 1 Mantra KODOISH, KODOISH, KODOISH ADONAI TSEBAYOTH (Kodóich, Kodóich, Kodóich Adonay Tsabeyót) (Santo, Santo, Santo é o Senhor , Soberano do Universo).
O mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth une todos os biorritmos do corpo (personalidade encarnada) com os ritmos espirituais do corpo do Eu Superior (Ajustador de Pensamento), de modo que todos os sistemas circulatórios operem como um batimento do coração cósmico.
KADOISH, KADOISH, KADOISH
Esta sentença põe em movimento um padrão de ressonância interna que forças negativas não podem ser ativadas e são neutralizadas, mesmo quando é cantado, eles não podem permanecer na presença desta vibração.Isto não é teoria é uma prática que realizado diariamente é real e poderoso.
O poder de repetir KADOISH, KADOISH, KADOISH cria uma conexão com a energia divina, colocando em ressonância com outros níveis de consciência e inteligência divina. Seres angélicos são atraídos para a proteção.
Esta fórmula - a oração é muito antiga e poderosa, e pode ajudar a mente na concentração antes da meditação. Ele irá protegê-lo e ajudá-lo a acalmar a mente.
Ele pode ser usado para invocar a proteção, já que esta expressão sagrada é uma conexão com as hostes angelicais de proteção.
Cria um campo de energia protetora que pode ser usado em situações práticas, para resolver problemas, curar, sensibilizar e tudo o que era necessário para proteger a nossa tarefa evolutiva ou trabalho doméstico.
A oração pode ajudar a iniciar uma ligação forte com Cristo e Pai Celestial, para que a nossa identidade espiritual está cada vez mais perto da essência da Luz e Graça.
Na oração e meditação pessoal, a ser preenchido com luz e dissolver obstáculos, implorando ao Pai Celestial e Hosts para auxiliar na interconexão do nosso corpo-mente com nosso Eu e a luz e a graça que vem de cima.
Se nós cantamos com os outros para aumentar a comunhão na oração ou durante meditações, para formar uma rede de Luz e Amor, agarrando Graça e Proteção Divina.
Para que a paz do mundo em tempos de necessidade ou crise planetária e ajudar a chamar mais luz e amor a este planeta. Para exibir a área do mundo e ver a Luz faz a diferença.
Em nossas orações para ajudar a curar e ajudar os outros. Projetando a Luz e Amor e exibe Luz pronunciado os sons sagrados, afirmando sua fé na sabedoria de Deus, em todas as suas obras, de modo que suas orações respondidas e ouvidas...
Para o nosso tanto a proteção física e mental e espiritual, uma vez que ajuda a construir uma parede de luz, força e concentração, o que nos protege como um cobertor sobre as nossas vidas. Para experimentar diretamente a presença de Deus.
O mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth deve ser feito para discernir entre as forças celestiais espirituais e as "negativas". A saudação ativa um padrão de ressonância com o Trono do Pai que as "forças negativas" não conseguem suportar quando cumprimentadas com esta saudação.
Esta saudação é tão forte que as "forças negativas" não conseguem permanecer nem por um lapso de tempo na presença de sua vibração. O mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth cria distorções temporais-mentais-espirituais dentro de nosso corpo, que nos permitem crescer de um pequeno microcosmo ao nível próximo da Divindade.
Kadosh, Kadosh, Kadosh, Adonai TZEBAOT
Estas expressões são parte de usar as línguas de Enoch baseados no livro "As Chaves de Enoch".
Seus sons, visualização e combinações de níveis mentais e espirituais, e até mesmo combinar sons, hebraico-aramaico e hebraico-árabe, eles não são exclusivos e incorporar variações derivadas de sons sagrados antigos provenientes do sânscrito, tibetano e chinês, que encontrado em outros textos de Enoch.
Estes pronúncias variantes preservar uma síntese global e simultaneamente realizar o poder contido na sabedoria dos profetas.
