Expressar

⁠Ao meu Corpo

Resolvi escrever para você para expressar minha gratidão e reconhecimento por tudo o que você faz por mim. Sei que nem sempre te trato com o cuidado e respeito que você merece, mas quero que saiba que estou comprometido em mudar isso.
Sou grato por me permitir experimentar o mundo através dos meus sentidos, por me dar a força para enfrentar os desafios diários e por ser o meu lar. Desejo cuidar melhor de você , alimentando-te com comidas saudáveis, exercitando-me regularmente e descansando o suficiente.
Sei que temos nossas lutas e que às vezes sinto frustração com você, mas quero que saibas que estou aprendendo a te amar e aceitar como você é. Juntos, podemos alcançar um estado de bem-estar e harmonia. Sei que o tempo te maltrata e que começa a te limitar e eu tenho que ter consciência de que isso é um fato ,mas sei que você é capaz de me levar longe ainda e que estarei aqui quando você sofrer as suas falhas naturais e claro que farei de tudo para manter você em dia procurando meios de prevenção e de aperfeiçoamento. Perdoe me por impor a você sofrimentos desnecessários e exigir e gritar com você quando a culpa foi minha, você tentou me avisar e eu não quis te ouvir. Sou teimoso e inconsequente.
Você é um presente de Deus para que eu possa sentir o mundo ao meu redor e as pessoas que amo. Um dia seremos novamente parte do todo e que voltaremos aos elementos naturais que compõe esse universo enorme e quando você decidir descansar para sempre e voltar a se unir a esse grande todo, eu estarei preparado e com a consciência limpa de que dei o melhor por você.
Com carinho ,
Altair

⁠É maravilhoso poder se expressar sem o medo de cometer erros, poder declarar que foi em você que encontrei inspiração, abrir o coração e deixar a emoção fluir! Se o amor valeu a pena, compartilhe com os seus...
Viver autenticamente é libertador, sem a necessidade de manter aparências. É incrível somar experiências quando reencontramos alguém por acaso, sem precisar mentir ou esconder que esse amigo já foi um marido, ou que a esposa já adicionou muito à nossa vida...
Rir novamente juntos de momentos passados que não deram certo, revivendo as alegrias sem reabrir antigas feridas.
O mundo pode ter a cor que desejarmos; basta imaginar para que o sonho se torne realidade..

"Querer ser entendido sem se expressar é um labirinto sem saída."

⁠Mensagem de Agradecimento e Reflexão

Maria Teixeira.

Quero expressar minha imensa gratidão a você e a toda a equipe da Policlínica João de Barros Barreto. O trabalho que realizam ao longo do ano, nas reuniões e no atendimento diário, tem sido fundamental para o acolhimento de todos os pacientes, incluindo aqueles de nós que vivem com HIV. A dedicação de todos, em especial da Dona Mariana, das meninas do atendimento e de todos os profissionais da saúde, é notável, e isso faz uma grande diferença na nossa jornada. Mesmo quando cometemos erros ou falhamos em algum momento, o acolhimento nunca falta, e isso é algo que muito valorizo.

Além disso, quero destacar a importância das reuniões e atividades que fazem parte do tratamento. Para nós, pacientes, esses momentos são de extrema importância, não apenas para o cuidado físico, mas também para a manutenção da nossa saúde emocional. Somos todos pacientes dessa unidade de saúde, e é importante que todos se sintam acolhidos, independentemente dos desafios que enfrentam.

A chegada da cesta básica foi um alívio imenso. Gostaria de fazer um agradecimento especial a Dona Sônia Borba e a Dona Janicleide de Souza Santos Barbosa (Dona Jane) por sua generosidade. O trabalho delas, com tanto empenho e dedicação, foi crucial para tornar este gesto de solidariedade possível. A cesta chegou em um momento de grande necessidade e foi uma grande ajuda. A colaboração delas faz parte de um processo maior de acolhimento e ajuda que a equipe da Policlínica e tantas outras pessoas, como elas, têm proporcionado a nós, pacientes.

Mesmo em tempos difíceis, em que os desafios financeiros e pessoais têm nos afetado, saber que existe uma rede de apoio tão forte nos enche de esperança. Sou muito grato a todos os envolvidos nesse processo e, mais uma vez, peço desculpas pelas minhas ausências e limitações. Estou ciente das minhas falhas, mas continuo comprometido em melhorar e seguir em frente.

