Atenção do Filho Adolescente

⁠Para quem te desvaloriza,basta de dares ouvido,tempo e atenção!
Fica bem com esta noção para a tua realização.

⁠O cansaço da ansiedade não vem da luta, mas de passar o dia inteiro se preparando para uma batalha que não acontece.

Do diário trancado à timeline escancarada

Antigamente, tínhamos um diário.
Capa florida, cadeado minúsculo, segredo guardado a sete chaves — e uma raiva danada se alguém ousasse ler.

Era ali que a gente chorava amores, reclamava da escola, escrevia o nome do crush mil vezes, sonhava com o futuro e desabafava tudo o que a boca não tinha coragem de dizer em voz alta.

Era íntimo. Era nosso.

Hoje?
O diário virou feed. O cadeado virou senha de Wi-Fi. O que antes era segredo virou post programado com filtro.
E o que antes nos irritava — alguém lendo — agora nos desespera quando ninguém lê.

Vivemos uma era onde a exposição virou afeto.
A curtida virou abraço. O compartilhamento virou aceitação.
E a ausência de reação virou rejeição.

Mas será que estamos realmente sendo vistos… ou só sendo exibidos?

As dores de antes eram sussurradas entre folhas. As de hoje são gritadas em posts. Mas será que alguém escuta?
Será que alguém realmente para para sentir o que há por trás de uma legenda melancólica ou de um “bom dia” automático com filtro de pôr do sol?

Talvez o problema não seja o quanto mostramos, mas o quanto estamos carentes de conexão real.
Falta olho no olho. Falta tempo. Falta silêncio. Falta abraço sem precisar postar.

O velho diário guardava sentimentos.
A nova timeline cobra aplausos.

No fundo, seguimos os mesmos: querendo ser ouvidos, vistos, compreendidos.
Só mudamos o palco.
Mas o coração… continua querendo o mesmo: verdade.

✍🏼Sibéle Cristina Garcia

⁠Quando foi?

Quando foi que você olhou para seus pés
enquanto caminhava,
e viu exatamente por onde pisava?

Que enxergou uma planta
que sempre esteve na porta da sua casa
mas nunca teve sua atenção?

Quando foi a última vez que
tocou por algumas coisas
enquanto caminhava,
assim como fazia quando era criança?

Que olhou para o céu,
não para saber se estava nublado,
mas, só quis ver o que se passa acima de você?

Que puxou ar prolongado,
não porque estava ofegante,
não porque queria ter mais paciência,
não porque precisava controlar
o que diria em seguida,
mas porque queria sentir a sensação da vida
preencher seus pulmões?

Quando foi que parou
de ensaiar pensamentos no banho,
e apenas deixou a água banhar
suas dores e levar embora suas preocupações?

⁠A Mente governa o Corpo se o Sujeito Homem estiver apegado a ela!
‎
‎O Sujeito Homem governa o Corpo se estiver desapegado da sua Mente!
‎
‎O Sujeito Homem pode desapegar-se da sua Mente, observando os seus pensamentos ou fixando a sua atenção na extremidade inferior do seu Corpo!

⁠Pro-MSA
‎Programa de Melhoria da Serenidade pela Atenção
‎
‎UNIDADES TEMÁTICAS DO Pro-MSA
‎
‎1. AUTOCONHECIMENTO

‎1.1. Diferença entre Autoconhecimento e Autoconsciência. Conceito prático de Pessoa, Mente, Consciência, Corpo, Sujeito Homem e Vida.

‎1.2. Componentes de uma Pessoa: Elementos (Vida, Sujeito, Consciência, Mente e Corpo), Processos (Circulação sanguínea, Respiração pulmonar, Formação da urina) e Fenômenos (Sensações, Pensamentos, Emoções, Sentimentos e Intuições).

‎1.3. Tipos de Pessoas: Diferença entre Pessoa Simples ou Singular (formada por um Sujeito Homem) e Pessoa Composta ou Coletiva (formada por dois Sujeitos Homens).

‎1.4. Tipos de Sujeitos Homens e Arquétipos Humanos. Descrição do Arquétipo Pessoal.

