Fisico

O físico acompanhado de cabelos brancos se torna inútil, quando nós superamos com a alma límpida e cheia de amor, pois são nossas almas que nos define. À idade nunca nos impedirá que os nossos sentimentos aflorem dia pós dia. Devemos erguer nossos ombros e acreditar em nossos sonhos. Se tudo desmoronou, sorria e retorne novamente ao ponto que se iniciou e faça o plano B , C, D, quantas vezes for preciso, para que seu autoestima só venha a crescer. Não importa se queres andar em plena chuva de calças dobradas na beira da praia ou se prefere passar o dia todo assistindo um bom filme, o que importa é se sentir bem sem se importar com os julgamentos alheios. Os que te julgam não define seu caráter, quem define seu caráter é você! É sua Alma!

O que vale não é o lado físico da pessoa, mas sim o caráter dela."

Compromisso Comigo

Faz anos que venho buscando bem estar físico e mental. Já me enquadrei nos exercícios físicos 5 vezes por semana, já adquiri o hábito de comer salada diariamente e de não repetir, já cortei e descortei o doce (meu calcanhar de aquiles). Fui magrela até o 17 anos, tomava Biotônico Fontoura, era fresca para comer, não gostava de morangos, nem iogurtes, nem outro monte de coisas, tudo era muito salgado, ou muito doce, ou muito sem graça, ou eu tinha preguiça de mastigar e de comer propriamente. Pesava 49kg para 1,63 de altura e manequim 16, 34, 36 e 38 dependendo da forma e do modelo. Meu ganho de peso eu atribuo a minha tardia menstruação. Menstruei aos 17 anos e junto com os hormônios veio à tona a vontade de comer. Parei de frescuras, comia 5 x-burguer na hora do recreio. Até os 24 anos eu pesava 64 quilos, dentro dos padrões da normalidade, manequim M mas me achava imensamente gorda, obesa, fiz várias loucuras, perdia 10 ganhava 20, perdia 5, ganhava 10 e assim minha oscilação e luta contra balança iniciou. Nunca associei peso a falta de namorado porque sou e sempre fui devagar quase parando, sou exigente, tenho que sentir o coração sair pela boca senão não me serve e isso só acontece a cada ano bisexto. Mas agora resolvi fazer um compromisso comigo, pesando 79 quilos para 1,63 decidi tomar café e jantar herbalife, os famosos shakes. Não passou minha fome, enquanto fazia hidro sentia o shake subir e descer, cheguei em casa e a mana tinha feito mini-quibes de forno e eu não resisti e comi 6 ou 8, mas comi sem culpa pois acredito não ter ingerido nem 500 calorias hoje. Analisando o que se propõe o shake percebi que gastei $$$ à toa, não estou duvidando da eficácia do produto, tenho absoluta certeza que o shake funciona, mas não é nada milagroso. Veja bem se alguém que estiver lendo esse post se propuser a tomar 150 cal no café, 150 cal do jantar e no máximo 400 cal entre almoços e lanches intermediários é claro que vai emagrecer sem precisar gastar 1 centavo com produto nenhum, emagrecer é pura matemática, se o seu corpo gasta 1500 calorias por dia, trabalhando, andando, dirigindo, dormindo e recebe 2000 calorias, engordamos, se comemos menos, emagrecemos e se comermos a mesma quantidade de calorias, mantemos o peso. Se eu não me boicotar, se eu não atacar a geladeira (pensa bem, eu amo comer e comer tem a ver com mastigar e tomar líquido em 2 refeições é matar qualquer cristã como eu), mas reza a lenda que a herbalife te dá nutrientes necessários para que eu não desmaie e isso é muito importante, aliás importantíssimo. Sou adepta a quase desmaios. Então assumo o compromisso público comigo mesma de que irei tentar estar na casa dos 60 (60 a 69) até meu aniversário em 30/01/2013 onde completarei 36 anos linda e esplendorosa.

Descanso físico e mental = saúde.

Algo diferente toca a minha alma... não sei se é o arcabouço do físico cansado ou se é o peso da vida ida...mas sou diferente.
Fito com os olhos de ver e por mais despercebidos que os meus visores estejam ao enxergarem as cenas que me possibilitam ver... sinto cada filigrana deste grande tesouro que é a vida.
Posso sentir o sol sem vê-lo numa similaridade com a saudade imorredoura que habita meu ser.
Você não chega e nem por isso, deixa de existir em meu coração.

Acho incrível e o seu dom de me deixar,
sem nem ao menos se aproxima físico ou mentalmente...
Aproveita enquanto estou na sua frente ;)

Para que o individuo seja integral tem que vivenciar os 3 graus de existência: o físico,o estético e o metafísico - justamente porque os tres se intercompenetram, não podendo existir separadamente em nosso mundo;o que um não explica, os outros dois exclarecem - e qualquer um deles não pode ser inteiramente entendido, sem lançar mão do que os outros mostram:são integrais juntos e incompletos separados.

Suas forças não estão em seus músculos, porém é imprescindível deter bom preparo físico.

Não deve ser novidade que o exercício físico dá mais energia, ajuda a retardar o envelhecimento e renova os músculos. EXERCITAR-SE previne a degeneração física. É como se prolongar-se a juventude. Faz bem para a pele, aumentando o fluxo sanguíneo nela, provendo-a de nutrientes e retirando as toxinas. Pessoas ativas são menos sujeitas a ter problemas cardíacos. Percebemos no próprio corpo o resultado da falta ou prática dos exercícios físicos.
Quero, porém, falar de outro tipo de exercício: o intelectual. Ele é tão necessário quanto o outro. Por quê? Simplesmente pelo fato do homem não ser só corpo. O escritor espanhol Baltasar Gracián, dizia que fazer um sábio no presente exige mais do que se exigiu para fazer sete no passado. O fato é que ninguém nasce perfeito, mas deve aperfeiçoar-se dia a dia, até se realizar por completo, repleto de dotes e de qualidades, será então reconhecido pelo requintado gosto, inteligência aguda, intenção madura. É aceito, e até desejado para privar dos seletos do “high society”.

Porque é que ao invez de partilharmos diariamente o mesmo espaço físico não começamos a pensar em dividir a mesma história?

A Felicidade consiste na manutenção diária do bem-estar físico e espiritual.

Quanto maior o ego.........Menor espaço fisico ocupa.

O ser irracional dissipasse de dois anseios: o moral, o psicológico, mas não o físico.

Almejar um belíssimo aspécto físico é totalmente compreensível, porém "saiba" apenas o amor verdadeiro dentro de seu coração e resplandecente fará de você uma bela pessoa.

Ando sofrendo de cansaço, e dessa vez não é físico.

"Está terminando a confusão entre mente e cérebro. Mente é orgão imaterial e o cérebro é físico. Lógico que estão interligados".

Amigo verdadeiro, não julga pelo o seu passado. Não enxerga seu defeito físico. Se é rico ou
pobre. Branco ou negro. Amigo nós conhecemos pelo seu caráter...

Quem ama, não ama o físico, não ama a juventude, a aparência, quem ama de verdade ama a alma.

A grandiosidade de uma pessoa, não está em seu aspecto físico, e sim nos grandes gestos que transparece na sociedade.

O estado de relaxamento é quando desprendo-me de todo o meu corpo físico e passo a sentir o mundo - seja qual for - com a alma.