Carta de uma Futura Mamae

⁠Guitarra -

Uma guitarra gemia
a um canto da saudade
se cantava ou se sofria
ninguém via na verdade.

Numa viela sombria
há um canto peregrino
uma guitarra perdia
o pisar do seu destino.

E num cantar de solidão
há uma voz que se levanta
recostada ao coração
é uma guitarra que canta.

Traz uma glória perdida
nos braços tristes de ninguém
há uma guitarra sofrida
chorando triste por alguém.

⁠Raiva e Solidão -

Trago em mim a solidão de um dia triste
trago a raiva de uma noite que não chega
trago a ânsia que me escorre, que persiste,
minha taça de veneno e incerteza.

Meu cálice de piedade e solidão
são as horas que te espero e tu não chegas,
a raiva que me aperta, amarga o coração,
derrama no meu peito flores secas.

É raiva, é loucura, é tormento,
desde aquela hora triste em que te vi,
um cavalo que me sulca o pensamento,
num galope, num passar, longe de ti.

Trago as dores de um poeta que se cala
trago em mim um sofrimento sem perdão
na distância dos teus olhos, que me embala,
agonia é silêncio, raiva é solidão.

⁠Toada -

Tenho em mim uma ilusão
no raiar da madrugada
vou salvar meu coração
ao cantar esta toada.

É um fado que me eleva
numa esperança que se ergue
dessa dor que tudo leva
já mais nada me persegue.

Desse Amor perdi o jeito
já nem lembro o seu olhar,
não o quero, não aceito
que me torne a enganar.

Vem a sorte e vem a vida
em seguida outro amor
nunca mais estarei perdida
por quem não veja o meu valor.

Outro amor há-de chegar
é a minha confiança
corre a vida sem parar
e com ela a minha esperança.

A integração é contínua porque tem sempre novas circunstâncias, sendo necessária uma adaptação constante a novas situações e a novos planeamentos.

É um processo demora , só a longo prazo é que se vê resultados. Durante as várias fases de reabilitação, existe um acompanhamento especializado de vários profissionais que formam as várias equipas multidisciplinares no acompanhamento individual.

Este projeto visa apresentar a recuperação e integração que é contínua com intuito de apoiar a todas, as pessoas que sofram de problemas.




Desenvolvimento

Todos nós temos um lado bom e lado mau, o lado que mais alimentarmos é aquele que vai prevalecer. Temos pensamentos negativos e positivos, encontramo-nos com certezas e incertezas, tendo sempre objetivos e sonhos que nos inspiram a ter iniciativa. Também se sofre. Temos que lutar no dia-a-dia com as dificuldades para alcançar o que desejamos, só assim é que podemos evoluir e amadurecer como pessoa. A recompensa é atingir aquilo que se deseja, caso não se consiga, é necessário gerir a frustração, acreditando que se não foi possível atingir a meta, é porque houve algo que se negligenciou. Se não conseguir atingir o que deseja e tiver forças, volte a tentar ou peça ajuda para ter um pensamento otimista e positivo.

O otimismo e o pensamento positivo podem ser treinados e desenvolvidos com treino mental.

Para triunfar, a boa comunicação é a base fundamental, cria empatia entre as pessoas, porque envolve expressão, união e partilha.

Em tudo tem que depositar fé, porque a fé sem obras é morta, quer dizer: tem que agir, porque se nós não tivermos ação em relação à vida ela acaba em inércia, que é a ociosidade. A força que nós fazemos em relação a um objeto ou acto refletido passado a ação.

A meditação,, como o cumprimento com horários e ser regrado ajuda, também é necessário existir força de vontade para estar bem e alimentar o físico e espírito. É importante ter uma alimentação saudável, fazer desporto, leitura e escrita, a pintura e outros hobbies ajudam

O tempo e espaço influência, as experiencias e as vivências do passado formam a nossa personalidade, no século XX não era como século XXl muito mudou na sociedade a tecnologia as estruturas a forma de pensar.

A terra está sempre rodar mas nós só vemos o dia e noite, não sentimos ela rodar. Há aquilo que se vê e o que é oculto.

