Emagrecer

⁠Na verdade emagraçer rápido por algums meios infelizmente pode até matar 😓 saúde tem haver com bem estar, psicológico, exercícios, alimentação saudável e balançeada, e caso a pessoa não se sinta bem com o corpo o ideal é reeducação alimentar, exercícios e alguns desafios e dietas(é claro não forçando os limites do corpo humano)

⁠Dezembro chegou com a comilança típica de final de ano. Eu comendo todo dia igual uma capivara raivosa e querendo emagrecer 10 quilos até o ano novo.

Na infância me mandavam engolir o choro.

Na adolescência tive que engolir sapos.

Agora me obrigam a engolir o orgulho.

E DEPOIS AINDA PERGUNTAM PORQUE EU TÔ ENGORDANDO.

Toda dieta funciona. Quem não funciona, em um certo nível, somos nós.

A vida, minha amiga, não pára porque você está de dieta. Ela segue o seu curso assim como era antes de você decidir se cuidar.
Pessoas vão nascer, pessoas vão morrer, você vai se mudar de casa, de cidade ou de companhias. Você vai se alegrar, se entristecer e se decepcionar muitas vezes até chegar no seu peso ideal. Isso não pode ser motivo para você desistir.

Não é só saber amar seu corpo e saber entender ele. E saiba que você é mais que uma carne.

Pouco adianta você está com ótimo preparo físico e ter habilidades, se não estar apto para lidar com as emoções

Sou contra Dieta. Sou a favor da Educação Alimentar.

"⁠Há três razões que fazem uma pessoa preferir ficar acima do peso, mesmo dizendo que quer emagrecer e tentando com insistência: proteção, destaque e força.
Quem briga com a balança tem mais problemas relacionados a sentimentos e emoções do que de saúde."

Acho que tô desperdiçando talento, vou montar uma banda de forró. Sou ótima com efeito sanfona.

Imagine se as pessoas se alimentassem com moderação. Como iriam sobreviver as indústrias de alimentos calóricos, de medicamentos (inibidores de apetite, hipertensão, diabetes, etc), de cirurgias bariátricas, de lipoaspiração, de cintas, etc?

⁠O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve ser buscado com reprogramação mental. A conexão com o alto é fundamental.

“Emagreça sem sacrifício, durma antes do jantar e acorde depois do almoço.”