Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠Olá,
Eu só queria compartilhar algumas palavras com vocês hoje. Eu luto contra a ansiedade todos os dias, e às vezes parece que é uma batalha que nunca vou vencer. Eu sei que muitas pessoas não entendem o que é ter ansiedade e como ela pode ser debilitante.
Para mim, a ansiedade é como estar constantemente preocupada com o futuro. Eu me preocupo com tudo, desde as coisas mais simples até as mais complexas. Eu fico ansiosa com a possibilidade de fracassar, com a possibilidade de decepcionar os outros, e com a possibilidade de coisas ruins acontecerem. Às vezes, é como se minha mente estivesse em constante alerta, mesmo quando não há nada a temer.
Às vezes, sinto como se estivesse presa em minha própria mente. Eu sei que muitas das coisas que me deixam ansiosa não são realmente um grande problema, mas ainda assim, sinto como se estivesse sobrecarregada. Sinto como se não pudesse me concentrar em nada, e muitas vezes, eu me preocupo com coisas que não têm sentido.
Não é fácil falar sobre ansiedade, porque muitas vezes as pessoas não entendem. Elas podem pensar que é algo que podemos controlar ou superar facilmente, mas não é bem assim. Eu tento o meu melhor para controlar meus pensamentos e emoções, mas às vezes, parece que a ansiedade tem uma vida própria.
Se você também sofre com ansiedade, eu quero que você saiba que não está sozinho. Há muitas pessoas lutando com isso, e é importante lembrar que não há nada de errado em buscar ajuda. A terapia pode ser muito útil, e há muitos outros recursos disponíveis que podem ajudar.
Eu sei que é difícil, mas tente lembrar que você é mais forte do que a ansiedade. Ela pode fazer você se sentir impotente e sem controle, mas você é capaz de superá-la. Não desista. Continue lutando, e lembre-se que há pessoas que se importam com você e estão ao seu lado.

⁠O Espírito Santo faz as coisas na hora certa. Tenha sede e não ansiedade.

⁠A Sua força de vontade para continuar
fará toda a diferença no seu caminho.
A ansiedade vem em determinados momentos e
zombamos incrivelmente da nossa capacidade.
Assim deixamos corpo e mente ao caos.
Receba o melhor da vida adquirindo bons hábitos.

⁠As plantas quando bem cuidadas destroçam a ansiedade e a depressão

Ansiedade é o peso do cansaço dos dias que ainda não aconteceram.

Mais uma noite,
Perdido em ansiedade
E em insônia.
Escutando um bom Blues,
E pensando nas coisas
Que me atormentam.
Monstros em meu pensamento
Que tento sufoca-los
Em meus próprios gritos silenciosos.
Ao som de um Blues...

⁠Se as pessoas soubessem oque é de fato uma crise de ansiedade,iriam parar de usar tanto esse termo p justificar qualquer anseio por uma situação indesejável. Ansiedade patológica está muito além de sentir um frio na barriga por um momento que vc espera. Essa crise é sinônimo de dor e sofrimento

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Esses dias tem me visitado a ansiedade, engraçado que ela vem te abraçando como se ela fosse sua única saída, quando mais vc se deixa abraçar pela ansiedade, aumenta o sentimento de impotência, fragilidade, angústia e a gente vai sendo sufocada por ela. Hoje refletindo sobre esse “abraço” me recusei ser abraçada , não quero esse sentimento e me esconder nele. Somente hoje vou procurar não aceitar me sentir assim frágil e impotente. Vou acreditar que mereço ser livre dessa angústia e que os problemas vem e vão, e tudo se resolve, e que tudo bem eu passar por isso. Mas tbm vem as consolações, pequenas alegrias diárias, elas tbm passam mas deixar um frescor de esperança e que a vida é maravilhosa e cheia de possibilidades!
SolPorfirio

⁠Ansiedade é quando tentamos e queremos guerrear contra a paz existente em nosso coração.
Não se permita que isto venha acontecer e veja o quanto representa para nossas vidas a sua felicidade. Se guarde, se protegendo de sofrimentos, totalmente desnecessários que apenas irão tirar o brilho do seu sorriso, que nos trás luz a cada dia.
Ricardo Baeta.

