Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil
O Recomeço de Roseli
O calendário vira, o ano se apresenta,
E no peito, o compasso da ansiedade aumenta.
Não há mais tempo para o adiar,
Pois o que foi construído não pode recuar.
Onde a idade supôs o descanso e a conquista,
A vida exige força, uma nova entrevista.
O sonho da paz, da velhice em bonança,
Esbarrou no silêncio de uma tela que cansa.
Na frieza do brilho que se apagou num segundo,
Vi findar o serviço que dei para o mundo.
Sem queixas, com zelo, cumpri o dever,
Mas não tive o adeus que esperava ter.
Houve quem se esquivasse, num gesto arredio,
Como se o meu rosto trouxesse o vazio.
Mas houve o abraço, o acalento, a palavra,
A mão que sustenta a alma que lavra.
Um grito desperta: "Acorda, é o fim!"
O ontem partiu, não volta para mim.
Do zero levanto, no rastro do agora,
Validando a essência que o tempo não chora.
Provar-me de novo, com brio e valor,
Pois a vida segue, apesar da dor.
(Assinado: Roseli Ribeiro)
Dedico aos meus amigos (as)
"Noites em claro, batidas aceleradas.
Entre erros de ansiedade e o canto dos pássaros,
vejo o dia nascer.
Basta uma palavra para que o ciclo se finde.
Recomeçar exige a calma de quem não quer perder o chão já conquistado.
Sou agora uma folha em branco;
o passado deletado dá lugar à nova escrita.
Busco a estabilidade para ser porto seguro.
Quero estar pronta para cuidar,
transformando gratidão em gesto e amor em destino."
Atenciosamente Roseli Ribeiro
Ansiedade é como um furacão.
Bagunça pensamentos, derruba certezas e deixa o coração em alerta, mesmo quando o céu está calmo.
Ansiedade não é drama.
É carregar o mundo no peito,
pensar em tudo ao mesmo tempo
e não conseguir silenciar, nem por um segundo.
Vivemos em uma época marcada pela ansiedade e pelo imediatismo, em que muitas pessoas já não sabem lidar com desafios ou encontrar soluções para seus problemas.
A ansiedade gosta de apressar os seus passos, o controle estar nas suas mãos, não adiante o que pode acontecer no seu devido tempo.
Entre o medo e a intensidade: amar de novo assusta
Estou tendo crises de ansiedade por causa do amor. Não exatamente do amor em si, mas do que ele carrega: o medo de não ser recíproco, o medo de depositar tudo na pessoa errada outra vez. Já aconteceu antes. A leonina levou minhas energias como quem apaga uma luz sem aviso e deixou o coração em pedaços, tantos que reconstruí-lo pareceu um trabalho manual, lento, quase solitário. Voltar a acreditar foi um ato de coragem silenciosa.
Agora existe a dúvida. E a dúvida cansa. O que sinto é real ou apenas um eco da própria carência? Ainda mais quando a escorpiana, dona absoluta dos meus pensamentos, mora a 888 quilômetros de distância. A distância cria fantasmas, amplia sentimentos, confunde certezas. O que parece destino às vezes soa como invenção da mente. E, ainda assim, algo insiste, como se o universo tivesse empurrado os fios do acaso e colocado tudo exatamente nessa linha tênue onde tudo pode ser verdade ou não.
Há também o excesso. Deposito demais, sinto demais, calo demais. As palavras se acumulam até virarem peso, e falar parece sempre um risco. Existe o medo de não ser aceita, de parecer intensa demais, emocionada demais. Mas isso não é um desvio de caráter, é essência. Sou de Aquário, sim, mas feita de extremos. Oito ou oitenta. Ou tudo, ou nada.
Viver, é rasgar o coração com amor e decepção, é desfazer da ansiedade que o medo insiste em controlar... é dedicar um tempo real para uma nova realidade!
Esta ponderação não foi criada para causar danos, mas para evitar conflitos; neste cenário a vida não reagiu com medo e nem com silêncio: reagiu com proposta!
As desilusões sempre ensinará suas lições mais difíceis, aos corações mais sensíveis, mas não seja fechado... a próxima pessoa vai te substituir!
Toda fila anda, porque quem quer se livrar dela uma hora se livra... com ouvidos de sentinela e visão límpida para o acaso: aumente tuas chances renovando a rotina da desestima e desafeição!
A ansiedade dificulta a meditação.
A meditação dificulta a ansiedade.
Salve a consciência e a insistência.
Num mundo onde a ansiedade e a depressão têm tomado conta, manter o psicológico em dia é um verdadeiro privilégio.
A leitura é um exercício de paciência,
e amenizar a ansiedade, ler é um baita
refúgio da triste realidade.
"A ansiedade é como uma tempestade que chega sem aviso,
bagunça pensamentos, acelera o coração e rouba o fôlego.
Mas, assim como toda tempestade, ela também passa.
Respirar fundo é como lançar âncoras no meio do caos,
lembrando que dentro de nós existe um lugar calmo,
onde a vida desacelera e o medo perde a força.
Eu não sou minha ansiedade.
Eu sou a coragem que permanece mesmo quando ela chega."
A ansiedade me prende em um mundo silencioso.
Grito por dentro, mas ninguém escuta.
E é nessa solidão que me afundo,
mesmo rodeado de gente.
A ansiedade não se resume a dificuldades para respirar. Ela é acordar às 3h da manhã com o coração acelerado, mesmo após uma noite de sono profundo. A ansiedade pode surgir de forma repentina, sem explicação. É se preocupar com situações que podem ou não ser reais. A ansiedade é um banho às 2h da manhã. É a mudança de humor em questão de minutos. É um tremor que você não consegue controlar. Ansiedade é choro, lágrimas que doem. É sentir náuseas. A ansiedade pode ser paralisante e sombria. É ter que inventar uma desculpa após um ataque de ansiedade. É medo e preocupação. É um cansaço físico e emocional. A ansiedade é crua e real. É uma discussão com seu parceiro, mesmo que você não esteja realmente bravo. Ela te fragiliza com o menor incômodo. Ansiedade é reviver memórias. É o "e se?". É um turbilhão de "o que está errado?" e "eu não sei". Seus sentimentos são válidos; só porque você se preocupa com o que os outros fazem, isso não te torna louco(a) ou sem valor. Muitas pessoas bem-sucedidas também enfrentam a ansiedade. A culpa não é sua. Isso não é o fim. Você é forte. Você é corajoso(a). Você é digno(a)!
"Ansiedade é como um alarme que toca, mas não tem fogo de verdade. O corpo fica cansado, e mesmo sem gritos ou barulho, parece que nada mais consegue ser ouvido."