O espaço influência nos comportamentos dos indevidos, dependendo do meio que estão inseridos, um bom ambiente traz boa harmonia e vitalidade, com boas iniciativas, gerando uma boa atmosfera de energia positiva.

Alguns bons princípios saber ser, saber estar, responsabilidade, assiduidade e pontualidade, cumpridor das normas e leis são bases, para dar um bom exemplo e começar, a reeducar em alguns comportamentos.

Por exemplo: A“ pessoa para aprender a tocar piano erra 1000000”, imagina quantas vezes vamos errar para melhorar a nossa condição de vida, nós não somos perfeitos estamos sempre aprender,

O indevido é um ser único, cada um é dotado das suas experiencias, vivências, competências, saberes. Não se deve inferiorizar ninguém. Porque todos nós somos especiais e na união, partilha, construímos este mundo

⁠Uma flor surge após um tempo de preparação da planta… e após um tempo de surgimento ela deixa de existir e volta para a natureza, universo…de outra forma…as vezes como algo a ser esquecido e as vezes como saudade….
E já pensou que triste seria se as plantas que produzem flores não tivessem os botões… eles nos fazem lembrar das várias flores que ainda estão por vir…
Importante lembrar que cada uma será diferente, por mais que esperemos que sejam iguais…
Essa reflexão serve também para a vida… existem muitas vidas/pessoas que irão passar pela sua… mas não espere que sejam iguais aquelas vidas que você considera como as mais lindas que já passou por você… não espere que sejam para sempre…as que virão podem te surpreender… mas sugiro que aproveite cada uma… com sua beleza interior que geralmente nos fazem sorrir… mas não esqueçam que elas não são para sempre visíveis… mas podem ser para sempre sentidas…
A saudade nos permitirá senti-las… caso você tenha se permitido permanecer com elas no seu coração.
Hoje desejo a você um domingo de surgimento de tudo que almeja na vida…
Uma flor para você… e vários botões também…
#umtextoinspiradopelasaudade
#umdiadecadavez🍀
#agradecereconfiar
#serfelizemaisnada💭🌻❤️🌵

⁠A gente nasce com uma certa taxa de hormônios da paixão, e essa taxa possui as doses certas para cada apaixonamento. Na vida, a gente vai se apaixonando e desapaixonando. E quando a gente se desapaixona por alguém, acabou, não há reposição hormonal para se apaixonar pela mesma pessoa.
Fora disso pode ser desequilíbrio hormonal, ou carência, ou problema de baixa autoestima, ou ideia fixa, ou até mesmo sentimento de posse.

⁠Outra Perspectiva -

Entre mim e a vida há outra perspectiva!
Uma angustia ou realidade que se põe
num lenço que me açena à despedida.
Uma partida indiscreta que se impõe ...
A partida é agora, o destino é ser Poeta!

Da aurora sem sentido que nasceu
vejo as vagas ondas que m'inspiram,
sinto o outro Eu que deixei e se perdeu
nos versos dos Poetas que morreram ...
A viagem não tem fim, a chegada sabe Deus!

Na calma indiscreta d'uma vida a navegar,
levo o barco do tormento pelo mar da solidão
e não encontro aquele porto ainda por achar
que amarra o pensamento ao cais do coração.
É o punho do Poeta aliado a um lamento!

Feliz um ano de namoro

⁠Olha escolher uma pessoa que vc quer dividir a sua vida e uma das decisões mais importante que qualquer um pode fazer pq quando da errado escurece a sua vida... Mais eu percebi que não importa onde vc esteja ou com quem esteja, eu sei com todas minhas forças que sempre vou amar você e foi vc que eu escolhi para andar no meu lado nessa vida e em todas as outras de mãos dadas e nunca soltando por nada... Te amo minha neguinha, minha princesa, minha fedida, minha melhor amiga, meu mundo gira em torno de você e eu quero cuidar de vc não te magoar ou te deixar ou pior trocar por um momento, não quero isso perdi você uma vez isso acabou comigo mais vez eu cair na real muito obrigado você me ensinou muitas coisas e pudi evoluir e sei que também te ensinei bastante coisa estamos evoluindo juntos sem percebemos sou muito grato a vc por me fazer uma pessoa melhor ❤️ mais chega de lero lero né kkkkkk