⁠O PAPEL DO SECTOR DA EDUCAÇÃO NA PREVENÇÃO DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO NO PAÍS
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‎Não necessariamente ao sector da Saúde, mas, cabe ao sector da Educação desenvolver ações de prevenção de Ansiedade e Depressão nas Escolas e Comunidades Moçambicanas!
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‎Por isso, o tema e a questão seguintes devem ser devidamente tratados por profissionais da Educação em Moçambique!
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‎Tema:
‎EDUCAÇÃO E SAÚDE MENTAL: Ações do sector da Educação na prevenção de Ansiedade e Depressão em Moçambique
‎
‎Questão:
‎Quais são as ações do sector da Educação na prevenção de Ansiedade e Depressão nas Escolas e Comunidades de Moçambique?
‎

Respirar em Silêncio


Quando a ansiedade bate,
não pede licença, invade.
O peito aperta, o tempo falha,
e até o ar parece fugir da sala.


Há dias em que respirar
vira arte de reaprender,
como se o mundo exigisse
um novo jeito de viver.


Inspirar, contar até três,
expirar, deixar ir de vez.
No compasso da respiração,
tento achar minha direção.


O corpo treme, a mente grita,
mas há beleza na luta quieta.
Cada suspiro é resistência,
cada pausa, uma nova crença.


Então respiro, fundo, lento,
abraçando o desalento.
E descubro, entre o caos e o medo,
que há poesia no próprio enredo.


Evans Araújo

Ansiedade aperta
Coração pulsa e vida se desfaz
Corro para rapidamente pegar o meu fone
Estou cansada dessas brigas sem sentido
O meu mundo está perdido
E o passeio que planejávamos fazer
Ficou para o amanhã desconhecido
Batidas lentas comparado a minha respiração
Não vale a pena perdi a confiança de vivenciação

Ansiedade é falta de educação mental, deixar-se levar por ela é perder o prazer de viver.

O homem está fugindo.
Foge dos outros.
Foge do tédio, do perigo, da ansiedade, do vazio,
da fome, da guerra, da privação, da morte...
Mas a fuga principal é aquela com que procura escapar do
encontro consigo mesmo.
Cada um se sente, para si mesmo, a maior ameaça, a
decepção maior.
O homem tem medo de saber o que ele é.
Todas as portas de escape são buscadas, contanto que se
aliene do que é ou supõe ser.

Ansiedade,santa ansiedade..peço que me deixe viver
A intensidade vivida me deixa confusa e aflita.
Deixe-me em paz,deixe-me ser livre,minha alma está trancada na mais pura ilusão..só quero abrir os olhos e viver minha vida sem pressão

A ansiedade de cada palavra sua é a reação de cada lagrima que cai.

A música reduz o estresse, alivia a ansiedade, aumenta a energia e melhora a memória. A música torna as pessoas mais inteligentes.

"Realmente o medo bate,a ansiedade leva ao desespero, e a incerteza nunca vai deixar alguém preparado para encarar uma perda."

Na nossa vida encontraremos respostas, outras dúvidas aparecerão, haverá ansiedade para entendê-las, felicidade ao encontrá-las e o ciclo se manterá assim, porque isso é a vida, é essa montanha-russa de sensações e emoções que aparecem, quando menos se espera.

Mensagem de Páscoa

Feliz tempo de Páscoa para todos que esperam e buscam com grande ansiedade o amor, valores morais e espirituais.
Esta é uma época propícia para refletirmos sobre o tema. Precisamos acreditar nestes sentimentos de maneira espontânea e desmedida.
Promovermos de toda e qualquer forma o bem e, proporcionarmos aos que ao nosso lado se encontram, sempre motivos de alegria, crescimento e felicidade
em todos os sentidos; de maneira a encontrar as razões deste grande mistério de viver.
De mãos dadas, ombro a ombro prontos para o sacrifício, caminhemos resolutos em nossa missão aqui na terra, pois por menor que seja nossa colaboração sempre se acrescentará méritos a tudo, que de livre e sincera vontade for praticada em nome do bem e da paz.