Epigrafe sobre Estresse

"O burnout é o colapso das conexões essenciais: com o tempo, com o próprio corpo, com os outros e com o sentido do trabalho e da própria existência."

⁠Quem não estuda, não cresce e desaparece e ainda entristece com o que lhe acontece, com pecados na prece e até de Deus esquece, cujo coração adoece, agitado pelo estresse e ninguém merece.

⁠“Vivenciar as mesmas coisas todos os dias é estressante, saber que existe a possibilidade de mudança e não conseguir é deprimente."

⁠A sua própria companhia
deve ser a mais agradável
entre as pessoas que conhece,
pois as chances de ficar mal acompanhado podem diminuir,
evitando um amargo estresse
e não se trata de se isolar
pra ser feliz,
mas de dar a si o valor que merece.

⁠Ansiedade é a intensificadora de alertas imaginários que só produzem tensões musculares, dores e medo, na intenção de fingir que está nos protegendo de algo ruim.

⁠Ansiedade é a obrigação de observar situações e identificar detalhes que ninguém mais percebe.

⁠Ansiedade é a pressão de se culpar por tudo que você imaginou que deveria ter feito.

⁠⁠Ansiedade é a cobrança de sempre estar preparado para tudo que, possivelmente, não vai acontecer.

⁠Ansiedade é, 'Ah, deixa pra lá, você não vai entender'.

Nossa mente pode ser tão barulhenta, as vezes, que acreditamos que as pessoas ⁠conseguem ouvir nossos pensamentos, planos e medos.

Todos os dias se repetem iguais.⁠

Ando mais estressada que Mr. Catra pagando mensalidades escolares.

😜

Surtar, e depois fingir que nada aconteceu; é só uma questão de equilíbrio.

⁠Onde há frequência…
Há transformação…
E onde há intenção alinhada…
O impossível se dissolve.

⁠Não é que sejamos estressados, é só que chegamos atrasados na fila da paciência e pegamos o último lugar, onde a paciência já estava se perguntando se deveria pedir delivery.

Em nenhum pretexto o indivíduo deverá ser conduzido para um estágio de desânimo e ociosidade, uma vez que o ser humano a cada instante acha-se obrigado a conservar-se obstinadamente na busca de preencher com alguma atividade o vazio decorrente do estresse cotidiano.

Felizes os trabalhadores que conseguem se libertar do cansaço no banho ou no travesseiro.⁠

⁠O medo de ser rejeitado hoje impede você de ser aplaudido de pé amanhã.

Hoje.No estresse da vida hoje me concedo o perdão e por isso me deixo mais cinco minutos na cama antes de levantar: me permito saborear lentamente meu café e ficar vinte minutos eternos no banho. Caminhar sem pressa na rua e olhar pro senhor sentado ao meu lado e sorrir do seu bigode. Um otimo dia pra você também!

Os cabelos dançavam no vento. Liberdade. Quando estava fora da zona de estresse, ela podia sentir os pequenos prazeres da vida – como se deixar levar pela música que tocava, sorrir com leveza e simplesmente apreciar o momento, sem se perder nos devaneios do passado ou do futuro. Naquele instante, só havia o agora.