Frases de estresse para desabafar, respirar e seguir em frente
Revisão por Equipe editorial do Pensador
Criado e revisado pelos nossos editores
O estresse virou parte do dia de muita gente, mas isso não quer dizer que precisa ser assim para sempre. Quando a tensão aperta e as palavras faltam, encontrar uma frase que traduz exatamente o que você sente abre espaço para respirar e encarar o resto com mais leveza.
Eu estou precisando de férias... urgente! Hoje o estresse bateu no teto!
Sem estresse, sem revolta... Tudo irá se regularizar, cada coisa ao seu tempo, mesmo que complicado, tudo se encaixa onde se deve, tudo se volta para quem merece, tudo se desfaz quando não é verdadeiro!
Hoje foi daqueles dias que a gente não conta, só sente.
Sobrevivi ao dia. Amanhã a gente vê.
Ninguém te conta que o esgotamento profissional não chega de repente. Ele vai chegando, reunião por reunião, prazo por prazo, até o dia em que você não consegue mais fingir que está bem.
Tem cobrança que motiva e tem cobrança que destrói. Aprendi a diferença na pele.
O dia me venceu, mas amanhã a gente recomeça.
O estresse não mora só no trabalho. Mora em tudo que você aceita sem querer e carrega sem reclamar.
Preciso de um feriado que dure uma semana e comece hoje.
Meu estresse diário já tem rotina própria. Acorda comigo, trabalha comigo e só vai embora quando eu finalmente consigo desligar.
Estresse é o nome bonito que a gente dá pra quando já não aguenta mais, mas ainda precisa continuar.
Meu nível de estresse hoje? Acima da capacidade permitida.
Daqui a um ano, a maior parte do que te estressou hoje não vai importar. Guarde sua energia para o que realmente importa.
Desestressar não é fraqueza. É manutenção. Corpo e mente também precisam de revisão.
Sorrindo porque chorar cansa mais.
Você já superou dias piores do que esse. Esse também vai passar.
A doença do século não é a depressão, nem a ansiedade, nem o estresse, nem fobias, nem pânicos e nem qualquer outra doença psicossomática, mas sim, é a ausência de maturidade emocional para lidar com as frustrações, com os medos, com as faltas, com as tragédias, com as incertezas, com as inseguranças e com os dissabores que a existência traz para nós.
O silêncio de quem tá no limite fala mais alto do que qualquer desabafo.
Estresse mental é quando você já resolveu o problema, mas a cabeça ainda não recebeu o aviso.
Nem todo dia precisa ser produtivo. Alguns dias existem só para você sobreviver a eles.
Hoje o plano é simples: respirar fundo e deixar o amanhã pra amanhã.
Tem fases da vida em que sobreviver ao dia já é uma conquista real.
A mente estressada não descansa nem quando o corpo para. Ela continua, resolve, antecipa e cobra, mesmo de madrugada.
Você não precisa resolver tudo hoje. Algumas coisas podem esperar. Você não pode.
Nunca tome decisões ou atitudes num momento de discussão, de estresse. Não deixe que a loucura faça da sua vida um pesadelo. Um momento passa, mas as palavras amargas e as decisões erradas determinam uma vida.
Eu não quero a rotina desleixada do estresse, dia a dia comum. Quero disciplina, luz, foco, tempo e espaço. O aqui e o agora repetidos em diferentes aquis e agoras.
Pra que pressa, pra que correria, pra que tanto estresse, a vida é muito bonita para ser esquecida. Sim, vejo muitas pessoas deixando de viver, estão apenas sobrevivendo no meio de tanta agitação. Permita-se viver, curtir os momentos e saborear o melhor da vida enquanto ainda há tempo. Porquê depois, será tarde demais, e o arrependimento não trará o tempo de volta.
O seu estresse tem um alto poder de machucar quem não tem nada a ver com ele.
Atitudes explosivas é normal, todo ser humano tem.
Mas a virtuosidade de colocar-se no lugar do outro, com humildade e pedir desculpas é bem seletiva...
REMÉDIOS: Se retratar com quem o mau foi feito, lhe fará sentir-se bem em poucos segundos e ironicamente aliviará seu estresse...
A vida é uma única chance e muito curta. Não perca seu tempo em brigas, estresse e decisões precipitadas quando só ira retarda seu crescimento espiritual e emocional... Viva a vida como tem que ser vivida, ame seja amado chore ria mais e seja sempre feliz...
Uma das razões de estresse, é ter diversas tarefas a concluir ao mesmo tempo.
inadequadamente, interrompemos a tratativa de um problema, para nos engajar na tratativa de outro.
Tornando-se, por vezes uma bola de neve, uma situação favorável ao estresse.
Devido Mecanicidade, muitos acabam acumulando tarefas que se transformam em problemas, por não saberem distinguir o urgente do prioritário.
Tudo pode ser igualmente urgente, mas aquelas que, se não forem concluída a tempo lhe causarem maiores danos, desconfortos ou prejuízos, são as prioritárias.
Portanto Conclua as prioritárias e só depois passe para as urgentes e as demais.
As vezes, não se trata de volume de soluções encontradas, mas quantas prioritárias foram deixada pra trás, pois São essas que geram estresse.
Fico irritado quando as pessoas tentam convencer os outros de que sua raiva ou estresse não se justifica se outra pessoa no mundo está em pior situação do que eles. É papo furado. Suas emoções e reações são legítimas. Não deixe que ninguém lhe diga outra coisa.
Já pensei em desistir. Após descansar, respirar, acabei desistindo de desistir. Era só um estresse passageiro. Daí, a importância de não tomar decisão de cabeça quente.
Suicídio
É muito triste seja lá qual for o motivo da morte, mas principalmente o suicídio. Hoje diante de tantas decepções, estresses, frustações que a vida nos proporciona, e assim cada vez mais existe pessoas bipolares e depressivas.
A religião interpreta cada uma a tua maneira de acordo com teus preceitos dogmáticos ou não tal atitude, as pessoas dizem que os familiares deveriam estar mais presentes e atentos aos sintomas, já estes se culpam e auto flagelam inconscientemente, outros que os médicos poderiam ter evidado através de medicamentos ou tratamentos psicológicos, enfim, existem tantos fatores que faz uma pessoa chegar à tão derradeiro ato que depois do acontecido pouco importa quem poderia ter ou não feito algo significativo, pois nada disso era garantia de cura. E não nos cabe julgar, mas Orar por aqueles que tomaram está fatídica decisão.
Digo só uma coisa isso requer muita coragem.
Oremos!!