‎1.5. Faculdades do Sujeito Homem (Movimentar, Sentir, Pensar, Atenção, Perceber, Refletir, Imaginar, Intuir, Criar). O Sujeito Homem como Gestor do Organismo. Projeto Pessoal de Existência.
‎
‎2. MÉTODOS DE MELHORIA DA SERENIDADE PELA ATENÇÃO

‎2.1. Características, factores e consequências do estado de Agitação e de Serenidade.

‎2.2. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método ESP (Escuta do Som dos Pássaros).

‎2.3. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método OFO (Observação dos Fenômenos do Organismo).

‎2.4. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método MIA (Mergulho na Imensidão do Ar).

‎2. 5. Características, Vantagens, Desvantagens e Prática do Método VOP (Visualização de um Objeto abaixo dos Pés).
‎
‎3. CRIAÇÃO E PRÁTICA DO MÉTODO ADEQUADO

‎3.1. Criação do Método Pessoal Eficaz.

‎3.2. Evolução e Adaptação do Método Pessoal Eficaz.
‎

⁠Numa sociedade marcada pela Inteligência Artificial, mais do que em qualquer outra sociedade, o Homem deve praticar a Reflexão e buscar a Sabedoria e praticar a Atenção e buscar a Serenidade!
‎
‎Reflexão, Sabedoria, Atenção e Serenidade são as palavras-chave que me definem nesta sociedade.

⁠As vezes é só uma questão de sinlenciarmos um pouco, para escutar a dor de outro.

⁠Não tenho medo de brincar com fogo, mas jogar-se numa fogueira em chamas, é outra coisa.

O AMOR DEVE SER CULTIVADO
Autora: Profª Lourdes Duarte

O amor não é feito de palavras
É a soma de sentimentos,
Que acariciam por dentro
Onde as mãos não chegam,
Onde os beijos não alcançam.

O amor verdadeiro é joia rara
Leva as estrelas, ao arco-íris bem ao longe!
Chega ao sol, ao infinito, onde mais não sei,
O que sei, é que este sentimento me domina,
Me faz te entregar por inteira.

O amor não se prova com palavras, mas,
Com gestos de carinho, respeito e atenção
Mesmo forte, parecendo indissolúvel,
Precisa ser cultivado, para não esmorecer
Para não adoecer, acabar, restar lembranças.

⁠“Se eu fosse você me daria atenção, carinho, afeto e cumplicidade! A vida é breve e num sopro não estaremos mais aqui. Não vale se arrepender depois!”

⁠”Todos os dias o universo nos presenteia com várias possibilidades de vivências, umas que nos elevam moralmente, outras que nos rebaixam, causando sérios prejuízos em nossa evolução pessoal, precisamos estar atentos ao fazermos a escolha!”

⁠"Para ajudar devemos saber ouvir, para aprender devemos saber ouvir, para corrigir devemos saber ouvir, viver em fim, nos cobrará saber ouvir"

⁠Amigos, não consigo dar atenção a todos, mas carrego todos vocês comigo. <3"
rojanemary <3

⁠Seja nos encontros familiares ou entre amigos é muito comum as pessoas lembrarem de ti quando os smartphones descarregam.

Pior do que não se importar, é fingir que se importa.⁠

⁠Na maioria das vezes não percebemos o mundo ao nosso redor, e deixamos de dar atenção aqueles quem mais precisam de nós. Cada gesto de atenção e de carinho, por mais simples que seja, faz muito sentido na vida de outro alguém. Esse segundo de atenção pode valer a vida inteira dessa pessoa.

⁠Amo estar com você e receber sua atenção e seu carinho incondicionais. Amo ser estudante na sua escola do amor, desejando aprender a cada dia uma forma diferente de ganhar e conquistar para sempre o seu coração.

⁠Não alimente os demônios dos outros!

Muitas pessoas que estão em sua vida não se importam realmente com você, utilizam-se de uma falsa empatia simplesmente para garantir que você não esteja melhor do que elas.

Saber detalhes do que você está passando é mais importante do que saber como você realmente se sente.

Não alimente os demônios dos outros, aprenda a filtrar quem merece sua atenção e quem merece sua educação a privacidade da sua vida pessoal é uma parte vital para sua saúde mental.

