Mensagens Depressão

Acredite, a autoflagelação não é a resposta, ela gera mais perguntas. Quando a depressão sussurra que ferir-me me libertaria, cada corte na pele trouxe apenas interrogações sobre minha sanidade e limites. Vi que a dor física não silencia o tormento interno, ao contrário, escancara novas fraturas emocionais que não sei como curar.

⁠O problema da depressão não é o que os outros acreditam ou não. O grande problema da depressão é o portador dela também não acreditar que está doente. O efeito mais cruel do meu estado anímico é convencer-me de que essa tristeza é minha essência permanente, não uma condição médica que pode ser tratada. Em meio a tantas vozes que subestimam minha dor, a pior crítica é a que
ecoa dentro de mim, me dizendo que não mereço ajuda, que esse peso é justo preço por existir.

⁠Quando a mente falha… sinto-me naufragar em um mar espesso, sem bússola, sem voz, sem ar. A depressão… um inimigo invisível, feito neblina que invade os pulmões, correntes que enlaçam a língua, um eclipse que apaga toda clareza. Não é o mundo que enfrento… é um labirinto dentro de mim, onde cada passo afunda, cada pensamento vira eco distorcido, e a esperança… se esfarela como poeira em mãos trêmulas.

Se a depressão sangrasse, as empresas prestariam mais atenção à saúde mental de seus colaboradores.

Mesmo que eu seja depressiva funcional, eu sinto que mesmo fazendo muitas coisas pra me destrair disso ao invés de procurar ajuda psicológica, afasto meus amigos e família, sinto que falho nas coisas que mais gosto como desenhar e a cada dia que passa sinto como se cada sorriso falso fosse uma facada em meu peito que sou obrigada a conviver me perfurando. Tento mentir pra mim mesma , vai que sei lá, mude tanto faz. Nao tenho medo de morrer , pra mim tanto faz , não importa o dia e a hora, mas aos 12 , nao entendo como uma criança dá minha idade consegue passar mais tempo planejando o próprio funeral do que seu futuro.

Depressão😱

É um tumulto na mente
É uma escuridão
É querer gritar e ainda assim se calar
É querer chorar, mas fingir sorrir
É querer ajuda, mas ainda assim não pedir.
É sentir medo...
Sentir dor...
E ainda assim ter coragem pra se cortar...
Pra se enforcar...
É querer curar uma dor com outra dor...
É não acreditar mais no amor...
Até que venha alguém e segure suas mãos...
Até que venha alguém e lhe ajude sem você pedir...
Até que venha alguém que percebeu a tua dor...
Até que venha alguém que te mostre e te faça, novamente, acreditar no amor...❤

⁠Embora as palavras não curem uma pessoa com depressão, elas podem muito bem fazer com que se lembrem do seu valor e da importância que têm para outras pessoas. Não deixe alguém com depressão sem sua ajuda. Aproveite as oportunidades para falar palavras de apoio, mostrar que a vida é linda e foi feita para viver e ser feliz.
Rosinei Nascimento Alves
Ótimo dia!
Deus abençoe sempre 🙏🏾
Tenhamos fé!

⁠Lidar com traumas.

Ações independentes podem gerar mais expectativas, depressão e elevar a ansiedade.O assunto "traumas" é algo particular de cada pessoa, havendo reações diversas de cada indivíduo, mediante ao gatilho ativador.

⁠Se tenho ansiedade?
Claro que sim.
É por isso que tenho depressão.
O resultado de tudo?
Meu corpo freando, é a FIBROMIALGIA!!!!!!

⁠"A sabedoria não entra em depressão porque não se compara com a ignorância."

⁠"Ansiedade é saber que o problema tem solução, depressão é não poder ter a solução."

⁠Após o término do relacionamento, inferniza a família, passa semanas chorando, fica em depressão e quando arruma outro(a) diz que foi livramento.

"Eu estou bem, quem têm que buscar tratamento é minha depressão e a minha ansiedade."

⁠"Depressão é ficar sem direção com um caminhão cheio de sonhos. Ansiedade é seguir em frente se preocupando em ficar sem combustível."

⁠Depressão é fazer o que não gosta para sobreviver. Ansiedade é não ter certeza que vai receber o valor combinado.

⁠"Estresse é se esforçar para ter pedigree. Depressão é descobrir que sou um vira-lata."

⁠"Depressão é saber como vai ser meus amanhãs, ansiedade é tentar mudar."

⁠"Estresse é fazer tudo que for possível, depressão é não ter nenhum resultado satisfatório."

⁠"Estresse é saber que o paraíso existe, depressão é ser um pecador."

⁠“Fracasso é trazer o vinho e esquecer a taça, depressão é esquecer o saca-rolhas, sucesso é não desistir de brindar.”