Então meu amor hoje é o dia *06/11/22* em que completamos 1 ano de namoro são 365 dias mais na verdade ficamos 337 dias passamos juntos e mesmo de pois de tudo isso eu percebi que não consigo parar de te amar meu amor por você só aumenta a cada segundo 🥺 por isso sou tão surtado e ciumento desculpa e que eu não posso perder a melhor pessoa da minha vida ❤️

sou a pessoa mais feliz do mundo por ter você ao meu lado seu carinho, sua amizade e sua companhia são tudo o que preciso para estar bem te amoo muito garotaaaaaaaaaaaa

Tenho que só agradecer por tudo o que tem feito por mim nunca vou conseguir retribuir tudo que você já fez por mim...

se voltasse tudo para atras voltava e escolheria você e a repetir tudo apesar dos altos e baixos só mudaria algumas coisas, mais a cada detalhe da nossa história foi muito precioso para mim e sei que para vc também foi 🥰 mais agora sempre nos manteremos unidos e nunca largaremos a mão um do outro...
*Para sempre juntos! Te amoooo muito muito muito muito muito muito muito muito!*

⁠⁠PRIMAVERA ENCANTADA
Na época de primavera, em uma noite de frio
Pude conhecer alguém que os olhos brilham mais que a lua cheia ao esplendor
Sua energia és fenomenal e irradiante
Embora seu sorriso ensolarado repousa em meu coração e aquecendo-me
Seu semblante ficou em sua sede, mas não me apagou a chama que me aquece, do amor do meu coração
Eternamente estará guardado em meu interior todo aquilo de uma primavera encantada e frio me proporcionou e presenteou.

⁠
Quando somos magoados incontáveis vezes, vamos ficando com uma casca grossa sobre a ferida viva que arde por dentro, até que um dia a gente percebe que é melhor arrancar tudo, até mesmo o amor, que ingenuamente, acreditamos sentir.
No início, tudo dói, mas depois, ao olhar as cicatrizes, teremos a certeza de que o melhor foi escolher por nós e diremos: que alívio, não sentir mais medo!
Nildinha Freitas

⁠Périplo -

Uma lágrima correu
na face da solidão
uma esperança se perdeu
no galopar de um coração.

E há um canto no sangue
há um silêncio na voz
há um grito cortante
no mais fundo de nós.

E o que fica de chorar
é loucura que não somos
é não ter o que entregar
à demência do que fomos.

E é mentira ter piedade
há um tempo para o corpo
da Morte à Eternidade
vai a pausa de estar morto.

Há em nós silêncios de água
há vulcões em noites breves
há palavras cor de mágoas
que o destino nos escreve.

Nossos olhos debruados
demarcados na lonjura
são dois campos macerados
de uma trágica planura.

A hora passa devagar,
vazia, despojada,
e passa longa, a chorar,
numa ultima jornada.

Somos praia ao Luar
terra ferida sem nortada
vai-se o sonho de sonhar
fica a triste madrugada.

Mas um dia voltaremos
ao cais d'onde partimos
será aí que nos esquecemos
da mania de existirmos.

⁠Pedra lascada

⁠Aquela pedra poderia se tornar uma escultura clássica de mármore no Louvre, pensou. Mas a pedra preferiu ser pedra, integralmente pedra, um propósito que não foge a sua essência mineral. Não existe para o olhar alheio, mas para que germine o solo sob a erosão do tempo e do vento.
Num tempo em que as pessoas são esculpidas por cirurgiões, as pedras se poupam e as pessoas se lascam... Ou não!

⁠Falar tudo o que pensa e sente é sempre a melhor alternativa?

Ser sincero é uma excelente característica, mas é importante, também, que se tenha bom senso na hora de usar a sinceridade.