Significado, uso e poder
Este é o "Saudação" Santo, o Qudushsha, que é usado em toda a hierarquia e os Filhos e Filhas da Luz para saudar "Pai" diante do seu trono.
Ele também é usado pela teofania da Hierarquia, e discernir as ordens angélicas através da sua utilização como Saudação, determinando aqueles que servem ao Pai Eterno, e aqueles que são os seus verdadeiros mensageiros.
A expressão como uma fórmula tripla põe em movimento um selo trinitarizada e é a mais alta expressão do trabalho em equipe no céu na terra.
Ele é usado pelo Elohim através Kaduma Kadmon para se conectar com outros sons para a adivinhação de novos mundos, para que "cada enunciado do guia Expression Santo para how-semente, que representa a natureza complexa das energias básicas do forças vitais (Chaves de Enoch - Key 305).
Através de seu poder de todas as maneiras criativas com a Lei Divina Eterna em santidade e santificação conectar. Este som cósmico fornece oitavas de som adicionais além normalidade humana, através da ALL partícula subatômica que é ativado pela sua própria vibração cromática particular.
Em um nível pessoal poder supremo do trinitário "Kadosh, Kadosh, Kadosh" pode criar uma hipervórtice ou coluna de energia Divina, através do qual pode atravessar a Super Space and Time Super com este corpo físico, colocando em ressonância com outros níveis de inteligência divina.
Esta fórmula também pode ser usado para evocar a proteção divina, uma vez que esta Santa irradiação é um elo entre todas as hierarquias, como uma Saudação da Irmandade com o Pai comum. Criar uma proteção da energia COLUNA utilizável em todas as situações práticas para a resolução de problemas, e curando toda sorte de sensibilização e onde quer que eles precisam para projetar poder para fazer o trabalho do Reino.
Ao utilizar este expressão sagrada, três vezes para ativar a Tríplice Powers, cantar e visualizamos a trindade (o trikaya ou veículo triplo) em nosso terceiro olho.
Estamos agora acompanhado por um coro de cima, quando os Seres Lumínicos Principled fazem sua aparição diante de nós, e por continuar a utilizar este cumprimento, que são recebidos pelo Irmandades e Hosts do Gabinete do Shekinah, o Cristo e do Pai Divino.
Oh! Pai Celestial, nós fazemos o nosso corpo real do veículo através da intenção e extensão, cantando eternamente diante do Trono com as palavras: Kadosh, Kadosh, Kadosh, Adonai Tzebaot.
Cantemos Hierarquia na terra como no céu.
Santidade de nossos irmãos e irmãs nos mundos superiores está conosco a cada batida do coração e toda forma de pensamento.
E oramos para que todas as letras na língua de luz são expressos nesta santa oração e canção eterna.
O mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth é a chave da transformação e a vibração central coordenando todas as vibrações com o veículo espiritual do Homem.
O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth une todos os biorritmos do corpo (personalidade encarnada) com os ritmos espirituais do corpo do Eu Superior (Ajusta dor de Pensamento) de modo que todos os sistemas circulatórios operem como um batimento do coração cósmico.
Kadosh kadosh kadosh Adonai tz'va'ot (hebraico) - significa Santo santo santo é o Senhor dos Exércitos
Kadoish kadoish kadoish Adonai Tsebayoth (Santo! Santo! Santo! é o senhor do universo) traz vibrações elevadas ajuda em processos de cura eleva a consciência; ancora diretamente o fogo Divino tão forte que as forças negativas ao ouvirem este mantra não conseguem suportar porque ativa um padrão de ressonância em o trono do Pai;
ao dizer este mantra frequências densas são elevadas muitas oitavas acima toda x que e dito a vibração deste mantra essências da Luz que estão moto distantes ouvem .pode ser invocado para proteção pessoal e de ambientes
O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth une todos os biorritmos do corpo (personalidade encarnada) com os ritmos espirituais do corpo do Eu Superior (Ajusta dor de Pensamento) de modo que todos os sistemas circulatórios operem como um batimento do coração cósmico. O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth deve ser feito para discernir entre as forças celestiais espirituais e as "negativas".