Obrigado a todos e todas da equipe da Policlínica João de Barros Barreto, aos outros pacientes que, assim como eu, enfrentam desafios, e especialmente a Dona Sônia e Dona Janicleide. Que possamos continuar juntos, com esperança e força, nessa caminhada.

Fernando Kabral

⁠Palavras às vezes me falham quando tento expressar o quanto te admiro, mas sempre encontrarei um jeito de te escrever.

⁠Ela começou a se expressar com mais facilidade e com mais liberdade, seu lirismo aumentou, só faltou ela escrever poemas e comentar de Dante até Victor Hugo e se tornar rebelde lendo Rimbaud.

"⁠Pai"
Preciso te dizer o que nunca consegui expressar de forma clara, ao longo da minha vida, o que vivi foi marcado pela ausência, pelo abandono e pela dor de me sentir rejeitada.
A sensação de não ser suficiente, de não ser vista, foi e é um peso constante. Cada silêncio, cada distanciamento, cada gesto de indiferença foi um golpe que contribuiu para um vazio que ainda tento preencher.
Não é fácil colocar em palavras tudo o que senti e ainda sinto, mas preciso que você entenda que cada momento que faltou, cada passo que não pude dar ao seu lado, me deixaram cicatrizes profundas.O que deveria ter sido apoio, carinho e compreensão se transformou em uma constante sensação de não pertencimento, como se eu nunca fosse digno de sua atenção ou de seu amor
isso me afetou de formas que, talvez, você nem imagine.
Crescer com essa falta, com esse peso de rejeição, moldou quem eu sou de maneiras que talvez você não compreenda. Mas é real. Cada lágrima, cada insegurança, cada batalha interna que enfrentei carrega uma parte desse abandono.
Eu precisava que você estivesse lá, que me enxergasse de outra forma, que fosse presente, acolhedor. A verdade é que, por muito tempo, senti que eu não tinha valor para você. E isso marcou minha vida de uma maneira que ainda me afeta hoje.
Espero que, ao ler essas palavras, você consiga entender o que vivi e, de algum modo, refletir sobre tudo o que ficou faltando. Eu não busco reprovação, mas talvez um reconhecimento do que causou, porque mesmo que o tempo tenha passado, as feridas não se curaram completamente.
Com sinceridade,

⁠Como quem finaliza um livro, ou encontra-se em forca, tenho alguns ditos sem sorriso, a expressar nas palavras deste miserável rebelde e delinquente, mas não pobre de espírito. Bem, quero aos que podem, que entendam: O máximo de liberdade que o ser humano pode aspirar - contando que isto não também lhe tenha sido tolhido - é escolher a prisão na qual quer viver. Sim, digo e posso repetir: Prisão. Pois nestes dias, pobres e podres dias, essa tal de nome Liberdade, nada é, que "sonho que se sonha só". Não, digo eu que, outrora senhorita, hoje sim senhora, pois está a ser viúva de maridos, transformou-se em simples miragem, uma pequena abstração. Oras, sem pudor ou receio, desafio-te com pés firmes, a contestar-te sobre a própria, sua e de outros tantos iguais, questão social. Basta que diga-me qual é a sua tribo e eu, sem utopias nem distopias, direi qual é o seu ajoelha-te. Concorde ou não, é somente a cláusula não assinada que você respeita, nunca a tí ou aos teus. Pois por fim, aos que dizem-se amantes desse decadente e decomposto conceito de liberdade, entendam: Só há liberdade se sua vida, e as de outrens, for produzida e protegida por você mesmo, jamais tomada, forçada ou imposta a ninguém. Seria eu só mais um tolo por ainda, neste dia cinza, ter apenas isto a dizer? Mais adequado seria, pela forca eu diria, um simples e singelo "Adeus".

⁠A arte oferece um refúgio onde a mente Autista pode explorar, criar e se expressar, encontrando seu próprio equilíbrio.

