Frases de exercícios físicos para dar um gás no treino
O peso que levanto na academia não é mais pesado e danoso do que o peso da culpa que levarei por não praticar esportes.
Qual o motivo de pagar para correr ou andar na esteira em um ambiente fechado se dá pra fazer isso de graça e ao ar livre?
Vou alimentar, exercitar, hidratar, cuidar e amar tudo o que sou, porque esse é o meu melhor presente, minha moradia!
Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde.
Vai precisar arrumar um tempo para cuidar da doença.
Vamos pedalar
Cuidar da saúde,
do meio ambiente,
do trânsito.
O motorista não vai te respeitar,
o motociclista, amigo dele, também não.
11 mil internações por acidentes em 2018.
Mas todos dizem:
Vamos pedalar.
Cuidar da saúde,
do meio ambiente,
do trânsito.
Existem remédios para combater a solidão. E eles são compostos por doses de mudança de pensamento, somadas a exercícios diários de mudança de atitude.
CORRIDA
Não fique na inação,
calce o tênis, vá correr.
Há trilhas a percorrer!
Controle a respiração,
observe a pulsação
e regule sua passada,
pois corrida é ritmada.
Mas um conselho de mestre:
se não pode São Silvestre,
então faça caminhada!
É através da falha que se atinge a plenitude. Eis o paradoxo da hipertrofia muscular, assim como da vida.
Que Sua Vontade Seja, Mais que Feita: isso é bem-estar.
— O que você faz para se manter bem nesse tumulto?
— Nada!
— Como assim? Economiza, faz exercícios...
— Não, eu apenas me sinto bem.
"Correr"
Nunca será sobre distância, ou mesmo velocidade, mas sim sobre não se conformar com o sedentarismo.
Otimize e valorize a sua memória, apenas criando bons hábitos de leitura e treinando-a com bons exercícios diários.
Sua energia, seu tempo e sua coragem precisam ser alimentados constantemente com habilidades e pensamentos positivas, onde suas metas e desafios devem estar acompanhados de exercícios pessoais possíveis e de realizações edificantes.
Encontre a sua habilidade: continue fazendo com paciência, perseverança e perfeição o que lhe parece difícil, pois nestas qualidades você alcançará os melhores resultados.
Há cristãos que, em suas funções, usam o conhecimento adequado das Escrituras, exercendo com domínio os exercícios da sã doutrina e são recompensados.
Acho que as quatro pílulas mágicas são fundamentais. Seriam: dieta saudável, exercício físico, bom sono e rede de relacionamentos. Elas ajudam em várias seções da nossa vida, na felicidade, na longevidade, no combate ao estresse. Quando cuidamos disso, nos aproximamos mais daquilo para o que evoluímos, ou seja, respeitamos mais a nossa natureza.
Quando trabalho meu corpo com consciência sinto uma energia interna como um rio que desce tranquilo irrigando às margens e trazendo vida. No seu término sinto um frescor de vida aumentando ainda mais minha energia como uma cachoeira que desde graciosa formando os rios e sem medo deságua no mar!