A saudação ativa um padrão de ressonância com o Trono do Pai que as "forças negativas" não conseguem suportar quando cumprimentadas com essa saudação.
Esta saudação é tão forte que as "forças negativas" não conseguem permanecer nem por um lapso de tempo na presença de sua vibração. O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth cria distorções temporais-mentais-espirituais dentro do nosso corpo, que nos permitem crescer de um pequeno microcosmo ao nível próximo da Divindade.
O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth é a chave da transformação e a vibração central coordenando todas as vibrações com o veículo espiritual do homem. Salientando particularidades e usos deste Mantra podemos definir que:
Une os níveis inferiores de vibração com os níveis mais altos da criação. A batida do coração humano é marcada de acordo com a função do Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth.
Este Mantra permite todo o sistema circulatório operar com a batida do coração cósmico ou Uno. A energia da Luz criada por este nome sagrado permite ao corpo experimentar a energia direta dos Mestres de Luz.
Este Mantra contém escalas adicionais de ressonância de cores, emanando 80 oitavas acima e 80 oitavas abaixo do nosso planeta.
Kodoish deve ser usado para discernir as forças negativas celestiais. Esta saudação coloca em movimento um padrão de ressonância com o trono do Pai, ressonância esta, que as "forças negativas" não podem utilizar quando são por ela cumprimentadas. De fato, esta saudação é tão forte que as "forças negativas" não conseguem permanecer, nem por um breve período de tempo, na presença dessa vibração.
Quando nós sentimos pressão e medo de origem desconhecida, é razoável admitir que esta pressão esteja sendo causada pela "hierarquia negativa". Para que as energias opressivas sejam levantadas e afastadas simplesmente cante ou diga repetidamente, o "Código Sagrado".
Este Mantra Sagrado ativa redes especiais de sintonização de ressonância com a Irmandade da Luz e permite que a energia se junte para trabalho e culto mútuo.
A estrutura do código de Amor e Luz deste Mantra Sagrado está focalizado no 3o. Olho -- a semente de cristal, e lhe permite elevar esta semente de cristal ao Conselho de Luz no Firmamento de Orión.
O poder da Trindade do Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebayoth pode criar um hiper-vórtice ou um pilar de energia divina pelo qual o hiper espaço-tempo pode ser atravessado por este corpo físico, nos colocando em ressonância com outros níveis de inteligência divina.
Esta fórmula também pode ser utilizada para invocar a Proteção Divina, uma vez que esta expressão sagrada é uma conexão entre todas as hierarquias, como uma Saudação da Irmandade com o Pai em comum.
Ele cria um pilar de energia de proteção que pode ser usado em situações práticas para resolver problemas, curar e elevar a consciência e o que for preciso para projectar energia para fazer o trabalho do Reino . Quando nós cantamos e visualizamos a trindade do Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebayoth, acima do nosso terceiro olho, junta-se a nós um coro das Alturas conforme Seres Integrais de Luz nos mostram suas aparências.
Conforme nós continuamos a usar esta saudação, nós somos cumprimentados pela Irmandade e Anfitriões do ofício de Shekinah (Espírito Santo), do Cristo e do Pai Divino. Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebayoth pode ser recitado antes de dormir e assim que acordamos. O Mantra Kodoish, Kodoish, Kodoish Adonai Tsebayoth une todos os biorritmos do corpo (personalidade encarnada) com os ritmos espirituais do corpo do Eu Superior (Ajusta dor de Pensamento) de modo que todos os sistemas circulatórios operem como um batimento do coração cósmico.
este texto é resultado de uma Pesquisa é uma compilação inspirado em Mestres do assunto como Hurtak , As chaves de Enoch

Se você procura alguém por interesse você é mais pobre do que pensa, se você é desse o amor nunca será a sua recompensa.