⁠Preste atenção...



Para você....
Um Natal de mais atenção...
Para você....
Um natal de lágrimas...
Para você....
Um natal de reflexão....
Para você...
Uma Natal de saúde...
Para você....
Uma Natal em família....
Para você....
Uma Natal sem malícia....
Para você....
Uma Natal sem orgulho..
Para você....
Uma Natal sem maldades....
Para você...
Uma Natal sem vítimas...
Para você...
Um Natal sem doenças...
Para você...
Uma Natal de farturas...
Para você...
Uma Natal de mil maravilhas...
Para você....
O melhor dos presentes...
Para você...
Um Natal sem vírus....

Preste atenção em sua volta...

Chore de alegria...
Derrame rios de lágrimas de felicidades...
Estamos vivos...
Enquanto muitos estão chorando de tristezas , das mais variadas feridas...


Preste atenção...
Reflita...
Enquanto você brinca ,pula , dança e grita...
Outros estão a beira de uma gruta...
Ou até....
No fundo de uma delas....


Preste atenção...
Enquanto você tem sua familia...
Muitos não conhecem suas familias...
Muitos nem sabem o significado de uma família...
Muitos nunca souberam quem é sua família...
Muitos perderam sua família...
Muitos são rejeitados pela familia..
Muitos são odiados pela própria família...



Preste atenção...
Pra quê malíciar...
Voce sabia....
Mesmo você sendo o mais perfeito dos humanos...
Sempre terá alguém maliciando de você...
Sabia...?


Preste atenção....
Orgulho mata...
Orgulho destrói a alma...
Originou uma malícia...
De carona vem o orgulho..
Vem a raiva...
Vem o ódio...
Acompanhada de outras malas cheias de sentimentos que não nos fazem bem...
Isso é como ter um coração de pedra....
Troque-o por um de carne...


Preste atenção...
Uma maldade é uma maldade...
E através dela vem outra maldade...
Assim como uma semente que gera e nos dá vários grãos..
A maldade fere e mata...
O seu e outros corações também...


Preste atenção...
Somos vitimas da bondade...
Somos vitimas do amor...
Somos vitimas de todos os jeitos...
Mesmo calado somos vitimados....
Lamentar não adianta...
O lamento dói...
O a dor reclama...
Consome....
Querendo ou não somos sofredores...
Somos vidas..
O sacrifício é a saída....




Preste atenção...
Nosso cérebro é o universo de Deus...
Doenças não existem só no corpo não...
Doença espiritual...
Doença carnal..
Doença da alma...
Doença que nos levam a ter outras doenças...
A cura...
É Liberar o perdão...
Mesmo que o portão do coração venha cair no chão...
Perdoem..
Essa Sabedoria é do mestre da paz...
O doutor da alma e do coração..
*Jesus....*


Preste atenção...
Que seu Natal...
Seja farto de amor e saúde..
Tendo isso a sabedora vem de graça...
Paz na alma de todos....



Preste atenção....
Mil...
Duas mil...
Milhões de maravilhas...
Que suas ilhas mesmo desertas e longe dos olhos humanos...
Sejam repletas de maravilhas.....


Preste atenção....
Que seu Natal seja de presentes...
Muitos presentes...
Que todo amor de Deus...
Esteja em cada um de nós...



Preste atenção....
Ódio...
Raiva...
Até onde irá você com ele...?
Cuidado...!
Ele é um companheiro prepotente...
Arrogante e raivoso...
Você erra...
E ainda se acha a bolacha principal do pacote...
Com eles...
Nos transformamos em uma carnificina...
Para se alimentar da uma ruína...



Preste atenção...
Pra que tanta maldade...?
Pra quê...?
Seje bom...
Vamos refletir....
Você pisa...
Dá risada daquilo que você pisou...
E depois te pisam...
E vão fazer maldades com você...




Preste atenção....
Viva...
Não tenham medo do vírus...
O medo e o pânico são aliados...
Enfrente-o de cabeça erguida...
Que o vírus fugirá de você...


Prestou atenção...?
Então feliz Natal..
Paz e amor aos homens de boa fé e amor e perdão...




Autor:Ricardo Melo.
O Poeta que Voa.