Ao se comunicar com outro ser humano, é importante considerar o que a pessoa precisa ouvir — e não apenas o que você deseja falar.

A falta de empatia ocorre, com frequência, porque falamos aquilo que queremos dizer, mas não o que a pessoa precisa ouvir.

⁠Como é o amor ?
A sociedade esteriótipa uma ideia de amor/ amar.
Notamos que as histórias de amor se resume em dor, neste caso para a sociedade se não houver dor não é amor verdadeiro.
Amo-te a cada vez que respiro;
Amo-te a cada passo que dou;
Amo-te porque dói.
Desde de quando é necessário doer para amar?.
Se afogar em suas próprias lágrimas, sangrar por dentro como se estivesse morrendo, se machucado (a) tornando cicatrizes.
Que amor é esse esteriótipizada pela sociedade, que amor verdadeiro é o com dor, creio eu, que devemos sair da hipinose que a sociedade nos submeter e reaprender a amar de verdade, mas primeira temos o dever de entender o que é o amor e como vivência-lo.
Nas escrituras diz que devemos amar o próximo com a nós mesmo. Quando me amo, amo sem dor, e porque amar o outrem terei que passar por dor, sofrimento, machucados e lágrimas?
Concluo que quando amamos a ponto de sentir dor, não nós amamos verdadeiramente, então devemos sim reaprender o que amor e como amar.


Jay Marque

Na verdade, não é preciso ser artista para
viver um amor, uma amizade, mas a verdade mostra que
para bem viver esses importantes sentimentos, é preciso ter arte, lá isso é...
Ósculos e amplexos
Marcial

A ARTE DE CULTIVAR AMIZADE E VIVER EM PAZ
Marcial Salaverry

É preciso que se ensine a arte de amar, para ver se conseguimos este mundo melhorar, um pouco que seja, e assim quem sabe, se a todos pudermos ensinar, e se os conseguirmos conscientizar, de como é bom amar e brincar de poetar, conseguiremos diminuir um pouco essa violência que tanto nos assusta e acaba com nossa paciência... É preciso contudo, que todos aprendam a não causar sofrimentos, e assim, com amor e amizade imperando, não ouviremos tantos lamentos...

É preciso aprender a olhar nosso vizinho, seja do lado ou distante, com um pouco mais de carinho, espalhando amizade, e talvez seja esse o caminho que poderá tornar o mundo um pouco que seja melhor... Aprender a cultivar uma sincera amizade e assim, podendo sentir a grande felicidade que poderemos dar ao coração, podendo sentir a tão quente e gostosa emoção de despertar pela manhã com um sorriso na alma, sabendo que existe lá fora uma paz que acalma...

Assim sendo, seja no transito, ou no elevador, vamos cultivar o amor, pois é preciso procurarmos desenvolver a Paz, pois só assim o mundo será capaz, de poder viver em paz... É importante conseguir diminuir as intrigas, para assim acabar com a origem das brigas... É preciso que se aprenda a estender a mão oferecendo e recebendo um aperto, de coração...Finalmente, é realmente muito importante, que se aprenda a amar com sinceridade o bastante, para inspirar confiança e amizade.

É preciso entender que vivemos num mundo global, e não devemos nos odiar ou querer mal, e principalmente, é preciso entender que tudo, seja o bem ou o mal, é como uma avalanche que, começando, não há o que a desmanche... Então, formemos uma bola de neve de amizade, iniciando assim uma avalanche de felicidade, algo que vai permitir que possamos viver em paz, certo de que viver em paz é uma arte, e saber bem vive-la é um mérito, seja na na realidade ou na fantasia, é coisa a ser vivida a cada dia, e sabendo viver nossa paz interior, já é meio caminho andado...

Para que perder tempo brigando, discutindo, e assim deixando o coração magoado, ao invés de apenas procurar a paz interior... A melhor coisa a fazer, será ignorar o que nos desagrada, eis que é assim que se obtém a paz interior, sabendo que o certo é esquecer mágoas, ofensas, procurando apenas viver a vida, e a vivendo um pouco a cada dia, entendendo a sabedoria da frase CARPE DIEM...