Quando faltam palavras para expressar o amor que sente, comece a expressá-lo em seu dia a dia, praticando-o cada vez mais, para que ele possa ser traduzido na forma de suas virtudes e princípios, que falam muito mais alto do que todas as palavras juntas.⁠

⁠O vândalo é uma pessoa sem cérebro tentando se expressar.
Benê

⁠O vândalo é um idiota que tenta se expressar destruindo bens públicos.
Benê

⁠Expressar nossos sentimentos e opiniões é fundamental para sermos autênticos e verdadeiros conosco mesmos e com os outros. No entanto, também é crucial que encontremos um equilíbrio entre a honestidade e a sensibilidade para evitarmos os estigmas, ou ferir os sentimentos alheios. A autenticidade aliada ao respeito fortalece as conexões e promove um diálogo mais saudável, positivo e enriquecedor.

Meus tempos de Infância

PARTE 01

Toda hora estou pensando
E agora vim me expressar
Através da rima eu escrevo
O que o coração quer falar
Memórias da minha infância
Que a mente tenta acessar.

Um tempo bom por demais
Pomares, rios e currais
Brincadeiras, festa e alegria
Naquele lugar reunia
Famílias com alegria...

Brincadeiras e diversão
Simplicidade e muita união
Podia ter só o feijão
Que ainda sim chamava atenção...

Todo mundo queria ficar
Naquele lindo lugar
Visitante se admirava
Pra um e outro falava
E assim a fama espalhava
Por toda região, daquele barracão
De paredes de pau a pique
Das prateleiras mais chiques
Era os alumínios da minha vó
Que de longe encadeava
Do brilho que ela dava
Com areia, bucha e sabão.
Com amor e dedicação
Em tudo que ela fazia.

Trabalho disfarçado de lazer
Para as crianças aprender
Como tudo se fazia
Não era como hoje em dia
Que não pode fazer nada
As Brincadeiras boas estão paradas
Pois os pais não deixam brincar
Agora só tem celular acabando com a diversão
E cada um mais molão
Diferente de outro hora
Que Meninada Jogando bola,
Lá no meio do terreiro
Podia fazer lameiro
Que os pais não se importava
Tinha mais fé que era Deus que cuidava
E tudo ficava bem!

São muitas memórias que surgem
Quando eu paro para pensar
Naquele incrível lugar
Que passei a minha infância
Tempo bom de criança que pude aproveitar.

Eu lembro dos meus avós
Na flor da juventude
Força, fé e atitude
Trabalhando com paixão
Naquele fecundo baixão
Minha vó na mão de pilão
Debulhava aquele arroz
E já preparava depois
Tudo fresco ali da hora
Essas são as memórias
Que me pego a pensar.

Meus tios com par de espora
Aprendiam a caminhar
Trabalho, sustento pra o lar
Era o que os pais ensinavam
Respeito e consideração
Passava para a geração
Como enfrentar a vida
Com sabedoria e proeza
Não tinham muita riqueza
Mais tinha muita alegria
Era seu jeito de amar
Ensinando uma profissão
Cada filho um leão
Era assim que preparava
Uma forte geração.
Com garra, fé e união.
Autor: Fernando G Saldanha
13/01/2025

⁠“Reconhecer e expressar o que carregamos em nosso interior tem o poder de transformar profundamente quem somos, revelando nossa autenticidade.”

Rafael Serradura, 2025

⁠Expressar opiniões nas redes sociais muitas vezes é inútil; gera mais estresse do que resultados e raramente traz benefícios reais para alguém.

Os poetas tende a expressar seus sentimentos em caligrafias, belas frases e suas poesias, Charmosas, elegante e bonitas,
Eu por ser parte deles,
Com um pequeno descuido em psicologia
Passo a expressar meus sentimentos não apenas pelas escritas,
Mas também pela linguagem do corpo humano,
Peço que olhe em meus olhos
E entenda os sinais."

Existe momento em que o silêncio é a melhor forma de expressar nossos sentimentos e emoções.

⁠ Tem dias que nem a maior música melancólica é capaz de expressar o que estamos sentindo, temos que sentir apenas por dentro, a dor é tão incompreendida que não se compara a nada visto, a nada ouvido, a nada sentido e isso é desesperador.

⁠CÉU: Galeria de artes diferenciada e sem repetições, tentando expressar que apesar do caos, tudo um dia se encontra, como eu e você. ♥️♥️