A vida é uma arte, mas devemos vive-la com arte e muito cuidado, algo que nos permitirá fazer de cada dia, sempre UM LINDO DIA...

Marcial Salaverry

Temporais

⁠Se eu dissesse que falta algo nesta tarde...
Uma certeza ilógica a hora que a chuva vem...
Talvez precisamos de alguém que nos proteja das pedras...
As nuvens chora de forma sólida os sentimentos vêm
E se misturam nas lágrimas de alguém e as emoções são temporais...

Eu lembrei de você e pensei jogar pedra no destino.
Como um menino revoltado por ter nascido.
E te conhecido a flor mais bela com perfume de Cinderela.
É bom sentir toda beleza que vem da alma dela...

Em meio a tanta elegância a falta do saber.
Porque te conhecer ser não tem muito o que fazer.
Para viver esse desejo que queima por dentro.
Um argumento sólido também não tenho
A vida é um fermento sem potencial..

Talvez sair e andar pela cidade depois que os vendavais se for...
Em busca de um milagre um grito de por favor...
Um relâmpago para clarear a esperança que aponta a direção do amor...

Talvez o sol volte mais tarde para iluminar meu céu...
Nesse voou eu vou calado sangrando a largata tatuada sem cor.
Como uma frágil mariposa que sabe onde vai esconder sua dor.
A até a sorte bater na porta e o sonho vem....

⁠De uma Velha Solidão -

Há um peso tão grande dentro em mim
nestas horas em que a vida não me escuta
um tormento que parece não ter fim
como espada que nos fere numa luta!

E há um pranto que me escorre em solidão
um vento que se agita pelas curvas
sou filho das pedras pisadas pelo chão
um poço de amargura e água suja.

A minha dor vestida de brocados
foi traje de amargura num corpo de sereia
e adorei-a, de joelhos, prostrado,
como um naufrago morto na areia.

⁠Esperança Imortal -

Pus nos versos uma esperança
que nem a noite mais forte
ou o desejo da morte
me tiraram por vingança.

Nem a pessoa mais culta
ou alguém que até duvida
nem a vida que dá vida
ou a morte que sepulta.

Ninguém de mim arranca
cheio de dor e solidão
estes versos que serão
quem dá vida à minha esperança.

Que a minha vida é assim
esperar por ti como um louco
vestir a dor em meu corpo
chorando lágrimas sem fim.

⁠A dor do Mar -

Um Pintor pôs numa tela
um lamento por adorno
e fez do Mar uma aguarela
na pressa de um retorno.

Um Poeta pôs nos versos
a saudade da amada
o Mar secou-lhe os beijos
por a ter nele afogada.

Um Fadista pôs no canto
a mentira de um amor
e afogou-se de quebranto
no Mar alto, sem pudor.

Ó Mar que tanto inspiras
a arte das viagens
porque trazes e agitas
tanta dor nas tuas margens?!

Ó Mar que na neblina
tantas mágoas se dissolvem
tanta esperança se fulmina
tantos mortos em ti dormem.

E como as ondas que se enrolam
do mar alto até à margem
minhas dores já não choram
são no Mar uma miragem.

⁠Tragédia -

Trago a minha dor na ponta de uma espada!
Eu sou a vontade. Alguem é a solidão.
Levo a minh'Alma da cor da madrugada!
Alguem é a saudade. Eu sou o coração.

Levo a minha angustia numa espera em dia vão!
Eu sou a loucura. Alguem é o meu corpo.
Trago nos meus ombros uma oculta maldição!
Alguem é a ternura. Eu sou um pobre louco.

Trago nos meus versos a certeza que não tive!
Alguem não é verdade. Eu apenas iludido.
Levo no meu peito o vazio que tu não viste!
Eu sem liberdade. Alguem de mim perdido.

Levo horas, tristes horas, em mim a soluçar!
Eu sou o vazio. Alguem a ousadia.
Trago versos,tantos versos, que em mim estão a chamar!
Alguém é o meu frio. E eu sou a poesia.